• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


ТОП-5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ АППЕТИТ 12-12-2017 14:56

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Топ-5 лучших напитков, которые снижают аппетит

http://avivas.ru/topic/top_5_luchshih_napitkov_kotorie_snijayut_appetit.html

Чтобы во время диеты не мучиться от приступов голода, специалисты рекомендуют контролировать свой аппетит с помощью напитков. Их можно приготовить из натуральных и полезных ингредиентов – ягод и плодов.

Возглавляет список витаминизированных напитков, которые быстро утоляют голод, свежий компот. Его легко сварить из замороженных ягод и можно пить в консервированном виде – полезные свойства все равно сохраняются: компот из клюквы повышает иммунитет, из клубники – оказывает антиоксидантный эффект, из рябины – защищает от простудных заболеваний.

Следующий полезный напиток для похудения – настой шиповника. Он не только эффективно снижает аппетит, но и повышает общую сопротивляемость организма инфекциям.

Компот из сухофруктов – тоже отличный вариант для усмирения легкого голода, но только в том случае, если он сварен без сахара. Сухофрукты содержат минимальное количество калорий, способствуют выводу токсинов и расщеплению жиров. Компот на их основе помогает нормализовать артериальное давление и работу желудочно-кишечного тракта.

Поможет притупить чувство голода и свекольный квас домашнего приготовления. Он насыщен не только витаминами, но и веществами, ускоряющими обменные процессы и способствующими активному снижению веса.

Еще один напиток, который держит аппетит под контролем – гидромель, состоящий из воды и лимона с добавлением натурального меда. Пить его нужно утром натощак, а также вечером, примерно за час перед ужином – лимон займется активным очищением организма, а питательный мед поддержит его силы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ, НЕ БЕСПОКОЯСЬ О ФИГУРЕ 12-12-2017 14:53

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

10 продуктов, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре

http://fishki.net/1618588-10-produktov-kotorye-mozhno-est-pered-snom-ne-bespokojas-o-figure.html

Диетологам известны несколько продуктов, употребление которых перед сном не нанесет вреда фигуре.
Почему-то именно перед сном на нас нападает желание полакомиться чем-то вкусненьким. Мы ругаем себя за эту слабину, но все равно идем к холодильнику. Теперь же можно перестать терзать себя, запастись продуктами и есть перед сном, не боясь поправиться.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО ... 12-12-2017 14:53

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вкусно и малокалорийно ...

http://daypic.ru/health/210458

В первую очередь еду стоит воспринимать как топливо для организма, поэтому порой стоит на первое место ставить не вкусовые качества, а то, насколько быстро можно получить пользу от того или иного продукта.
Все мы знаем, что каждый продукт обладает пищевой ценностью, но помимо этого существует еще и коэффициент усваиваемости. Предлагаем узнать, какие продукты усваиваются максимально быстро.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ФАКТОВ ОБ ОВСЯНКЕ, УБЕДИВШИХ НАС ЗАВТРАКАТЬ ЕЙ КАК МОЖНО ЧАЩЕ 12-12-2017 14:53

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

10 ФАКТОВ ОБ ОВСЯНКЕ, убедивших нас завтракать ей как можно чаще

http://www.factroom.ru/life/oatmeal

О пользе овсяных хлопьев можно говорить бесконечно. Овёс настолько полезен, что даже его отруби имеют огромную диетическую ценность! Однако мы часто ленимся сварить себе овсянки на завтрак.

