Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вот как надо делать деньги))
Вот как надо делать деньги))
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: суперэфективное упражнение
Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).
Это цитата сообщения strayxxxx Оригинальное сообщение
блокнот
Забавная штука - можно нарисовать что-то, а потом нажать play и в ускоренном темпе увидеть как ты это рисовал. По-моему очень помогает увидеть себя со стороны)))
хотя для ровных линий нужно или терпение или планшет))
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Маскарпоне (итал. Mascarpone)
Автор: Няма
На многих форумах спрашивают, чем можно заменить маскарпоне. А зачем?
Ведь делается он очень просто, а результат превосходит все ожидания!
Маскарпоне (итал. Mascarpone) — мягкий итальянский сливочный сыр из сливок коров или буйволиц.
При производстве маскарпоне сливки подогревают до 75-90°С и добавляют лимонный сок или белый винный уксус, чтобы начался процесс свертывания.
Маскарпоне содержит в сухом остатке более 50 % жира, имеет кремообразную консистенцию, поэтому идеально подходит для десертов. Наиболее известный десерт, приготавливаемый на основе маскарпоне — тирамису.
Это цитата сообщения Nastenicsh Оригинальное сообщение
Пуфик из пластиковых бутылок
Чего только не придумают люди, из чего только не мастерят. Вот и сейчас гуляя по инету наткнулась на итересную идею: пуфик из пластиковых бутылок.
Идею и мастер-класс предлагает интересная жизнерадостная женщина с золотыми руками - Мария Караванова.
Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
подушка игрушка - свинюшка
Идею игрушки и бесплатную выкройку для неё я нашла на форуме Ручной Работы. Посмотрите, эта игрушка очень проста в исполнении и отлично подойдёт начинающим рукодельницам.
Материалы, необходимые для работы:
- розовый флис (можно взять любую другую ткань),
- разноцветный ситец,
- кнопки,
- нитки,
- наполнитель.
[700x511]
Сначала сошьём саму свинюшку. Берём представленную выше бесплатную выкройку, обводим её на ткани, сложенной вдвое, вырезаем с припусками на швы и прошиваем почти по всему периметру (отверстие для выворачивания оставляем внизу, на животике хрюшки).
[400x300]
Тело хрюшки выворачиваем, набиваем достаточно плотно и зашиваем оставленное для этого отверстие потайным швом.
[400x266]
Теперь - ушки. Для каждого берём 1 деталь из ситца, и 1 - из той ткани, что шили тело. Сшиваем, выворачиваем, пришиваем к телу потайным швом.
[691x250]
Намечаем глазки хрюшки и вышиваем их чёрными нитками.
[400x297]
Пятачок и ротик свинки тоже можно вышить нитками. Вяжем крючком из розовой нитки небольшую цепочку воздушных петель (она будет немного закручиваться). Пришиваем хвостик.
[400x300]
Теперь берём кнопочки, разъединяем их и пришиваем к животику хрюшки их выпуклые половинки.
Наша хрюшка - мама, она кормит трёх своих поросяток.
[400x300]
Поросяток можно сделать разноцветными. Сшиваем детальки (отверстие для выворачивания можно оставить на попе).
[400x206]
Каждому поросёнку на место пятачка пришиваем вторую половинку кнопочки, глазки вышиваем французскими узелками, а хвостик делаем как у свинки, только тоньше и короче.
[366x400]
Прикрепляем поросят на кнопочки, получилась отличная свинка- мама!
[400x301]
Можно сшить хрюшку побольше размером и использовать игрушку как подушку.
Свинюшка отлично подойдёт и в качестве развивающей игрушки для маленьких детишек. Ведь в качестве наполнителя для свинки и поросяток можно взять различные пищалки, шуршалки, гремелки.
А застёгивать и расстёгивать кнопочки деткам обычно очень нравится!
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Торт "Хрюша" в виде поросенка
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Легкий салат с курицей и грибами
Очень нежный, вкусный и лёгкий салатик. Готовится очень просто. Рекомендую!
В нём нет ни утяжеляющей картошки, ни острого лука. Единственный вкусовой акцент идёт от сыра. А грибы придают свой аромат всему салату.
При желании к курице можно добавить малюсенький зубчик чеснока - для запаха, но он будет забивать аромат грибов.
Это цитата сообщения Alarinda Оригинальное сообщение
Альбом-сердечко)
Выходные получились ленивыми для дел и оочень продуктивными для скрапа). Этот альбомик скорее всего будет подарен одной влюбленной парочке-молодоженам. Оценивайте. Фотки не вклеиваются, а вставляются в красно-синие кармашки. А в следующих постах - куча открыточек - я была в ударе)))
Это цитата сообщения mellana108 Оригинальное сообщение
Ажурный палантин.Очень красивый!
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
Как вязать:
[585x450]
[700x372]
[398x569]
[400x500]
[399x542]
Вязалось из таких ниток:
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Из остатков нитей - детский свитерок.
[500x375]Это цитата сообщения Skuters Оригинальное сообщение
Вязание малышам спицами - теплая кофточка и шапочка.
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
МК СВЕЧА "ПАСХАЛЬНОЕ ЯЙЦО"
Автор статьи: Кучулю
Свеча ручной работы "Пасхальное яйцо"
[400x319]Предлагаю к празднику Пасхи создать своими руками оригинальные свечи, которые будут необычным украшением для праздничного стола.
Для работы нам потребуется:
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Кексы. Коллекция лучших рецептов.
Коллекция рецептов приготовления кексов. Варианты национальных кексов. Кексы с несладкими, десертными, фруктовыми и шоколадными начинками.
Овощные кексы
Морковные кексы с апельсиновой цедрой
Кекс с ревенем
Овощной кекс с моццарелой
Кекс с цветной капустой и сыром
Фасолевый кекс по-итальянски
Кекс из картофеля с какао
Морковный кекс по-итальянски
Десертные кексы
Это цитата сообщения begum Оригинальное сообщение
домашние козинаки с кунжутом
так готовят индийский аналог козинак, называеться он санкри.
300г сахара
300г поджареных семян кунжута
2 столовые ложки масла
[700x700]Разогрейте масло в кастрюле, добавить сахар, помешивая растопить до светло коричневого цвета, добавить кунжут, быстро перемешать. Выложить на смазаный маслом лоток, пока полностью масса не застынет порезать на квадратихи, охладить.
[645x699]__________________________________________________________________
аксессуары для автомобилей Ford Mondeo, Focus от компании FlyAudio Corporation.камера заднего вида ford focusв комплекте:цветная камера заднего вида, провода подключения, различные варианты моделей.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Вязаная юбочка для девочки
[показать]
[показать]
описание
возраст 3-4 года
пряжа VITA COCO 100 % хлопок 50гр./240 м., крючок 1,25. на юбочку у меня ушло ровно 2 моточка пряжи.
Это цитата сообщения Tomash_Design Оригинальное сообщение
Париж. Открытки к.19 - н.20 века.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Самый короткий гороскоп
[показать]Овен
думает - много
говорит - мало
делает - правильно
Телец
думает - о многом
говорит - убедительно
делает - как получится
Близнецы
думает - о себе
говорит - что думает
делает - думает что очень хорошо
Это цитата сообщения Tomash_Design Оригинальное сообщение
Виды Крыма. Открытки нач. 20 - века.
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Огромная коллекция цветочных и романтических рамочек.
Огромная колекция цветочных и романтических рамочек. Автор Таська
Читать далее