Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Пейзажи акварелью
Что нужно, чтобы начать писать пейзажные акварели и передать на бумаге всю красоту окружающего мира? Немного природных способностей и какой-нибудь толковый полезный самоучитель!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Книги по рисунку
пригодится может кому
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Любимые блоги и сайты -Аудиокниги
[100x] [показать]|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
Это цитата сообщения вилар Оригинальное сообщение
Как сделать полки для бани
Основная часть любой бани – это парильня, и её размеры рассчитывают, исходя из предполагаемого количества человек, которые будут одновременно париться. Кроме того, учитывается способ размещения людей на полке: лёжа, полулёжа и сидя. Ширина полка может варьироваться в зависимости от конструкции. Например, полок, на котором можно сидеть, бывает шириной 40-60 см; полок, на котором можно сидеть, подняв и согнув в коленях ноги, – 90 см. Формы полка также бывают различные: плоские, в виде шезлонга или скамейки со спинкой. В этой статье мы рассмотрим, как сделать полки для бани своими руками.
Основные правила изготовления полков для бани
Для полков нужно выбирать древесину не хвойных пород дерева. Обычно предпочтение отдают липе, осине, тополю, берёзе. Лучший материал – это липа, которая издревле почиталась на Руси за её целебные свойства. Древние славяне считали липу символом богини любви и красоты Лады. От липового дерева исходит положительная энергетика, которая действует успокаивающе и умиротворяюще. Кстати, есть такое поверье, что при рождении первенца надо посадить липовое дерево, которое будет для ребёнка своеобразным оберегом. Так что, липа – во всех отношениях чудесное дерево.
- Полки для бани лучше располагать с той стороны, где нет окна, так как, когда паришься, существует возможность, что оно лопнет.
- Высота от верхнего полка до потолка должна быть такой, чтобы на нём было удобно сидеть и париться – 110-120 см.
- Между досками обязательно должен быть зазор не менее 1 см для стока воды.
- Полки для бани должны быть прочными, надёжными, иметь закруглённые края.
- Выбирать доски для полка лучше тонкие, чтобы они быстрее сохли.
- Чтобы доски не раскалывались, желательно, чтобы ширина досок не превышала четырёхкратную толщину доски.
- Расстояние между опорными брусьями должно составлять 60-90 см.
- Чтобы обеспечить устойчивость опорных брусков, а также с целью предохранения их от влаги, снизу делают резиновые подкладки (можно использовать хоккейные шайбы).
Устройство полков в бане своими руками
Исходные данные: Размеры парной в нашей бане – 2х3 м, высота потолков – 2,35 м. У стены, длина которой составляет 3 м, было сделано два полка, у более короткой стены – один небольшой полок-скамеечка. Материал древесины – липа.
Этапы устройства полков в бане
- Сначала делается деревянный каркас (рама-опора) из брусьев, впоследствии к нему будут крепиться доски.
Нам потребуется 5 стоек (из 10 брусьев размером 50х70 мм и высотой 109 см), которые следует установить у трёхметровой стены. Между собой брусья стоек скрепляем двумя отрезками такого же
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
О-очень быстрые беляши
[500x375]
Частенько случается, что нежданно- негаданно на пороге появляются гости. Любой хозяйке хочется за короткое время приготовить вкусное и сытное угощение. Приготовление быстрых беляшей не занимает много времени, однако, высокие вкусовые качества и отменный аппетитный вид не могут не обрадовать: беляши придутся по вкусу и взрослым и детям. Нужно только быть немножечко запасливой ...
Это цитата сообщения ip2512 Оригинальное сообщение
мини сад
Мини-сад!
Мини-сад - это красивое украшение для дома,
сада, веранды, да для чего угодно. И чтобы создать
такую красоту, достаточно придумать композицию, купить
большой вазон, посадить в него растения и цветы, а затем
добавить камешки и декорации. Вот и все. Ваш миниатюрный сад
готов!
Мини-сад – это способ
показать на очень маленькой площади все необъятность
мироздания...
