Ваш творческий паспорт ISNI - Ваше имя станет брендом - isni.ru
www.isni.ru/
8 (495) 921-22-31
Творческий паспорт ISNI ID - авторитетный международный идентификатор репутации и доверия. Имя - ваш бренд! ISNI это регистрация имени в международном реестре - попробовать? Бренды: Международный статус, Международная репутация, Ваш статус и репутация.
Творческий паспорт ISNIРегистрация творчества
Зарегистрируйте свое творческое имя

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Путин произнес страшные слова о будущем украинцев

Читать далее...

Прошлое


Москва На вещевом рынке в Ново-Подрезково


Очень...


за 3 т. р.


Водитель кобылы


Настоящее - испытание изделия


ПРАВДА 8-11 июля 2022 года

В России появятся пионерские лагеря после возрождения «пионерии»
Новое детское движение для детей и молодежи станет оператором детского отдыха в стране. Государство передаст движению в собственность детские лагеря и бывшие дома пионеров.
Об этом в интервью РБК рассказал заместитель руководителя Росмолодежи Дамир Фаттахов. Госдума рассмотрит вопрос о передаче в собственность движению баз детского отдыха 5 июля. После этого члены движения будут иметь преимущество при распределении путевок в лагеря, однако Фаттахов заверил, что дети, не присоединившиеся к нему, также смогут получить путевку.
Фаттахов отметил, что новое движение не будет в точности повторять советскую пионерию. «Социология, которую мы видим после начала обсуждений движения, показывает, что к пионерии у людей достаточно позитивное отношение. Однако точная копия сегодня не предполагается», – сказал чиновник.
Лидер КПРФ Геннадий Зюганов говорил, что новое движение станет преемником пионерии. В нем будут те же символы, свод правил, нацеленность на воспитание чувства патриотизма и формирование традиционных ценностей. В каждой школе появится ячейка организации. Государтсво ожидает, что в движение вступят 18 млн несовершеннолетних.
Законопроект «О российском движении детей и молодежи» внесли в Госдуму 19 мая, в день столетия пионерской организации. В пояснительной записке к закону говорилось, что он призван содействовать «участию [государства] в воспитании детей, их профессиональной ориентации, организации досуга».



Что можно найти на дачном участке?

