Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x225]
Этот рецепт понравится тем, кто хочет изысканного, но не любит проводить много времени на кухне.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x225]
Не пугайтесь слова шницель в названии ...Они получаются сочными, и вкус у них более интересный, чем если ту же капусту просто потушить в собственном соку. Они чем-то напоминают жареную в кляре цветную капусту. Шницели можно приготовить и в качестве гарнира к мясу, и подать сами по себе, с каким-нибудь вкусным соусом (например, грибным) или свежими овощами. За счет сыра и кляра они вполне сытные. Хотя, конечно, не как мясные…
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Пирожки из постного дрожжевого теста
[655x368]
Пирожки получаются мягкие и пушистые, долго не черствеют. Не менее вкусными из этого теста получаются и штрудель (тесто очень эластичное) и обыкновенные ватрушки.
Рецепт
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[224x300]
Нескромно скажу: это самое-самое-самое вкусное печенье, которое я когда-либо пробовала!!! Оно даже вкуснее курабье из детства. Тает во рту и очень просто делается... Вы все обязаны его приготовить! Эти печешки я сразу полюбила глазами. А сегодня с утра пораньше испекла.
Заверяю, вкусовые качества во много раз превышают их внешние данные.
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
http://www.say7.info/cook/recipe/87-Tort-Volshebnyiy.html
[576x432]
Серия сообщений "торты":
Часть 1 - Торт "Птичье молоко"
Часть 2 - Ореховый тортик "Венесуэльский"
...
Часть 98 - тортик"Снежная Шарлотта"
Часть 99 - шоколадная лента для украшения тортов
Часть 100 - МАРЦИПАН
Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение
Шьём без выкройки. Это платье идеально сочетает в себе удовольствие, дерзкость и молодость! Вам нужны лайкра и тюлевая ткань. Такое платье можно смастерить за несколько часов для вечеринки. Не забудьте выбрать веселые цвета, если вы хотите свести с ума любимого!
10 уникальных видеоуроков! >>>
Это цитата сообщения Adelvace Оригинальное сообщение
[300x300]Шаг 1.
Разведите руки в стороны, и отмерьте расстояние от центра груди до желаемой длины рукава туники, ЦР (см). Не забудьте добавить по 5-6 см на швы и с учетом того, что на опущенной руке рукав поднимется.
Шаг 2.
Отрежьте кусок ткани длиной в два раза длиннее, чем снятая ранее мерка, 2*ЦР (см). Сложите его пополам вдоль.
Шаг 3.
Разместите вашу ткань сгибом наверх.
Возьмите в качестве образца удобно сидящую на вас рубашку, и, согласно образцу, прорежьте отверстие под голову на середине линии сгиба. Можно уменьшить требуемое отверстие под голову, если сделать прямой или косой вырез к горловине. Края лучше обработать тесьмой, хотя можно и просто подвернуть на 0,5 см и прооверложить.
Шаг 4.
Примерьте полученное “пончо”. Отметьте длину нижнего края туники на обоих сторонах, исходя из ваших предпочтений. Прибавьте 3-4 см на подшив. Отрежьте ткань по отмеченному нижнему краю.
Шаг 5.
Снимите мерки обхвата руки и полуобхвата бедер.
Сложим ткань еще раз пополам по середине переда.
По боковому срезу, от верхнего сгиба отложите вниз длину равную половине обхвата руки, прибавив 2-4 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это – минимальный размер рукава.
По нижнему срезу, от линии середины отложите вбок длину, равную половине мерке полуобхвата бедер плюс 3-5 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это минимальная ширина подола.
Шаг 6.
На этом этапе, вы должны определить, как именно будет выглядеть ваша туника.
Тут очень большой простор для творчества.
Ваша задача – выбрать желаемый силуэт туники, который будет зависить от того, как вы именно вы проведете линию, соединяющую нижний край рукава с нижним краем подола.
По выбранной линии силуэта, проложите прокладочный шов или скрепите стороны ткани булавками.
Сделайте примерку. Если все хорошо, отступите от линии шва 1,5-2 см и отрежьте лишнюю ткань. После этого, разверните тунику по середине переда.
[471x471]Источник
http://odensa-sama.ru/vykrojki-zhenskoj-odezhdy-letnie-shorty-s-podvorotami/
Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Как сшить пляжную тунику? Выкройка пляжной туники.
Часть 2 - Как сшить женские шорты? Выкройка женских шорт.
Часть 3 - Выкройка вечернего платья
...
