• Авторизация


Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения 21-03-2013 21:38

Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение

Убираем жировые отложения со спины-очень эффективные и простые упражнения

 

Убирать жировые отложения со спины помогут эти очень эффективные упражнения.

 

Убрать лишний жир со спины помогут упражнения, которые задействуют основные мышцы спины. При активных тренировках мышцы начинают расходовать больше энергии и сжигать жировые клетки, чтобы обеспечить себе питание при возрастающих нагрузках.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт Шварцвальдского торта 19-03-2013 22:00

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Рецепт Шварцвальдского торта

Все в нем идеально: и праздничный внешний вид, и текстура, и сочетание вкусов. Шоколадный бисквит, кисло-сладкая вишня и воздушные взбитые сливки -- что может быть лучше? :)

[показать]

 

СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - 4. РАЗВИТИЕ СВЯЗНОЙ РЕЧИ. 19-03-2013 08:22

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - 4. РАЗВИТИЕ СВЯЗНОЙ РЕЧИ.

[521x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ИГРЫ РЕБЕНКА 1-3 ЛЕТ 19-03-2013 08:22

Это цитата сообщения Безличность Оригинальное сообщение

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ИГРЫ РЕБЕНКА 1-3 ЛЕТ

Утренняя гимнастика

Теоретическая часть

У деток физическое и умственное развитие тесно связаны. Важно не только тренировать его память, но и мышцы. Гимнастика поможет малышу стать крепче и пластичнее. Она принесет пользу, если делать ее ежедневно и с удовольствием.

Для малышей очень важен игровой момент, поэтому старайтесь весело обыгрывать любое упражнение, увлекая кроху собственным примером. Например, вместо скучных наклонов предложите малышу собрать цветочки.

Утренняя гимнастика подготавливает организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке. Ее следует проводить с конца второго года жизни в виде игры. Включать вводную ходьбу, несколько специальных упражнений и заключительный бег с переходом на ходьбу. Необходимо учитывать следующую последовательность упражнений: сначала упражнения для плечевого пояса типа дыхательных, например, поднимание рук в стороны и опускание их вперед и в стороны или хлопком ладонями на уровне груди и за спиной. Затем упражнения для мышц спины и живота, развития гибкости позвоночника, например, приседание с легким наклоном головы вперед или наклоны корпуса вперед. При этом руки касаются голеней, затем туловище выпрямляется, руки отводятся за спину. Эти упражнения дают большую нагрузку и должны следовать за более легкими (дыхательными). Потом снова упражнения, способствующие расширению грудной клетки, например, поднимание рук в стороны до уровня плеч и их опускание.

Упражнения с большей нагрузкой (приседания, наклоны) повторяются не более 2-3 раз, а с меньшей нагрузкой (для плечевого пояса) – до 5-6 раз. Затем необходим кратковременный (10-15 секунд) бег или подпрыгивания. Заканчивать утреннюю гимнастику надо ходьбой.

Необходимо добиваться правильного выполнения каждого упражнения, при ходьбе следить, чтобы ребенок держался прямо, расправив плечи, не опуская головы, свободно, без напряжения двигая руками, дышал через нос. Хорошо, если утренняя гимнастика выполняется под музыку и вместе с родителями.


Дыхательные упражнения
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Методика Монтессори с доставкой на дом 19-03-2013 08:18

Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение

Методика Монтессори с доставкой на дом

Настроение сейчас - рабочее

http://www.mosparents.ru - источник

Вам близки идеи Монтессори-педагогики, но поблизости нет ни соответствующей группы развития, ни садика? Но если желание велико, дать возможность малышу развиваться «по Монтессори» можно и дома. Конечно, создать полноценную, специальным образом организованную среду не удастся — для этого пришлось бы закупить множество специальных пособий и материалов. Но вот использовать многие упражнения из системы знаменитого итальянского педагога вам вполне по силам!

Проще всего в домашних условиях развивать навыки и умения, необходимые малышу в быту. Оказывается, не так-то уж это и просто — научить ребенка завязывать шнурки или почистить обувь. Детям важно, чтобы все действия имели определенный порядок и подчинялись некоему ритму.

