Сегодня Мы - есть результат того, о чем думали раньше! Если Вам не
нравится - Вы всегда можете изменить жизнь! Часто бывает так, что мы
думаем об одном, делаем другое, а мечтаем о третьем. (Лебедь, рак да
щука)
И стоим на месте - ничего не меняется. Для того чтобы, что-то менялось - нужно изменить действия.
Что нужно сделать:
1. Будьте благодарны за то, что уже имеете! Искренне и честно перед самим собой!
2.
Помечтайте, определите Ваши потребности, причем в любой сфере жизни
(здоровье, творчество, семья, материальные блага, слава, успех, любовь,
брак, дети, путешествия, помощники, карьера, мудрость, знания,....)
3.
Опишите на бумаге Ваши цели, какие они по размерам, объемам, цветам,
моделям, запахам.... Обязательно опишите зачем Вам их достигать и то,
что Вы будуте чувствовать когда их достигните, какаие чувства
испытывать?
3. Попробуйте найти похожее на Вашу мечту визуальное
подтверждение (картинку, клип, запахи, музыку...) и составьте коллаж
(вырежьте картинки с журналов и наклейте их на ватман) Лучше
расположите по зонам- фен-шуй.
Утром, днем и вечером по возможности
вспоминайте и чувствуйте что Вы уже этим обладаете, наслаждайтесь и
благодарите за то, что уже имеете это!
4. Составьте понятный для
себя план действий в направлении достижения Ваших целей и примите его
всей душой, всем сердцем! Согласитесь с ним!
5. Действуйте! С
благодарностью просыпайтесь и думайте как успешен Ваш наступающий день,
о том что все спланированные дела свершатся наилучшим для Вас образом!
И даже если Вам покажется что, что-то прошло ни так - доверьтесь... все
к лучшему! Вечером, перед сном мысленно подведите итоги дня, что Вам
сегодня удалось в направлении достижения цели? Поблагодарите за день! И
наметьте план на следующий!
Подумайте о мечте, представляйте себя "счастливым обладателем"... и спите!
Схема: Мечта -> Цель -> План -> Действия -> Результат ...и на следующий виток пирали развития тоже самое...
Если что-то не так - возвращайтесь к мечте... и пройдите опять все пункты.
В
жизни, как и в природе все происходит не спеша - Весна-время посева,
Лето- время ухода и полива, Осень - сбор урожая, Зима- период
накапления энергии и знаний - и снова Весна!!!
Помните! То что посеешь - то и жнешь!
Капля камень точит! Живите так!
Так и формируется истории успешных людей!
Благодарите, Верьте и действуйте!
Удачи!
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение
Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.
1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!
4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.
5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.
6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.
7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.
8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.
9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.
10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.
Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.
Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!
Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
САЛАТ "ВОСТОРГ"
[300x200](на 4-6 порций)
5 вареных яиц
упаковка крабовых палочек
200 г сыра, типа Гауда или Эдам
лук репчатый 1 шт.
1-2 яблока (советую брать 1 семеренко - кислое и 1 голден - сладкое)
1 пачка майонеза (лучше всего подходит оливковый 'Слобода')
Подготовим все продукты для приготовления салата. Отварим яйца, очистим, отделим белок от желтка. Подготовим крабовые палочки. Репчатый лук очистим, мелко нарубим и зальем на 30 минут холодной водой. Крабовые палочки нарезать кубиками или измельчить с помощью вилки. Сыр, яблоко (очистить от кожуры и семяннной коробочки) и белки натереть на крупной терке. Теперь укладываем салат слоями: яичные белки, сыр, репчатый лук, на лук - слой майонеза, дальше - крабовые палочки, яблоки, опять майонез. Сверху посыпать яичным желтком, натертым на мелкой терке. Оформить салат крабовыми палочками, креветками, лимоном и оливками.
[400x100]
Чувственная Лара Фабиан
|
|
Лара Фабиан увидела свет 9 января 1970 в Эттербеке (Etterbeek), пригороде Брюсселя. Ее мать Луиза из Сицилии, отец Пьер - бельгиец. Первые пять лет Лара прожила на Сицилии и только в 1975 году ее родители обосновались в Бельгии. Ларе было только 5 лет, когда отец заметил у нее вокальные данные. И в 8 лет они купили ей первое пианино, на котором она сочиняла свои первые мелодии, и в то же время она занималась пением и сольфеджио в Консерватории.
