Светлана Аристова.Загадочный pH — индикатор здоровья
19-04-2013 08:40
Из этой статьи Вы узнаете:
Чем «кислее», тем старее?
Напитки — целители
Чем питаться для здоровья
pH – это не только циферки на упаковках мыла и почвы для цветов.
Это Ваше здоровье и иммунитет.
Сегодня, как я и обещала в предыдущей статье, мы будем говорить о кислотно – щелочном балансе.
Кислотно-щелочной баланс – это наш индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем и больше болеем. Вы наверняка слышали об антиоксидантах, о том, что нужно кушать больше свежих фруктов и овощей для того, чтобы защитить свои клеточки от стресса, старения и гибели, а организм от окисления. И о том, что вода и свежая растительная пища помогает нам сохранить молодость и красоту.
Давайте чуть глубже разберем тему и выясним, насколько серьезно влияют окружаюзие факторы на качество и продолжительность нашей жизни. Сперва — немного цифр, а потом факты и практические советы.
Уровень pH крови и других жидкостей в нашем организме должен колебаться от 7,35 до 7,45. Средний показатель pH крови здорового человека 7,42. От чего зависят эти цифры? В первую очередь от питания и внешних факторов.
Невнимательное отношение к еде, выбор не здоровой пищи, вредных напитков и другие факторы – курение, алкоголь, стресс. Все эти аспекты влияют на понижение pH.
Мы кушаем и пьем каждый день, вдыхаем табачный дым рядом курящего человека или курим сами, нервничаем из-за ипотеки, аврала на работе, выходок наших деток или отношений в семье. Все это не добавляет нам ни молодости, ни здоровья. Понятно, что на все факторы воздействовать сразу не удастся, но сегодня мы можем начать с малого. Начать думать и осознанно выбирать напитки и продукты питания. Уже только этот один маленький шаг позволит вам на порядок улучшить свое здоровье.
Все продукты питания делятся на кислотные и щелочные.
Привычные нам: картошка (старая), любые крахмальные овощи, незрелые фрукты, пастеризованное молоко, йогурты с добавлением сахара, все мясо и рыба, осветленное рафинированное растительное масло, сахар, выпечка, макароны, старые орехи, уксусы (кроме яблочного) – все это кислотные продукты, понижающие уровень pH в организме.
Напитки также делятся на окисляющие и ощелачивающие. Кофе, черный чай, какао, лимонады и соки из пачек окисляют кровь, а качественная вода, некрепкий чай каркаде, травяные чаи, наоборот, ощелачивают организм.
Конечно, невозможно полностью исключить кислотные продукты из рациона, но соблюдать баланс все же следует. Это позволит Вам поддерживать иммунитет на высоком уровне и избегать многих заболеваний. Для того, чтобы точно знать какие именно продукты относятся к кислотным, а какие к щелочным, рекомендую вам набрать в интернете, в поисковике слова «таблица кислотных и щелочных продуктов» и сохранить список для личного пользования.
Но, даже без этого списка, в нескольких предложениях можно определить основные правила выбора продуктов питания и напитков.
Самый лучший напиток – это вода. Это мы уже выяснили в прошлых статьях.
Самая лучшая еда – свежие овощи, фрукты, зелень, пророщенные зерна и бобовые. Термически необработанные! Если вы ежедневно будете включать в свой рацион килограмм свежих овощей и фруктов, кушать горсть проростков и выпивать минимальную норму качественной воды (30 мл на 1кг веса), то Ваше здоровье будет на порядок лучше, чем у тех людей, которые завтракают кофе с бутебродами, обедают отбивной с картошкой и супом, а ужинают запеканкой.
Наша кровь, лимфа, околоклеточная жидкость отвечают за деятельность организма, качество и продолжительность жизни. Мы должны обеспечивать тело строительным материалом, питательными веществами, кислородом, а не ублажать свои вкусовые пристрастия. Тогда мы сможем наслаждаться жизнью, а не искать таблетки и доктора, который будет думать, как расхлебывать наши беды.
Болезни и старение это конечная стадия окисления и загрязнения организма. А первые ласточки, это паразиты, гнилостные и бродильные бактерии, уютно устроившиеся в нашем кишечнике. Откуда они берутся и почему они есть практически у всех?