Вам не понадобятся игрушки или специальные пособия, используйте настоящие предметы — просто кладите их в корзинки или ставьте на подносы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омлет «Изумительный» (МК от Елены) 17-03-2013 20:21

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Омлет «Изумительный» (МК от Елены)

Источник: http://kuxaro4ka.ru/2013/03/16/omlet-iz-mk-ot-el/

[320x250]Омлет «Изумительный» получается очень нежный, как суфле, воздушный и высокий. Уверяю, вкуснее омлета Вы еще не ели. Идеально подходит для детского питания, в него можно добавлять овощи и зелень. Всем кто не пробовал — рекомендую, будете в восторге. Приглашаю посмотреть мастер-класс по его приготовлению. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНО- ТЫКВЕННЫЙ ПАЙ 17-03-2013 20:19

Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНО- ТЫКВЕННЫЙ ПАЙ

[650x433] ТВОРОЖНО- ТЫКВЕННЫЙ ПАЙ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший рецепт панкейков 17-03-2013 20:19

Это цитата сообщения vivesta21 Оригинальное сообщение

Лучший рецепт панкейков

Сейчас масленница и тема блинов и  оладьев актуальна как никогда! И я хочу поделиться с Вами лучшим рецептом панкейков - это традиционные американские оладьи. В отличии он наших, славянских, они жарятся без капли масла (на сухой сковороде) и получаются намного нежнее и вкуснее!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп с сырными галушками 17-03-2013 20:17

Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение

Суп с сырными галушками

[показать]

Очень вкусный супчик, что называется, "на скорую руку". Думаю, многие знают этот суп, но я раньше, например, готовила его с простыми, самыми обычными галушками. А вот сырные галушки по вкусу очень нежные и более вкусные. Мой вариант - суп без мяса, но если хотите, можно приготовить с мясом, тоже замечательно! Итак, что для этого нужно...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ударим по сладкому №1 17-03-2013 20:13

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Ударим по сладкому №1

 

Порадуем себя любимых.Подборка простых  рецептов выпечки

 

Цветаевский пирог

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение пространства 16-03-2013 21:20

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Очищение пространства

 

Очищение пространства

Сегодня поговорим об очищении пространства. Способов очищения много, а суть одна: удаление старых, негативных энергий и наполнение помещения (квартиры, дома, офиса и пр.) новой, жизнетворной, радостной энергией жизни и удачи. самое главное удалить даже самые застарелые негативные энергии, которые поселились в доме или офисе.

Ах да, будьте готовы, что после очищения пространства начнутся изменения в вашей жизни. На сегодняшний день я перепробовала очень много способов очистки пространства, а здесь я приведу наиболее понравившийся мне способ (из книжки Наталия Правдина "Руководство по привлечению денег"). А так же добавлю свои эмоции, переживания из своего опыта.

Лично у меня после первого очищения пространства перегорели все лампочки, которые были оставлены, прежними жильцами, сломался телефон домашний - его мы принесли со своей прежней квартиры, сломался блендер (его нам подарили), выдрали с корнем домофон на подъезде - причём в тот момент, как я закончила очищать пространство квартиры, сломался звонок в двери, и ещё несколько бытовых приборов вышло из сторя. В такой ситуации не паниковать, ведь всегда очистка пространства влияет на электику в доме и электробытовые приборы. Подробные ситуации говорят о то что Вас услышала вселенная, нужно поблагодарить за знаки, за ответ и заменить лампочки и все, что сломалось на новые. Теперь у нас в семье существует даже такая шутка: когда перегорает лампочка, у меня спрашивают: "Ты опять очистку пространства проводила" все дружно смеёмся. Кстати в способе очищения пространства восновном написано, что вы как бы одна проводите очищение. Мы же проводим его всей семьёй и все активно помогают - это уже некая традиция и весело. Просто если ждать подходящего момента и идеальных условий - то такого можно и не дождаться. 

Как говорит Мирзакорим Норбеков: "Может мне выставить отряд омона у ваших дверей, оцепить улицу, что бы даже мышь не проскочила, и танки поставить, чтобы машины не ездила и закрыть воздушное пространство для самолётов, а то не дай бог вас что-нибудь отвлечет и вы так и не приступите к делу" - дословно я не помню, но суть та:) 



Ничего в этом мире не проходит бесследно. Все энергии имеют обыкновение накапливаться. Ссоры, болезни, тревоги, страхи - накапливаются в помещении и создают места застойной энергии, которая негативно влияет на благополучие и здоровье хозяев дома. Положительная энергия тоже имеет обыкновение накапливаться, но от застойной необходимо избавляться, что бы она не мешала продвижению вперёд. 

Очищение пространства очень эффективно, что помогает справиться с некоторыми болезнями, например с частыми простудными, депрессией, а в некоторых случаях и с аллергией. 

Случаи, когда очищение пространства проводить просто необходимо: 

1) Переезд на новую квартиру или дом
2) Переезд в квартиру, в которой кто-то жил раньше
3) Начало нового дела, бизнеса
4) Желание положительных перемен
5) После болезни, смерти
6) После посещения неприятных людей
7) После конфликтов
8) После длительного отсутствия хозяев
9) Для начала нового этапа в жизни
10) Перед тем как принести в дом новорождённого 

Я ещё провожу очищение пространства, когда почувствую, что скопилось негатив. Это приходит с опытом, когда проведёшь несколько очищений и почувствуешь жизнь в светлом и свободном от негатива пространства, то начинаешь распознавать застоялые энергии. И для меня звоночек, когда муж скажет: "Давай проведём очищение пространства. Ты чувствуешь" Энергетика пространства после очищения другая! 