Часть 11 - Корсет
Часть 12 - Копирка для черной ткани
Часть 13 - >Как старую надоевшую юбку преобразить в новую и модную
Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение
Начинается дачный сезон, и конечно же отдых на природе!!! В том числе и сезон шашлычков. Собирала для вас разные рецепты на мангале!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Готовила значит я вчера домашний пятновыводитель. Рецепт как всегда прост до невозможности. Итак:
берем 1 стакан горячей воды
пол-стакана пищевой соды
и пол-стакана перекиси водорода
все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что ======нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись===!!!!!!
Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!).Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:) и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои.
Кстати,===== если старые пятна, то можно оставить на ночь.======
В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варил, загляните сюда -www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post123612389/ )...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое..
!!!!! ****************еще понравилась идея с натуральным ароматизатором от Акварельной Бусинки -http://diary.pavlova.us/post118178659/
вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь (( ******
[524x699]хорошо видна, выпавшая в осадок сода :) но стОит только встряхнуть, и все в порядке!
Серия сообщений "Полезности!":
Часть 1 - Мой домашний пятновыводитель
Часть 2 - Как завязывать шарфы, платки, палантины
Это цитата сообщения Леночка_77 Оригинальное сообщение
|
[показать] |
ИМБИРЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Имбирь - отличный помощник для похудения.
Польза имбиря для здоровья огромна. В переводе санскрита имбирь означает - универсальное лекарство. И он полностью оправдывает свое название. Имбирь улучшает обмен веществ, а потому помогает похудеть и оздоровиться. Читать подробнее о имбире для похудения >> |
ПРИМЕНЕНИЕ ИМБИРЯ
|
|
|
РЕЦЕПТЫ С КОРНЕМ ИМБИРЯ
|
|
|
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
[249x191]1. Черный кофе.
Для приготовления черного кофе рекомендуется употреблять только натуральный кофе хорошего качества. Можно мешать кофе различных сортов. Зерна сырого кофе поджарить и смолоть непосредственно перед варкой. При обжаривании кофейных зерен надо обратить внимание на то" чтобы кофе не сжечь, а цвет его должен стать каштаново‑коричневым. Обычно приготавливают из 4 ч. л. кофе порцию, а двойная порция приготавливается из 8 граммов. Если желательно приготовить еще более хороший, более крепкий кофе, надо увеличить дозировку на 5 или 10 граммов.
Кофе не варят, а заваривают кипятком так же, как и чай. Кофе надо готовить непосредственно перед подачей на стол, подавать горячим.
2. Кофе с жженым сахаром.
Этот напиток подают после еды на пикниках или после обеда на даче. Над чашкой кофе, очень крепкого и горячего, держите чайную ложку, в которую предварительно положен кусок сахара. Полейте на сахар охлажденного коньяку и подожгите его. Когда пламя погаснет, вылейте содержимое ложки в чашку и хорошенько помешайте. Можете также добавить щепотку корицы (по вкусу).
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
В апреле хочется сочной свежей зелени и молодых овощей. Я придумала морковное суфле с петрушкой, начинила картофель шнитт-луком, а из зеленого лука сделала вкуснейший гарнир к мясу и рыбе.
Морковно-творожное суфле
Давно хотелось приготовить это суфле — сегодня нашлось время. Получился прекрасный завтрак: быстро, сытно и не надо мучиться совестью из-за лишних калорий. Орехи и зелень можно варьировать по вкусу, сезону и настроению. Думаю, с сыром будет еще лучше.
Взяла: 2 морковки, 200 г творога (cottage cheese), 3 яйца, 50 г цельнозерновой муки, горсть грецких орехов, горсть петрушки,соль, перец по вкусу.
Ход действий: морковь очистила и натерла на мелкой терке в миску. Творог прокрутила в блендере — к моркови. Яйца разделила на желтки и белки. Добавила желтки к морковно-творожной смеси, размешала. Порубила орехи и петрушку, добавила в миску. Размешала. Посолила, поперчила. Белки взбила со щепоткой соли в крепкую пену. Осторожно ввела белки в смесь. В форму для маффинов разложила бумажные формочки. Разлила тесто по формочкам. Отправила в духовку, разогретую до 190 градусов, минут на 20. Все.
Запеченная фаршированная картошка
Обожаю картошку во всех ее видах — жареную, печеную, вареную. На этот раз уже запеченные картофелины начинила кусочками обжаренного куриного филе и зеленым шнитт-луком (лук-резанец). Получилось по-весеннему радостно.