XXI Всероссийской Конференции с международным участием «Жизнеобеспечение при критических состояниях»
Организационный Комитет <spasti_zhizn@ctogroup.ru>
To: Александр Божьев
Добрый день!
Благодарим Вас за проявленный интерес к XXI Всероссийской Конференции с международным участием «Жизнеобеспечение при критических состояниях»
Ваши тезисы:
"Хорошилов С.Е., Ильченко А.М., Теребов С.Д., Божьев А.А., Постников А.А., Минин С.О.
Роль плазмафереза в лечении больных с тяжелой сочетанной травмой
принят, одобрен организационным комитетом и рекомендован к публикации".
РОЛЬ ПЛАЗМАФЕРЕЗА В ЛЕЧЕНИИ ТЯЖЁЛОЙ СОЧЕТАННОЙ ТРАВМЫ
С.Е.Хорошилов ¹, А.М. Ильченко 1. С.Д.Теребов ², А.А.Божьев ³, А.А.Постников ⁴, С.О. Минин ⁵, Кривенко В.Ф. 6
¹ ГВКГ МО России, ² ЦП ВМФ МО России, ³ Союз спасательных формирований, ⁴ ГНЦ РАМН, Москва, ⁵ Клинская городская больница, 6 Кафедра медицины катастроф МОНИКИ
Тяжёлая сочетанная травма (ТСТ) при транспортном травматизме, термических и химических повреждениях, антропогенных катастрофах, террористических актах; боевых действиях в «горячих точках» сопровождается значительной распространенностью и высокой летальностью. У наиболее трудоспособной части населения, в возрасте до 40 лет, она является причиной смерти в 50% случаев. Опасность подобных состояний связана с кровопотерей, повреждением центральной нервной системы (ЦНС), внутренних органов, мягких тканей. При этом развиваются гипоксия, нарушения работы органов и систем, накопление продуктов цитолиза, формирование полиорганной недостаточности, рабдомиолиз с высвобождением миоглобина, вызывающего образование нерастворимых конгломератов, блокирующих отток мочи в канальцах и развитие острого канальцевого некроза. Резорбция продуктов клеточного распада часто сопровождается развитием системной воспалительной реакции, повреждением анатомических барьеров, возникновением инфекционных осложнений и сепсиса. В ГВКГ МО России 22 пострадавшим средний возраст 43,5±4,0 л (13 - автодорожная травма, 1 - синдром позиционного сдавления, 3 - огнестрельные ранения, 5 - минно-взрывные ранения) в раннем посттравматическом периоде в комплексной терапии проводился фильтрационный плазмаферез по одноигольной схеме с плазмозамещением в объеме 40 мл/кг. Исходно у пострадавших по результатам клиниколабораторного обследования выявлены признаки тяжелой эндогенной интоксикации, выражающиеся в повышенных концентрациях миоглобина (более 700,0 нг/мл), КФК (более 900,0 ед/л), молекул средней массы (более 0,8 опт. ед.). Значения других биохимических показателей - креатинина, АЛТ, ACT значимо не менялись. При этом в раннем посттравматическом периоде после плазмафереза активность КФК снизилась на 19% (р<0,05), концентрация миоглобина - на 25% (р<0,05), молекул средней массы - на 26% (р<0,05). В процессе проведения операций детоксикации отмечено достоверное увеличение насыщения кислородом венозной крови, нормализация лабораторных показателей тканевой дыхания - снижение концентрации лактата венозной крови. Своевременное применение детоксикационных методов позволило снизить частоту ОПН до 9,6%. Тяжесть состояния по шкале APACHE II и степень тяжести травмы по ISS у умерших была выше по сравнению с этими показателями у выживших и составила 24,0±1,8 и 18,2±1,1 баллов (р<0,05); 41,0±1,5 и 37,0±1,9 баллов (р<0,05) соответственно. Летальность среди пострадавших зарегистрирована в первые 7 суток от момента получения ТСТ, составив 9,8%. В то же время, в контрольной группе из 178 пострадавших (ранее наблюдавшихся в ГВКГ им. академика Н.Н. Бурденко), поступивших в 1-3 сутки с массивным размозжением тканей и получавших стандартную интенсивную терапию без включения экстракорпоральных методов детоксикации, развитие ОПН отмечено у 57%.
В ГНЦ РАМН 34 пострадавшим средний возраст 36,9+1,9 л (24 – ожоги, 5 – обморожения, 5 - синдром позиционного сдавления) удаляли в среднем 1847,2+63,2 мл плазмы с замещением кроме солевых и коллоидных кровезаменителей у пострадавших от термической травмы растворами альбумина и свежезамороженной плазмой из расчета 50-75% объема удаленной плазмы, при краш-синдроме эта доля возрастала до 75-90%. У обследованных пациентов с ожогами исходный уровень молекул средней массы составлял 0,54 опт. ед., снижаясь сразу после плазмафереза на 20%, а через сутки - еще на 2%. Лабораторные данные согласовывались с клиническими проявлениями: снижалась температура тела, уменьшалась тахикардия, повышался аппетит, уменьшались признаки токсической энцефалопатии. В отдельных случаях при ожоговых поражениях более 50% поверхности тела для снижения явлений токсемии возникала необходимость в повторных лечебных плазмаферезах.
Клинический пример: больной Д., 27 л поступил с диагнозом: Ожог кипятком I - III степени до 70% поверхности тела. Показанием к проведению лечебного плазмафереза стали выраженные явления ожоговой токсемии, нарастающие к концу первой недели пребывания в стационаре. Читать далее...

Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение

МУЗЫЧКА ДЛЯ ВАС

https://youtu.be/0a9G3qotLCQ

Самые одиозные друзья России: Северная Корея и Иран (08:18 05-07-2022) [4003916/493508321]
From : Фёдор_Иванович_Сухов <dnevnik@liveinternet.ru>
To: bozhiev@mail.ru


Новое сообщение от Фёдор_Иванович_Сухов в дневнике Фёдор_Иванович_Сухов – «Дневник Товарища Сухова»
08:18 05-07-2022
Самые одиозные друзья России: Северная Корея и Иран

26 мая США в Совбезе ООН поставили на голосование проект резолюции, предусматривающий усиление санкций в отношении КНДР за очередные ракетные испытания. Американцы уверены, что всё идёт к седьмому ядерному испытанию. Документ предусматривал значительное сокращение экспорта сырой нефти, нефтепродуктов и запрет на экспорт минерального топлива, минерального масла с содержанием смеси углеводородов, продуктов перегонки масла, часов, запчастей, табака, а также запрет на импорт из КНДР информационно-коммуникационных технологий (интересно, каких северокорейских технологий боится Америка?). 13 членов Совбеза поддержали американскую резолюцию, но РФ и КНР воспользовались правом вето.
Читать далее...

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Ковид: что это было?

Читать далее...

Флаг поднять


Приём в партию КПРФ на IV (июльском) пленуме ЦК КПРФ и ЦК КРК


1 час назад
источник: © РИА Новости
Патрушев перечислил цели спецоперации на Украине
ХАБАРОВСК, 5 июл — РИА Новости. Цели российской специальной операции будут достигнуты, несмотря на то, что США и другие страны Запада оказывают Украине военную помощь, заявил секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев.
Спецоперация на Украине
Цели спецоперации — обеспечить защиту людей от геноцида со стороны украинского неонацистского режима, демилитаризировать и денацифицировать территорию Украины, на деле добиться ее нейтрального статуса, который прописан в украинской конституции, сказал Патрушев, выступая в Хабаровске на совещании по вопросам национальной безопасности.
«Несмотря на оказание США и Западом военной помощи Украине, увеличивающиеся поставки летального оружия, указанные цели будут достигнуты», — подчеркнул секретарь Совбеза.
Патрушев пояснил, что России пришлось начать специальную военную операцию потому, что «распространение на Украине неонацизма, функционирование на ее территории биолабораторий, задействованных в военно-биологической программе США, а также заявленные киевскими властями планы по созданию ядерного оружия и вступлению в НАТО создавали существенные угрозы безопасности не только России, но и всего мира».
Патрушев пообещал скорый ответ России на блокаду Калининграда Литвой

Россия начала военную операцию на Украине 24 февраля. Президент Владимир Путин назвал ее целью «защиту людей, которые на протяжении восьми лет подвергаются издевательствам, геноциду со стороны киевского режима».
Для этого, отмечал Путин, планируется провести «демилитаризацию и денацификацию Украины», предать суду всех военных преступников, ответственных за «кровавые преступления против мирных жителей» Донбасса. Конечная цель специальной военной операции, по словам президента, — освобождение Донбасса и создание условий, гарантирующих безопасность самой России.
Как отметил Владимир Путин 30 июня, спецоперация на Украине идет по плану, подгонять ее под какие-то сроке неправильно, российские войска достигают поставленных целей.


Спикер Госдумы Володин:
размещение баз НАТО не защитит Финляндию и Швецию
Председатель Государственной думы России Вячеслав Володин заявил, что размещение баз НАТО не защитит ни Финляндию, ни Швецию, а поставит под удар жителей городов, где будет размещена военная инфраструктура.

Продал автомобиль и мотоцикл,
и пересел на Велосипед

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Kesä • Красивая инструментальная музыка для отдыха от Peder B. Helland

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение


Как запустить исцеляющие силы организма



Как запустить исцеляющие силы организма.
Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!
«Так Просто!» делится с тобой простыми рекомендациями, которые научат ценить жизнь, помогут вернуть телу здоровье, а душе — счастье и покой. Попробуй выполнять эти рекомендации независимо от того, есть у тебя проблемы или нет. Вот увидишь, совсем скоро жизнь заиграет совершенно иными красками. Исцели свое тело сам!
Исцели себя сам
1. Выпивай по 0,5 литра чистой отстоянной воды три раза в сутки. Во время процедуры повторяй про себя: «Я здоров, я исцеляюсь!»
2. Найди время для самомассажа. Каких-то 10–15 минут в день зарядят тебя энергией и жизненными силами. Просто растирай сухое тело ладонями, особое внимание уделяй голове, шее, груди и стопам.
3. Приучи себя ложиться спать в 22:00, а вставать с первыми лучами. Отправляясь в постель, говори себе: «Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться». Если представится возможность, в обеденное время можешь поспать, но не дольше часа.
4. Обрати внимание на свое дыхание. Оно должно быть ровным, свободным, без зажимов, с чувством внутренней радости. Попробуй делать выдох в 2–3 раза длиннее вдоха и не забывай контролировать дыхание на протяжении дня.
5. Составь список целительных слов, которые повторяй ежедневно по несколько раз. К примеру: «Я исцеляюсь, я здоров! Целительная энергия входит в меня. Она оздоравливает мои органы. Моя печень, голова, почки становятся здоровыми».
6. Постарайся выбросить проблемы со здоровьем из головы. Не думай и не говори о своих болезнях. Это очень важно!
7. Как можно чаще бывай на природе, наслаждайся единением с землей, смотри в небо и любуйся облаками. Хорошее настроение и свежий воздух — залог крепкого здоровья.Читать далее...

