Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела.
Статическая растяжка: Упражнения, выравнивающие асимметрию тела.
Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения.
Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. Это позволяет ликвидировать сколиозы, кифозы и остеохондрозы.
Здоровый позвоночник приносит избавление от множества заболеваний внутренних органов. Отличительной особенностью этого комплекса является то, что влияют не сами упражнения, а их соотношение: исполнять их нужно бОльшее число раз (и делать более длительные паузы при фиксации) в ту сторону, в которую неудобно или больно делать. Продолжительная статическая растяжка в напряженных сочленениях приводит к укреплению сухожилий мышц и их креплений к костям, происходит перетяжка скелета и его выравнивание. Следующее за этим равномерное протекание энергий в организме, создает омолаживающий, оздоровительный эффект.
Далее: https://mirzenshiny.ru/blog/43767331433/Statichesk...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Классический мужской пуловер серого цвета. Вязание спицами
несложные дорожки диагональных узоров, классический
покрой – и как результат комфортный мужской пуловер,
подходящий для разных времен года
Размеры: 48/50 (52/54) 56/58
Вам потребуется: пряжа (50% овечьей шерсти, 30% шерсти альпака, 20% шелка; 100 м/50 г) - 750 (800) 850 г серой; спицы № 4,5 и 5; короткие круговые спицы № 4,5.
Техника вязания: резинка, основной узор.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Мужской теплый пуловер в синих тонах. Вязание спицами
Комфортный и практичный пуловер с
красивым сочетанием двух синих оттенков
Размеры: 48/50 (52/54) 56/58
Вам потребуется: 450 (450) 500 г синей и 400 (450) 450 г цвета индиго пряжи (51% шерсти, 49% полиакрила; 100 м/50 г); спицы № 4 и 4,5; короткие круговые спицы № 4.
Техника вязания: резинка, основной узор, платочная вязка.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
УЗОР «КУКУРУЗКА»
яркие, новые идеи каждый день!
Вязать:
1-й ряд (изн. сторона): кром. петля, *1 лиц., 1 изн., повторять от *, закончить 1 лиц., кром. петля.
2-й ряд (лиц. сторона): кром. петля, *снять петлю с накидом, 1 лиц., повторять от *, закончить снять петлю с накидом, кром. петля.
3-й ряд (изн. сторона): кром. петля, *снять петлю и ее накид, сделав еще один накид, 1 лиц., повторять от *, закончить снять петлю и ее накид, сделав еще один накид, кром. петля.
4-й ряд (лиц. сторона): кром. петля, *провязать петлю и ее два накида вместе изн. (3 вместе изн.), 1 лиц., повторять от *, закончить 3 вместе изн., кром. петля.
Повторять 1-4 ряды для узора.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Позвольте быть себе красивой!
Ничего нет прекраснее, чем красивые, молодые лица! Но с возрастом наша кожа меняется, и мы выглядим уже не так привлекательно, как раньше. Елена Родичева предлагает комплекс упражнений, помогающих вернуть молодость кожи, восстановить её омолаживающие функции, запустить программу омоложения кожи. Йога для лица – это специальная гимнастика, которая запустит механизм само омоложения кожи, и Вы будете выглядеть моложе своих лет. Попробуйте, совсем не сложные упражнения.
Йога для лица с Еленой Родичевой. Занятие № 1
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Всего 2 ингредиента — а жира и паразитов, как не бывало!
Для того, чтобы устранить жировые отложения, специалисты предлагают применять принципы правильного питания, так как процесс сжигания жира зависит от многих источников энергии, таких как углеводы и белки.
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Серый жаккардовый джемпер
https://verena.ru/vyazanie-spicami/seryy-dzhemper-v-polosku-17132/
«Рельефный» эффект в узорах этого джемпера достигается за счет расположения цветов пряжи в жаккардовых узорах.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Кромочные петли
Кромочные петли
Выбор варианта вязания кромочных петель очень важен и зависит от того как вы в дальнейшем будете использовать край вязаного полотна: сшивать, соединяя детали определенным швом; набирать петли по кромке для дальнейшего вязания или кромка будет в качестве законченного открытого края изделия.
Кромочными петлями обычно считают первую и последнюю петлю и обычно их не принимают в счет основного узора полотна, но иногда кромка может вывязываться из двух и трех петель от края. Рассмотрим виды основных и декоративных кромок далее.
Это цитата сообщения Yarni Оригинальное сообщение
Тунисское вязание крючком. Узор 69
Обучение вязанию тунисским крючком: http://yarni.ru/shop/tunisskoe-vyazanie-kryuchkom-kursyi-po-obucheniyu-vyazaniyu.html
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ЭТО, ПОЖАЛУЙ, САМОЕ МОЩНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ОТЕЧНОСТИ НОГ!
ЭТО, ПОЖАЛУЙ, САМОЕ МОЩНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ОТЕЧНОСТИ НОГ!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Сметанник с маком
Любите домашнюю выпечку? Хотите побаловать своих домочадцев вкусненьким? Тогда испеките сметанник!
Это - беспроигрышный вариант. Почему? Потому что тесто на сметане просто не может быть невкусным!
А если вы ещё и любите мак, то предлагаю остановить свой выбор именно на маковом сметаннике. Выпечка получается нежной и очень ароматной! Подойдёт для любого праздника.
А что к ней подать - чай, кофе, какао или стакан молока - это дело вкуса!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЕГИПЕТСКИЙ ТОРТ
Тесто:
На каждый корж : 3 белка
2.5 ст.л. сахара
1/2 ст.л. муки
какую муку выбрать? мы подскажем
50 гр. молотого ореха (грецкого или фундука). Всего таких три
коржа,т.е.указанные ингредиенты берём по 3 раза и выпекаем каждый корж в
отдельной форме.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Бабушкин секрет раскрыт! Заварное дрожжевое безопарное тесто для пирожков
1.
Это цитата сообщения sonyagoda Оригинальное сообщение
Очень красивые авторские варежки с игрушками, автор ОЛЕТОПИЯ (Ольга Михайлова)
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.ФотоМК.
Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги
мастер класс, шишки из бумаги
Кто хочет еловые шишечки? Опять подробный мастер класс с польского блога:
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
))Новогодний декор. 3d снежинки своими руками.
Не очень актуально, но ведь и Новый год не за горами (конечно если конец света не нагрянет))))))) и все мы обычно украшаем помещения . Предлагаю наделать вот таких снежинок из газет или книжных страниц.
Причем если детишки примут в этом участие будет совсем здорово....