[600x400]
[600x450]
[600x450]
[600x468]
[600x563]
[600x400]
[600x510]
[600x435]
[600x400]
[600x546]
[600x400]
[600x481]
[600x540]
[600x493]
[600x426]
[600x528]
[402x600]
Это цитата сообщения Лара_Ларсен Оригинальное сообщение
Подушки-клубники для домашнего уюта (мастер-класс)
Подушка в интерьере любой квартиры занимает одно из ведуших мест. У большинства маленькие подушечки на диванах двух форм - или квадратные или же на худой конец круглые. А если пофантазировать и сделать нечто отличающееся от квадрата и круга? Ну вот, например, избрать для подушки форму клубники... необычно, оригинально и завлекательно.
Эти подушки легко и быстро сделать самим. Надо всего-то кусок яркой ткани в горошек (а можно просто розовый или красный), кусок ткани зеленого цвета, нитки, наполнитель для подушек (можно распотрошить старую перьевую подушку или же набить специальной синтетикой из магазина) и... время. А сам процесс изготовления показан ниже на фотографиях, стянутых с одного зарубежного журнала.
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
Еще несколько идеек для сада
Совсем немного идеек для сада,просто так, для весеннего настроения.
[показать] [показать]Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение
Кирпичи
nial696 за находку!
[384x600]Это цитата сообщения Михаил_Филков Оригинальное сообщение
Огурцы: легко и просто
Хочу рассказать, как легко и без особых проблем выращивать огурцы, если вы им не можете уделять достаточно времени. У меня уже 10-летний опыт выращивания огурцов. Пробовала по-разному: и в теплице, и в парнике, и просто в открытом грунте. Урожай получали неплохой, но сколько трудов приходилось вложить, и никуда не уедешь! Но потом в старой книге прочитала статью, автора уже не помню, и стала сама выращивать по его рекомендациям. Просто замечательно! Сначала, конечно, как обычно, готовлю
[показать]
Огурец (Cucumber) © Ctd 2005
читать далее
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Декоративный прудик на даче. Мастер-класс
|
Это цитата сообщения larra Оригинальное сообщение
Прудик
Еще я смастерила прудик. Хотелось конечно чего-то большого и грандиозного, но без мужской помощи осилила лишь маленький прудик из детской ванны.
В начале вкопала ее в землю, затем из внутри намазала плиточным клеем и оставила высыхать. Да еще был у меня светильник сломанный в виде лебедя - очень он туда просился и я его поставила на этот клей.
Это цитата сообщения Лагуточка Оригинальное сообщение
Пруд своими руками
Пруд на даче… Для многих дачников и владельцев приусадебных участков это пока только мечта, но красивая и многообещающая. Так ли сложно построить пруд на даче своими руками? Чтобы с водопадом, лилиями и золотыми рыбками. Не то, чтобы очень сложно, скорее это потребует некоторых финансовых и физических затрат, но зато наградой для вас будет журчание собственного ручейка и отдых у хоть и маленького, но зато своего собственного водоема.
Начинать строительство пруда нужно с выбора места для пруда. Место для пруда должно быть достаточно освещенным, в непосредственной близости не должно быть деревьев и кустарников, так как из корни могут повредить дно пруда. Также нежелательно расположение деревьев рядом с прудом из-за листвы, которая будет засорять ваш пруд. Лучше сделать пруд поближе к дому, чтобы было менее сложно обеспечить доступ электричества.
Первым этапом строительства пруда своими руками будет рытье котлована. Для этого нужно решить, какой материал вы возьмете за основу строительства – готовую форму или пленку. А также необходимо определиться с глубиной пруда исходя из его функций – какие водные растения для пруда вы хотите видеть в нем и будут ли в пруду жить рыбки. Для рыбок необходимая глубина 50-60 см, для больших нимфей – 70 см. Предварительно вам нужно узнать информацию про водные растения для пруда.