Лара начала свою карьеру в возрасте 14 лет с отцом, который был гитаристом, продолжая музыкальные занятия в Консерватории. Она участвовала в конкурсах, например конкурс «Трамплин» («Tremplin de la chanson») в 1986 году, который она выиграла. Главным призом была запись пластинки. В 1987 году Лара записала свою первую 45-ку «L'Aziza est en pleurs», дань уважения Даниэлю Балавуану (Daniel Balavoine), про которого она говорила: «Балавуан - это пример для подражания. Настоящий мужчина, который жил без компромиссов, всегда делая свой выбор, основываясь на своих представлениях о чести и не оглядываясь на чужое мнение. Человек, которым восхищалось целое поколение». «L'Aziza est en pleurs» сейчас является настоящим раритетом. В 2003 году его экземпляр был продан за 3000 евро.
Международная карьера Лары началась в 1988 году, когда она представляла Люксембург на Евровидении с песней «Croire», и где она заняла четвертое место. 45-ка «Croire» была продана в Европе в количестве 600 тысяч экземпляров и переведена на немецкий (Glaub) и английский (Trust) языки.
После первого европейского успеха Лара записала вторую пластинку «Je sais».
Переломный момент в ее карьере - это без сомнения 28 мая 1990 года, когда в Брюсселе Лара знакомится с Риком Эллисоном (Rick Allison). Через несколько месяцев они решают попытать счастья в Квебеке и уезжают на другой континент.
Тем временем, Пьер Крокэр (Pierre Crockaert), отец Лары финансирует ее первый альбом, который [200x300]вышел в августе 1991 года. Синглы «Le jour où tu partiras» и «Qui pense à l'amour» раскупались мгновенно. На каждом концерте ее ждал теплый прием, и в 1991 она была номинирована на Félix (эквивалент Victoires de la Musique). 1994 год был отмечен выходом второго альбома «Carpe Diem» в Канаде, который через две недели после выхода стал золотым. Тогда же Лара представила свой спектакль «Sentiments acoustiques» в 25 городах Квебека.
В 1995 году на церемонии ADISQ awards (канадской ассоциации звукозаписи) Лара Фабиан получает награду как «Лучший исполнитель года» и «Лучший спектакль». В это время Лара Фабиан начинает принимать активное участие в благотворительных акциях. Например, в течение многих лет Лара помогает ассоциации детей с пороком сердца. Также она принимает активное участие в Ассоциации «Arc-en-Ciel» (Радуга), цель которой исполнить мечты больных детей.
И 1 июля 1995 года, в национальный Праздник Канады молодая бельгийка получает канадское гражданство. В 1996 году Лара озвучивает Эсмеральду в мультфильме «Горбун из Нотр-Дама» Студии Уолта Диснея и поет заглавную песню к нему.
Ее третий альбом «Pure» вышел в Канаде в сентябре 1996 года и меньше, чем за две недели он стал платиновым. На вопрос "Почему вы назвали свой последний альбом «Pure»? Лара ответила: «Это слово лучше всего описывает мою манеру выражать себя со всей откровенностью. Чистый... как вода, как воздух, это неотделимо от моего творчества». За этот альбом в 1997 году Лара получила
Специалисты рекомендуют собирать цветы утром и на местах, которых еще не коснулись солнечные лучи. Косой срез необходимо делать на уровне узлов на стебле. Для этого используются садовые ножницы или нож. Цветы нужно сразу положить в таз или в другую емкость с холодной водой. Если у вас нет возможности расставить растения по вазам, уберите их во влажное темное место, не вынимая из воды. Перед этим очистите ветки от чахлых листьев и соцветий. Удалите любую листву до половины стебля.
Срезанные растения требуют питья. Некоторые специалисты советуют обрезать стебли цветов под водой. Так они впитают больше влаги. Еще в воду рекомендуют добавлять древесный уголь, после чего следует держать растения в жидкости в течение всего утра. Можно провести гидратацию и опустить цветы в наполненную ванну. Это касается только растений с вашего сада. Цветы из торговых лавок уже прошли все необходимые процедуры подготовки.
Общие рекомендации, несомненно, полезны. Они помогут вам, если неизвестно, как обработать растение, прежде чем украсить им дом. Возможно, пригодятся и следующие советы, по отдельно взятым садовым культурам.
• Тюльпаны. Их красочные бутоны бывают розовыми, желтыми, красными, черными, синими… Все зависит от сорта. В любом случае, наблюдая их великолепие, так и хочется пригласить цветы в дом. Для этого надо поставить их в вазу и не только. Мы рекомендуем опустить в воду для тюльпанов несколько кубиков льда. Процедуру надо периодически повторять. Растения обожают холод. Менять воду часто нельзя.
• Сирень это кустовое растение. Иногда люди срывают ее слишком рано и цветы не распускаются. Если вас постигла та же участь, опустите сирень в теплую воду. Это ускорит ее цветение. Веткам сирени всегда нужна свежая вода.
