• Авторизация


Книги, от которых хочется жить 12-06-2016 10:57

Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение

Книги, от которых хочется жить

[800x531]
Конечно, можно лечить депрессию и плохое настроение шоколадом и крепкими напитками, но куда полезнее для здоровья прочитать хорошую книгу. Это отличный способ пережить чью-то жизнь и встряхнуть свою. Особенно когда летняя непогода просто шепчет «Останься дома, завернись в плед и прочитай уже что-нибудь!»
Предлагаем вам три десятка книг на выбор, которые учат позитивно смотреть на мир, не унывать и никогда не сдаваться. Эти произведения принесут немного солнца в самый унылый дождливый день.

В вашу домашнюю библиотеку >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе 12-06-2016 09:35

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

[показать]

Варикозное расширение вен — болезнь, которой сегодня подвержены женщины любого возраста.

Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Лечение варикоза увенчается успехом только в том случае, если лечиться постоянно, выполняя все назначения врача, правильно принимая медикаментозное лечение и совмещая его с водными процедурами, которые эффективно тонизируют сосуды. b eghf;ytybzvb. В противном случае лечение окажется бесполезной тратой времени.

 

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Любимому городу..." Сольный концерт Методие Бужора 27 мая 2016 г. 09-06-2016 19:04

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

"Любимому городу..." Сольный концерт Методие Бужора 27 мая 2016 г.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотое кольцо России : города 07-06-2016 07:45

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Золотое кольцо России : города

[показать]

1827016_111007833_4638534_0_98164_8ec79780_S (41x43, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как всех обманули насчёт кальция 02-06-2016 12:12

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Как всех обманули насчёт кальция

Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Нас с детства учили, что основной источник кальция - молочные продукты.

[400x280]Давайте посмотрим правде в глаза.
Растительные продукты, богатые кальцием:

· Мак - 1460 мг/100 г
· Кунжут 670 - 975 мг/100 г
· Крапива - 713 мг/100 г
· Подорожник большой - 412 мг/100 г
· Семена подсолнечника - 367 мг/100 г
· Шиповник - 257 мг/100 г
· Миндаль 252 - 273 мг/100 г
· Петрушка - 245 мг/100 г
· Лесной орех - 226 мг/100 г
· Амарант, семя - 214 мг/100 г
· Кресс-салат - 214 мг/100 г

В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г , а в твороге 80 мг/100. Сыр пармезан - главный сыр по содержанию кальция из молочных продуктов - 1109 мг.

Кальций, который легко всасывается в организме, содержится и в таких овощах, как брокколи, листовая капуста, горчичная зелень, репа.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подкормка для огурцов 30-05-2016 18:39

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Подкормка для огурцов.

[показать]

Огурец не зря снискал всенародную славу — в нём удачно сочетаются зелёный свежий аромат, хрусткость, сочность и низкая калорийность. Питательность этого овоща, правда, совсем небольшая: состоящие на 95-96 %  из воды, огурцы  включают всего до 2,5 % сaхаров, 1% белковых веществ, 0,1% жира и витaмины А, В, С и Р. Но зато съесть их можно, сколь душе пожелается — и веса не набрать!

ДАЛЕЕ:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРАКТИКА Тибетских лам 27-05-2016 05:29

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

ПРАКТИКА Тибетских лам

 
 

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дина Гарипова. Рождественские концерты в "Градский Холл". 27-05-2016 05:26

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Дина Гарипова. Рождественские концерты в "Градский Холл".

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ирландское кружево. История вязания и современные образцы 25-05-2016 08:52

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение

Ирландское кружево. История вязания и современные образцы

[350x300]

1. История ирландского кружева


Изобретение способа принадлежит некоей мадемуазели Риего де Бланкардье, дочери франко-испанского дворянина и ирландки. Она придумала, как делать кружево, которое напоминало Венецианское, но могло выполняться крючком, что очень ускоряло производство. Кусок кружева, который требовал, по крайней мере, двести часов для изготовления иглой, мог быть связан всего за 20 часов. В 1846 году Риего де Бланкардье издала первую книгу ирландских образцов вязания крючком.

Новая техника очень быстро распространялась, и вскоре целые семьи были заняты вязанием кружев. Этому способствовало также то, что техника ирландского кружева очень удобна для массового производства. В отличие от обычного вязания крючком, ирландское вязание крючком состоит из отдельных мотивов (листья, цветы, розетки), которые вяжутся порознь и затем соединяются с помощью сетки. Такой способ давал возможность разделения труда - каждый вязальщик специализировался на отдельных мотивах, в соответствии со своими способностями. Таким образом, каждый член семьи мог внести свой вклад в общий заработок, поэтому вязали все - мужчины, женщины, дети, старики.

