Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[500x334]Известно ли вам, что всего 200 г квашеной капусты способны обеспечить человека дневной дозой витамина C? Или что квашеная капуста является оптимальным гарниром к мясу, так как она богата витамином B6, необходимым для легкого и полного усвоения белков?
Можно долго перечислять полезные свойства этого продукта: укрепление иммунной системы, профилактика и лечение заболеваний ЖКТ, укрепление волос и ногтей, поддержание красивой женской фигуры и т.д. Однако зачем говорить, когда можно просто правильно приготовить капусту и подать ее на стол…
Квашеная капуста проще простогоЭто цитата сообщения Marbella Оригинальное сообщение
Автор: Ковылина Анна
Сайт: ЖЖ anna_kovylina
Мастер-класс по валянию сумочки для журнала "Делаем сами", который был напечатан в декабрьском номере (2011г.). Отдельное спасибо Анастасии Столяровой и редакции журнала за заглавное фото (оно мне очень нравится) :)
Ламинирование – создание объёмных узоров в войлоке при помощи шерсти и ткани.
Что понадобится (материалы):
- - шерсть (белый меринос 18микрон);
- - шелк (белый эксельсиор);
- - флис (полиэстеровая ткань, белая);
- - подложка под ламинат (для выкройки);
- - пупырчатая пленка (можно заменить икеевским ковриком «Ратионель»);
- - полиэстеровая сеточка (можно заменить на любую синтетическую ткань-сеточку);
- - полиэтилен (примерно 50Х50см, чтобы закрыть раскладку);
- - ВШМ (виброшлифовальная машинка);
- - мыло, вода, ножницы, стиральная доска, полотенце.
Итак, начнём?
Прежде всего - для того, чтобы свалять бесшовную сумку необходимо подготовить выкройку определённой формы и размера. Возьмите подложку под ламинат и нарисуйте на ней ту форму сумочки, которую вы хотите получить (нужно нарисовать только ту часть сумки, где вы хотите получить «полость», т.е. крышечку, ручку и внутренние карманы на подложке рисовать не надо). Затем прибавьте к этому размеру процент усадки (процент усадки зависит от свойств конкретной шерсти, от толщины раскладки и отчасти от ваших усилий в процессе доваливания - данную сумочку я валяла из мериноса (18 микрон), и, поэтому прибавила с каждой стороны рисунка по 7см, я действовала, что называется «на глаз», если вам нужно определить более точный процент усадки, чтобы получить определённый размер – что важно, например, при валянии тапочек или шапки – предварительно нужно свалять образец и замерить этот самый процент усадки линейкой). Вырежьте полученный рисунок.
Затем положите на стол пупырку (гладкой стороной наверх), положите сверху выкройку (вырезанный рисунок) и обведите его маркером. Переверните пупырку рифлёной стороной вверх.
Начните раскладку первой стороны сумки. Для этого разложите первый слой прядок из гребенной ленты горизонтально (отщипывайте шерсть по прядке и раскладывайте друг за другом с небольшим нахлестом). Ваша раскладка должна выходить за границы рисунка на пупырке на 2-3см.
Следующий слой шерсти положите вертикально (т.е. перпендикулярно первому). Подобным образом разложите остальные слои, я выложила 5, но у вас это кол-во может быть другим, т.к. каждый отщипывает разные по толщине прядки (ориентируйтесь на общую толщину разложенного слоя – стороны сумки).
Затем накройте раскладку сеточкой и пропитайте мыльным раствором (вода +мыло).
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Автор работы Татьяна Анисимова.
Колокольчики на длинном стебельке - модное и универсальное украшение. Завязанные как пояс, они сделают ваш наряд стильным, необычным и привлекательным. Такая веточка может стать эффектным дополнением для сумочки - она совершенно преобразит её вид.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Мастер-класс по каменным кулонам от Елены Зубковой
Итак приступим! Для начала выбираем камушек, который хочется превратить в кулон...
Это цитата сообщения Ириша_-_Девушка-Лето Оригинальное сообщение
Красивые игрушки из фетра можно сделать своими руками всего за несколько минут!
1.
[635x500] 2.
[635x550] 3.
[635x500] 4.
[635x500] 5.
[635x500] 6.
[635x500] 7.
[635x440] 8.
[601x503] 9.
[635x500] 10.
[635x500] 11.
[635x400] 12.
[635x235] 13.
[635x635] 14.
[635x400] 15.
[635x500] 16.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Сложность:
[показать]Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
http://www.livemaster.ru/topic/433613-nuno-palantin-venetsianskoe-steklo
Это цитата сообщения Margo_66 Оригинальное сообщение
МК ninika
http://nini-ka.livejournal.com/65313.html
[600x800]Фотографий много, объяснения будут лаконичными, извините.
Раскладка изнанки. Шелковые квадраты раскладываю с большими перекрытиями друг друга, а лучше вообще в два слоя. Не экономьте, разница в сущих граммах, а от дыр спасет и сохранит ваше время. Могу сказать, что я потом еще подкладывала платочки, но на фото запечатлела начальную стадию раскладки. Помните - их должно быть чуток побольше:
[600x800]Начинаем закладывать шерстью - два относительно тонких слоя - горизонтальный и вертикальный. Слои действительно не толстые, думаю, при раскладке 2,5 метра на 80 см ушло грамм 50-60:
[600x450]Для того, чтобы сохранить меланжевый эффект, я просто соединяю два цвета шерсти:
[600x450]Через минут 15-20 все готово. Не делайте пятна слишком маленькими - при валянии они сжимаются, может выйти грязно:
[600x800]Теперь начинаем декорировать волокнами. Наиболее распространенными среди меня (слева направо и сверху вниз)- шелковые локоны, крашеные овечьи локоны и малбери топс, крашеный секционно:
[600x450]Далее идет обожаемый лэпс малбери - не кладите на тонкий войлок слишком жирно, как бы вам этого не хотелось - может выйти грубовато. Выбирайте среднюю толщину - чтобы шерсть не просвечивала, но и не надо больших бугров:
[600x450]Вот так выглядит один из хвостов палантина:
[600x450]Яркий оранжевый платочек впоследствии я прикрыла блокиратором и сверху заложила более спокойными цветами. В конце валяния сделала прорези, через которые яркий платочек сейчас симпатично выглядывает. Вот этот кусок палантина в готовом виде:
[x450]Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
[показать]
Для работы понадобится:
[показать]
1. Сетка;
2. Шерсть - несколько оттенков желтого, зеленого и белая;
3. Иглы для фильтцевания;
4. Нитки для сшивания заготовок, бисер;
5. Мыло и вода, само собой))
Это цитата сообщения Kity72 Оригинальное сообщение
[400x532]http://masterklass-krasivo.ru/valyanie/mokroe-valyanie/valyanie-iz-shersti-tsvetyi
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
автор:Катерина Маркус (Filzwunder)
Информация будет полезна тем, кто только учится валять и собирается делать свои первые нуно-войлочные изделия.
В МК часто говорят о усадке шелка, вот я и решила показать как он садится,чтоб вы не останавливались раньше времени и ваше изделие было доваляным и качественным)
После того как я разложила шерсть на шелке, притерла через сеточку и покатала ок. 20 мин в рулоне ( ВШМ я не пользуюсь) достала я свой шарфик вот в таком состоянии.
Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение
Не могла пройти мимо этих авторских работ. Помимо того, что сама обожаю всяческие сумки и считаю, что сумок мало не бывает, такую красоту нельзя не показывать. Вредно для окружающих)))
Магазин мастера saniyak.livemaster.ru
Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение
Не могла пройти мимо этих авторских работ. Помимо того, что сама обожаю всяческие сумки и считаю, что сумок мало не бывает, такую красоту нельзя не показывать. Вредно для окружающих)))
Магазин мастера saniyak.livemaster.ru
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Автор мастер-класса:
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=3){kind=small}
nkarmanova
1.
[640x480]Читать далее >>>
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Автор мастер-класса:
nkarmanova
-
- 11 мая, 18:46
Незаконченные тапочки пролежали на полотенце почти сутки. Сверху они высохли. Мочить или не мочить? Подумала и решила не мочить.
1.
[640x480]
Читать далее >>>
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Автор мастер-класса:
nkarmanova
Требуется : сделать войлочные тапочки, мужские, достаточно брутальные и без излишней "кучерявости" в дизайне. Пожелание клиента - использовать для оформления иероглифы.
Длина стопы (размер) 25,5 см.
1
[640x480]Читать далее >>>