Как пример, возьмем человека, питающегося как и большинство населения России и Европы. 80% его питания и напитков – это кислотные продукты и питье. Добавляем внешние факторы и получаем общее хроническое окисление организма. В такой кислой, анаэробной (имеющей недостаток кислорода) среде великолепно чувствуют себя различные паразиты, попадающие в наше тело посредством пищи, воздуха и домашних животных.
В закисленном теле, получающем нездоровую еду – сладкое, копченое, жареное, мучное, консервированное, паразиты могут беспрепятственно размножаться, поскольку имунная система ослабленна, и у организма не хватает сил бороться. То же самое и в кишечнике – чем кормим, то и имеем. Употребление нездоровой еды уничтожает полезную микрофлору — кишечную палочку и провоцирует рост гнилостных патогенных и бродильных бактерий, которые как и мы питаются запеканочками, бутербродами, пирогами, мясом, выпечкой, копченостями и т.д.
Кстати любопытный факт – Ваша любовьЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Из этой статьи Вы узнаете:
Чем «кислее», тем старее?
Напитки — целители
Чем питаться для здоровья
pH – это не только циферки на упаковках мыла и почвы для цветов.
Это Ваше здоровье и иммунитет.
Сегодня, как я и обещала в предыдущей статье, мы будем говорить о кислотно – щелочном балансе.
Кислотно-щелочной баланс – это наш индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем и больше болеем. Вы наверняка слышали об антиоксидантах, о том, что нужно кушать больше свежих фруктов и овощей для того, чтобы защитить свои клеточки от стресса, старения и гибели, а организм от окисления. И о том, что вода и свежая растительная пища помогает нам сохранить молодость и красоту.
Давайте чуть глубже разберем тему и выясним, насколько серьезно влияют окружаюзие факторы на качество и продолжительность нашей жизни. Сперва — немного цифр, а потом факты и практические советы.
Уровень pH крови и других жидкостей в нашем организме должен колебаться от 7,35 до 7,45. Средний показатель pH крови здорового человека 7,42. От чего зависят эти цифры? В первую очередь от питания и внешних факторов.
Невнимательное отношение к еде, выбор не здоровой пищи, вредных напитков и другие факторы – курение, алкоголь, стресс. Все эти аспекты влияют на понижение pH.
Мы кушаем и пьем каждый день, вдыхаем табачный дым рядом курящего человека или курим сами, нервничаем из-за ипотеки, аврала на работе, выходок наших деток или отношений в семье. Все это не добавляет нам ни молодости, ни здоровья. Понятно, что на все факторы воздействовать сразу не удастся, но сегодня мы можем начать с малого. Начать думать и осознанно выбирать напитки и продукты питания. Уже только этот один маленький шаг позволит вам на порядок улучшить свое здоровье.
Все продукты питания делятся на кислотные и щелочные.
Привычные нам: картошка (старая), любые крахмальные овощи, незрелые фрукты, пастеризованное молоко, йогурты с добавлением сахара, все мясо и рыба, осветленное рафинированное растительное масло, сахар, выпечка, макароны, старые орехи, уксусы (кроме яблочного) – все это кислотные продукты, понижающие уровень pH в организме.
Напитки также делятся на окисляющие и ощелачивающие. Кофе, черный чай, какао, лимонады и соки из пачек окисляют кровь, а качественная вода, некрепкий чай каркаде, травяные чаи, наоборот, ощелачивают организм.
Конечно, невозможно полностью исключить кислотные продукты из рациона, но соблюдать баланс все же следует. Это позволит Вам поддерживать иммунитет на высоком уровне и избегать многих заболеваний. Для того, чтобы точно знать какие именно продукты относятся к кислотным, а какие к щелочным, рекомендую вам набрать в интернете, в поисковике слова «таблица кислотных и щелочных продуктов» и сохранить список для личного пользования.
Но, даже без этого списка, в нескольких предложениях можно определить основные правила выбора продуктов питания и напитков.
Самый лучший напиток – это вода. Это мы уже выяснили в прошлых статьях.