• Гвоздика это известный водохлёб. Чтобы она красиво цвела долгое время, ей нужно регулярно менять воду. Более того, бутоны следует постоянно опрыскивать. Обрезать гвоздику тоже надо уметь. Срез должен проходить над междоузлием. Вода будет дольше сохраняться в растении.
[показать]• Тропические орхидеи гибнут от холодной и обильной воды. Жидкость для них надо подогревать. Растения располагают в месте с отсутствием сквозняков. Основание стебля ежедневно подрезается на пару миллиметров, так как его основание гниет.
• Герберы или маки отличаются от вышеперечисленных видов растений. У них стебли наполнены белым соком, который еще называют молочным. Если мак или гербер срезать, то можно увидеть, как белая жидкость вытекает из него. Здесь надо применить спички и прижечь основание. Будучи запаянным, оно задерживает жидкость в стебле. После процедуры цветы надо опустить в холодную ванну на пару часов.
• Фиалки – нежные цветы. Продлить им жизнь практически невозможно. Однако специалисты рекомендуют полностью опустить цветы на минуту в воду, а затем поместить в вазу. Фиалки надо часто опрыскивать.
• Розы от увядания спасет чередование горячей и холодной воды в вазе. До этого их можно положить на шесть часов в прохладную наполненную ванну.
Когда вы приобрели попугайчиков и клетку с ними повесили в определенное место, то недели две ничего не меняйте. Птичкам нужно усвоить, что клетка - их постоянное место обитания, т.е. квартира. После того, как они привыкнут к клетке, можно ознакомить их с комнатой. Для этого нужно вечером, чеса полтора до сна открыть дверцу в клетке, форточки и двери закрыть и кошку прогнать. Попав в комнату, попугайчики сперва растеряются, испугаются, и могут не найти дорогу в клетку. Тогда поймайте их сачком или кепкой и перенесите в клетку.
Угощать в комнате их первые три недели нельзя. Они должны твердо усвоить, что еда находится в клетке.
В клетке обязательно должен быть чистый песок, лучше морской (в нем больше минеральных веществ, прежде всего ракушек), кусок пищевой извести или мела. В клетке постоянно должен быть зерновой корм и свежая вода. Воде, налитой из под крана, нужно дать отстояться, менять ее следует ежедневно, а если попугайчик в ней же и купается, то даже чаще. Однако некоторые попугайчики предпочитают купаться под струей воды из крана, следите чтобы вода не была очень холодной.
От кормления птицы зависит состояние ее здоровья и, соответственно, успех при обучении говорению. Основной корм - просо разных сортов и овес. Не забывайте Один-два раза в день сдувать шелуху с мисочки с зерновым кормом. Овес можно замачивать в течение суток в воде, затем промыть в дуршлаге и только после этого дать птице. Овес или просо можно прорастить в небольшой баночке и поставить ее в клетку к попугайчику. Можно разнообразить меню вашего питомца льняным семенем, набухшей в воде кукурузой, семенами диких трав - на воле это основной корм вашего питомца. Их можно запасти на зиму, собирая в экологически чистых местах. В качестве лакомства можно давать семечки подсолнуха (не более 2х штук в день) и орехи, но немного, чтобы не допустить ожирения. Колосья пшеницы и овса тоже хорошая добавка к рациону, это и гимнастика для птицы, и занятие, которое также предотвращает чрезмерное отрастание клюва.
Попугайчику очень важно давать разнообразную зелень. Это могут быть дикие травы (зверобой, мокрица, спорыш, МЕЛКО НАРУБЛЕННЫЕ листья одуванчика, листья подорожника), а также садовая зелень (укроп, кинза). Однако любители птиц не советуют очень увлекаться пряностями. Петрушку вообще не стоит давать птице.
[показать]Попугайчику нужна и белковая пища, Это - мелко порубленное крутое яйцо, нежирный творог, белый черствый хлеб, намоченный в воде или молоке. Намоченный в молоке хлеб нельзя долго оставлять в клетке попугайчика, особенно летом: молоко быстро скисает, и у попугайчика может расстроиться желудок. После мягкого корма необходимо мыть миску.
Не забывайте про фрукты и овощи, практически все они, кроме лука и чеснока, подойдут для рациона вашего питомца. Можно готовить салаты из тертых овощей и фруктов, добавляя сухари, чтобы смеси не были очень влажными.
Ручная птица обычно сама выбирает себе витаминные добавки со стола своих хозяев. Некоторые попугайчики едят еловую хвою, почти все любят объедать почки с коры деревьев. Следите только за тем чтобы птица не ела ничего соленого, острого жирного нельзя давать попугайчику черный хлеб, мясо, не принесет пользы и очень свежий белый. Ручная птица любопытна и доверчива и будет пробовать все, что вы ей предложите, Естественно, что птице нельзя давать спиртное, кофе, крепкий чай, жареное, животные жиры.