Взяла: 8 больших картофелин, 2 ст. л. натертого пармезана, 3 ст. л. нарезанного шнитт-лука, 300 г куриного филе, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. крем-фреша (сметаны), 1/2ч. л. орегано, соль, перец по вкусу.
Ход действий: каждую картофелину завернула в фольгу и запекала в духовке при 190 градусах полтора часа. Вынула из духовки, остудила. Натерла пармезан. Нарезала шнитт-лук. Куриное филе нарезала на кусочки. Нагрела оливковое масло на сковороде и обжаривала куриное филе минут пять. Запеченную картошку освободила из фольги и нарезала на половинки. Ложкой выскоблила мякоть. Положила выскобленные картофельные чашечки в форму. Смешала 2 чашки картофельной мякоти с пармезаном, шнитт-луком и куриными филе. Добавила крем-фреш, орегано, посолила, поперчила. Размешала. Разложила смесь в картофельные чашечки. Обратно в духовку, разогретую до 190 градусов, — через 15 минут блюдо готово.
Жареный зеленый лук
Рецепт жареного зеленого лука я нашла в Лондоне, слоняясь по книжному магазину на Оксфорд-стрит. Симпатичная индийская девушка с красочной обложки очень толково поведала о том, как за 2 минуты можно сделать шикарный гарнир. Было это много лет назад, книжка куда-то потерялась, а вот гарнир прочно прижился у нас дома. Прекрасный гарнир к рыбе или мясу.
Взяла: кусочек имбиря, 3 зубчика чеснока, 400 г зеленого лука, 1 ст. л. оливкового масла,1 ч. л. кумина, щепотку кайенского перца, соль по вкусу.
Ход действий: имбирь очистила и мелко-мелко нарезала. Чеснок очистила и измельчила. Зеленый лук промыла и нарезала. Смешала кумин и кайенский перец. Нагрела оливковое масло на сковородке. Добавила чеснок и имбирь. Пассировала, помешивая, минутку. Добавила специи. Еще полминутки. Добавила зеленый лук, размешала.
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение
Представьте себе, как прекрасна была бы жизнь, если бы протекала в обратном направлении. В самом начале несколько хорошо одетых людей вносят тебя в ящике, и ты сразу оказываешься на пиру. Живешь себе спокойно стариком в домике, получаешь пенсию, и молодеешь.
Потом начинаешь работать, поработав, лет 40 познаешь прелести жизни: пьешь все больше алкоголя, все чаще идешь на вечеринки, все чаще трахаешься, и потом идешь в институт.
Потом идешь в школу, к тебе предъявляют все меньше требований, у тебя все больше времени на игры, Становишься все меньше пока не попадаешь в....... кхм, где плаваешь себе в тепле 9 месяцев, вслушиваясь в успокаивающий ритм бьющегося сердца, Пока однажды - БАЦ, и твоя жизнь заканчивается оргазмом!
От моей американской подруги
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Сметанный кекс (сметанник)
[655x486]
Простейший в изготовлении пирог на каждый день.
Рецепт
Одна женщина (в данном случае её имя не важно) много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.
Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:
1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.
Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.
2. Мне жаль, что я так много работал.
Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.
Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.
3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.
Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Все знают как завязать обычный шарф. Но как сделать так, чтобы это было ещё красиво и оригинально, знают немногие! Посмотрите как элегантно можно завязать палантин, шарф или платок на шее, голове или даже поясе:
Schastie-ryadomЭто цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
[288x291]Прежде чем строить дом, каждый из нас мысленно рисует его, представляя внешний вид и внутренние детали. После этого делается эскиз, который уточняется со специалистами, и только тогда начинается строительство.
Так и в любом другом деле: мы сначала тщательно обдумываем все, что его касается.
При этом работают ум и душа.
Благодаря силе визуализации наша мысль-мечта постепенно материализуется, становится реальностью.
Наши болезни тоже "горе от ума".
Особенно так называемые психосоматические состояния, вызванные негативными мысленными установками, которые отравляют организм отрицательной энергией.
Все, что мы думаем, чувствуем, ощущаем, во что верим, обязательно влияет на наш организм.
Что делает нас уязвимыми перед болезнью:
- Желание все и всех контролировать.
Если что-то происходит не так, как планировалось и хотелось, мы расстраиваемся, злимся, считая, что ситуация вышла из-под контроля.
- Желание быть совершенными во всем.