Самая лучшая еда – свежие овощи, фрукты, зелень, пророщенные зерна и бобовые. Термически необработанные! Если вы ежедневно будете включать в свой рацион килограмм свежих овощей и фруктов, кушать горсть проростков и выпивать минимальную норму качественной воды (30 мл на 1кг веса), то Ваше здоровье будет на порядок лучше, чем у тех людей, которые завтракают кофе с бутебродами, обедают отбивной с картошкой и супом, а ужинают запеканкой.
Наша кровь, лимфа, околоклеточная жидкость отвечают за деятельность организма, качество и продолжительность жизни. Мы должны обеспечивать тело строительным материалом, питательными веществами, кислородом, а не ублажать свои вкусовые пристрастия. Тогда мы сможем наслаждаться жизнью, а не искать таблетки и доктора, который будет думать, как расхлебывать наши беды.
Болезни и старение это конечная стадия окисления и загрязнения организма. А первые ласточки, это паразиты, гнилостные и бродильные бактерии, уютно устроившиеся в нашем кишечнике. Откуда они берутся и почему они есть практически у всех?
Как пример, возьмем человека, питающегося как и большинство населения России и Европы. 80% его питания и напитков – это кислотные продукты и питье. Добавляем внешние факторы и получаем общее хроническое окисление организма. В такой кислой, анаэробной (имеющей недостаток кислорода) среде великолепно чувствуют себя различные паразиты, попадающие в наше тело посредством пищи, воздуха и домашних животных.
В закисленном теле, получающем нездоровую еду – сладкое, копченое, жареное, мучное, консервированное, паразиты могут беспрепятственно размножаться, поскольку имунная система ослабленна, и у организма не хватает сил бороться. То же самое и в кишечнике – чем кормим, то и имеем. Употребление нездоровой еды уничтожает полезную микрофлору — кишечную палочку и провоцирует рост гнилостных патогенных и бродильных бактерий, которые как и мы питаются запеканочками, бутербродами, пирогами, мясом, выпечкой, копченостями и т.д.
Кстати любопытный факт – Ваша любовь
Лучшее средство от головной боли.Автор Светлана Аристова
19-04-2013 08:22
[300x300]
Из этой статьи Вы узнаете:
Головная боль – это наследственное?
Может ли массаж спасти от мигрени?
Белки и головная боль – как это связано?
Натуральные «таблетки от головы»
«Лучшее средство от головной боли – гильотина!»
Так шутят те, кто не понаслышке знает, что такое сильнейшие головные боли и мигрени.
Те, кто страдают головными болями, прекрасно знают, что нет ничего хуже, чем этот непонятный недуг, который начинается когда «взбредет в голову» и заканчивается через сутки, двое, трое, портя жизнь и отравляя радость бытия.
Я сама более 15 лет страдала сильнейшими головными болями, и знаю по личному опыту, что такое адская боль – до тошноты и слез.
Врачи так и не поставили мне диагноз, вернее поставили. Они спросили: «У Вашей мамы болела голова?», и когда я сказала да, они мне выдвинули свой окончательный вердикт: «У Вас это наследственное!»…
Честно говоря, у меня не было слов тогда. Потом, по ходу жизни в поисках ответа на вопрос – как избавиться от головной боли, я натыкалась на информацию, которая по крупицам складывала мозаику из причин. А их десятки…
Сегодня я расскажу Вам о тех, которые имели место в моей жизни, и поняв которые, я смогла избавиться от головной боли. Скажу честно, я постоянно была в зависимости от лекарств, содержащих кодеин, и прекрасно зная, как они сажают сердце, печень и почки, все равно пила. Потому что справиться с болью не было сил. Без таблеток у меня НЕ ПРОХОДИЛА боль, по трое суток. Я пыталась слезть с лекарств, но у меня не получилось.
Пока я не попала к массажистке медику и не познакомилась с несколькими людьми, перевернувшими мое понимание о теле человека и не открыла холистический подход к телу и здоровью.
А моя массажистка тогда спасала меня от очередного двух недельного приступа головных болей. Вот тогда я узнала первую причину (в моем случае).
Сдвиг позвонков и зажим кровеносных сосудов, уплотнение шейных мышц и нарушение кровобращения, притока и оттока крови в голову. Кстати, выпадение волос, это еще одна «приятность», сопровождавшая мои мигрени. После курса лечебных массажей, мне стало гораздо лучше на время, но тем не менее, боли все равно продолжались, и я копала дальше.