+ 8 видеоуроков от мастеров вязания >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Il Divo» : превосходный квартет с оперными голосами 20-05-2016 19:24

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

✿ღ✿«Il Divo» : превосходный квартет с оперными голосами✿ღ✿

[700x525]
«Il Divo» - проект популярной музыки, который благодаря своей популярности попал в книгу рекордов Гиннесса. Божественные голоса ласкают слух, ублажают душу и вызывают просто ураган эмоций, которые сложно передать словами.



Продюсер проекта Саймон Ковелл собирал квартет на протяжении двух лет, и в итоге у него в коллективе оказалось по одному участнику из разных стран - К. Марин, Д. Миллер, С. Изамбар и У. Бюлер. Песни квартета звучат на разных языках и стали этаким гибридом поп-музыки и оперы. Можно не сомневаться, что музыка понравится даже тем, кто не является поклонником жанра.



и еще мои посты о «Il Divo»
http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post224391109/
http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post123055919/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесподобные цветочные букеты в акварели от современного английского художника Кристофера Райленда.(часть-1) 19-05-2016 19:33

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Бесподобные цветочные букеты в акварели от современного английского художника Кристофера Райленда.(часть-1)

 

часть-2"Цветы" - Здесь 

"Цветы не только прекрасны сами по себе. Весь цикл их жизни очаровывает меня, рождение, зрелость, увядание" - Кристофер Райленд  

 

[показать]

Я рожден для того, чтобы старый поэт
Обо мне говорил золотыми стихами,
Чтобы Дафнис и Хлоя в четырнадцать лет
Надо мною впервые смешали дыханье,
Чтоб невеста, лицо погружая в меня,
Скрыла нежный румянец в минуту помолвки.
Я рожден, чтоб в сиянии майского дня
Трепетать в золотистых кудрях комсомолки.
Одинаково вхож во дворец и в избу,
Я зарей позолочен и выкупан в росах...
Если смерть проезжает в стандартном гробу,
Торопливая, на неуклюжих колесах,
То друзья и на гроб возлагают венок,—
Чтоб и в тленье мои лепестки трепетали.
Тот, кто умер, в могиле не так одинок
И несчастен, покуда там пахнет цветами.
Украшая постельку, где плачет дитя,
И могильной ограды высокие жерди,
Я рожден утешать вас, равно золотя
И восторги любви, и терзания смерти.
(Дмитрий Кедрин)

[показать]

[показать]

[показать]

далее информация о художнике
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бесподобные цветы в акварели от современного английского художника Кристофера Райленда.(часть-2) 19-05-2016 19:27

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Бесподобные цветы в акварели от современного английского художника Кристофера Райленда.(часть-2)

 

часть-1"Цветочные букеты" - Здесь  

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 правил большого урожая помидоров! 15-05-2016 07:25

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

7 правил большого урожая помидоров!

[показать]

[показать]

1. ТРАДИЦИОННОЕ.
Удаляем пасынки, на каждом кусте оставляя не более 1-2 самых сильных побегов: пасынки не дают полноценного урожая, отнимают у куста питание и воду. К тому же этот прием увеличивает доступ света и воздуха в теплицу.

[показать]

********************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки фотошоп обработки. Усиливаем небо в фотографии. 15-05-2016 04:51

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Уроки фотошоп обработки. Усиливаем небо в фотографии.

Рубрика: «Photoshop и ретушь»
Автор: Дми трий
Опубликовано: 15.04.2016 в 10:48:28
Очень часто в обработке пейзажей возникает необходимость усилить небо. Причем как на снимках в ясную погоду (чтобы лучше вырисовать облака), так и на снимках с пасмурным небом (чтобы усилить драматизм сюжета). Метод, который я представлю вам на ознакомлении, еще и помогает убрать эффекты пересвета на небе или выровнять экспозицию. Ведь, как известно, контраст между небом и землей бывает слишком сильным и многие камеры (в особенности цифровые) не в состоянии справиться с ним, т.е. передать весь динамический диапазон. Этот урок фотошоп обработки тут может прийти на помощь и существенно выправить ситуацию. Итак, мы возьмем для примера снимок сделанный в пасмурную погоду, но те-же самые операции можно проделать и с облаками в ясную погоду, ниже будет пример. Для наглядности я усилю эффект больше чем это обычно следует делать.  

Загружаем для урока Фотошоп наш снимок (можете для экспериментов сохранить его прямо отсюда кликнув правой клавишей мыши и выбрав опцию «Сохранить изображение»):

Уроки фотошоп обработки фото

Попробуем подчеркнуть хмурость и драматичность этого позднего периода осени. Для этого переведем изображение в ч.б, но для начала сделаем усиление неба. 

