Ажурные узоры с ромбами
.
[544x700]
Фотографии в альбоме «Let's Knit Series NV80390 2014» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
[показать]
Оправа для кристаллов из проволоки. Мастер-класс от Nia
Хочу показать маленький МК как можно сделать крепления для кристаллов Риволи.
История вполне банальная, кристаллы приехали, а держатели задержались. Все прекрасно понимают, что когда в руках такая красота очень сложно ждать, скорее хочется уже что-то сотворить.
У нас уже размещали схожий МК, но коллективные поиски не дали результата, да и мой вариант немного легче, на мой взгляд.
И так, нам понадобятся
- круглогубцы
- плоскогубцы
- кусачки
-проволока
- ну и сами кристаллы, у меня использовались Риволи Сваровски 12 и 14 мм.
Откусываем кусок проволоки длиной 18-20 см, не экономим, лучше взять с запасом и откусить лишнее потом, чем в процессе понять, что не хватает.
Очень симпатичное украшение можно сделать из платка, с помощью еще цепочек, брошек. Ожерелье, думаю, понравится. Смотрите МК.
К этой кофточке есть подробное объяснение в фото на китайском блоге.http://yani1234.blog.163.com/blog/static/503925201147251886/
[705x509]
Бесподобный торт - настоящее украшение праздничного стола! Когда пробуешь кусочек - ощущаешь один вкус, в процессе поедания вкус раскрывается и ощущаешь всю гамму!
[705x530]
Рыба в банке - умопомрачительно вкусно
Скумбрия свежемороженая (800 г) 2 шт.
Морковь (200 г) 2 шт
Лук репчатый (150 г) 1 шт
Лимон (120 г) 6 ст. л.
Масло растительное (рафинированное) 60 г
Соль, приправы для рыбы по вкусу
1 литровая банка с металлической или стеклянной крышкой
Овощи (брокколи, сладкий перец, кабачки, помидоры и пр.) + зелень
[604x400]
[465x621]
[584x626]
Из журнала "Дуплет" № 155. Ленточное кружево+ирландия
[367x105]
[200x300]Итак у нас на крючке 3возд.п. Переворачиваем наше вязание.под арку – 3ст.с1н, 3возд.п, 3ст.с1н, 3возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п,1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 1возд.п, 1ст.с1н, 3возд.п, 8ст.с1н, не доходя до конца ряда 3п.основания, 5возд.павтор рецепта Света Шевчук
Для приготовления нам понадобится:
500 грамм свинины;
3 средние луковицы;
2 средние моркови;
1 банка консервированного горошка;
3 ст. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. сахара;
майонез.
[показать] Упражнения на вытяжение мышц спины
[показать]Есть несколько способов вытяжения глубоких мышц спины. Рассмотрим все по порядку, начиная от простых, и завершим достаточно сложными. Каждый сможет выбрать для себя подходящие способы вытяжения по своему состоянию. Во время выполнения упражнений не должны возникать болезненные состояния. Как исключение можно рассмотреть тот случай, когда есть воспаление сустава и накопление синовиальной жидкости, здесь для высвобождения последней нужно выполнять упражнения, не взирая на боль, но нужно точно знать, что случилось и подобрать нужные упражнения. Дыхание во время упражнений не должно сбиваться. Если чувствуется явное перенапряжение, мышцы начинают дрожать, то нужно лечь и расслабиться. Занятия должны идти по нарастающей (прогрессивная тренировка), увеличивая постепенно время удержания и количество повторений. Выполнять упражнения лучше на коврике для йоги.
Для должного эффекта можно делать упражнения в несколько повторений. Например, одно упражнение на укрепление мышц спины, которое тренированный человек сможет выполнять в течение 2-х минут, начинающий может выполнить те же 2 минуты, только суммарно в три подхода по 40 секунд (отдыхать между подходами нужно до восстановления ровного дыхания).