Встаю с рассветом
From : ПОСТНИКОВ <post24post@gmail.com>
To: AЛEKCAH.БOЖЬEB <bozhiev@mail.ru>
Today, 5:44 PM
Встаю с рассветом, птичий гомон
Меня встречает спозаранку,
И город шумами моторов
Заводит вновь свою шарманку.
Уже жужжат задорно мухи.
Луч солнца окна золотит,
И новостей последних слухи
С экрана девушка твердит.
Хирург, дежурство завершая,
Последних швов кончает строчку.
Лишь графоман, стихи слагая,
Никак не мог поставить точку…

Анатолий Александрович Постников, проф., д.м.н.
post24post@gmail.com , 8 919 7602164
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова

В поисках...

Остров Змеиный (Чёрное море)


Лечение ожоговой травмы

2007 год
Стихийные бедствия, антропогенные катастрофы, террористические акты
Александр Божьев и соавторы

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

🔥РОЛИК ОГОНЬ 🎯Наша Схема управления! Как победить⁉️ в чем нас переиграли и как выиграть! Вегдаш




анна ВѢгдаш
245 тыс. подписчиков

А Теперь расскажу о нашей схеме управления, какая она была до захвата паразитами наших земель! И вы сами поймёте почему мы сейчас проигрываем и что делать …

https://youtu.be/k80Lfcq96hY Это видео про схему паразитов

https://youtu.be/pClK6io7Bxw это видео про уровни сознания

https://youtu.be/r_SOdhK1DBU это видео про рабство

ЗИМА





ЛЕТО 2022







С 11 по 21 июля «Северный поток» будет остановлен на плановое техобслуживание
RT
В компании Nord Stream AG сообщили, что с 11 по 21 июля газопровод «Северный поток» будет остановлен на плановое техобслуживание.
«Северный поток» отключат
«С 11 по 21 июля 2022 года компания Nord Stream AG произведёт временный останов обеих ниток газопровода «Северный поток» для проведения плановых профилактических работ, включая тестирование механических компонентов и систем автоматизации, для обеспечения эффективной, безопасной и надежной эксплуатации газопровода», — говорится в заявлении компании.
Уточняется, что график и план работ были заблаговременно согласованы с партнёрами Nord Stream AG по транспортировке газа выше и ниже по потоку.
После этого «Газпром» сообщил, что прекращает эксплуатацию ещё одного газотурбинного двигателя немецкого концерна Siemens на КС «Портовая».
Российский посол в Оттаве Олег Степанов заявил, что Россия не участвует в контактах между Германией и Канадой, касающихся поставок оборудования для газопровода «Северный поток», которые были осложнены введёнными санкциями.

Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение

ПОЧЕМУ СДАН ЗМЕИНЫЙ

Читать далее...