Если вы роете котлован под пленку, то обратите внимание на форму стенок. При глинистой почве и черноземе можно делать вертикальные стенки, при песчаной – наклонные. Учитывайте, какая глубина нужна для каких прудовых растений – это очень важно. Для того, чтобы по контуру пруда посадить растения, любящие болотистую почву, сделайте для них небольшие «полки», глубиной 10-15 см.
При укладывании пленки на дно котлована обратите внимание на то, насколько дно мягкое и ровное. Если на дне есть камни, корни растений и т.д., то необходима подстилка из песка в 5-10 см.
Теперь прижмите пленку в основных местах большими гладкими камнями и начните аккуратно заполнять пруд водой. По краю пруда вам понадобится сделать дополнительную канавку для того, чтобы уложенные поверх краев пленки камни оказались вровень с уровнем земли. При заполнении водой выравнивайте пленку, лучше если у вас будет несколько больших складок, чем много мелких. Камни по краю можно закрепить между собой с помощью бетона.
Пленку для пруда лучше всего использовать поливинилхлоридную пленку. срок службы ее – 20 лет. Но за неимением такой пленки можно использовать и обычную полиэтиленовую – такой пруд на даче может просуществовать 3-5 лет.
Для устройства в пруду фонтанчика или водопада вам потребуется прудовая помпа. Ее можно купить в зоомагазине. Для очистки воды в пруде вам понадобится фильтр, который можно купить в готовом виде, а можно сделать самому с помощью помпы и пластмассового ведерка. В ведре по контуру дна просверлить отверстия, изнутри проложить обычной москитной сеткой, затем на слой гравия поместить помпу и укрепить ее по бокам с помощью гравия. Хорошо, если вода из фонтанчика или водопадика будет стекать по камням – это создаст дополнительную фильтрацию.
Теперь нужно посадить прудовые растения. Для них
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:
Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.
Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.
Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.
Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.
Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.
Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.
Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.
Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.
Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.
Это цитата сообщения швачка Оригинальное сообщение
Описание смурфика от швачки.
[показать]
Описание смурфика от швачки.
я вязала пряжей ангора 500м в 100гр
Голова и тело вяжется вместе:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулет из свинины с грибами "Новогодний" - просто вкусно оригинально!
За месяц до Нового Года начинаем подготовку к нему ... Но этот рулет правда красив и достоин новогоднего стола. Мясо я брала не жирное, но благодаря начинке оно получилось сочное и ароматное. И срез аккуратный как в горячем, так и в холодном виде. Очень советую попробовать это блюдо.
[640x427]
Это цитата сообщения irozochka Оригинальное сообщение
Множество мастер-классов.
- Как сделать рамку для фото своими руками
- Скрапбукинг. Мастер-класс по созданию скрап-альбома
- Лепка изделий из пластика
- Плетение гамака. Как сделать гамак своими руками
- Как сделать кровать-подиум
- Аксессуары для кухни. Как сделать хлебницу своими руками
- Идеи интерьера в восточном стиле
- Украшения интерьера и полезные вещи из морских раковин
- Создание покрывала в стиле пэчворк
- Изготовление витражей из ткани
- Как сварить мыло в домашних условиях
- Изготовление кукол своими руками
- Как сделать декоративный светильник
- Декоративные бутылки своими руками
- Текстиль для кухни: фартуки, полотенца, прихватки…
Это цитата сообщения Анатоль_01 Оригинальное сообщение
Подробная инструкция для начинающих: как делать фото слайд-шоу в Nero
Не так давно я поделился своим скромным опытом по созданию небольших видеофильмов.
Народ, по-моему, воспринял положительно - запись процитирована аж 42 раза. ( на 19.06.2009 - 231 раз) (на 1.10.2010 - 631 раз)
http://www.liveinternet.ru/users/32455/post87941188/
Позавчера сделал кроме видеороликов - слайд-шоу из фотографий поездки. Поэтому решил снова повторить небольшой урок для желающих.
Итак, делаем слайд-шоу из фотографий в программе Nero.
[показать]Фтыкаем в картинке Неро курсор на 1, потом на 2 и кликаем.