Многие из нас неосознанно стремятся быть безупречными, идеальными, примером для детей, коллег, друзей. Но никто не может быть святым.
В результате рождается чувство вины и обиды на себя, на мир, на жизнь.
Постепенно недовольство собой перерастает в агрессию и разрушительные мысли.
В итоге человек не только заболевает, но и причиняет вред окружающим.
- Желания одобрения, любви, принятия (родителями, друзьями, сотрудниками, самим собой).
Если это не получается, если человек не чувствует себя нужным, им овладевают тоска, страх, беспокойство, разочарование, депрессия.
Если мы начнем понимать, что именно наша неправильная реакция на неприятные ситуации и трудности является причиной головной боли, напряжения, боли в спине, хронической усталости, изжоги, невозможности расслабиться, то мы сами сможем изменить, перепрограммировать свое отношение к происходящему, к другим людям.
Например, на работе сотрудница сплетничает о вас.
В вашем арсенале множество вариантов реакции на ситуацию:
- возмутиться и ответить чем-то похожим (выброс адреналина, высокое давление, стресс и болезненное состояние обеспечены);
- расстроиться и проплакать неделю (обязательно сляжете с какой-нибудь хронической болезнью);
- пропустить все мимо ушей, дав возможность другим самостоятельно разобраться, кто есть вы, а кто она (своим спокойствием вы разрядите обстановку, сохраните здоровье, покажите сплетницу в неблагоприятном свете ведь вы выше этих мелочей);
- подойдете к нарушительнице спокойствия и, глядя ей в глаза, при свидетелях, без эмоций, улыбаясь, скажите, что о ней думаете (вы избежите гнева, сохраните свой имидж и прекратите поток грязи).
Если в такой ситуации вы заболели, то вероятно думаете, что виновата она, эта сплетница.
Отнюдь. Виноваты вы, потому что негативные мысли, оскорбленные чувства — вот реакция на ситуацию.
Ведь психосоматические заболевания — это именно болезни ума и сердца.
И исцелиться от них мы можем так же, как и создали их себе: самостоятельно, изменяя болезненные эмоции и ментальные программы.
Наша внутренняя исцеляющая сила сильнее любого врача и лекарства.
Её только нужно пробудить и воспользоваться ею.
В первую очередь необходимо принять ответственность за состояние своего тела, за свою Душу и Дух, который всегда готов исцелить организм, если вы его призовете.
Биоэнергоинформатерапевты и психологи говорят, что исцеляет организм Божественный Дух Любви своей благодатью, светом, жизненной силой.
Вы должны вернуть или создать образ совершенного здоровья вашего тела.
Хотя, если вы болели из-за своих постоянных отрицательных эмоций, то исцеление силой мысли и воображения принесет облегчение только на определенный период, так как оставшиеся негативные чувства рано или поздно снова вернут болезнь к вам.
Поэтому желательно одновременно работать и со своими эмоциями, и с силой визуализации.
Есть случаи, что при таком подходе исцелялись даже безнадежные онкобольные.
Рассмотрим три наиболее эффективных варианта самоисцеления визуализацией.
1. Исцеление организма силой духа иммунной системы:
- сядьте или лягте удобно, расслабьтесь, подышите медленно и спокойно;
- представьте активизацию вашей иммунной системы:
белые кровяные тельца входят в пораженную зону (орган), захватывают и выносят через мочевой пузырь и кишечник разрушенные, омертвевшие клетки, грязь, черноту, серость.
Ощутите свои белые клетки могучими, сильными воинами света, четко представляя, как они нападают на инфекцию (воспаление, нарост, вирус и т.д. ) и разрушают ее (лазерным лучом, мечом, огнем, холодом), выводят из тела.
Визуализируйте далее, как болезнь исчезает, а почки и печень выводят ее остатки из организма с отходами.
Представьте, как бордово-красное пятно воспаления вокруг больного органа пронизывается светом и рассасывается, растворяется.
Почувствуйте, как
Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
[300x369]Я по прежнему...получаю много писем...в которых меня просят ответить на тот или иной вопрос...просят помочь разобраться в какой либо ситуации...
Для себя я давно понял...что начать решение любой проблемы...в первую очередь нужно с того...что слово и понятие ПРОБЛЕМА...заменить на слово и понятие ЗАДАЧА...
В моем понимании... проблему можно переживать... пережевывать... но не решать... а задача тем и отличается от Проблемы - Если есть Задача - значит есть и решение этой задачи...