Савёлово


«Meta Platforms Inc.» — американская транснациональная холдинговая компания, владеющая Facebook, Instagram, WhatsApp и Oculus признана решением суда экстремистской организацией, её деятельность в России запрещена. Соцсети Facebook и Instagram заблокированы Роскомнадзором.
Александр Ситников: https://svpressa.ru/war21/article/338610/

Последняя неядерная война в Европе.
Чему научил нас опыт проведения СВО (08:23 30-06-2022) [4003916/493397831]
From : Фёдор_Иванович_Сухов <dnevnik@liveinternet.ru>
To: bozhiev@mail.ru
Today, 8:30 AM
Новое сообщение от Фёдор_Иванович_Сухов в дневнике Фёдор_Иванович_Сухов – «Дневник Товарища Сухова»
08:23 30-06-2022
Фёдор_Иванович_Сухов

Последняя неядерная война в Европе. Чему научил нас опыт проведения СВО
Эпиграф: «Война есть крайне опасное дело, в котором наихудшие ошибки происходят от доброты. Победа заключается не просто в захвате поля сражения, а в физическом и моральном сокрушении вооруженных сил противника. Война ведется до победы и точка. Испокон века лишь великие победы вели к великим результатам» (Карл фон Клаузевиц).

Предисловие: «Бойтесь разбудить Русского! Вы не знаете, чем кончится для вас его пробуждение. Вы можете втоптать его в грязь, смешать с дерьмом, насмехаться, унижать, презирать, оскорблять. И в тот момент, когда вам покажется, что вы победили Русского, уничтожили, ошельмовали на веки вечные, стёрли в порошок – вдруг произойдёт что-то необыкновенное, удивительное для вас. Он придёт к вам в дом. Устало опустится на стул, положит на колени автомат и посмотрит в глаза. Он будет вонять порохом, кровью, смертью, и это будет в вашем доме. Русский задаст вам лишь один вопрос: «В чём сила, брат?». Именно в этот момент вы 1000 раз пожалеете, что вы не брат Русскому. Потому что брата он простит, а врага – никогда. Французы помнят. Немцы знают. Русский живёт справедливостью. Западный обыватель – лживыми брифингами и лукавыми пресс-конференциями. Пока жива в его сердце справедливость, Русский поднимется из грязи, из мрака, из ада. И вы ничего с этим поделать не сможете. Потому что сами русские ничего не могут с этим поделать уже не одну тысячу лет» (С.В. Климкович, Беларусь).

Мне нечего добавить к сказанному Сергеем Климковичем. Да, пожалуй, это был последний неядерный вооруженный конфликт такой мощности в этом и прошлом столетиях. И по своей интенсивности, и по размерам театра военных действий, и по количествам вовлеченных в него вооруженных сил с обеих сторон, задействовавших для этого все рода войск во всех средах (на суше, на море и в воздухе). Это была последняя глобальная несетецентрическая война с нашей стороны, в которой мы совершили массу ошибок и поплатились за это, потому что противник, ведущий против нас боевые действия, использовал все преимущества сетецентрической тактики ведения БД, предоставленные ему его кураторами, осуществляющими техническое и тактическое сопровождение конфликта. Здесь на Украине американцы, а именно их кадровые офицеры осуществляли техническое сопровождение БД, обкатывают на нас свои навыки и умения ведения сетецентрической прокси-войны. Мы тут пока дети. Но мы быстро учимся на своих ошибках и впредь их точно не повторим. Об этом сегодняшний текст. Им я заканчиваю скучнейший обзор иностранной и отечественной экспертной аналитики, посвященной продолжающейся с 24 февраля беспрецедентной по своим масштабам спецоперации ограниченного контингента российских войск на Украине.

В предыдущих двух частях мы рассмотрели мнение израильских и американских военных экспертов, уважаемых Якова Кедми и Скотта Риттера, оба военные разведчики с личным опытом участия в боевых действиях (Кедми принимал участие в Войне Судного дня, Риттер в Войне в Заливе). Оба в чем-то заблуждались (Яков считал, что так войны не проводятся, и правильно считал, потому что у нас не война, а спецоперация, а Скотт вначале, вообще, впал в прелесть, переоценив наши успехи, как он считал в маневровой войне), но оба впоследствии пришли к пониманию происходящего, после чего наши с ними оценки событий совпали. Кто пропустил материал, советую почитать, особенно Скотта Риттера, потому что он жжет напалмом не по-детски (не зря он у себя в Америке собирает многомиллионные просмотры), помимо критического аналитического ума, у него еще и отменное чувство юмора, после чего начинаешь любить весь американский народ и понимаешь, что он нам не враг, враги сидят в Овальном кабинете и соседних с ним зданиях на Капитолийском холме.