Внося в свой дом сознательное очищение, приводя в гармонию потоки энергии, находящиеся в нём, вы делаете благое дело не только для себя лично, но и для окружающего мира. 

Подготовка к процедуре очищения 

Сделайте элементарную уборку и постарайтесь выбросить или отдать все вещи, которые вам больше не нужны или напоминают о тяжёлых временах. во время уборки включите приятную музыку и представляйте, что вы готовитесь к приходу чего-то очень хорошего в вашу жизнь. 

Попробуйте воспроизвести такое внутреннее состояние, которое, например, вы чувствовали в детстве

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда из кальмаров - 753 рецепта 16-03-2013 21:13

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Блюда из кальмаров - 753 рецепта

Читать рецепты блюд из кальмаров
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫПИВАТЬ, НЕ ПЬЯНЕЯ 15-03-2013 22:51

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

КАК ВЫПИВАТЬ, НЕ ПЬЯНЕЯ

 

[показать]В некоторых случаях в жизни случаются такие моменты, когда не выпить почти невозможно. А порой выпить очень хочется, и нужно это сделать так, чтобы не упасть с ног. Как выпивать, не напиваясь, не теряя контроля за чужими и своими действиями? Специалисты знают, как снизить проявление поведенческих издержек, связанных с выпивкой.

Фармация в помощь

В настоящее время существует довольно большое количество специальных разнообразных препаратов, которые могут купировать действие алкоголя. Между тем, данные препараты провоцируют появление проблем со здоровьем. Так что лучше использовать естественные приемы и средства, которые испытаны временем. Их использование обычно необременительно и не грозит особыми осложнениями для здоровья, в то же время они позволяют обеспечить проведение питейного мероприятия.

Меры воздействия

Все приемы, которые используются для того, чтобы снизить силу воздействия спиртного на организм, специалисты разделяют на две принципиально разные группы. Приемы первой группы условно называют интенсивными, методы второй группы - экстенсивными.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовный калькулятор. 15-03-2013 22:45

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Любовный калькулятор.

Посчитайте совместимость вашей пары.
Введите ЕГО ИМЯ и ЕЁ имя. Нажмите GO.

[661x418]

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ ИЗ КРАСНОКАЧАННОЙ КАПУСТЫ 15-03-2013 22:04

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

6 ВКУСНЕЙШИХ САЛАТОВ ИЗ КРАСНОКАЧАННОЙ КАПУСТЫ

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать]  [показать]

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растения,которые принесут в ваш дом любовь. 15-03-2013 20:37

Это цитата сообщения jagusya Оригинальное сообщение

Растения,которые принесут в ваш дом любовь.

 

[показать]

1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.

2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.

3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.

4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.

5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.

6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.

7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.

8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.

9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.

10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую силу”.

 

[показать]

 

Серия сообщений "
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музей кошек. Испания. Коста Брава. Ллорет де Мар. Много, много, много кошек 15-03-2013 20:34

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Музей кошек. Испания. Коста Брава. Ллорет де Мар. Много, много, много кошек

[показать]

В 2002 году в курортном городке Ллорет де Мар, что в 60 км от Барселоны был открыт уникальный музей "Кошкин дом", расположенный в трехэтажном особняке.  Более 6000 экспонатов музея из  частной коллекции Веры Новоселовой и Александра Гвоздева, основавших музей. Это портреты, картины, разрисованные стены, керамика, фарфор, хрусталь, дерево, кошки из камня, серебра, бронзы, кошки-копилки, игрушки, колокольчики, украшения, предметы для дома.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска для глубокого очищения кожи лица 15-03-2013 19:46

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Маска для глубокого очищения кожи лица

Состав маски для лица:

1/2 стакана воды,
4 ст. ложки сухих листьев петрушки или 2 ст. ложки свежих,
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
1 яичный белок,
5 капель эфирного масла шалфея, мяты, чайного дерева (на выбор) или смесь нескольких масел.
[600x140]

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хе из курицы. 15-03-2013 19:44

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Хе из курицы.

Вкусно, красиво, празднично! Да, это так выглядит хе из курицы. Приготовить его не сложно. На столе не задерживается, особенно на праздничном. Так что готовим без промедлений.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Грегори"- фаворит на вашем столе! 15-03-2013 19:43

Это цитата сообщения ЛенчЛ Оригинальное сообщение

Салат "Грегори"- фаворит на вашем столе!

Этот салат я увидела в супермакете "МАГНИТ". Решила сделать сама и результат меня очень порадовал. Легкий и в то же время насыщенный. Теперь этот салатик часто делаю на праздники. Итак, для него понадобится...

 

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии