Это цитата сообщения -_Кулинарная_книга_- Оригинальное сообщение
Салат "Мушкетерский"
[194x467]Такой салат продается в столовой у меня на работе, я его иногда покупаю, но мне никогда не приходило в голову попробовать приготовить его дома. Пару недель назад мой муж, вернувшись с работы, рассказал, что на обед ел салат из свежих помидоров и сыра, и спросил, не умею ли я такой готовить — мол, очень понравилось. Тут то я и вспомнила про "Мушкетерский".
4 помидора
2 небольших огурца
100 гр ветчины
100 гр сыра
50 гр маринованных огурчиков (это 9-10 корнишончиков размером с мизинец)
3 столовых ложки майонеза
Соль, перец
Помидоры и огурцы нарезать крупными кубиками (я огурцы, если это не совсем юные и свежие плоды, чищу), ветчину соломкой, сыр натереть на крупной терке, корнишоны нарезать кружочками. Салат посолить, поперчить, заправить майонезом, перемешать. Приятного аппетита!
PS: Если вместо обычной ветчины вы возьмете нарезку из говядины, сыр 17%, а майонез замените обезжиренным натуральным йогуртом вы получите очень сытное, вкусное и вполне себе безопасное для фигуры блюдо.
Это цитата сообщения Eddy_Bruni Оригинальное сообщение
День 1
На улице тепло, + 6 [показать].
Колено уже почти не болит, думаю, через день-два дискомфорт совсем пропадёт. Решила привести свою фигурку в порядок к лету и откопала на просторах инета довольно действенные упражнения, которые планирую совмещать с рациональным питанием.
Кстати, кому интересно, на ютубе забейте в поисковике "10 минут для пресса", "10 минут для ягодиц" и "10 минут для ног". Есть также и "10 минут для рук" и "Растяжка за 10 минут", но к этим упражнениям думаю перейти спустя несколько дней,если почувствую результат. Начиталась отзывов: говорят, что очень действенные упражнения)).
В общем, день 1.
Талия: 84 см.
Ягодицы: 113 см.
Бёдра в обхвате: 66 см.
Икры в обхвате: 44 см.
Вес: 85 кг.
(ужос нах О_о).
Пожелайте удачи)).
Это цитата сообщения lj_polymerclayfimo Оригинальное сообщение
Урок - апельсин
[277x240]По просьбам трудящихся:)
Читать далее
http://community.livejournal.com/polymerclayfimo/2681087.html
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение
Романтический вечер (20 красивых мелодий)
[500x429]Это цитата сообщения Tiana_R Оригинальное сообщение
Ровно год...
Сегодня ровно год, как я завела свой дневничок. Уже год ... УЖЕ ГОД???
Как давно и как недавно это было. Многое было за это время. Мы дважды переезжали. Несколько раз лишались интернета и я словно оставалась без какого-то очень важного органа.
Здесь я находила работы моих вдохновителей, благодаря которым я стала мастерить игрушки для своей дочурки. Девочки с форума Ручная Работа и сайта Лены Даниловой, Вы - умнички! Спасибо Вам, что делитесь с другими мамочками своими идеями. Это очень помогает и вдохновляет.
Здесь я нашла своих новых друзей.
Здесь стала делиться нашими с доченькой творениями и просто рукодельными находками.
У моего дневничка появилось очень много постоянных читателей. На сегодняшний день уже 265, плюс подписчики. Я Вам всем очень рада! Я редко приветствовала Вас, простите. Не всегда получается спокойно посидеть за компом. Прошу прощения, что не приветствую лично тех, кто подписался в последнее время. И еще, не знаю, только у меня такой глюк или еще у кого, по почте мне теперь приходит какая-то абра-кадабра о новых читателях и я даже не знаю, кто новенький у меня появился.
И еще, в годовщину своего дневничка, хочу безвозмездно, т.е. даром, как говорила Сова из мультфильма про Винни-Пуха, подарить симпочки. Хотя нет, сделаю я это не совсем безвозмездно, желающие должны будут ответить мне, почему Вы решили вести дневничок именно здесь, на www.liveinternet.ru/. Ведь много других сервисов. (Одаривать буду пока хватит симпатий).
Начну с себя. Как я уже сказала, здесь были мои вдохновители. Главный из которых 
anatolna, к которой я часто забегала в гости. Потом сама зарегистрировалась. И постепенно находила друзей. Поскольку мне показалось здесь более удобно вести записи, чем в других местах, то здесь и осталась. И об этом не жалею. Единственное, что стало иногда раздражать, глюки. Ну и реклама, порой мешает (медленно загружаются странички).