Помните, что привыкшего к определенному корму попугайчика очень трудно перевести на другой или заставить есть разнообразную пищу, поэтому с самого начала приучайте своего питомца питаться разнообразно. Известен, например, случай когда попугайчику вообще не давали яйцо. И от недостатка серы у него стали темнеть и осыпаться кончики перьев. Так, что следите за рационом питания вашей птицы очень внимательно.
Очень приятно, когда попугайчик прилетает на зов и садится на плечо, голову или раскрытую ладонь. Поэтому с первого дня дайте ему имя. Имя должно быть коротким и желательно с шипящими звуками.
Клетку с попугайчиками надо, размещать в хорошо освещенном месте, но не на самом окне. Вешать клетку нужно на уровне глаз хозяина. Птички быстро знают того, кто за ними ухаживает. Кстати, лицо и руки хозяина попугаи воспринимают, как совершенно независимые и разные предметы. Могут любить лицо и ненавидеть руку.
Быть красивой 24 часа в сутки вам поможет правильно составленный график ухода. Косметические процедуры становятся эффективней не только в зависимости от сезона, но и внутрисуточного расписания.
6:00 – 7:00
Если вы просыпаетесь так рано, то следует побаловать тело сочетанием холодного и теплого душа. В это время кожа уже проснулась, и будет вам благодарна за гидромассаж и увлажняющий крем. Любителям поспать подольше не следует менять свой график специально из-за этих процедур, т.к. полноценный сон не будет лишним для вашей красоты, в связи с чем, следует перенести подъем на более позднее время.
7:00 – 8:00
С утра ваш организм еще не достаточно проснулся, и не готов к активному косметическому уходу. Зато, в раннее время повышается чувствительность осязательных и обаятельных рецепторов. Поэтому тонизирующий аромат мяты, пихты или грейпфрута станет хорошим началом дня. Пара капель эфирного масла, добавленная в гель для душа или любимый крем, будет вполне достаточна для заряда хорошим настроением на целый день.
9:00 – 11:00
Утром рекомендуется делать различные инъекции красоты: биоревитализацию, мезотерапию, ботокс. Это время характерно активизацией лимфотока и снижением риска возникновения отеков. Если есть возможность, стоит провести очищающий уход, закончив его нанесением фито-крема. Такой витаминный коктейль будет весь день подпитывать кожу, делая ее заметно моложе.
Если у вас нет времени на процедуры в салоне красоты, то потратьте несколько минут на тонизирование. Легкая сыворотка или термальная вода ускорит регенерацию клеток, что придаст лицу здоровый цвет.
11:00 – 13:00
Для самого пика дневной активности характерно ускорение процессов обмена веществ. Самый лучший эффект дают антицеллюлитные средства, электролипоз и миостимуляция.
Секреция сальных желез усиливается, что придает коже блестящий вид. Подходящее время использовать рассыпчатую пудру или матирующее средство.
13:00 – 15:00
В послеобеденный период работоспособность начинает снижаться. Становятся заметны все дефекты кожи: расширенные поры, прыщики, морщинки и покраснения. Но сыворотки или маски во второй половине дня не принесут большой пользы, также не стоит бежать к косметологу. Усвоению полезных элементов будет мешать замедленный ток крови. Зато такое время наиболее подходит для спа-маникюра или педикюра что лучше всего делать в расслабленном
состоянии.
15:00 – 17:00
Период очередного энергетического подъема. Крем для похудения и кардиотренировки придутся весьма кстати. Они ускорят обмен веществ и приведут к запуску механизма сжигания жира. После фитнес-тренировок полезно принять контрастный душ и покрыть кожу лифтинг-кремом.
17:00 – 20:00
Пониженная в вечернее время чувствительность к боли - хороший повод для эпиляции или выщипывания бровей. Ускоряется восприятие организмом активных косметических ингредиентов. Запишитесь на процедуры профессионального ухода в салон или организуйте спа-салон в домашних условиях, побаловав не только лицо, но и волосы специальными масками. В начале вечера организм активно избавляется от токсинов. Окажите ему помощь, посетив хамам или сауну, а после применяйте противоотечные и дренирующие крема.
20:00 – 22:00
Приближение ночи способствует ускорению обновления клеток почти в десять раз. Естественно повышается эффективность процедур антивозрастного характера. Для косметики с омолаживающими компонентами, такими как коэнзим Q10, пептиды и т.п. это звездный час. Не отказывайтесь и от процедур глубокого увлажнения, полезными будут профессиональные маски с гиалуроновой кислотой. Главное никаких инъекций в это время – вечером агрессивное воздействие недопустимо.