Вторая причина: амино-токсикоз, переизбыток животных белков и как следствие, отравление продуктами гниения белков – путресцином и кадаверином. При постоянном употреблении животных белков, внутри нашего организма происходят процессы распада и гниения. Конечно, наш мудрый организм старается вывести все яды, но не справляется на 100%.
Поэтому, при длительном накоплении незначительных количеств, они становятся опасными и почки уже не справляются. Таким образом , эти вещества мигрируют по организму и наносят вред здоровью в целом. И отчасти виновны в головных болях. Вы наверное слышали и знаете, что голова может болеть, если в организме много токсинов. И стоит время от времени очищать кишечник и печень различными методами. Я не буду давать методов очистки, статья не об этом. Методы очистки мы рассмотрим в других статьях. Сейчас просто поговорим о причинах головной боли.
Моим вторым шагом был отказ от животного белка и переход на питание проростками. После нескольких месяцев такого питания, я заметила, что у меня не только перестала болеть голова, у меня перестали выпадать волосы и появилось больше сил. Я стала высыпаться не за 10 часов, а за 7, стала более энергичной и бодрой, (помолодела, как говорят окружающие).
Так понемногу меняя свой рацион, я смогла снизить частоту и силу головных болей еще больше.
Ну и конечно, третья причина – паразиты в теле человека, которые также образуют токсические отходы — продукты их жизнедеятельности. А поскольку статистика ВОЗ неумолима – 90% населения заражена паразитами, думаю, стоит задуматься о проверке и профилактике. Поэтому, настоятельно рекомендую пройти диагностику и если паразиты есть, принять меры.
Четвертая причина – скачки давления. Если вдруг поднялось давление, то перед тем, как пить очередную таблетку, попробуйте съесть чайную ложку молотой корицы, запив водой. Корицы понижает давление в течение 20 -30 минут, об этом мне рассказала врач, которая сама пользуется данным методом уже долгие годы. Поскольку у меня тоже ранее давление иногда поднималось и болела голова, я на себе попробовала метод корицы, и могу сказать, что действительно работает. И тогда головная боль проходит сама по себе, без лекарств.
Еще к натуральным «таблеткам от головы» можно отнести сок лимона. Если нет язв, повышенной кислотности и проблем с желудком, можно выпить сок 1-2 лимонов при головной боли. Для меня это было открытием. Этому меня научила одна моя знакомая, которая категорически не признает таблеток и спасается лимоннымЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x300]Из этой статьи Вы узнаете:
Головная боль – это наследственное?
Может ли массаж спасти от мигрени?
Белки и головная боль – как это связано?
Натуральные «таблетки от головы»
«Лучшее средство от головной боли – гильотина!»
Так шутят те, кто не понаслышке знает, что такое сильнейшие головные боли и мигрени.
Те, кто страдают головными болями, прекрасно знают, что нет ничего хуже, чем этот непонятный недуг, который начинается когда «взбредет в голову» и заканчивается через сутки, двое, трое, портя жизнь и отравляя радость бытия.
Я сама более 15 лет страдала сильнейшими головными болями, и знаю по личному опыту, что такое адская боль – до тошноты и слез.
Врачи так и не поставили мне диагноз, вернее поставили. Они спросили: «У Вашей мамы болела голова?», и когда я сказала да, они мне выдвинули свой окончательный вердикт: «У Вас это наследственное!»…
Честно говоря, у меня не было слов тогда. Потом, по ходу жизни в поисках ответа на вопрос – как избавиться от головной боли, я натыкалась на информацию, которая по крупицам складывала мозаику из причин. А их десятки…
Сегодня я расскажу Вам о тех, которые имели место в моей жизни, и поняв которые, я смогла избавиться от головной боли. Скажу честно, я постоянно была в зависимости от лекарств, содержащих кодеин, и прекрасно зная, как они сажают сердце, печень и почки, все равно пила. Потому что справиться с болью не было сил. Без таблеток у меня НЕ ПРОХОДИЛА боль, по трое суток. Я пыталась слезть с лекарств, но у меня не получилось.
