Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Журнал. ЯРКИЕ ПОДУШКИ.

Захлестнула волна вдохновения и счастья. Как мало надо рукоделочке для счастья! Надеюсь, эта находка так же вдохновит Вас!!! Работы простые... нитки толстые... можно достаточно быстро управится! Красивого рукоделия и вдохновения ВАМ!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение

Вязанные юбки... АбАлдеть!:) 1 часть

Красивые юбки!

[180x239]
[468x640]
[501x700]
[402x500] Читать далее

Серия сообщений "Вязание крючком":

Схемы, узоры, модели.

Часть 1 - Салфетки спицами
Часть 2 - Кружевные салфетки
...
Часть 98 - Кофточка, стоит посмотреть.
Часть 99 - Вязание корзины
Часть 100 - Топ.

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ЮБКИ И ПЛАТЬЯ С ИНТЕРЕСНОЙ ОТДЕЛКОЙ

Я не люблю этот стиль, но в данном случае очень понравилась натуральность, некоторые цветосочетания, а самое главное взяла на вооружение интересный метод отделки. Несложное решение, но посмотрите какое эффектное! Может кому-то тоже пригодится..

[показать]

СМОТРИМ

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

ЗАПЕКАНКИ.

 

Запеканка "Лужайка "   [показать]

Вкусейшая запеканочка, попробуйте, уверена, Вам понравится!

Запеканка из овощей-гриль с моцареллой и пармезаном   [показать]

Яркая, сочная сырно-овощная запеканка! Чем не кусочек лета?! Такая запеканка прекрасна и как самостоятельное блюдо, и как гарнир, например, к рыбе.

Запеканка   [показать]
	Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2008 году пользователем Мышка-Катюша

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Чудесный крючок №13 2011

[показать]

далее...

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Цветы из лоскутков в горшочке

Красивые цветочки, они мне очень нравятся. Я даже как-то попробвала сделать. Вид спереди мне понравился, а вот обратная сторона - подкачала. Теперь нашла видоизмененный МК, где понятно показано как сделать и вторую сторону привлекательной.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

100 вязаных цветов крючком и спицами

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Чудесный крючок №12 2011

[показать]

далее...

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

MAGIC patch - подушки-игрушки.

[показать]  [показать]  [показать]

[показать]  [показать]  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Hand Made 2003 год (Япония)

[показать]

далее...

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Шьём для деток

Варежки тут некстати затесались в летние вещи...

Читать далее...

Это цитата сообщения Need_a_Boss Оригинальное сообщение

делюсь своим опытом

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ

[показать]


2. Первый месяц-беcсолевая диета.
Никакие продукты нельзя солить.Пережить такой режим питания помогает морская рыба.Её действительно не нужно солить.

3.Когда можно будет употреблять в пищу соль,то только морскую. И не более ложки (чайной) в день. Она намного полезнее обычно,и "соленее",на мой взгляд

4.Все продукты готовить в микроволновке/пароварке/варить/на гриле.

5.Больше воды.Хочешь пожрать-попей.

6.Большинство врачей придерживаются мнения,что то,что нужно съесть за 1 прием пищи уменьшается у вас на ладони,остальное-позывы не желудка,а фантазии.Действительно,в сочетании с дробным питанием я НИКОГДА не успевала проголодаться,а вес уходил.

7.Тщательно пережевывайте пищу.Ешьте медленно.Через 15 минут мозг дает сигнал,что вы сыты.За 15 минут можно съесть 3 тарелки супа,а можно корку хлеба.Наслаждайтесь не количеством,а качеством пищи.

8.Дробное питание.Малыми порциями (ладошка).последний прием пищи-19 00,с этим связан любопытный факт,что поджелудочная после этого времени глухо "спит".Она не вырабатывает ферменты для расщепления продуктов.Ей все равно,что вы едите. ВСЁ уйдет в задницу.

ПРИМЕРНЫЙ план дробного питания :6-00,10-00,13-00,16-00,19-00.

Я пропускала 6-00.Спала)

9.Разгрузочный день раз в неделю.
Стоит отметить,что энерготерапевты советуют их делать в соответствии с вашим знаком Зодиака))
Как ни странно,но именно во вторник,мне,Овну,было оч легко разгружаться. Итак

Овен-вторник
Телец-пятница
Близнецы-Среда
Рак-понедельник
Лев-воскресенье
Дева-среда
Весы-четверг
Скорпион-вторник
Стрелец-четверг
Козерог-суббота
Водолей-понедельник
Рыбы-четверг
НИЧЕГО не придумала,перепечатываю с листка,который мне дал врач,ибо сканер сдох,собака(

Варианты разгрузочных дней (врачами одобрено)

[показать]


10.Не ленитесь.Выходите на 1 остановку раньше,поднимайтесь пешком по лестницам.

11.Не бросайте какую-либо вредную привычку одновременно с похудением.Организм и так в огромном стрессе,а тут еще что-либо.Он будет сопротивляться и накапливать вес!

12.Если вы в компании,и там вкусно кушают,(или день рождения/праздники)-кладите себе на тарелку все,что есть.Но не ешьте.Разговаривайте,пейте воду/соки.Люди чаще обращают внимание на пустую тарелку,а не полную.Не смущайтесь.Вы никому ничего не должны.Это ваше здоровье.

13.На работу/в университет не стесняйтесь приносить свою еду в боксах.При дробном питании это необходимо!
14.Не оправдывайтесь.Не жалейте себя.Позитивный настрой-половина успеха

Если еще что то вспомню,напишу.Если есть вопросы-отвечу.
Сейчас мой вес составляет 55 кг.

Это стиль жизни,а не диета.Все эти действия направлены на уменьшение объема желудка.
Через пару месяцем вы уже физически не можете сожрать больше,чем уместится у вас на ладошке.
Проверено на себе.

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Торт "Клубничный шедевр"

[показать]

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

платье из прямоугольников.видео

Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 98 - из стареньких делаем НОВЫЕ
Часть 99 - мастер класс "КРЕСТИЛЬНОГО ПЛАТЬЯ"
Часть 100 - Плетение на рамке с гвоздями.МК

Это цитата сообщения Lud-Milka66 Оригинальное сообщение

RICO №103 (пасхальный)

[492x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Пышечка_Ольга Оригинальное сообщение

Заголовок

[показать]

[показать]
[375x699]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем летнее платье на резинке за один вечер!!! Даже если у Вас нет машинки!!!! Описание, схемы и идеи!

[показать] [показать]

Описание и идеи!

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

БАКЛАЖАНОВЫЙ САЛАТ С ОРЕХОВЫМ СОУСОМ



[показать]



Приятный пикантный салат. Баклажаны после запекания получаются
подсушенными снаружи, а внутри остаются мягкими и нежными. Помидоры
придают нотку свежести, а чеснок - характерный аромат и остроту.



СОСТАВ



300~350г баклажанов, 200~250г помидоров, соль, растительное масло
ОРЕХОВЫЙ СОУС
1 горсть орехов (30~40г), 1 зубчик чеснока, базилик, соль, перец, при необходимости - 2 ст ложки сметаны или бульона или воды


Читать далее...

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Карамельки Оригинальное сообщение

ТОРТ "ПЁРЫШКО ЗЕБРЫ"

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Салат Божья коровка

[640x427]

Нежный и легкий салат с кисло-сладким оттенком.

>>> ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