1. Овсянка обладает антистрессовым эффектом, поэтому ее рекомендуют всем, кто без причин впадает в хандру, подолгу не может уснуть и нервничает из-за всяких пустяков. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТЫ: ЗИМНИЕ ПОЛЕЗНЫЕ САЛАТЫ C ХУРМОЙ 12-12-2017 14:52

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ: Зимние полезные салаты c хурмой

http://lifehacker.ru/2015/12/09/winter-salads-recipes/

Выбор ингредиентов для салатов зимой не так уж и велик, поэтому приходится искать новые вкусные и, главное, полезные варианты. На этот раз мы решили обратить внимание на хурму. Оказалось, с добавлением хурмы можно приготовить очень вкусные зимние салаты! Возможно, один из них станет частью вашего новогоднего стола. ;)

Не всем нравится слегка терпкий вкус хурмы, поэтому мы рекомендуем взять «шарон» — гибрид японской хурмы и яблока, который, благодаря меньшему содержанию танина, обладает более мягким вкусом.

Салат с хурмой, клюквой и моцареллой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ГЛАВНЫХ ПРОДУКТОВ ДЕКАБРЯ 12-12-2017 14:52

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

10 главных продуктов декабря



Несмотря на то, что мы можем купить любые овощи и фрукты в любое время года, все они имеют свой сезон созревания. Это время, когда концентрация полезных веществ в них достигает максимума. Зимой на такие продукты нужно обратить более пристальное внимание, ведь в этот период мы особенно нуждаемся в полезных микроэлементах и витаминах. Продукты, созревающие в зимние месяцы, являются важными составляющими рациона, благодаря которому можно без потерь пережить сезон и вступить в новый год здоровым и бодрым. Мы нашли 10 продуктов, которые помогут сделать зимнюю кулинарию вкусной и полезной.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО С ВАМИ БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ЕСТЬ 1 ЯЙЦО В ДЕНЬ 12-12-2017 14:52

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Что с вами будет, если вы будете есть 1 яйцо в день

http://interesno.cc/open/4776

Мы привыкли слышать о том, что яйца — тяжелый для печени продукт, богатый холестерином. Многие люди даже полностью исключают их из рациона, заботясь о своем здоровье! Обязательно включайте яйца в свое ежедневное меню, и вот почему!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ МЕД КАЖДЫЙ ДЕНЬ 12-12-2017 14:51

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Что будет, если есть мед каждый день

http://dnpmag.com/2016/01/09/10-fruktov-o-kotoryx-vy-veroyatno-ne-slyshali/

Мед издавна признан одним из полезнейших для нашего организма продуктов. Высокое содержание необходимых ферментов и способность натурального меда замедлять процессы старения даровали ему звание суперфуда — мы начинаем возвращаться к тем принципам питания, которые исповедовали еще наши предки. Вот, что случится с вашим организмом, если вы начнете употреблять мед на ежедневной основе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПИТАТЬСЯ ПОЛЕЗНО И ВКУСНО БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ 12-12-2017 14:51

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Как питаться полезно и вкусно без особых усилий

http://fototelegraf.ru/?p=328762

Пюре из цветной капусты с пармезаном.
Для многих полезная еда априори невкусная и выглядит неаппетитно. Но мы предлагаем Вам подборку вкуснейших блюд, которые имеют очень аппетитный вид и не навредят вашему здоровью.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ТАКОЕ ГЛЮТЕН И ЧЕМ ОН ВРЕДЕН 12-12-2017 14:51

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Что такое глютен и чем он вреден

http://www.dietplan.ru/pitanie/gluten/

Что такое глютен? В каких продуктах он содержится? Может ли навредить вашему здоровью? Почему многие люди переходят на безглютеновую диету? Ответы на эти и другие вопросы – читайте ниже.

Прежде всего, стоит знать, что глютен это сложный белок, который входит в состав зерна многих злаковых культур, таких как пшеница, рожь, овес и ячмень.

