Это цитата сообщения N_E_L_L_I Оригинальное сообщение
Чудная юбка с "Осинки"
http://club.osinka.ru/topic-125227?&start=135
1.
[434x600] 2.
[700x480] 3.
[509x700] 4.
[492x700] 5.
[480x700] 6.
[540x700]
Это цитата сообщения N_E_L_L_I Оригинальное сообщение
длинная юбка
[показать] [показать]Для основного узора можно использовать следующие схемы
[401x136]
[476x92]Для отделки можно брать любой квадрат
[700x313]
[424x600]
[588x507]
[700x546]
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Моя личная диета для быстрого похудения
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Фитнес-программа "Я хочу такое тело" скачать
1 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/s5b0ugyh3 417.49 Mb
2 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/7yosa2301 431.21 Mb
3 УРОВЕНЬ (я хочу такой пресс, я хочу такие ноги, я хочу такие руки)
http://depositfiles.com/files/48qm7l7i9 213.56 Mb
Прекрасная программа! Сама по ней занималась! У меня в видео есть отрывок с этого комплекса 1 уровня "я хочу такой пресс". Советую, по уровням очень удобно заниматься. Сначала первый освоить, потом второй, а потом третий
P.S. Может кому нужна книга в формате pdf Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда" http://depositfiles.com/files/wzp35v29x 27.54 Mb
Решила добавить часть видео с тренером этой фитнес программы. Она изучала все упражнения, как и на какие мышцы они воздействуют. Поэтому вы смело можете заниматься по ее урокам)
Это цитата сообщения Ane4ka-enot Оригинальное сообщение
Зарядка)
Попробую с завтрашнего утра месяцок поделать. Кто со мной?:)
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Упражнение «Влюбленная обезьяна» :)
[250x323]Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему. Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.
Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Фитнес для домохозяек и молодых мам
[320x461]Фитнес дома для домохозяек и молодых мамНе с кем оставить новорожденного младенца, и вы похоронили мечту об обретении идеальной фигуры – ведь времени на посещение спортклуба и салона красоты все равно нет? Не огорчайтесь – можно заниматься фитнесом дома. В следующей статье приведена фитнес-программа для молодых мам и домохозяек. Большого количества времени и специальных условий для выполнения этих упражнений не нужно – фитнесом дома можно заниматься во время уборки, стирки и глажки. Попробуем?
Легкий фитнес для домохозяек
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Упражнение «Влюбленная обезьяна» :)
[250x323]Укрепляет мышцы шеи и области декольте, улучшает тонус кожи, убирает дряблость и двойной подбородок. Оздоравливает горло и мочеполовую систему. Исходная позиция: примите основную дыхательную позу – ноги на ширине плеч, колени согнуты, ладони на 2-3 см выше колен, ягодицы в таком положении, словно вы собираетесь сесть на стул, голова смотрит вперед. Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и примите основную позицию.
Основная позиция: встаньте прямо, руки откидываются назад для удержания равновесия. Подошвы должны полностью касаться пола. Выведите нижние зубы за передние (неправильный прикус) и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, пока не почувствуете в ней напряжение. Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок, но не прямо над собой, а немного по диагонали. Вы должны чувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Сделайте упражнение 5 раз, каждый раз задерживая дыхание на 8 счетов.
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
петли подъема при круговом вязании крючком
Петли подъёма при круговом вязании крючком
материал взят из сайта : http://tamica.ru/category/krjuchkom
Обычно петли подъёма на следующий ряд представляют собой цепочку из нескольких воздушных петель. Например, если полотно вяжется столбиками с одним накидом, для подъёма набирают 3 воздушных петли. Или, если полотно вяжется столбиками с 2-мя накидами, для подъёма набирают 4 воздушных петли. Когда полотно вяжется по кругу и состоит только из столбиков, такие подъёмы достаточно заметны, потому что цепочка из воздушных петель тоньше столбика. Как говорится, ложка дёгтя в бочке мёда. А ведь ох как хочется приблизиться к блестящему результату! Ниже я расскажу про ещё один способ подъёма на новый ряд, фактически, это подъём с помощью такого же столбика, которым вяжется полотно. И неискушённому в вязании человеку придётся долго разглядывать вещь, чтобы найти то, что мы стараемся замаскировать [показать].
- [показать]Закончили вязать ряд и переходим к соединению его начала и конца обычным способом,...
- [показать]... только рабочую петлю вытягиваем длиной, равной высоте столбика с одним накидом (полотно вяжется столбиками с 1 накидом).
- [показать]Прижимаем рабочую петлю пальцем и делаем из неё же накид, т.е. подводим крючок под петлю против часовой стрелки.
- [показать]Петлю продолжаем держать пальцем. Дальше действия аналогичны вязанию столбика с накидом: вводим крючок ещё раз в место соединения начала и конца ряда, ...
- [показать] ... вытягиваем петлю,...
- [показать]... захватываем нить и провязываем две петли вместе,...
- [показать] ... ещё раз захватываем нить и провязываем две петли вместе. Получился столбик подъёма.
- [показать]Сравните два способа подъёма на следующий ряд. Разница очевидна.
Аналогично поступаем, если вяжем столбиками с двумя накидами, с той лишь разницей, что рабочую петлю вытягиваем длиной, равной высоте столбика с двумя накидами и из этой петли делаем уже два накида, т.е дважды обвиваем крючок.
Это цитата сообщения Shestal Оригинальное сообщение
В.П.Гирич - 1000 узоров вязания крючком
Книга старая, но все образцы вязания крючком со схемами систематизировны по разделам. По-моему очень полезная книга.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К ЛЕТУ:ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ JOIE de VIVRE (РАДОСТЬ ЖИЗНИ)
[показать]Дизайнер: Jennifer Appleby.
