• Авторизация


Без заголовка 29-06-2013 13:20

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

20 начинок для рулета из лаваша

[604x494]

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
 
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
 
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
 
4. Жареные с луком шампиньоны,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 20:53

Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение

Химическая диета (-25 кг за месяц)

В понедельник садимся с Картманом на эту диету))) Бубочка как раз в понедельник вернётся из Шанхая, и мы начнём.
Кто проиграет (т.е. первый сдастся) ─ ведёт в кино))) Если обе выдержим ─ то в конце просто идём в кино вместе)))
Справедливости ради стоит отметить, что 25 кг сбрасывают те, кто уже весит МНОГО, понятное дело что с моим весом таких результатов не будет. Но если я сброшу 5 кг ─ это будет идеально *__*

Кто хочет ─ присоединяйтесь))) В понедельник начнём ^__^

 

Химическая диета (-25 кг за месяц)

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. 
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой. 
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения. 
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины. 
Важные примечания: 
- Следует пить больше воды; 
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок; 
- Нельзя добавлять масла и жиры; 
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических); 
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи; 
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот; 
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета; 
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка; 
- Предпочтительны занятия спортом; 
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара; 
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю. 
 

Первая неделя 

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца 
 
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 
 
Вторник 
Обед: вареная или жареная курица без кожи 
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут 
 
Среда 
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины 
 
Четверг 
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат 
 
Пятница 
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек) 
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут 
 
Суббота 
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.) 
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат 
 
Воскресенье 
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 20-06-2013 20:04

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Женщина желает знать=(8 серий)


[200x288]
2008 г. Россия
Режиссер: Светлана Музыченко (Зонова)
В ролях:
Вера Глаголева, Валерий Закутский, Алёна Яковлева, Борис Бирман, Настасья Шубская, Сергей Варчук, Марина Яковлева, Тимур Бадалбейли, Ольга Ефремова, Вера Сотникова, Егор Баринов, Владимир Стержаков, Мариус Штандель, Иван Пилипенко, Ольга Стрелецкая, Елизавета Водолазская, Айгуль Юсупова, Елена Бушуева, Александр Кульков, Аристарх Ливанов
После смерти самого родного человека - мамы - Женя поклялась, что станет врачом и будет помогать людям. И не просто врачом, а акушером, помогать появляться на свет самым маленьким, таким долгожданным и беспомощным человечкам. ..
Прошло несколько лет и сегодня Евгения Александровна Шаблинская - талантливый врач-акушер. Именно к Евгении спешат попасть все, независимо от положения в обществе и материального достатка. Её муж собирается в экспедицию и она остаётся одна с дочерью и заботами о переезде на новое место работы. Недавно Женя получила свой собственный отдельный кабинет в медицинском центре. С первого же дня ей предстоит сталкнуться с завистью коллег, которым не даёт покоя её успешная частная практика и невозмутимое спокойствие, с холодностью мужа, предательством и изменой....


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 18:58

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Новая подборка кухонных интерьеров. Часть 1

После опубликования 20 постов с кухнями долгое время скапливался новый материал. Сегодня предложу Вашему вниманию еще несколько кухонных интерьеров. Может быть, они помогут кому-то определиться с выбором для своей кухни.

[640x480]

[600x471]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 14:55

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Подборка выкроек мягких игрушек. Овечка.

Скачать http://depositfiles.com/files/ko3r5mrfn

 

Превью Игрушечная ферма_1 (494x700, 81Kb)Превью Игрушечная ферма_2 (494x700, 35Kb)Превью Игрушечная ферма_3 (494x700, 43Kb)Превью Игрушечная ферма_4 (494x700, 48Kb)Превью Игрушечная ферма_5 (494x700, 38Kb)Превью Игрушечная ферма_6 (494x700, 57Kb)Превью Игрушечная ферма_7 (494x700, 31Kb)Превью Игрушечная ферма_8 (494x700, 30Kb)Превью Игрушечная ферма_9 (494x700, 62Kb)Превью Игрушечная ферма_10 (494x700, 54Kb)Превью Игрушечная ферма_11 (494x700, 41Kb)Превью Игрушечная ферма_12 (494x700, 44Kb)Превью Игрушечная ферма_13 (494x700, 35Kb)Превью Игрушечная ферма_14 (494x700, 31Kb)Превью Игрушечная ферма_15 (494x700, 38Kb)Превью Игрушечная ферма_16 (494x700, 75Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 14:46

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Чепчик необыкновенно красивый

[640x480]
Читать далее>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 14:35

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Суперских зайцев сошьем? Выкройка и маленький мастер-класс

Пост для любителей шить игрушки) Предлагаю вам сшить прикольных суперских зайцев.  Заметьте, ткань нужно "затемнить", то есть подкрасить раствором краски или кофе с корицей.

