> Автор Татьяна Володина Источник
> rg
> Как помочь кишечному тракту не сделать нашу жизнь каторгой. По статистике
> почти 90 процентов городского населения в той или иной степени страдают от
> заболеваний
> желудочно-кишечного тракта.
> Длина этого пути, где из пищи извлекаются полезные вещества, у взрослого
> человека составляет примерно семь метров. И на всем его протяжении - в
> пищеводе,
> желудке, кишечнике - нас могут подстерегать неприятности.
> Мелочь вредная и полезная
> Одно из самых распространенных заболеваний желудка - хронический гастрит.
> Главную причину медики видят в негативных факторах, которые разрушают
> слизистую
> желудка. Это алкоголь, недоброкачественная пища, употребление слишком
> горячих напитков, аспирина, кислот и щелочей. Но не так давно выяснилось,
> что гастрит
> (как, впрочем, и язва) может вызываться нашим крохотным сожителем - микробом
> под названием "хеликобактер пилори", обитающим в желудке. А это значит, что
> (как и в случаях других инфекционных заболеваний) гастрит и язва заразны. И
> могут передаваться от человека к человеку.
> Дисбактериоз - тоже нередкая сегодня болезнь. И, что важно, она тянет за
> собой и другие недуги. И опять дело в живой мелочи. Дело в том, что в нашем
> кишечнике
> обитают полезные бактерии, без которых процесс пищеварения просто не
> состоялся бы. Но прием антибиотиков (или иные причины) могут привести к
> изменениям
> нормального состава микрофлоры . А в результате нарушаются процессы
> пищеварения. Плохо усваиваются питательные вещества, витамины... Дефицит
> витамина РР
> вызывает раздражительность, неуравновешенность, подавленное настроение...
> Плохое усвоение витамина В2 характеризуется выпадением волос, изменением
> формы
> ногтей, заедами, стоматитом, дерматитом крыльев носа... Нехватка витаминов
> B1 и В6 приводит к приступам головной боли, слабости, атонии кишечника,
> дистрофическим
> изменениям в миокарде...
> Всех последствий дисбактериоза и не перечислить. Ведь от него в первую
> очередь страдает иммунитет - главный страж здоровья нашего организма.
> Когда следует насторожиться?
> Первый тревожный сигнал, конечно, боль. Она может быть острой или тупой,
> схваткообразной или, напротив, ноющей.
> Кроме боли для заболеваний ЖКТ характерны и другие признаки:
> - неприятные ощущения в животе, например, чувство распирания и тяжести, на
> протяжении длительного времени;
> - тошнота, изжога или горечь во рту;
> - снижение аппетита, отвращение к каким-либо продуктам, особенно к мясу;
> - неестественная жажда;
> - появление налета на языке;
> - повышенное газообразование;
> - неприятный запах изо рта;
> - повышенное слюноотделение;
> - рвота "кофейной гущей" или с кровью;
> - выделение крови из прямой кишки;
> - расстройство стула длительностью свыше нескольких недель;
> - чередование запоров и поносов;
> - значительное снижение массы тела;
> - явления анемии (малокровия) - слабость, повышенная утомляемость,
> головокружение;
> - длительное повышение температуры тела.
> Практически любой из этих симптомов, а тем более их сочетание означает, что
> нужно срочно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо. Именно из-за таких
> самодеятельных попыток, как правило, болезнь переходит в хроническую форму.
> И тогда справиться с ней очень трудно. Только врач после тщательного
> обследования
> может определить, какая именно патология вызывает те или иные симптомы,
> которые, кстати, могут быть схожими при самых различных заболеваниях ЖКТ:
> гастрите,
> язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменной болезни,
> синдроме раздраженного кишечника, дисбактериозе.
> Все начинается с еды
> Но какое бы лечение ни назначил врач, все может оказаться бесполезным, если
> не соблюдать определенную диету. Ведь наш главный "котел для пищи" часто
> помогает
> спасти сама еда.
> Прежде всего надо отказаться от еды всухомятку, от острой, соленой, копченой
> и любой другой трудноперевариваемой пищи, а также не допускать переедания,
> однообразного неполноценного питания.
> Вредны длительные перерывы в еде, есть лучше чаше - небольшими порциями.
> Особое внимание следует обратить на температуру пищи. Расстройства органов
> пищеварения вызывают и очень холодные, и чрезмерно горячие еда и напитки.
> Исключите продукты и блюда, усиливающие секрецию органов пищеварения,
> процессы брожения и гниения в кишечнике. Ну и само собой тем, кто страдает
> от заболеваний
> ЖКТ, непременно надо отказаться от алкоголя и табака.Желудок в цифрах
> - 0,5 литра - объем пустого желудка, который после принятия пищи может
> растянуться от одного до четырех литров;
> - 2 - 4 часа тратит желудок на переваривание обеда, затем пища попадает в
> тонкую кишку, где пищеварение продолжается еще 4 - 6 часов. Затем остатки
> идут
> в толстую кишку и могут оставаться там еще 15 часов;
> - 3 - 4 дня - срок, за который желудок полностью меняет свою оболочку. Без
> этого желудочный сок
Читать далее...