22:00 – 24:00
Не переусердствуйте с уходом. Самое большее, что можно себе позволить – очищающий лосьон и нанесение тонким слоем ночного крема. Это подходящее время для ухода за глазами – средство с витаминами и гиалуроновой кислотой, поможет бороться с морщинками и избавит вас от вероятности появления отеков. Обязательно следите за губами. Хорошо подойдет медовая маска или оливковое
[533x400]Основу скраба для лица может составлять крем, гель или косметическая глина. В основу бывает добавлен либо морской песок или соль, либо измельченная скорлупа орехов. Недавно в продаже появились скрабы, абразивные частички которых - мизерные пластиковые шарики.
Скрабы для рук делают на кремовой основе. Вообще, скраб для лица на креме можно использовать и для рук. Есть скрабы и для ступней ног. Они тоже чаще всего бывают на креме. Эти косметические средства предназначены для довольно грубой кожи, поэтому в них добавляют очень большое количество частичек. Скрабы для тела бывают на креме или геле. Крупинки в них покрупнее, чем во всех остальных.
Скраб - очищающее средство. Его частицы удаляют с поверхности кожи старые, отмершие клетки и различные загрязнения.
Кожа после пилинга гладкая, нежная. Кровоснабжение кожи улучшается, за счет чего становятся менее заметными пятна, морщинки.
МАССАЖ СО СКРАБОМ
Скрабом покрывают предварительно очищенную кожу. После пилинга стоит нанести крем или маску - полезные вещества из этих косметических средств как нельзя лучше впитаются в кожу.
Жирную кожу лица перед пилингом очищаем пенкой или гелем, сухую и нормальную - молочком и тоником. Затем указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2-3 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем скраб следует смыть теплой водой.
Тело шлифуем скрабом сразу после душа или бани. Косметическое средство наносим на влажную кожу и массируем рукой либо губкой-варежкой из натуральных волокон.
Для рук и ступней ног скраб удобно использовать во время маникюра и педикюра.
Нормальной коже лица скраб нужен 1 раз в неделю. Если кожа очень тонкая и чувствительная, пилинг надо делать лишь раз в десять дней. Жирную и пористую кожу можно обрабатывать скрабом каждые 3 дня.
Рукам, ступням и коже тела делать пилинг нужно не чаще 2 раз в неделю.
УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО
Скрабы не подразделяются по типам кожи. То есть на упаковке этого косметического средства вы не увидите надпись - "для сухой кожи" или "для жирной кожи". Однако при выборе скраба необходимо ориентироваться на тип своей кожи. Жирной лучше всего подойдет средство на глиняной основе. Этот скраб не только отшлифует кожу, но и устранит ее излишнюю сальность, закроет расширенные поры. Средство на креме стоит использовать для сухой кожи. А вот скраб на гелевой основе - универсален. Он подойдет для кожи любого типа.
Не стоит пользоваться никакими скрабами обладательницам кожи с угревой сыпью - пилинг может усугубить эту проблему.
Лучше выбирать скрабы, в состав которых входит морская соль или крохотные пластиковые шарики. Морская соль шлифует кожу так, что она просто сияет. Пластиковые крупинки отлично массируют ее, делая посвежевшей и эластичной. Но самое главное, такие частички не травмируют кожу.
крабы с измельченной скорлупой орехов могут нанести коже микротравмы, ведь у этих частичек бывают острые края. Поэтому массировать такими скрабами кожу нужно очень осторожно.
Сегодня скрабы выпускают почти все косметические фирмы. Если есть возможность, лучше купить скраб той косметической серии, средства из которой вы используете в ежедневном уходе за кожей. В этом случае компоненты скраба и остальной косметики будут дополнять друг друга, за счет чего легче достичь хорошего результата.
СКРАБ ДОМАШНЕГО ПРОИЗВОДСТВА
Скраб для лица легко приготовить самостоятельно.
После ванны или душа круговыми движениями кожу лица можно помассировать влажной ваткой, обмакнутой в обычную соль или питьевую соду. Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура больше всего подходит для жирной, пористой кожи.
Смыв скраб, на 10-15 минут наносим на кожу яичный белок, чтобы стянуть поры.
Овсяные хлопья, измельченные при помощи кофемолки и разведенные водой или молоком, - отличный пилинг для сухой, чувствительной кожи лица.
Гущу, остающуюся на дне чашки после того, как выпит натуральный молотый кофе, тоже можно использовать как скраб. Только напиток должен быть без молока и без сахара. Делать "кофейный" пилинг нужно осторожно, так как кофейные крупинки все-таки достаточно крупные и, если сильно на них нажимать, могут травмировать кожу.