АВТОР РАБОТЫ Margott

Источник www.margott-awszystkocokocham.blogspot.com

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 13:30

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. КАМЫШИ И БАБОЧКИ. Мастер-класс

Автор Деревенщина   Далее текст автора:
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 13:17

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

"Нора Робертс представляет : детективы..." +8

Романтические детективы, снятые по мотивам книг Норы Робертс...

Чудесная писательница! Увлекательные книги!! И не менее интересные фильмы!!

[показать]

1. =Убийство по наследству / Tribute=

Сюжет построен на том, что главная героиня, у которой родители знаменитые и обеспеченные люди, решает приобрести дом своей бабушки, которая умерла 30 лет назад от передозировки таблетками. После покупки этого дома, героиня начинает узнавать секреты жизни своей бабушки. Она узнает, что бабушка не кончала жизнь самоубийством, а ее убили. Убийца на свободе, и не дремлет, а хочет убить внучку.

Удастся ли ей спастись??? Что ее еще ждет впереди??



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2013 13:15

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Коста дель Соль

[показать]

Коста дель Соль (Costa del Sol)- это самое южное побережье Средиземного моря в Испании, которое простирается от города Малаги до Гибралтарского пролива. В переводе на русский язык название этого курортного региона означает «берег солнца». Курорты Коста дель Соль считаются самыми престижными и фешенебельными на всем испанском побережье. Многие знаменитости, аристократы и владельцы крупных компаний выбрали Коста дель Соль как место для своих резиденций. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 23:07

Это цитата сообщения Sopunchik Оригинальное сообщение

от 87 кг - к 56 кг. за 4 месяца (-31 кг.)

Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...

Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).

Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!

Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...

Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.

Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...

С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...

сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..

утро, завтрак:

овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай

день/обед:

тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай

полдник:

яблоко, зеленый чай

ужин:

творог/овощи, зеленый чай

20.00

зеленый чай с молоком и медом.

Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!

Что получила я взамен:

- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!

Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!



1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[448x336]

6.
[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 23:01

Это цитата сообщения Семи-цветочка Оригинальное сообщение

Мои тарелочки и МК...

 Мои тарелочки и МК...

[показать]


 Девочки, решила выложить свой мастер-класс по декупажу тарелки. Правда, он уже давнишний... но надеюсь, что вам понравится, а также фотографии своих тарелочек. Большая часть из них сделана довольно давно, когда я только-только "заболела" декупажем.
 Делюсь...
  [700x525]

"Тарелка моей прабабушки"... Ниже есть мастер-класс по ее декупажу.

[700x525]

[700x525]

[700x525]

Тарелка новогодняя... Здесь я даже макаронные изделия использовала для декора.

[700x525]

Тарелка "Дети на рыбалке"... Первая моя работа с распечаткой на салфетке. Много еще всяких косяков и недоработок, но она мне до сих пор нравится.

[700x525]

Тарелочка "Киви"... Здесь я экспериментировала: пыталась наклеить салфетку на тарелку целиком. Кто пробовал, тот знает: избежать складочек и морщинок при оклеивании вогнутых поверхностей практически невозможно. Обыграла и скрыла их контурами.

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 22:59

Это цитата сообщения islet Оригинальное сообщение

Глоксинии, размножение и уход

Доброго времени суток мои дорогие друзья, сегодня я немного хочу рассказать о размножении глоксинии, этот цветок очень симпатичный, а главное может размножаться как фиалки (сенполии) обычным листиком. И даже это не все листик глоксинии, если он большой можно просто поделить на фрагменты, разрезать бритвой или очень острим садовым ножом. Как на рисунке. Заранее хочу извиниться, если рисунки немного будут не качественными или не всегда попадать с описанием.


Ну, приступаем, берем лист растения, которое мы хотим развести, разрезаем на фрагменты, каждый фрагмент мы садим в подготовленный субстрат, естественно в стаканчике делаем дырочки, чтобы вода вытекала , дренаж все как положено, вставляем в меньший по объему стаканчик, чтобы вода стекала. Для теплички можно взять упаковку от тортика, пластиковую коробочку, которые продают в хоз магазинах, или просто пакетик. Глоксинии, в общем не слишком привередливые, им нужно как можно больше света, влага и тепло, это три составляющие которые дадут нам заслуженный результат. Далее все по картинкам, делим, садим, ставим в тепличку, примерно через месяц можно ожидать укоренения. Укорененные детки можно рассадить по вазончикам.

1.
[382x300]

2.
[400x300] Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 22:18

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ВИНТАЖ И ДЕКУПАЖ. Мастер-класс и море идей для вдохновения

Продолжаю свою самую любимую тему - плетение из газет. Из всех техник, плетение из бросового материала мне нравится большего всего. Плести можно не только из газет, красивые плетенки получаются из журналов (но только без обложек), их кассовой ленты и из школьных тетрадок. Из тетрадок трубочки получаются мягкие и гибкие.

