[720x1040]

К концу недели устали не только вы, но и ваши глаза. Чтобы поддержать их, предлагаем выполнить небольшую гимнастику — и уже через пару минут вы почувствуете себя лучше. 

Источник-http://helpmefind.ru/inoe/3809#more-3809

[520x391]

[300x206]
Многие женщины настолько сильно хотят избавиться от лишних килограммов, что это желание приобретает в их жизни статус первостепенной необходимости. Поэтому они согласны на все – на жесткие диеты, на изнуряющие тренировки, на прием сомнительных препаратов, на липосакцию… Но если все эти способы известны давно, то о дыхательной гимнастике, направленной на похудение, знают немногие.

Всего три упражнения!


Да-да, дыхательная гимнастика для нормализации веса состоит всего из трех упражнений. Причем, никаких особых сложностей при их выполнении нет. Они по силам мужчинам и женщинам, молодым и пожилым. Огромное преимущество гимнастики состоит в том, что она не только помогает решить проблему с лишним весом, но существенно оздоровить весь организм.

Итак, приступим...

Любая хозяйка хочет, чтобы ее кухня блестела чистотой. И не только потому что кухня – лицо хозяйки дома, но и потому, что это место, где готовится пища, а значит, грязи и бактериям здесь не место. Но духовка – это прямо как Ахиллесова пята, ее так тяжело отмыть!

К счастью, в наше время есть не только масса чистящих средств, но и домашних рецептов, как отмыть духовку, чтобы она засияла, как новая.

[650x340]
Вот самый простой и доступный из них.

Это важно знать всем!

[604x403]

 Это совет от китайского профессора.

Предлагаю вам свою любимую маску для рук

Маска совершенно простая, но эффект вы ощутите уже после первого применения. Кожа рук будет мягкой, нежной, приятной и гладкой.

Для приготовления маски берем
1 чайную ложку меда
1 чайную ложку масла оливкового (растительного)
соду берем всего чуть-чуть, на кончике ножа
несколько капель лимонного сока
иногда я добавляю несколько капель любого эфирного масла.

Все это перемешиваем и наносим на кожу рук минут на 15-20. Не забываем массировать, пятиминутный массаж рук, поглаживание, разминание пальцев и кистей продлевают молодость кожи рук. Помним, что направление массажных движений от кончиков пальцев к запястьям. Поглаживать и разминать нужно как тыл кистей так и ладони. Затем смываем теплой водой и тщательно вытираем насухо. После маски можно нанести крем для рук.

И хочу напомнить несколько правил ухода за руками, особенно так необходимыми в нашем возрасте. Наши руки все время перед глазами и конечно за ними нужен такой же уход как и за лицом.

Альянс крючка и спиц позволяет легко создавать изумительные неповторимые модели на основе комбинирования фрагментов, выполненных в разных техниках. 

[показать]