Сегодня в заключительной части трилогии я суммирую все ранее приведенные факты, учитывая оценки уже российских генералов, английской военной разведки (там вообще непонятно, что ребята курят, наверное, то же самое, что и их премьер Борюсик Джонсон, совсем не берегут себя бобби!), а также мнение нашего противника (самого что ни на есть фашиствующего Читать далее...

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

С кем Россия воюет на Украине?

Читать далее...

Прошла пора цветения сирени
И вот июнь вступил в свои права.
Длиннее стали дни, и меньше в полдень тени,
И трели соловья, и неба синева.
Короткой ночи свежая прохлада
Росой с рассветом ляжет на траву
И веришь - больше ничего не надо,
Пока дышу, надеюсь и живу.
Анатолий Постников



КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков. Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека.
Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Однако можно в домашних условиях пройти ряд тестов, которые показывают, насколько изношен наш организм. Результаты такого исследования дают возможность понять, какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека.

1. Гибкость позвоночника
Наклоните корпус вперед, слегка согнув колени. Если ваш возраст соответствует 20-30 годам, вы сможете положить ладони на пол. Сорокалетний человек из такого положения сможет лишь дотянуться до земли кончиками пальцев, а в возрасте 50 лет – достать руками до середины голеней.
Другой способ состоит в подсчете количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты. Более 50 движений соответствует возрасту 20 лет; от 35 до 49 раз в минуту наклоняется 30-летний, от 30 до 34 раз – 40-летний, а от 25 до 29 – 50-летний человек. Возрасту старше 60 лет соответствуют не более 24 наклонов в минуту.

2. Скорость реакции
Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого или родственника взять линейку длиной 50 см и держать ее вертикально за конец, соответствующий нулевой отметке. Вам следует поместить руку на 10 см ниже другого конца линейки. Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы – поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами. Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так:
• 20 см – 20 лет;
• 25 см – 30 лет;
• 35 см – 40 лет;
• 45 см – 60 лет.

3. Состояние вестибулярного аппарата
Вы должны закрыть глаза и постараться устоять на одной ноге (вторая нога поднята на 10 см от пола). Возрастное соответствие определяется по времени, в течение которого вы смогли сохранять равновесие. Для возраста 20 лет это 30 секунд, 40 лет – 20 секунд, 50 лет – 15 секунд, 60 лет и старше – 10 секунд.

4. Состояние периферических сосудов
Захватите большим и указательным пальцами участок кожи на тыльной стороне ладони, сожмите на 5 секунд и отпустите. На коже появится белое пятно. Заметьте время, в течение которого оно исчезнет. У 30-летнего человека оно составляет около 5 секунд. Состояние сосудов, соответствующее 40 годам, позволит коже принять нормальную окраску за 8 секунд. В 50 лет для этого нужно 10, а в 60 лет – 15 секунд.

5. Здоровье легких
Сохранность легких можно определить по расстоянию, с которого человек может задуть горящую свечу. В 20 лет это легко сделать с одного метра, в 40 лет – с 70-80 см, а в 60 лет – с 50-60 см.
Существует и тест, определяющий биологический возраст по частоте дыхания. Для этого необходимо подсчитать, сколько циклов, состоящих из глубокого вдоха и полного выдоха вы способны сделать в минуту. Возрастное соответствие таково:
• 20 лет – 40-45 циклов;
• 30 лет – 35-39 циклов;
• 40 лет – 30-34 цикла;
• 50 лет – 20-29 циклов;
• 60 лет – 15-19 циклов.

6. Сохранность суставов
Закиньте руки за спину (одну сверху, другую снизу) и сцепите пальцы «в замок» на уровне лопаток. У двадцатилетнего человека это получается без проблем. В 30 лет удается лишь достать пальцы одной руки другой, в 40 лет – сблизить руки на небольшое расстояние. Человеку в возрасте старше 50 лет сложно даже завести обе руки за спину.

7. Состояние центральной нервной системы
Для этого теста потребуется небольшая подготовка. Попросите помощника нарисовать на листе бумаги табличку, состоящую из пяти строк, по пять клеточек в каждой, и вписать в клеточки числа от 1 до 25, располагая их хаотично. Затем возьмите карандаш и постарайтесь быстро, не отвлекаясь, последовательно прикоснуться к клеткам в порядке возрастания чисел (с первой по двадцать пятую). Если ваш возраст соответствует 20 годам, на это должно уйти не более 35 секунд. Тридцатилетний человек покажет результат от 36 до 40 секунд, 40-летний уложится в 41-50 секунд, 50-летний потратит около 60 секунд.

8. Либидо
Для мужского организма характерна прямая зависимость частоты реализованных Читать далее...

Эндокринной системы
Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.
Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость?
Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
Существуют еще методы искусственного омоложения желез:
с помощью таблеток, гормональных инъекций, пересадки живой ткани.
Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.
Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.
Некоторые ученые, занимающиеся проблемой омоложения, разработали специальную теорию. В ней важнейшая роль отводится половым железам, которые являются источником жизненной энергии. Следовательно, омоложение этих желез благоприятно скажется на состоянии организма в целом.
Однако хорошая идея не дала положительных результатов. Было установлено, что старение человеческого организма происходит не только из-за ослабления функций половых желез (хотя, конечно, это сигнал о начале процесса старения), но и нарушения деятельности всей эндокринной системы. Биологи считают, что все же непосредственной причиной старения являются изменения, происходящие в соединительных тканях.
Как же можно воздействовать на железы внутренней секреции? В этой статье речь пойдет о том, как улучшить функциональное состояние и деятельность этих желез при помощи основного фактора — питания.
«ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ» ЖЕЛЕЗ
Итак, давайте рассмотрим, какое сырье необходимо железам для того, чтобы продлить нашу жизнь до 180 лет.
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Эта железа расположена на шее, в области трахеи и гортанных хрящей. Она оказывает существенное влияние на жизнедеятельность человеческого организма.
При нормальном ее функционировании человек чувствует себя бодрым и здоровым, возникает ощущение радости жизни.
При снижении функции щитовидной железы появляется быстрая утомляемость, кожа становится дряблой; в результате нарушения обмена веществ отмечаются замедленный рост волос и ломкость костей. Человек становится отечным, вялым, апатичным; у него снижаются умственные способности и замедляются реакции.
Слабо развитая щитовидная железа отрицательно воздействует на половые железы, вызывая потерю интереса к половой жизни.
При недостатке в организме тироксина (гормона щитовидной железы), содержащего йод, у человека появляется зоб. Удаление этой железы или ее функциональная недостаточность могут вызвать симптомы старения за сравнительно короткий промежуток времени.
Потребности щитовидной железы. Прежде всего ей необходим йод — для регуляции обмена веществ в организме и сохранения запаса тироксина в крови. Также щитовидной железе необходимы витамины группы В, витамин С, тирозин — аминокислота, участвующая в построении белков.
Источники йода: продукты моря (крабы, креветки, лосось), все виды морских водорослей, рыбий жир, помидоры, редис, свекла.
Источники витамина С: черная смородина, лимоны, апельсины, помидоры, капуста, красный перец, плоды шиповника.
Источники витаминов группы В: гречиха, грибы, ячмень, овес, фасоль, спаржа, картофель, отруби, капуста, свежий горох, яблоки, миндаль, помидоры, репа, пшеница, пивные дрожжи, печень, говядина, яйца, молоко и молочные продукты.
Источники тирозина: молоко, горох, яйца, арахис, фасоль, миндаль, кунжут, авокадо, бананы, семечки тыквы.
ГОНАДЫ, ИЛИ ПОЛОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
Эти железы важны как для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма в целом, так и для нормальной половой жизни. Они выполняют смешанные функции, т. е. производят продукты не только внешней (потенциальное потомство), но и внутренней секреции, которые, попадая в кровяной поток, омолаживают организм.
К половым железам относятся яичники (у женщин) и яички (у мужчин).
Отсутствие необходимых элементов в потребляемых продуктах питания отрицательно влияет на функции половых желез и может вызывать стерилизацию — потерю способности к деторождению.
Потребности половых желез. Прежде всего половым железам необходимы витамины А, С, Е и группы В.
Витамин А обеспечивает нормальную жизнедеятельность яичников и предстательной железы. Как правило, нарушение функций предстательной железы легко устраняется при введении в рацион питания достаточного количества витамина А.
Витамины группы В необходимы для сохранения полового влечения и Читать далее...