Чем красить трубочки? Всем, чем только захотите, краской, акрилом, гуашью, цветным лаком, морилкой, пищевыми красителями, йодом с зеленкой, краской для волос..... Вариантов - великое множество) 

 Чем клеить? Желательно клеем ПВА, но только не разбавленным, не жидким, иначе трубочки будут раскисать.

 Когда красить? Когда хотите, можете до плетения, а можете - после. Единственное, чтобы трубочки оставались мягкими и гибкими. Лаком изделие покрывается только после завершения работы. Лаком желательно покрывать в несколько слоев.

 А сейчас, хочу вам показать работы, выполненные в винтажном стиле и с использованием декупажа. Под катом - мастер-класс на плетение дна и крышки корзинки с использованием картона. Если возникнут вопросы во время плетения, пишите в комментариях. Всем с радостью отвечу)

[показать]

[700x525]

[640x480]

[480x640]

[480x640]

[700x531]

[700x525]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 22:17

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Город Гент - жемчужина Фландрии. Бельгия

[425x32]

Живописный городок Гент(Ghent) - столица провинции Восточная Фландрия.
Атмосфера узких улочек Гента со средневековой архитектурой кажется своеобразным волшебным билетом в минувшие века, восхищающая своим средневековым очарованием и переносящая вас в далёкое прошлое рыцарства, принцесс и замков.

[800x532]

[754x800]

Читать далее

Хотите сделать ваш праздник или любое событие незабываемым? Тогда в этом вам поможет творческая команда Floberry, которая украсит ваш интерьер живыми цветами. Специалисты этой компании опытные и талантливые мастера, которые гармонично сочетают традиции и оригинальные современные решения. Настоящие цветочные художники, они сделают каждый интерьер или цветочный букет неподражаемым и прекрасным, а каждое событие роскошным или изысканно-романтичным, но всегда запоминающимся! Обращайтесь к ним на сайт floberry.ru и они с удовольствием приедут к Вам на встречу и обсудят все детали.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2013 22:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Цыганский рецепт для шикарной шевелюры

[520x390]
 Именно так был озаглавлен полустертый текст на стареньком листке бумаги.

Который когда-то давным-давно подстелила моя бабушка на дно швейной шкатулки.

Четыре лосьона, которые наносят на волосы для того, чтобы быстро и эффективно улучшить цвет волос. Не знаю, действительно ли рецепт цыганский, но и бабушка, и все известные мне цыгане и в самом деле могли бы похвастаться шикарными шевелюрами.

Вот что было написано на самом листке:

0_7fc2f_40fb089_S (150x67, 12Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2013 21:38

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...СУМЕРКИ.......СЛУШАЕМ МЕЛОДИИ БЛЮЗА...

[550x458]



Прозрачный вечер у ворот
Рассыпал брызги синих нот
И белых бус.
От звезд пылающих - свечу
Ночь зажигает. Я шепчу:
Привет, мой блюз...
[550x425]
Откуда ты? Ты весь промок...
Забрось в далекий уголок
Дорожный груз.
Не стой печально у дверей,
Входи, озябший, в дом скорей,
Входи, мой блюз.
[550x416]
Мы погрустим, потом споем...
Дождя и сумрака - вдвоем
Я не боюсь.
Ты в платье звездное одет.
Я жду тебя уж много лет,
Мой тихий блюз.
[550x482]
Какую весть из дальних стран
Принес - надежду иль обман?
Скажи мне, блюз,
Зачем грустны глаза твои?
Вновь о несбывшейся любви
Поет мне блюз.
[550x600]
И покрывалом на домах -
Тревожный сон, а на губах -
Сирени вкус.
Последний взмах усталых век...
В одной горсти печаль и снег
Смешал мой блюз.
[550x421]
И тихо гаснет в окнах свет,
И небо шепчет мне: Привет...
И я смеюсь.
Томится вечер за окном
И незаметно входит в дом,
Как этот блюз.

Виола Нелидова





[550x420]
ЕМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2013 16:29

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Маска от черных точек с содой- очень эффективная

[462x604]

Ещё одна очень хорошая маска от чёрных точек.

Рецепт самодельной суперской маски для лица  избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2013 16:28

Это цитата сообщения Татоша-75 Оригинальное сообщение

Свадебные коробочки.

Лето - жаркая пора свадеб. Вот и решила сделать парочку коробочек к свадьбе для денежного подарка....
[700x437]
[700x437]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-06-2013 21:38

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Как быстро сложить одежду? Полезные советы

[400x190]

Другие способы, как быстро и аккуратно сложить футболку, найдете...
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии