Это цитата сообщения Lyusya-Spring Оригинальное сообщение

Сделать красивый заголовок (урок очень легкий)

Серия сообщений "*** тексты -шрифт в фш":

Часть 1 - уроки ФШ -ТЕКСТ ПО КРУГУ и ВЫХОД из КАДРА
Часть 2 - РУССКИЕ ШРИФТЫ В ВОСТОЧНОМ СТИЛЕ
...
Часть 41 - Быстро найти красивый шрифт в фотошопе.
Часть 42 - С Крещением! Счастья и добра, Вам мои друзья!
Часть 43 - Сделать красивый заголовок (урок очень легкий)

Серия сообщений "= МОИ УРОКИ":

Часть 1 - Фото - как задний план
Часть 2 - СОЗДАЕМ КЛЕТЧАТЫЙ ФОН
...
Часть 10 - Как сделать себе рубрики и метки
Часть 11 - Дополнение к уроку-ФЛЭШКА и как вставить ее в картинку (для новичков)
Часть 12 - Сделать красивый заголовок (урок очень легкий)
Часть 13 - Маленькие секреты ФШ
Часть 14 - делаем рамочку из стандартного фильтра в ФШ

Это цитата сообщения Кикайон Оригинальное сообщение

Бесплатный антивирус от «Лаборатории Касперского»

Программа Kaspersky Free [314x172]   Антивирусные программы от компании «Лаборатория Касперского» хорошо известны и не нуждаются в рекламе. До последнего времени у них был один, но существенный минус. Бесплатных версий антивирусов Касперского не существовало. И вот буквально сегодня 13 января 2016 года в 12-00 стала доступна для скачивания бесплатная финальная (до этого по торрентам «гуляла» только «бетка») версия антивируса - Kaspersky Free. Думаю ее появление связано с тем, что обостряется конкуренция. Компания Касперского стала терять пользователей. Ведь все основные конкуренты «Лаборатории Касперского» уже давно имеют бесплатные версии своих антивирусных продуктов, которые с успехом выполняют основные действия по защите операционной системы, а именно, защиту компьютера от установки вредоносных программ (вирусов) в реальном времени и антивирусное сканирование операционной системы на наличие уже существующих угроз.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Кекс с курагой на сметане.

Нежнейший кекс с курагой на сметане отличный десерт и к семейному чаепитию и к встрече гостей. Рецепт его приготовления очень простой и не требует много времени на приготовление. Попробуйте его приготовить. Он станет частым гостем на Вашем столе. Очень вкусно!

[показать]

 

 

Читать далее

 

---

интересные и полезные заметки

Так уж сложилось и у многих в жизни, близкие, родные и друзья, хоть кто-то, но есть такие, кто испытывает тягу к алкоголизму или наркомании. Да - это беда в семьях. Хорошо, что есть такие места, где могут помочь в таких ситуациях. Одно из таких мест - клиника «Полинар». Для интересующих этой информацией можно перейти на страницу http://polinar-clinic.com/  и узнать в подробностях по каким методам  лечения можно избавиться от такой зависимости. Специалисты этой клиники уже помогли многим. Не тяните время и обратитесь к ним! Вам смогут вернуть трезвый образ жизни и радость в семьях.

[223x94]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Мягкое очищение кишечника льняной мукой

[300x240]

Льняная мука является полезнейшим натуральным и доступным продуктом для эффективного и безопасного очищения организма. Кроме того, средства на её основе считаются одними из лучших способов сбросить пару-тройку лишних килограммов. Хотите вернуть организму лёгкость и здоровье? Тогда обязательно попробуйте очистить кишечник по одному из способов, описанных нами в этой небольшой статье.

Эффективное очищение кишечника льняной мукой

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Сказочные мосты Томаса Кинкейда

Очень нравятся картины Томаса Кинкейда! Смотреть на них одно удовольствие. Обожаю нежно и трепетно его сказочно-прекрасные домики в цветах.
От картин художника веет нежностью, таинственной романтикой.
Эта подборка на тему Мосты через речку.

[700x560]



Читать далее...

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Торт "Цукотто"

Торт "Цукотто"

Ингредиенты:

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Выкройки детской одежды

Если у вас есть детишки, тогда возможно вам это будет интересно 

[700x588]


[700x497]


[700x511]


[690x393]

[227x147]

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

5 ЭТАПОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

[показать]

Этап №1.

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Читать далее »

 

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Прощай вирусы на любом Windows

Проверено на личном опыте, никакой антивирус вам не поможет с троянами, если они уже в вашей системе. Но выход есть, Антисмс!
Скачайте утилиту тут https://antisms.com, запустите утилиту, выберите "Выполнить интеграцию AntiSMS в средство восстановления системы", нажмите "Старт".

[276x172]

Читать далее...

Это цитата сообщения Мамчик_Плюшевый Оригинальное сообщение

Платья для девочек

Это цитата сообщения salonbisera Оригинальное сообщение

Stitch Art Easy - программа для перевода картинки в схему для вышивки.

Stitch Art Easy (Вышивка Просто!) - простая и удобная программа для создания схем по вышиванию крестиком.
Автор этой программы Николай Ковальчук (http://ravlyk.net).
Плюсы Stitch Art Easy в том, что она совершенно бесплатна!
Схемы можно сохранять в форматах Bmp, Jpg, Emf, Microsoft Excel, Microsoft Word, Pdf.
Работает на Windows 95/98/NT/Me/2000/2003/XP/Vista.

