[ïîêàçàòü]

Óáðàòü æèâîò è âûïðÿìèòü ñïèíó. ßïîíñêèé ìåòîä

Êàê óáðàòü æèâîò è âûïðÿìèòü ñïèíó. Îòâèñëûé æèâîò óáåðåò ïîëîòåíöå

ßïîíñêèé ìåòîä êîððåêöèè ôèãóðû ìåíÿåò âíåøíèé âèä çà ïÿòü ìèíóò â äåíü

Ýòó ïðîñòóþ òåõíèêó ðàçðàáîòàëè ÿïîíñêèå ñïåöèàëèñòû îêîëî äåñÿòè ëåò íàçàä. Îíà ïîçâîëÿåò âåðíóòü ñêåëåò â åñòåñòâåííîå ïîëîæåíèå è èçìåíèòü î÷åðòàíèÿ òåëà, ñäåëàâ òàëèþ òîíüøå, à ñïèíó – ðîâíåå. Êíèãà ñ îïèñàíèåì ìåòîäèêè ðàçîøëàñü ãðîìàäíûì òèðàæîì – 6 ìèëëèîíîâ ýêçåìïëÿðîâ, íî îïèñàíèå ÷óäî-òåõíèêè óêëàäûâàåòñÿ âñåãî â íåñêîëüêî àáçàöåâ.

1. Îñâîáîäèòåñü îò ïîòðåáíîñòè âñåãäà äîêàçûâàòü ñâîþ ïðàâîòó. Ñðåäè íàñ òàê ìíîãî òåõ, êòî äàæå ïîä óãðîçîé ðàçðûâà ïðåêðàñíûõ îòíîøåíèé, ïðè÷èíÿÿ áîëü è ñîçäàâàÿ ñòðåññ, íå ìîæåò ñìèðèòüñÿ è ïðèíÿòü äðóãóþ òî÷êó çðåíèÿ. Ïîâåðüòå, îíî òîãî íå ñòîèò.

2. Îòïóñòèòå êîíòðîëü. Áóäüòå ãîòîâû îòêàçàòüñÿ îò íåîáõîäèìîñòè ïîñòîÿííî êîíòðîëèðîâàòü âñ¸, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ íàìè – ñèòóàöèè, ñîáûòèÿ, ëþäè è ò.ä. Áóäü òî ðîäíûå è áëèçêèå, êîëëåãè èëè íåçíàêîìöû íà óëèöå – ïðîñòî ïîçâîëüòå èì áûòü òàêèìè, êàêèå îíè åñòü. Âñ¸ â ðóêàõ Ãîñïîäà. 

3. Îòïóñòèòå ÷óâñòâî âèíû. Îñâîáîäèòåñü îò ïîòðåáíîñòè îáâèíÿòü äðóãèõ çà òî, ÷åì Âû îáëàäàåòå èëè íå îáëàäàåòå, çà òî, ÷òî Âû ÷óâñòâóåòå èëè íå ÷óâñòâóåòå. Ïåðåñòàíüòå ðàñïûëÿòü ñâîþ ýíåðãèþ è âîçüìèòå ïîëíóþ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ æèçíü. 

4. Îñòàíîâèòå íåãàòèâíûé ðàçãîâîð ñ ñîáîé. Êàê ìíîãî ëþäåé íàíîñÿò âðåä ñåáå, òîëüêî ïîòîìó ÷òî ïîçâîëÿþò íåãàòèâíûì ìûñëÿì è ýìîöèÿì óïðàâëÿòü èõ æèçíüþ. Íå äîâåðÿéòå âñåìó, ÷òî ãîâîðèò Âàø ëîãè÷íûé ðàññóäèòåëüíûé óì. Âû - Äóøà è ñ Ãîñïîäîì ñïîñîáíû íà áîëüøåå, ÷åì ñ÷èòàåòå íà ñàìîì äåëå. 

5. Îñâîáîäèòåñü îò ïîñòîÿííîé ïîòðåáíîñòè æàëîâàòüñÿ íà ìíîæåñòâî âåùåé - ëþäåé, ñèòóàöèè, ñîáûòèÿ, êîòîðûå äåëàþò íàñ íåñ÷àñòíûìè, ãðóñòíûìè è ïîäàâëåííûìè. Íèêòî íå ìîæåò ñäåëàòü íàñ íåñ÷àñòíûìè èëè Ñ÷àñòëèâûìè, êðîìå íàñ ñàìèõ. 

6. Îòêàæèòåñü îò êðèòèêè. Ïåðåñòàíüòå êðèòèêîâàòü ëþäåé, êîòîðûå îòëè÷íû îò Âàñ, è ñîáûòèÿ, êîòîðûå íå ñîîòâåòñòâóþò Âàøèì îæèäàíèÿì. Íà âñ¸ âîëÿ Ãîñïîäíÿ. 

7. Îñâîáîäèòåñü îò ïîòðåáíîñòè ïðîèçâåñòè âïå÷àòëåíèå íà äðóãèõ. Ïåðåñòàíüòå ïðåòâîðÿòüñÿ è áûòü òåì, êåì Âû íå åñòü íà ñàìîì äåëå. Ñíèìèòå ìàñêó, ïðèìèòå è ïîëþáèòå ñåáÿ òàêèìè, êàêèå Âû åñòü. 

8. Ïåðåñòàíüòå ñîïðîòèâëÿòüñÿ ïåðåìåíàì. Ïåðåìåíû – ýòî íîðìàëüíî, îíè íåîáõîäèìû íàì, ÷òîáû äâèãàòüñÿ äàëüøå. Ïåðåìåíû ìåíÿþò íàñ, íàøó æèçíü è æèçíü îêðóæàþùèõ ê ëó÷øåìó. Áåç íèõ áûëî áû ïðîñòî ñêó÷íî. Ïåðåìåíû äàþò íàì âñå âîçìîæíîñòè ìåíÿòüñÿ â ëó÷øóþ ñòîðîíó. 

9. Îòïóñòèòå ïðîøëîå. Äà, ýòî ñëîæíî. Îñîáåííî, êîãäà ïðîøëîå íðàâèòñÿ áîëüøå, ÷åì íàñòîÿùåå è áóäóùåå íåìíîãî ïóãàåò. Èëè æå ïðîøëîå êàæåòñÿ òàêèì óæàñíûì, ÷òî õî÷åòñÿ åãî ñòåðåòü è íà÷àòü æèçíü ñíà÷àëà. Íàì âñåì íåîáõîäèìî ïðèíÿòü òîò ôàêò, ÷òî ïðîøëîå áûëî äàíî íàì äëÿ íåîáõîäèìîãî îïûòà, à íàñòîÿùåå – ýòî âñ¸, ÷òî ó íàñ åñòü ñåé÷àñ. 

10. Îñâîáîäèòåñü îò ñòðàõîâ. Ñòðàõ – ëèøü èëëþçèÿ, åãî íå ñóùåñòâóåò – ìû åãî ñîçäàëè ñàìè. Âñ¸ ýòî ëèøü ïðîäåëêè íàøåãî óìà. Ïîéìèòå, ÷òî Âû - Äóøà, à Äóøà âå÷íà è Åé íå÷åãî áîÿòüñÿ. 

11. Ïåðåñòàíüòå îïðàâäûâàòüñÿ. ×àùå âñåãî ìû îãðàíè÷èâàåì è òîðìîçèì ñâî¸ äóõîâíîå ðàçâèòèå, èç-çà ìíîæåñòâà îïðàâäàíèé ïåðåä ñàìèìè ñîáîé. 

ß ñòàðàþñü íå ïðîïóñêàòü ìèìî íîâûå è íåîáû÷íûå ðåöåïòû ñàëàòîâ. Ýêñïåðèìåíòèðóþ, ïðîáóþ… Êîãäà ÿ ïðèãîòîâèëà ýòîò ñàëàòèê, ìîè ïîäðóãè ïðèøëè â âîñòîðã è íàïåðåáîé ñòàëè ïðîñèòü ó ìåíÿ ðåöåïò. Âîò, ñåé÷àñ äåëþñü è ñ âàìè!

Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:

100 ãð. êðàáîâûõ ïàëî÷åê;

1 àïåëüñèí;

2 êóðèíûõ ÿéöà;

100 ãð  êóêóðóçû êîíñåðâèðîâàííîé;

1 çóáîê ÷åñíîêà;        ÷èòàòü äàëåå

10-12 ñïåëûõ ïîìèäîðîâ,

300 ã ìÿñíîãî ôàðøà,

2 ëóêîâèöû,

×èòàòü äàëåå: