Как приготовить сахарный скраб

К чему тратить огромные средства на сахарный скраб с брендовым именем, когда его можно приготовить практически за бесценок дома? Следуйте инструкции по приготовлению и вы вмиг сделаете сахарный скраб. Этот скраб очень хорошо подходит для ступней ног, колен и локтей.

Ингредиенты

• ½ чашки сахара
• Сок одного лимона
• 1 чайная ложка растительного масла
• Пищевой краситель (по желанию)

Последовательность приготовления

1. Тщательно смешайте сахар, лимонный сок и масло в чаше.
2. По желанию добавьте пищевой краситель. Добавьте всего несколько капель красителя.
3. Используйте сразу же после приготовления. Если у вас есть стерилизованный контейнер для детской еды или просто маленький кувшинчик, положите в него остатки скраба и оставьте храниться в холодильнике на не больше месяца.

Советы

Если вы решите презентовать этот скраб, убедитесь, что вы наклеили на упаковку инструкцию по хранению.

Меры предосторожности

Не оставляйте этот скраб в ванной комнате, лучше хранить его в холодильнике.

Вам понадобится

• Чаша
• Приспособление для перемешивания

Источникhttp://academy-miracles.ru/wonders/33/8385.html

Как приготовить сахарный скраб

К чему тратить огромные средства на сахарный скраб с брендовым именем, когда его можно приготовить практически за бесценок дома? Следуйте инструкции по приготовлению и вы вмиг сделаете сахарный скраб. Этот скраб очень хорошо подходит для ступней ног, колен и локтей.

Ингредиенты

• ½ чашки сахара
• Сок одного лимона
• 1 чайная ложка растительного масла
• Пищевой краситель (по желанию)

Последовательность приготовления

1. Тщательно смешайте сахар, лимонный сок и масло в чаше.
2. По желанию добавьте пищевой краситель. Добавьте всего несколько капель красителя.
3. Используйте сразу же после приготовления. Если у вас есть стерилизованный контейнер для детской еды или просто маленький кувшинчик, положите в него остатки скраба и оставьте храниться в холодильнике на не больше месяца.

Советы

Если вы решите презентовать этот скраб, убедитесь, что вы наклеили на упаковку инструкцию по хранению.

Меры предосторожности

Не оставляйте этот скраб в ванной комнате, лучше хранить его в холодильнике.

Вам понадобится

• Чаша
• Приспособление для перемешивания

Источникhttp://academy-miracles.ru/wonders/33/8385.html

обсуждалось в другом блоге, цитирую сюда, чтобы не забыть:

Коллаген - это очень страшно уникальный и жутко неуловимый белок, мало изученный по сравнению с другими белками. Усваивается организмом не очень хорошо. Входит в состав синовиальной жидкости, которая предназначена для снижения трения в суставах. Установлено, что злоупотребление загаром отрицательно влияет на содержащиеся в коже коллагеновые волокна (а я тогда как раз все лета проводила в деревне и постоянно на солнцепеке), причем антиоксидантов, содержащихся в кремах и тех, что мы принимаем внутрь, недостаточно. Нужен еще "свежий" коллаген.
Дерматолог из Нью-Йорка обнаружила тесную связь развития целлюлита с ослаблением коллагеновых элементов, поддерживающих кожу в гладком, натянутом состоянии. Такие заболевания, как артрит, ревматизм начали успешно лечить дополнительным введением коллагена. Да и боли "к перемене погоды" тоже связаны с коллагеном.

[600x400]

[267x400]
Иногда остаются отварные спагетти, и чтобы придать интереса и загадочности обычному блюдо, предлагаю приготовить куриные грудки в "плаще". Делаются они очень быстро, а выглядят интригующе.

 

Сегодня покажу вам удивительно вкусный перевернутый банановый тарт Татан. Изначально так назывались исключительно перевернутные пироги с карамелью и яблоками. Такой был однажды испечен одной из сестер Татан в своем ресторане. По легенде она просто по ошибке положила начинку на дно и решила все же закрыть тестом и испечь полученное. По другой версии пирог просто сгорел, и одна из сестер убрала плохое тесто и добавила сверху новое. Посетителям ресторана так понравился тарт, что он стал фирменным блюдом ресторана.

[показать]

Сейчас все перевернутые пироги с карамелью называют Татан, даже если тесто совсем другое. Очень вкусный яблочно-карамельный пирог с нетрадиционным тестом я уже тут выкладывала. Татан — один из традиционных французких десертов, его часто подают с ванильным мороженым или взбитыми сливками.

Читать далее

[300x500]

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

[показать] [показать] Тот, кто придумал мерить жизнь годами, Был явно самым глупым человеком. Ведь всем известно, что красивой даме, И возраст не является помехой. Природой сила ей дана такая, Что отступает перед нею время: Она, как хризантема, расцветает, И с возрастом становится милее. Со временем вино приобретает, Свой восхитительный букет и цену, Его очаровательная тайна. Сравнима, только с мудростью Вселенной, В созревшем плоде больше ощутимы. Вся сладость сока и секрет желанья, Бальзак был, явно опытный мужчина, Сравнивший, ЖЕНЩИНУ С ВЕЛИКОЙ ТАЙНОЙ! [показать]   Stella

~✿~ Stella ~✿~.

[300x225]
Эти "сигаретки" станут частыми гостями на вашем столе, они очень вкусные и к тому же отнимают совсем немного времени на готовку.

[300x220]
Предлагаю очень вкусный и оригинальный рецепт. Такой рулет, эффектный и несложный в приготовлении, – отличный заменитель магазинных ветчин и колбас.

[показать]

Друзья, хочу поделиться своим успешным опытом в борьбе с лишним весом.

За последние полгода мне удалось сбросить 12 кг, набранных за время беременности.
Это далось мне непросто, но зато совсем бесплатно, без изнурительных физических нагрузок и нечеловеческих диет, без лишней траты драгоценного времени.

Что я делала:
   1. Супер-зарядка каждое утро (не менее, чем за полчаса до завтрака). Упражнения см.ниже
   2. Соблюдение режима питания. Я ограничила мучное и сладкое. Перестала есть позже, чем за 3 часа до сна. Также важно не делать больших перерывов (более 6 часов) между приемами пищи, т.к. это запускает механизм накапливания жира.
   3. Купила резиновое колесико-эспандер для руки и стала его жать в любое свободное время (за просмотром телевизора, чтением).

Далее...