Глютен еще называют клейковиной. Он делает тесто эластичным и влияет на скорость его подъема при выпечке. Его можно обнаружить во всех продуктах из пшеницы, ржи, овса, ячменя и производных, он входит в хлеб, булки, лаваши, печенье, бублики, кексы, торты, пиццу, хлопья, макаронные изделия, пиво и т.д.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 СОЧЕТАНИЙ ПРОДУКТОВ, УСИЛИВАЮЩИХ ПОЛЕЗНОЕ ДЕЙСТВИЕ ДРУГ ДРУГА! 12-12-2017 14:51

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

15 сочетаний продуктов, усиливающих полезное действие друг друга!

http://www.factroom.ru/life/15-healty-combinations-of-products

Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 ПОСТНЫХ БЛЮД, КОТОРЫЕ ЗАХОТЯТ ПОПРОБОВАТЬ ДАЖЕ МЯСОЕДЫ 12-12-2017 14:50

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

7 постных блюд, которые захотят попробовать даже мясоеды

http://www.yapokupayu.ru/blogs/post/vegetariantsy-budut-v-vostorge-10-bezumno-vkusnyh-postnyh-blyud?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen

А вы знали, что блюда без ингредиентов животного происхождения могут быть потрясающе вкусными?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК САМОМУ ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ МЕД ОТ ПОДДЕЛКИ 12-12-2017 14:50

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Как самому отличить настоящий мед от подделки

http://justcoolidea.ru/kak-samomu-otlichit-nastoyashhij-med-ot-poddelki/

Мед — продукт практически сказочно полезный, и как сладкое лакомство, и как ценный с точки зрения медицины продукт. Однако тут стоит сделать поправку: он однозначно должен быть натуральным. Как же разобраться в наш век всевозможных фальсификатов, настоящий ли шедевр пчелиных трудов вы собрались приобрести? Неужели обязательно обращаться в лаборатории?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТЫ: ОВОЩНОЙ ХЛЕБ ИЗ БРОККОЛИ, МОРКОВИ И СВЁКЛЫ 12-12-2017 14:50

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ: Овощной хлеб из брокколи, моркови и свёклы



Я безумно люблю кулинарный блог Green Kitchen Stories с красивыми, очень вкусными и полезными рецептами. Так как начинается сезон пикников, я решила опробовать рецепты овощного хлеба из брокколи, свёклы и моркови. Всего четыре ингредиента и очень вкусный и необычный результат!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 ХИТРОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ 12-12-2017 14:49

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

17 хитростей, которые помогут вам начать правильно питаться

http://justcoolidea.ru/17-hitrostej-kotorye-pomogut-vam-nachat-pravilno-pitatsya/

Потрясающие новости! Вы можете ежедневно питаться здоровой пищей, даже того не замечая. Секрет заключается в том, чтобы в воскресение приготовить полезные блюда на неделю. У вас будет целый холодильник и морозильная камера, набитые заготовками, и вам не придется больше тратить много времени на готовку.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ИДЕЙ ЗДОРОВЫХ БЕЛКОВЫХ ПЕРЕКУСОВ, С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЛГО ОСТАВАТЬСЯ СЫТЫМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ 12-12-2017 14:49

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

10 идей здоровых белковых перекусов, с которыми можно долго оставаться сытым в течение дня

http://justcoolidea.ru/10-idej-zdorovyh-belkovyh-perekusov-s-kotorymi-mozhno-dolgo-ostavatsya-sytym-v-techenie-dnya/

Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточенны и продуктивны. Кроме белков, телу также необходимы сложные углеводы и небольшие количества жиров, причем получать их нужно из натуральной еды, а не из обработанной. Белковые перекусы — это отличный способ «приручить» голод и оставаться энергичными весь день! Перед вами — 10 отличных идей, чем бы перекусить и при этом употребить достаточно большую порцию белка.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕЩЕ ОДИН ПРИЯТНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 12-12-2017 14:48

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Еще один приятный чай для похудения

http://justcoolidea.ru/category/vdohnovenie/page/3/

Мы с детства знаем о лечебных свойствах подорожника, который и кровь останавливает, и ранкам побыстрее заживать помогает. Но оказывается, это растение может быть полезным и в вопросах похудения!  Причем довольно комфортного, поскольку употреблять его ради снижения веса следует в виде чая.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "ДАМСКИЕ ПАЛЬЧИКИ" 30-11-2017 16:35