Скрабы для сухой и чувствительной
| [показать] |
Витамины молодости | |||
|
||||
|
Увлажняющая маска для сухой кожи из укропа. Если у Вас сухая кожа:
|
|
Маска для сухой кожи из картофеля. Если у Вас сухая кожа:
|
|
Увлажняющая маска для сухой кожи. Если у Вас сухая кожа:
|
Увлажняющая маска из моркови для сухой кожи.
Если у Вас сухая кожа:
Возьмите морковь средней величины и натрите ее на мелкой терке. Добавьте одну столовую ложку подсолнечного масла и одну чайную ложку натурального йогурта. Оставьте на лице на 20-30 минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Маску можно применять 1-2 раза в неделю.
|
Маска для сухой кожи Если у Вас сухая кожа:
|
|
Питательные маски для губ Огуречный сок сделает губы нежными и мягкими. Можно намазать губы медом, подержать 15-20 минут. Затем смыть и смазать кремом. Маска из творога и морковного сока, нанесенная на 10-15 минут, придаст губам эластичность. После нее хорошо покрыть их тонким слоем растительного масла. Для того, чтобы губы надолго оставались гладкими и свежими, желательно каждый день протирать их соком каких-либо фруктов или ягод.
|
Уход за сухой кожей лица.
Нежные сливки
Если у Вас сухая кожа:
Для приготовления возьмите 1 столовую ложку сливок 20% жирности, добавьте к ним 0,5 столовой ложки прокипяченного подсолнечного или оливкового масла, а также несколько капель лимонного сока. Сливки рекомендуется наносить на кожу лица и шеи после принятия солнечных ванн, водных процедур.
|
Лосьон для снятия макияжа для жирной кожи Если у Вас жирная кожа: |
|
Маска против морщин Покрой лицо 2-3 чайными ложками жидкого меда. Смыть через 15 минут. Маски нельзяделать чаще, чем раз в неделю. |
|
Маска для омоложения кожи Для омоложения кожи и против морщин применяют маски из теплого растительного масла. |
Маска для жирной кожи из простокваши и кефира
Если у Вас жирная кожа:
Ва
тным тампоном нанесите на кожу лица кефир или простоквашу. Держите 15 минут. Смойте теплой водой. Такая маска подсушивает кожу.
|
Маска для жирной кожи из зеленого чая Если у Вас жирная кожа: |
|
Маска для жирной кожи из клюквенного сока, крахмала и яичного белка Если у Вас жирная кожа:
|
|
Маска для жирной кожи из свежих дрожжей и перекиси водорода Если у Вас жирная кожа:
|
Маска для жирной кожи из меда, белка и муки
Если у Вас жирная кожа:
Во взбитый белок постепенно добавить чайную ложку меда, смешать, затем сгустить мукой до образования кашицы. Смыть через 20 минут.
Размеры: 36/38 (40/42).
Вам потребуется:
• 300 г для блузки и 100 г для сумочки зеленой пряжи MONDIAL STUPORE (50% хлопка, 50% полиамида, 120 м/50 г);
• прямые спицы №4;
• крючок №5;
• ручки и подкладка для сумочки;
• штопальная игла.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор из листьев (ширина 29 п.): вязать по схеме, в четных рядах все петли вязать изн.
39-й р.: повторять раппорт с 1-го р.
Узор из вееров:
1-й р.: 1 ст. с/н. * пропустить 2 п., 1 возд. п., в следующую петлю связать 2 ст. с/н, 2 возд. п., в следующую петлю связать 2 ст. с/н *, повторять от * до *; 1 возд. п., 1 ст. с/н;
2-й и все последующие ряды: 1 ст. с/н. * в арку из 2 возд. п. вязать: 2 ст. с/н. 2 возд. п. и 2 ст. с/н (= 1 веер); 2 возд. п.*, повторять от * до *, 1 возд п. и 1 ст. с/н.
Плотность вязания, узор из листьев: 19 п. и 28 р. = 10 х 10 см.
БЛУЗКА
[250x479] Спинка: набрать 72 п. и связать 2 р. лиц. гладью, далее вязать узором из листьев, на высоте 18 см для скосов пройм закрыть с обеих сторон 1 х 3 п. На высоте 36 см закрыть с обеих сторон для каждого плеча по 16 п. и отложить средние 34 п.
Левая полочка: набрать 38 п. и связать 2 р. лиц. гладью, далее вязать узором из листьев. На высоте 18 см для скоса проймы закрыть справа 1 х 3 п. Одновременно для выреза горловины закрыть слева в каждом 2-м р. 3 х 4 п., 3 х 2 п. и 1 х 1 п. На высоте 36 см отложить для плеча оставшиеся 16 п.