Размер платья: по груди после выполнения швов: 84 (89, 92.5, 96.5, 101.5) см.
Пряжа: Patons Grace (100% хлопок, 50г/125м), цвет красный, 12 (14, 15, 17, 19) мотков.
Крючок: 3 мм.
Дополнительно: гобеленовая игла.
[показать] 
[показать] 
[показать]http://www.vjazhi.ru/
Это цитата сообщения mamangela Оригинальное сообщение
Моющее, чистящее экосредство из хозяйственного мыла. Мой опыт.
Изучила много рецептов разных авторов о том, как сделатьсредство для мытья посуды и других поверхностей. Cпасибо всем, у каждого взяла по крупице и сделала свой рецепт. Хотелось чтоб и мылилось, и смывало жир, и чистило плиту, раковину, кран, чтоб не сушило руки и приятно пахло - получилось! Я назвала его детским, чтоб люди ассоциировали его с безопасностью, хотя и взрослым не мешает отказаться от "употребления в пищу" химии, которая остается на тарелках после мытья посуды и вызывает гастриты, холециститы и прочие неприятности. Я забыла о своих "несварених желудка", как начала пользоваться этим средством. Кстати, сковородки отмывает отлично!
Рецепт и мини МК:
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Сарафан "Венеция"
[438x599]
[500x700]
[500x700]
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова Оригинальное сообщение
Топ с рукавчиком крылышки
http://vse-v-azhure.ru/vyazanie/top-rukava-krylyshki
[показать]Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНЫЕ РОЗОЧКИ И КОМПОЗИЦИИ ИЗ НИХ... очень неплохо...
Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение
Комплект крючком: жакет+топ
Комплект: жакет и топ (Модный журнал)
Описания шляпки в журнале не было
[528x700]
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Летнее платье из Pierrot - крючок!
[264x400]
[221x400]Летнее платье из Pierrot - крючок!
Размер : на объем груди 91 см.
Для платья вам потребуется пряжа Pierrot Yarns Rosetta (100% хлопок, 50 г/145 м)- 12 клубков, крючки 2.5 мм, 3.0 мм и 3.5 мм.
Плотность вязания: 23 стх 12.5 рядов = 10 см узором B (боковые панели),
24 стх 12.5 рядов = 10 см узором C (центральная часть).
Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение
интерьер в доме художника
Если быть точной, в доме двух художников. Здесь живут – отец и сын, Ладо и Гуга Тевдорадзе, чьи картины находятся в частных коллекциях Америки, Европы и Азии (от Испании до Индии). Сейчас я хочу показать вам только их дом –тбилисский, старый, со своим ароматом и своим «лицом». Если вам доведется попасть в подобную квартиру, вы поймете, что значит настоящий Тбилиси. Это непременно будет в старом квартале, где высоченные потолки и толстые стены, где откидные подоконники, и там, в глубине ящика лежит, может быть, ручная швейная машинка, запасы варенья или что-нибудь еще. В таких квартирах стоит старая мебель, встречается и антиквариат, но вдруг может затесаться и нечто модерновое – купили то, что было нужно и понравилось. В таких квартирах живут семьи из поколения в поколение, поэтому так много накапливается предметов, каких-то украшений, милых вещичек, кружевных салфеток, книг и иногда музыкальных инструментов (гитара, пианино, чонгури - грузинский национальный ). В таких квартирах редко делают евроремонт, а на стенах обязательно будут картины, конечно, не так много, как в этом, но будут. И горшки с цветами у окна, и на полу, диванах и креслах - половички, коврики и гобелены ручной работы, разномастные, разноцветные подушки, чтоб было удобней сидеть. Зимой в таком доме тепло, а летом прохладно, и всегда – уютно.
Photo by Guga Tevdoradze
Это цитата сообщения lazy_Mary Оригинальное сообщение
про откидной подоконник
Откидной подоконник – это, фактически , подоконник-крышка для встроенного комода под окном. Их и сейчас встраивают , но чаще всего во время ремонта., потому что архитекторами он не бывает запланирован. Но в старых домах в Тбилиси они были. Дело в том, что старые тбилисские дома, некоторые церкви и некоторые дома в др. районах Грузии строили из грузинского кирпича (до 20 в.) Это квадратный кирпич (20 х 20 см ) из хорошей глины толщиной до 4 см. Кирпич укладывали в 2 ряда и внутри стены обмазывали еще толстым слоем гажи (рыхлые отложения озерно-болотных водоемов, состоящие из углекислого кальция, могут содержать примесь глины). В результате получались очень массивные стены, что в нашем климате имеет большое значение: летом в таких домах прохладно, а зимой – тепло. Стена проема окна обычно была гораздо тоньше и ниша под окном в помещении закладывалась вровень со стенами половинками кирпича или деревом (которое потом закрашивалось в цвет стен или заклеивалось обоями), сама же доска подоконника крепилась к раме окна петлями – получался такой комод или ящик под окном с откидной крышкой. Внутрь ящика можно было положить варенья – соленья, какие-то вещи, которыми часто не пользовались. У моей бабушки в таком комоде-ящике лежала швейная машинка и всякие лоскутки и принадлежности для шитья. Такой комод очень удобен, потому что он не занимает место в комнате.
Я нашла несколько фотографий, где вы увидите подоконник -комод, письменный стол, подоконник-столешница для раковины в кухне, скамья, диван и даже кровать (если окно достаточно большое, почти до пола ). Выбирайте, что вам больше нравится.