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Окно в Голландию!!!
[699x464] [700x468]Это цитата сообщения Rikki_-Tikki_-Tavia Оригинальное сообщение
Casa Son Vida в Испании
Casa Son Vida в Испании
Предлагаем вам посмотреть на дом мечты - Casa Son Vida, который был спроектирован архитектурным бюро "tec Architecture". Интерьер дома был оформлен Marcel Wanders Studio. Casa Son Vida находится в одном из излюбленных туристами мест Испании - в Пальма де Майорка.
Это цитата сообщения НатальяГончарова Оригинальное сообщение
Тысяча и одна полезность
Тысяча и одна полезность
[показать]
[показать] ternosvit
|
6 декабря, 17:50 [показать] |
В этой теме собраны ссылки на подсказки и ответы на вопросы пользователей ярушки.
Тема будет периодически пополняться. Если вам встретился на ярушке полезный совет, пожалуйста, поделитесь ссылкой на него в комментариях, возможно, кто-то нуждается в этой информации.
Если вы не нашли ответа на интересующий вопрос, задайте его в комментах.
Большая подборка разных полезных вещиц для блога также есть вот тут.
Ваш компьютер
Как настроить быстрый запуск любимых программ
Как нажать невидимую кнопку
Использование встроенной справочной системы
Создание трек-листа
Как восстановить "битый" архив"
Как сделать скриншот
Сортировка фотографий на компьютере
О "точках восстановления"
"Горячие клавиши" в Windows
Темы для Windows XP
Если завис компьютер
Анимация на рабочем столе
Установка Windows. Освоение компьютера. Помощь новичку при сбоях
Утилиты для работы с драйверами
Ярлыки
Оформление блога
Как подогнать картинку под ширину поста
Как загрузить музыку и видео на свою страницу
Как вывесить сразу много фоток
Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение
Rapidshare Faster Gold Edition - Усиливает скорость скачивание в разы
Выбор сервера
Выбор сервера является главной помощью и позволяет вам получить лучший сервер для загрузки с Rapidshare.Sometimes Rapidshare.com занят, потому что многие люди загружают файлы с одного сервера.
Подключение
Программа поможет получить лучшую производительность подключения к Интернету через компьютер.
Типы файлов
Все типы файлов расположенных на Rapidshare.
Браузер
Имеет интеграцию в браузер
Название: Rapidshare Faster Gold Edition
Активация|рег код: не требует
Платформа/ОС: windows all
Язык Интерфейса: eng
Формат файла: .rar
Размер файла: 10,1 МБ
Это цитата сообщения DiZa-74 Оригинальное сообщение
Генератор ключей регистрации для игр от Alawar и Nevosoft
Генератор ключей регистрации для игр от Alawar и Nevosoft. Заходите на их сайты скачивайте игры генерируйте ключи регистрации по инструкции внутри этого архива и играйте в игры от этих компаний.
Размер: 3 Мб
СКАЧАТЬ
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Думаете других чудес света не бывает? Вот вам еще 7 чудес света!
Banaue Rice Terraces (Филиппины)
[показать]Это удивительные террасы возрастом около 2 тысяч лет, выдолбленные в горах Ифугао в Филиппинах предками современных аборигенов, живущих на этой территории. Жители этого государства с гордостью называют террасы восьмым чудом света, на что вполне имеют право. Грандиозная работа по созданию этого комплекса была выполнена с минимальным использованием инструмента на высоте полутора километров над уровнем моря, практически вручную, а площадь их равна более чем 10 тысячам квадратных километров! Для полива вода доставлялась естественным путем с влажных тропических лесов, расположенных выше террас. Ученые подсчитали, что если сложить протяженность всех "ступенек”, то их длина составит половину длины экватора. В настоящее время тут выращивают овощи и рис, а сами "ступени” постепенно разрушаются эрозией...
Это цитата сообщения Мамашки_и_детишки Оригинальное сообщение
где живут витамины?
[300x300]Весной как известно, дефицит витаминов ощущается особенно остро.
Все мы чувствуем усталость и недостаток чего-то в нашем организме. И многие родители озадачиваются покупкой дорогостоящих витаминов. В поиске самых полезных витаминов, ради здоровья любимого чада, мы готовы выложить практически любую сумму.
А так ли оно нужно?