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Торт "Дамские пальчики"

[382x212]
НЕОБХОДИМЫЕ ПРОДУКТЫ:
молоко - 1,5 стакана
масло сливочное - 150 г
мука пшеничная - 1,5 стакана
яйцо - 6 шт.
соль - 1/3 ч. ложки
маргарин для смазки - 1 ч. ложка
сметана высокой жирности - 2 стакана
сахар - 1 стакан
кокосовая стружка - 2 ст. ложки
шоколад белый - 100 г
орехи кешью очищенные - 100 г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ :
Молоко соедините с солью и маслом, доведите до кипения. В кипящую смесь при постоянном помешивании засыпьте просеянную муку. Прогрейте смесь в течение 2 минут, непрерывно перемешивая до исчезновения комков муки.
Заваренную массу снимите с огня, остудите до 70–80 °С и, помешивая, введите яйца по одному. При этом массу не взбивайте, а только перемешивайте до получения однородного теста без комочков. Готовое тесто представляет собой вязкую массу.
Противень смажьте очень тонким слоем маргарина. Заварное тесто выдавите на противень кондитерским шприцем тонкими «пальчиками». Выпекайте при 180–200 °С в течение 30–40 минут. Остудите.
Сметану взбейте, постепенно добавляя сахар, в пышную устойчивую массу. Испеченные «пальчики» обмакните в крем и сложите на блюдо поленницей.
Шоколад натрите на крупной терке, перемешайте с кокосовой стружкой и посыпьте торт. Оформите целыми ядрами орехов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРУДИНКА В ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ 14-11-2017 19:22

Это цитата сообщения Людмила_Кузьмичёва Оригинальное сообщение

ГРУДИНКА В ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ



ЭТОТ РЕЦЕПТ И ФОТО Я НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ!!! НА ПАСХУ ХОЧУ ПРИГОТОВИТЬ!!! ЭТО МЯСКО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!!! ВКУС ПОМНЮ С ДЕТСТВА!!!! САМА Я ГОТОВЛЮ БЕЗ РЕЦЕПТУРЫ!!! А ЭТА ТОЧНОСТЬ ДЛЯ ВАС, МОИ ДОРОГИЕ!!!!
Грудинка в луковой шелухе. Очень просто готовится и замечательный результат. Запаха от луковой шелухи совершенно нет. Очень вкусная и нежная. Точно так же, можно приготовить сало.

Состав:
грудинка- 1 кг
вода- 1 литр
соль- 120 гр.
перец красный молотый чили
чеснок
луковая шелуха- 2 полные горсти

Приготовление:
В кастрюлю кладем шелуху, помыть, отжать от лишней воды. Заливаем шелуху 1 литром воды и добавляем соль. Доводим до кипения, кладем грудинку, она должна быть полностью покрыта водой.

Варить 20 минут. Снять с огня и оставить грудинку в этом рассоле на ночь. Утром, достать грудинку из рассола и обвалять в измельченном чесноке и молотом чили.

Завернуть в фольгу и убрать в холодильник. Перед тем как нарезать и подать грудинку на стол, уберите ее на пару часов в морозилку. Будет намного легче ее нарезать.
.


Рамки о Наты


[450x300]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИДЫ ТЕСТА ДЛЯ ВЫПЕЧКИ 14-11-2017 19:18

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Виды теста для выпечки

[400x312]
[500x375]
[400x300]
тесто дрожжевое

дрожжевое тесто с медом

слоеное бездрожевое

песочное тесто 1

песочное тесто 2

имбирное тесто для пряников

ложное слоеное тесто

тесто заварное для пельменей

тесто бисквитное

нестареющее дрожевое тесто

кислое тесто на растительном масле

тесто пельменное обычное

дрожжевое тесто со взбитыми белками

теста для блинов

тесто для лазаньи

тесто для пиццы дрожжевое

тесто для пиццы бездрожжевое

тесто для пирожков
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»