Программа проста в применении, убедитесь сами:

1. Скачайте и установите программу на свой ПК. Скачать можно здесь http://ravlyk.net.

2. Откройте программу. Нажмите обзор и выберите нужную картинку на своем компьютере. Нажимаем продолжить.

[показать]

3. Выбираем желаемый размер будущей схемы, т.е. количество крестиков. Нажимаем продолжить.

[показать]

4. Выбираем количество используемых цветов. Нажимаем продолжить.

[показать]

5. Можно отредактировать и значки, отображаемые на схеме (а можно оставить как есть). Нажимаем продолжить.

[показать]

[показать]

6. Нажимаем завершить.

[показать]

7. Смотрим, что получилось. Прежде чем вывести на печать, отредактируйте внешний вид схемы. Если у Вас черно-белый принтер, то лучше выбрать только значки.

[показать]

На печать выводим как обычный документ: Файл -- > Печать

Вы еще не выбрали себе телефон? Загляните в интернет магазин китайских телефонов. Цена Китайская - Качество Европейское.

Выбираем прыгунки детские цена радует, ассортимент вдохновляет.
.
.
.

Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение

ЖАКЕТ

[436x699]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Шикарная шаль из цветочных мотивов крючком.

Шикарная шаль из цветочных мотивов крючком.

http://barrellab.com/shikarnaya-shal-kryuchkom-2.html

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Ажурная шаль вязаная крючком.

Ажурная шаль вязаная крючком.

http://labhousehold.com/azhurnaya-shal.html

Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение

Как избавиться от негативных эмоций с помощью дыхательных упражнений йоги (дополнительные материалы к курсу III урок 7)

 

Источники негативных эмоций

Причиной многих заболеваний является наш внутренний эмоциональный фон. Такие эмоции, как зависть, жадность, обида, волнение, страх, раздражение и гнев являются настоящими причинами многих недугов, поражающих пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы нашего тела.

Когда человека захватывают негативные эмоции (например, страх или гнев), его дыхание становится неровным, а сердцебиение - неритмичным. Именно это впоследствии приводит к недугам! И для того, чтобы справиться с негативными эмоциями, нужно не только изменить своё отношение к самому себе, к жизни и окружающим людям, но и научиться правильно дышать!

[604x239]

Дыхательные упражнения йоги позволяют продышать любые негативные эмоции, устраняя их и максимально снижая вред от них.

Избавляемся от зависти и жадности

Зависть и жадность являются наиболее разрушительными эмоциями, которые полностью рушат здоровье, сажают иммунитет и лишают разума. Эти эмоции атакуют нас тогда, когда мы не понимаем, как устроена жизнь или понимаем неверно, а также когда мы привязываемся к вещам и не желаем их отпускать. Именно привязанность порождает эти эмоции. Первое, что нужно сделать - избавиться от привязанностей. Все вещи, люди и условия, которые нас окружают, временны. Они постоянно меняются и привязываться к ним глупо.

Упражнение 1. Уджайи (дыхание победителя)

Садимся или ложимся на коврик. Спокойно вдыхая и выдыхая, стараемся ощутить поток воздуха, проходящий через все наши внутренние воздушные проходы. Слегка сжимаем область задней поверхности горла (словно делаем глотательное движение) и дышим через нос так, чтобы в результате сжатия голосовой щели возникал характерный хрипящий звук. Вдох и выдох - глубокие, спокойные, медленные. Можно делать с задержкой дыхания на 1-2 секунды, можно без задержки.

Повторяем упражнение примерно 30-40 раз.

Это упражнение успокаивает ум, наполняет тело жизненной силой, омолаживает все эндокринные железы, улучшает работу половых органов, прочищает бронхи, избавляет от хронических заболеваний лёгких, астмы и бессонницы.

Избавляемся от волнений, беспокойств и страхов

Волнения, беспокойства и страхи атакуют нас тогда, когда мы оказываемся в непривычном положении и не знаем, что делать дальше. Именно непонимание, недопонимание и незнание вызывают эти эмоции. Когда мы знаем, что нас ждёт, эти эмоции нас не беспокоят. Поэтому первое, что нужно сделать - поразмышлять о сложившейся ситуации, узнать, как её преодолеть и наметить чёткие планы, чтобы понимать, что делать дальше.

Упражнение 2. От волнений, беспокойств и страхов

Садимся или ложимся на коврик. Делаем глубокий спокойный вдох и задерживаем дыхание на 1-2 секунды, после чего медленно выдыхаем. Повторяем упражнение 30-40 раз.

Избавляемся от обиды, раздражения и гнева

Обиды, раздражения и гнев атакуют нас тогда, когда мы ждём от людей (или от жизни в целом) одного отношения к себе, а получаем другое. Именно наши собственные неоправданные ожидания вызывают эти эмоции. Первое, что нужно сделать - убрать ожидания. Нам никто ничего не должен, все люди свободны поступать так, как считают нужным.

Упражнение 3. От обиды, раздражения и гнева

Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях и подтягиваем ноги к себе

Читать далее...

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ДЖЕМПЕРА PRAIRIE SUNSET

[показать]

[показать] [показать]

Читать далее...