Это... я думаю... понятно... но с чего же все таки начать?...
А начать нужно с прощения...
Каждый вечер, перед тем, как уснуть, я провожу короткий анализ прошедшего дня.
Я прокручиваю все события, которые происходили со мной в течение дня.
Я вспоминаю всех людей, с которыми мне удалось встретиться, познакомиться, пообщаться...
Естественно я вспоминаю тех людей, которых консультировал в течение дня, анализирую, каким человек ко мне пришел или обратился и каким человек ушел...
Я вспоминаю, как изменилось состояние человека, как изменился его голос, каким стал его взгляд...
После этой, казалось бы, не значительной процедуры, я могу видеть то, с чем еще мне нужно работать, какие вопросы изучить более детально, на что я должен обратить внимание...
Каждую проблему нужно решать индивидуально....я еще раз понял, что главным КЛЮЧЕМ к решению всех проблем - является ПРОЩЕНИЕ. Прощение своих родителей, братьев, сестер, друзей, знакомых ... и так далее...Но главное - это прощение СЕБЯ.
Я говорю людям об этом, стараюсь объяснить это людям так, чтобы они действительно мены услышали и поняли...и мне кажется, что люди меня понимают....но чтобы закрепить это и дать людям дополнительную информацию, я решил разобрать это понятие, которое я называю ПРОЩЕНИЕМ, более подробно...
И так...что же такое ПРОЩЕНИЕ?
Как понять - ПРОСТИТЬ и как этим пользоваться???
Я хочу рассмотреть ПРОЩЕНИЕ с различных сторон понимания, чтобы, подводя итог, иметь полное и точное представление об этом механизме. Ну а как это у меня получится, судить только вам.
Итак...УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ПРОЩАТЬ?
«Прощайте обидевших вас, любите врагов своих, отвечайте добром на зло», - учат заповеди.
Но если умение прощать считается благодатью, то святых среди нас практически нет, потому что простить по-настоящему обидевшего нас человека очень трудно. Нам кажется несправедливым то, что мы должны делать добро в ответ на зло. Но кто сказал, что жизнь вообще справедлива? Прощение – это трудный и долгий процесс. Недаром же говорят, что умение прощать – свойство сильных людей.
Так...на мой взгляд, я вижу очень интересное выражение:
УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ - ЭТО СВОЙСТВО СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ.
Так...идем дальше...
Намного легче и приятнее проигрывать в воображении сцены сладкой мести обидчику, а уж отомстить в реальности, как многие считают, еще слаще. Тем не менее, если опираться хотя бы на науку, если уж не на мораль, то, как показывают исследования, у людей, не простивших и не смирившихся с обидой и особенно у мечтающих отомстить, уровень стресса намного выше, чем у тех, кто действительно «простил и отпустил». Кроме того, первые также чаще подвержены депрессиям, испытывают проблемы со сном и аппетитом.
Хранение обид - стресс для организма, и многие системы при воспоминании пережитой неприятности приходят в «боевую готовность»: повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, ослабляются иммунные механизмы. Когда вы то и дело возвращаетесь мысленно к травмирующей вас ситуации, стресс становится хроническим.
Так...я вижу. на мой взгляд, очень важную деталь. Я предлагаю ее запомнить:
ХРАНЕНИЕ ОБИД - ЭТО СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА...то есть...повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, ослабляются иммунные механизмы и так далее...
Идем дальше...
Как же нужно «правильно» прощать?
1. Не ждите извинений. Очень часто после обиды мы говорим себе: «Ну ладно, прощу его (её), если он (она) извинится». Но при этом мы ставим себя в условия зависимости от нашего обидчика, ведь если тот не извинится, мы не сможем простить его. И обида может тянуться годами, зачастую в ущерб нашему собственному здоровью. Так зачем вам это нужно? В конце концов, есть высшие силы, которые и будут судить нераскаявшегося.
2. Поставьте себя на место обидчика. Часто обидчик руководствуется незнанием, заблуждением, страхом или собственной обидой. У американцев, например, существует поговорка, что у любого негодяя есть в багаже печальная история. К тому же обидчику зачастую тоже бывает несладко из-за чувства вины. Вспомните, какое облегчение вы испытывали, когда вас прощал кто-то, кто вам дорог. Попробуйте поставить себя на место обидчика – может, вы обнаружите, что и ваше собственное поведение не было таким уж безупречным. Но даже если это и не так, постарайтесь (хотя это и очень трудно) пожалеть