На самом деле, производители витаминов и не скрывают тот факт, что синтетические витамины на самом деле не "доходят" до "нужного места". Они расщипляются раньше, в пищеварительном тракте и не приносят такой пользы, какую мы от них ждем.
На много полезнее нам витамины, получаемых естественным путем, зачастую из простых, доступных всем продуктов!
Витамин А - в рыбе, морепродуктах, абрикосах, печени, сливочном масле, яичных желтках, сливках и цельном молоке. Он обеспечивает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает зрение, повышает сопротивляемость организма в целом.
Витамин В1 - в горохе, крупах овсяной и гречневой крупах, орехах, жирной свинине. Он укрепляет нервную систему, память, улучшает пищеварение.
Витамин В2 - в яйцах, брокколи, мясных и молочных продуктах. Он укрепляет волосы, ногти, положительно влияет на состояние нервов.
Витамин B5 - в горохе, дрожжах, фундуке, зеленых листовых овощах, гречневой и овсяной крупе, цветной капусте, печени, почках, сердце, цыплятах, яичном желтке, молоке, икре рыб. Регулирует функции нервной системы и двигательную функцию кишечника.
Витамин В6 - неочищенные зерна злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречневая и пешеничная крупы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, патока, капуста, кукуруза, горчица полевая, картофель, соя. Травы: подорожник, люцерна, котовник кошачий, солома овса. Мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце, яичный желток.. Благотворно влияет на функции нервной системы, печени, кроветворение.
Витамин В9 - бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды, печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец. Необходим для роста и нормального кроветворения.
Витамин В12 - в мясе, сыре, продуктах моря, способствует кроветворению, стимулирует рост, благоприятно влияет на состояние центральной и периферической нервной системы.
Витамин С - в шиповнике, сладком перце, черной смородине, облепихе, лимоне с цедрой, квашеной капусте, хрене, щавеле. Полезен для иммунной системы, соединительной ткани, костей, способствует заживлению ран.
Витамин D -яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, икра, молочные продукты, петрушка, крапива; укрепляет кости и зубы.
Витамин Е - растительные масла: подсолнечное, хлопковое, кукурузное; семечки яблок, орехи (миндаль, арахис), турнепс, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, яичный желток, печень, молоко, овсянка, соя, пшеница и ее проростки. Защищает клетки от свободных радикалов, влияет на функции половых и эндокринных желез, замедляет старение.
Витамин Н (Биотин) - морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель, печень, почки, говядина, домашняя птица, рыба, яйца, молоко, сыр, устрицы, сельдь, макрель. Влияет на состояние кожи, волос, ногтей и регулирует уровень сахара в крови.
Витамин К - в шпинате, салате, кабачках и белокочанной капусте, зеленых томатах, плодах шиповника, зеленом чае. Регулирует свертываемость крови.
Витамин РР - говяжья печень, дрожжи, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, листья одуванчика, финики, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, проростки пшеницы, продукты из цельных злаков. Регулирует кровообращение и уровень холестерина.
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Старинная Вена
Старинная Вена
Мы уже писали о Вене, показывали этот шикарный город во всей красе: и жителей, и улицы. А сегодня мы покажем вам архитектуру Вены. Выбраны те фотографии, которые на наш взгляд достаточно отражают портрет города и одновременно выразительны. Будет и сецессион, и хай-тек, и старина Хундертвассера, и Вена имперская классическая.
(Всего 29 фото)
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Индийская принцесса Айшвария Рай
Индийская красавица, одна из самых красивых женщин планеты, Мисс Мира 1994 года, Айшвария Рай доказала, что женщина Востока имеет такие же права, как и мужчина. Сегодня она одна из знаменитейших женщин не только в Индии, но и в Европе и Америке.
Это цитата сообщения baltushka Оригинальное сообщение
Готовим романтический вечер (меню, сервировка, музыка)
[показать]Решили устроить романтический вечер? Хорошее дело!
Выбор блюд это всегда индивидуально, но старайтесь, что бы ужин был легкий. Это не значит, что на столе должна быть только трава (так мой муж называет овощи и зелень), можно приготовить массу блюд с мясными составляющими, но в сопровождении значительной доли овощей. Рецепты есть в моей Кулинарной книге. После приема пищи Ваша вторая половинка не должна испытывать приятную тяжесть в желудке клонящую в сон.
Как говорят диетологи, насыщение приходит через двадцать минут после начала приема пищи. Ваша задача отвлекать партнера от стремительного поглощения приготовленной Вами вкусности приятным разговором. Хорошо еще перед основным блюдом подать легкую закуску. Дерзайте, здесь нет предела фантазии.
Теперь об обстановке. Традиционно это полумрак, свечи, приятная музыка....
Конечно яркого освещения нам не нужно, а вот неяркий, мягкий свет очень неплохо. Можно торшер или настольную лампу прикрыть шейными платочком. Накинутый на абажур, платок изменит привычный свет Вашего светильника и внесет новую, загадочную нотку.
Конечно же все мы в душе романтики, и поэтому от свечей отказываться тоже не будем. Живой огонь завораживает, манит, пробуждает в нас первобытного человека, свободного от всяких условностей, позволяет нам вести себя естественно.
Сервировка стола еще одна немаловажная деталь. Поставить тарелки на салфеточки, положить вилки и ножи, небольшой букетик живых цветов. Именно небольшой, а не тот который подарит Вам любимый человек, который не будет стоять между вами стеной, загораживая Ваши лица. Бутылочка вина, завернутая в красивую салфетку.... Только не переборщите, стол не должен быть завален всякой всячиной. Лучше рядом установить маленький столик и на нем поставить хлебную тарелку, салатницу, а после закуски и тарелку с основным блюдом.
Теперь о музыкальном сопровождении вечера. У меня есть замечательная (на мой взгляд) подборочка музыки. Некоторые мои знакомые выбрали из нее в свою копилочку некоторые записи. Если хотите можно скачать. Музыка должна быть спокойной, завораживающей, располагающей к беседе, а не дрыганью конечностей. После трапезы уже можно включить что-то более ритмичное и станцевать для любимого восточный танец или просто потанцевать вместе медленный танец.
А дальше.... Дальше сценарий пишите Вы сами!
Приятного время припровождения.
Музыка для романтического вечера СКАЧАТЬ
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Счастливый островок детства!!!
[600x689]
[488x36]День со счастья начинается,
Счастье встало раньше всех!
Счастье маме улыбается,
Развернув улыбку в смех.
Счастье по полу зашлёпало,
Босиком и без штанов,
Моё счастье голопопое,
Несмышленое оно,
Шабутное и несмирное,
Тут – ломает, там – крушит,
Над губой – усы кефирные…
Вот оно ко мне бежит!
[488x36]
[604x650] [488x36]Милые дети,
Счастья цветочки!
Мальчики наши,
И девочки-дочки!
Вас мы лелеем,
Растим, обожаем,
Как вы взрослеете -
Не замечаем!
Вы - наша радость,
И трудности наши,
Так становитесь
Умнее и краше!
Гордость вы наша,
И в жизни везение,
Вы - благодарное
Нас продолжение.
[488x36]
[700x700]Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Маша и медведь - 6 серий )
Все-таки замечательные эти мультики про Машу и медведя ))) Можно смотреть и пересматривать, и не надоест )) Выкладываю здесь все 6 серий, вышедших на данный момент ) Удачного дня )
1 серия "Первая встреча"
Это цитата сообщения tinarisha Оригинальное сообщение
Елисейский дворец,Париж,Франция
[640x]
|
[640x] для просмотра картинок нажми на главную страницу.
http://blogs.mail.ru/mail/lidiya_stephanya/4C8E746...page=#comment_2983D26F3EDCC839
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Наследие Майя!
Что мы знаем о великих древних цивилизациях? Только то, что они были? Или что-то больше. Мне стало интересно и я хочу с вами поделиться тем, что я нарыл. А нарыл я следующее. Цивилизация Майя. Это одна из древнейших цивилизаций известных миру, своего пика она достигла в VIII веке нашей эры. В то время эта цивилизация насчитывала не менее 5 миллионов человек. Но по некоторым данным в 4 раза больше, что в те времена было неслыханно. Но к приходу испанцев их осталось не более 500 тысяч человек.
Объяснить этот факт достаточно просто, дело в том, что Майя вырубали леса и полностью истощили почву. Они не успели вовремя остановиться, что и привело к такой катастрофе, как снижение количества населения более чем в 100 раз. Майя вели крайне примитивное сельское хозяйство, что привело к полному истощению почвы. Голод, нависший над людьми, повёл их в бой, в бой между собой. Попытки решить свои проблемы за счёт соседа привели к ослаблению центральной власти и разорению многих городов. Одним словом они сами виноваты в том, что с ними случилось.