Правая полочка: вязать симметрично.
Рукава: связать цепочку из 21 возд. п. и 1 р. ст. б/н, затем 13 р. узором из вееров следующим образом.
2-й, 4-й, 6-й и 8-й р.: в первом и последнем веере прибавить по 2 ст. с/н и 2 возд. п.;
начиная с 4-го р. провязывать между веерами по 2 возд. п. вместо 1 возд. п.;
начиная с 10-го р. провязывать между веерами по З возд п.
В 11-м р. соединить работу в кольцо и далее вязать в первый и последний ст. с/н кольца по 2 ст. с/н, 2 возд п. и 2 ст. с/н (прибавить по 1 вееру).
14-й р.: по 8 ст. с/н в каждую арку из 2 возд. п. и по 1 ст. б/н в каждую арку из 3 возд. п.;
обрезать и закрепить нить.
Сборка: выполнить плечевые швы, вшить рукава и выполнить боковые швы. Для баски связать по нижнему крою блузки 1 р. ст. б/н и 11 р. узором из вееров следующим образом:
начиная с 3-го р. провязывать между веерами по 2 возд п. вместо 1 возд. п.;
начиная с 9-го р. провязывать между веерами по 3 возд п.
14-й р. связать, как 14-й р. рукавов.
Обвязать центральные края полочек и горловину следующим образом:
1-й р.: ст. б/н;
2-й р.: *8 ст. с/н в 1 п., пропустить 2 п., 1 ст. б/н в следующую петлю, пропусить 2 п.*, повторять oт * до *, 8 ст. с/н в последнюю петлю ряда;
обрезать и закрепить нить.
СУМОЧКА
[315x335] Выполнение работы: набрать 47 п., как для двойной резинки, но связать 2 р. лиц. гладью. Далее вязать узором из листьев, прибавив в 7-м р. с обеих сторон 1 х 5 п.
В 60-м р. закрыть с обеих сторон 1 х 5 п. и связать 2 р. лиц. гладью, затем 4 р. двойной резинкой и закрыть все петли трикотажным швом.
Распустить контрастную нить набора, набрать на спицы повисшие 47 п. и связать тыльную часть, как лицевую.
Сложить сумочку пополам и пришить мелкими стежками вновь набранные 5 п. к первым 6 р.,
Размер: 36/38.
Вам потребуется:
• 700 г синей пряжи Extra Soft Merino (100% мериносовой шерсти, 105 м/50 г);
• прямые спицы № 4 и No 4,5.
Резинка, спицы № 4: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Изн. гладь, спицы № 4,5: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Узор с косами, спицы № 4,5: число петель кратно 19 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р. В изн. р. все петли вязать по рисунку или как указано. Повторять между кром. петли раппорта и с 1-го по 12-й р.
Плотность вязания, узор с косами: 25,5 п. и 28 р. = 10 x 10 см.
Пуловер вязать единым полотном, начиная с правого рукава. Стрелка на выкройке = направление вязания.
Выполнение работы: набрать 42 п. и связать 2 см резинкой, начиная с 1 изн. р. В последнем ряду равномерно прибавить 15 п. = 57 п. Далее вязать между кром. узором с косами. Начинать с кром. и петель от стрелки А, 1 раз выполнить петли раппорта, заканчивать п. до стрелки В и кром. Одновременно прибавить с обеих сторон для скосов 22 х 1 п. в каждом 6-м р., включая прибавленные петли в узор = 101 п.
Через 48 см = 134 р. от резинки заново набрать с обеих сторон 1 х 5 п. и в каждом 2-м р. 1 х 5 и 11 х 4 п. = 209 п.
Через 57 см = 160 р. от резинки работу разделить: последние 105 п. для спинки отложить и вязать на первых 104 п. правую часть переда. Для придания нужной формы закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 3 и 22 х 2 п. Оставшиеся 4 п. закрыть через 74 см = 208 р. от резинки или через 17 см = 48 р. от края разделения.
Левую часть переда вязать симметрично. Для этого набрать 4 п. и вязать между кром. узором с косами, начиная с 5-го р. узора и выделенных серым цветом петель. Прибавления выполнить симметрично убавлениям правой части переда = 104 п.
Через 17 см = 48 р. от наборного края петли отложить; включить в работу петли спинки. Для этого заново набрать с левого края 21 п. и включить их в узор с косами = 126 п. Узор с косами заканчивать 2 п. изн. глади и кром.