Добавьте слой корректировки Levels (или Curves) кликнув на специальный значок в палитре слоев и выбрав соответствующее значение:

Уроки фотошоп обработки фото

В появившемся окне Levels ничего не трогаем, а просто нажимаем на кнопку ОК. Меняем режим наложения слоя

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Два в одном - подкормка клубники и борьба с вредителями 08-05-2016 07:03

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Два в одном - подкормка клубники и борьба с вредителями

Моя подруга жалуется, что не успевает собирать ягоды - их так много. Утверждает, что секрет в этой подкормке. Может кого то заинтересует, попробуйте.
Состав: 1 стакан золы залить 1-2 литрами кипятка, до остывания, 2гр. марганцовки, 2гр. борной кислоты (порошок), 1 ст. ложка йода. Золу процедить, все это на ведро воды.Сразу намешиваю в бочку и опрыскиваю ,до полного смачивания листвы. Это и подкормка микро и макро элементами и борьба с вредителями.
Дачные советы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото шпаргалки, которые всегда пригодятся. 03-05-2016 14:12

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Фото шпаргалки, которые всегда пригодятся.

Самые полезные фото шпаргалки для начинающего фотографа, а также заядлого любителя!

Фото шпаргалки
Фото шпаргалки
Фото шпаргалки
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат с сухариками "Восторг 25-04-2016 11:05

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Салат с сухариками "Восторг"


Этот салат мне довелось попробовать с подругами на корпоративе, его вкус мне очень понравился, и я решила его приготовить на Новый Год. Этот салатик  имеет «говорящее» название и понравился абсолютно всем. Очень вкусный салат с гармоничным вкусом курицы и сухариков. Дополнительный вкусовой оттенок в блюдо вносят помидоры, а упругие кусочки шампиньонов придают ощущение изысканной легкости, а чеснок - пикантность.

[показать]

[показать]Салат с сухариками "Восторг"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гигантское собрание произведений мирового искусства размещено в интернете в свободном доступ 14-04-2016 07:26

Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение

Гигантское собрание произведений мирового искусства размещено в интернете в свободном доступе

Какое счастье, что многие известные библиотеки, музеи и галереи выкладывают часть своих коллекций в свободном доступе. С удовольствием делюсь подборкой таких полезных ресурсов.



[показать]

 

Британская библиотека (Лондон)



На сайте Британской библиотеки c пометкой Public Domain опубликованы графические иллюстрации художника Обри Бёрдслея. Представлено 16 знаменитых изображений, иллюстрировавших пьесу Оскара Уайльда «Саломея» 1907 года. Дополнительно оцифрована иллюстрация Salomé on Settle, в оригинале отпечатанная на японском пергаменте. Графика выложена в высоком разрешении, и с помощью зума можно рассмотреть каждую деталь. Кроме того, разрешено использовать коллекцию библиотеки, опубликованную на сайте Flickr. В экспозиции представлено около 100 тысяч изображений.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
24 видеоурока по макияжу и косметике с Жанной Сан-Жак 12-04-2016 09:39

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

24 видеоурока по макияжу и косметике с Жанной Сан-Жак.

Жанна Сан-Жак - визажист. Работает во всех направлениях, связанных с макияжем. За 15 лет у неё накопился огромный багаж знаний в области красоты. Около 10 лет она занимается преподавательской деятельностью, готовит будущих визажистов-стилистов, проводит семинары, тренинги, мастер-классы. Также она - эксперт телепередачи "Модный приговор" 1-го канала.


Сохраните - пригодится! >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cалаты из семейства Браслетовых: Малахитовый браслет и Изумрудный браслет 06-04-2016 18:51

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

салаты из семейства Браслетовых: Малахитовый браслет и Изумрудный браслет


Здравствуйте, Дорогие читатели ! Сегодня у меня для вас сразу 2 новинки в рубрике Салаты.


У так любимых нами всеми салатов Рубиновый браслет и Гранатовый браслет недавно появились младшие братья — салат Изумрудный браслет и Малахитовый браслет. Оба они слоёные, и тот и другой — с киви, но на этом, пожалуй, их сходство и заканчивается. Думаю, вам будет интересно узнать побольше.

[показать]


Эффектный зелененький салатик Малахитовый браслет. Можно украшать в различных вариантах. Но самое главное это конечно вкус. Слегка пикантный, но с легкой приятной кислинкой. Майонез здесь используется только для скрепления слоев, поэтому салат довольно легкий по калорийности

 


[показать]


Чудесный новый салат Малахитовый браслет с копчёной курочкой и киви. Салат очень красив. Колечко цвета киви на блюде… гости сидят и предвкушают, что же там внутри… Чем не интрига вечера?

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии