[показать]
[476x699]
|
|
[496x345]
|
[428x426]
|

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 25 - Супертехнология - Техника Акупунктуры Тапас
Часть 26 - Несколько правил для сладкого сна
Часть 27 - Супертехнология: Гавайский Код Прощения - Ho'oponopono
Часть 28 - Как остановить внутренний диалог?
Часть 29 - Как мы стареем
...
Часть 90 - Убеждения, потенциально влияющие на наше здоровье
Часть 91 - Техника самоисцеления
Часть 92 - Как вылечить простуду без таблеток
Мы в силах изменить наше отношение к прошлому
Прошлое ушло навсегда. Это факт и тут ничего не поделать. Однакоможно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самихсебя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.
Я часто говорю своим клиентам, у которых сильно чувство обиды:"Пожалуйста, начинайте избавляться от вашей обиды сейчас, когда этосравнительно легко. Не ждите, когда над вами нависнет нож хирурга иликогда вы очутитесь на смертном одре. Тогда вам придется иметь дело спаникой. В состоянии паники очень сложно сконцентрировать свое внимание намысли о выздоровлении. Сначала нам нужно растворить наши страхи".
Если мы придерживаемся убеждения, что мы беспомощные жертвы и все внашей жизни безнадежно, тогда Вселенная поддержит нас в нашем убеждении инаша жизнь будет помойкой. Очень важно для нас понять, что все это глупые,никому не приносящие никакой пользы отрицательные мысли. Даже о Боге мыдолжны думать, что Он за нас, а не против нас.
Для того, чтобы освободиться от прошлого, мы должны быть готовы простить.
Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя от прошлогои простить всех без исключения, особенно самих себя.
Пускай мы не знаем,как прощать, - надо сильно этого захотеть. Уже сам факт, что мы хотим простить, способствует процессу выздоровления "Я прощаю тебя за то, что ты не был таким, каким я хотела бы тебявидеть. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя".
Такое утверждение освобождает и того, кого вы прощаете и того, кто прощает. Утверждение важно не только повторять себе все время (и про себя и вслух), но и писать, желательно на машинке - это быстрее, 70 раз в день, 7 дней подряд. Если вы хотите простить конкретную личность, то нужно упоминать имя прощаемого и того, кто прощает. Например, я, Наташа, прощаю тебя, Сашу...
ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ ЛУИЗЫ ХЕЙ "Как исцелить свою жизнь"
Давайте для начала выясним – откуда у пессимизма «растут ноги».
Вспомните свое детство. Что было чаще – вас хвалили за успехи? Ругали за ошибки? Если хвалили, то вам повезло, с оптимизмом у вас все хорошо, по крайней мере, с его ростками. Ну а если чаще все-таки ругали за ошибки, сравнивали с другими детьми не в вашу пользу, то, скорее всего, ваше воспитание было ориентировано на приемы негативного подкрепления. В этом нет вины родителей, они повторяли своих родителей, потому что их так же воспитывали.
Мы тоже будем повторять своих родителей? Или попытаемся что-то поменять в себе?
Итак. Что могло сформироваться в результате такого воспитания?
Во-первых, привычка замечать в себе негативное,
во-вторых, постоянные упреки себя за совершенные ошибки,
в-третьих, чувство вины за неверные решения.
Этот список можно продолжать до бесконечности. О результате такого воспитания вы можете сами себе рассказать. Наша задача сейчас не в том, чтобы подкреплять негатив в себе, а в том, чтобы сделать выбор – оптимизм или пессимизм.
Если вы выбираете пессимизм, потому что вам не хочется что-то менять вообще в своем отношении к миру, то на этом можно и остановиться.
Если вы все-таки выбираете оптимизм, тогда несколько практических советов.
Но чтобы они воплотились в жизнь, как и для всякого нового, необходимо приложить усилия.
Первое правило:
Фиксируем свое внимание на хорошем.