Через 104 см = 292 р. от резинки прибавленные с левого края 21 п. снова закрыть, включить в работу петли левой части переда и на всех 209 п. закончить деталь, выполняя при этом вместо прибавлений убавления.
Через 161 см = 452 р. от резинки связать резинку левого рукава, при этом в 1-м р. равномерно убавить 15 п. = 42 п. и на высоте резинки 2 см все петли закрыть по рисунку.
Планка с косой (2 детали): набрать 23 п. и распределить их след. образом: кром., 1 п. изн. глади, 19 п. узора с косами, 1 п. изн. глади, кром. Через 56 см=156р. петли закрыть.
Сборка: половину одной планки пришить со стороны левого края к нижнему краю правой части переда, а со стороны правого края второй половины планки - к верхнему краю левой части переда и соединить таким образом части переда (см. фото). Вторую планку пришить симметрично поверх первой. Выполнить боковые швы и швы рукавов, при этом короткие стороны планок приходятся на нижние 8 см спинки. Верхние короткие стороны планок пришить на высоте плеча к спинке. [показать]
Являюсь ярой поклонницей таланта замечательной актрисы - Фаины Раневской и хочу поделиться небольшой находкой из инета.
Фаина Раневская о кино и театре
Раневская прослужила очень многим провинциальным и столичным театрам, но, как вспоминала позже актриса: "Я всю свою жизнь прожила с театрами, и ни с одним из них не была счастлива".
С Юрием Завадским, режиссером Театра им. Моссовета, где Раневская прослужила 25 лет, у актрисы сложились непростые отношения. Один раз в сердцах режиссер выкрикнул актрисе: "Вон из театра!". На это великая Раневская с не меньшим пафосом ответила: "Вон из искусства!"
Раневская говорила: "Завадский простудится только на моих похоронах".
"Завадскому дают награды не по заслугам, а по потребностям. У него нет только звания "Мать-героиня", - говорила актриса.
Творческие поиски Завадского аттестовались Раневской не иначе как "капризы беременной кенгуру".
"Завадскому снится, что он похоронен на Красной площади", - говорила она.
Делая скорбную мину, Раневская замечала: "В семье не без режиссера".
Как-то она сказала по поводу одной киноленты: "Четвертый раз смотрю этот фильм и должна вам сказать, что сегодня актеры играли как никогда".
"Сняться в плохом фильме - все равно что плюнуть в вечность", - считала Фаина Георгиевна.
Народная артистка СССР, лауреат Государственной премии СССР Фаина Раневская в роли няньки и заслуженный артист РСФСР Сергей Юрский в роли Силы Грознова в спектакле театра «Правда – хорошо, а счастье – лучше» по пьесе Александра Островского.
Фаина Раневская о здоровье и старости
На вопрос: "Вы заболели, Фаина Георгиевна?" - она привычно отвечала: "Нет, я просто так выгляжу…"
У Раневской спросили: "Как вы себя чувствуете, Фаина Георгиевна?". "Болит печень, сердце, ноги, голова. Хорошо, что я не мужчина, а то бы и предстательная железа заболела", - ответила она.
Или говорила: "Я себя чувствую, но плохо".
"Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть", - полагала актриса.
"Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте", - говорила Раневская.
"Кошмар со всеми удобствами" - называла Фаина Георгиевна Кунцевскую больницу.
"Стареть скучно, но это единственный способ жить долго", - говорила она.
"Старость, это когда беспокоят не плохие сны, а плохая действительность", - считала Фаина Георгиевна.
Раневская – литературному критику Зиновию Паперному: "Молодой человек! Я ведь еще помню порядочных людей... Боже, какая я старая!"
Фаина Раневская о любви и женщинах
"Удивительно, - говорила задумчиво Раневская. - Когда мне было 20 лет, я думала только о любви. Теперь же я люблю только думать".
"А как вы считаете, кто умнее - мужчины или женщины?" - спросили у Раневской. "Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?" - отвечала она.
Однажды Раневскую спросили: "Почему красивые женщины пользуются большим успехом, чем умные?" На что Раневская отвечала: "Это же очевидно - ведь слепых мужчин совсем мало, а глупых пруд пруди".
"Почему все дуры такие женщины?" - то ли оговорилась, то ли пошутила Раневская.
Раневская выступала на одном из литературно-театральных вечеров. Во время обсуждения девушка лет шестнадцати спросила: "Фаина Георгиевна, что такое любовь?" Раневская подумала и сказала: "Забыла". А через секунду добавила: "Но помню, что это что-то очень приятное".
На том же вечере Раневскую спросили: "Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности - брюнетки или блондинки?". Она, не задумываясь, ответила: "Седые".
"Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха". "Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?" -
Комнатные цветы
[показать]