Пока я не попала к массажистке медику и не познакомилась с несколькими людьми, перевернувшими мое понимание о теле человека и не открыла холистический подход к телу и здоровью.
А моя массажистка тогда спасала меня от очередного двух недельного приступа головных болей. Вот тогда я узнала первую причину (в моем случае).
Сдвиг позвонков и зажим кровеносных сосудов, уплотнение шейных мышц и нарушение кровобращения, притока и оттока крови в голову. Кстати, выпадение волос, это еще одна «приятность», сопровождавшая мои мигрени. После курса лечебных массажей, мне стало гораздо лучше на время, но тем не менее, боли все равно продолжались, и я копала дальше.
Вторая причина: амино-токсикоз, переизбыток животных белков и как следствие, отравление продуктами гниения белков – путресцином и кадаверином. При постоянном употреблении животных белков, внутри нашего организма происходят процессы распада и гниения. Конечно, наш мудрый организм старается вывести все яды, но не справляется на 100%.
Поэтому, при длительном накоплении незначительных количеств, они становятся опасными и почки уже не справляются. Таким образом , эти вещества мигрируют по организму и наносят вред здоровью в целом. И отчасти виновны в головных болях. Вы наверное слышали и знаете, что голова может болеть, если в организме много токсинов. И стоит время от времени очищать кишечник и печень различными методами. Я не буду давать методов очистки, статья не об этом. Методы очистки мы рассмотрим в других статьях. Сейчас просто поговорим о причинах головной боли.
Моим вторым шагом был отказ от животного белка и переход на питание проростками. После нескольких месяцев такого питания, я заметила, что у меня не только перестала болеть голова, у меня перестали выпадать волосы и появилось больше сил. Я стала высыпаться не за 10 часов, а за 7, стала более энергичной и бодрой, (помолодела, как говорят окружающие).
Так понемногу меняя свой рацион, я смогла снизить частоту и силу головных болей еще больше.
Ну и конечно, третья причина – паразиты в теле человека, которые также образуют токсические отходы — продукты их жизнедеятельности. А поскольку статистика ВОЗ неумолима – 90% населения заражена паразитами, думаю, стоит задуматься о проверке и профилактике. Поэтому, настоятельно рекомендую пройти диагностику и если паразиты есть, принять меры.
Четвертая причина – скачки давления. Если вдруг поднялось давление, то перед тем, как пить очередную таблетку, попробуйте съесть чайную ложку молотой корицы, запив водой. Корицы понижает давление в течение 20 -30 минут, об этом мне рассказала врач, которая сама пользуется данным методом уже долгие годы. Поскольку у меня тоже ранее давление иногда поднималось и болела голова, я на себе попробовала метод корицы, и могу сказать, что действительно работает. И тогда головная боль проходит сама по себе, без лекарств.
Еще к натуральным «таблеткам от головы» можно отнести сок лимона. Если нет язв, повышенной кислотности и проблем с желудком, можно выпить сок 1-2 лимонов при головной боли. Для меня это было открытием. Этому меня научила одна моя знакомая, которая категорически не признает таблеток и спасается лимонным
Секреты моделей. Мелатонин — гормон молодости.
19-04-2013 08:12
[699x611]
В мозге человека есть маленькая железа, называемая эпифиз. Эта железа вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. И если серотонин, гормон удовольствия сразу удостоился внимания ученых, то мелатонин долгое время не вызывал особого интереса, его воздействие на организм не было изучено.
Лишь недавно ученые открыли удивительные свойства гормона называемого мелатонин.
Этот гормон управляет многими процессами:
Регулирует деятельность эндокринной системы
Кровяное давление
Периодичность сна
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает анти-оксидантными свойствами
Участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга
Мелатонин регулирует биологические ритмы организма
Предотвращает некоторые заболевания глаз, в том числе катаракту
И что немаловажно для людей страдающих ожирением, мелатонин работает в том числе над сжиганием жира во время сна
Вырабатывается этот удивительный гормон молодости и стройности только в самой глубокой фазе сна, называемой Дельта.
В промежутке с полуночи до примерно четырех часов утра, в самое темное время суток, вырабатывается мелатонин, но при одном условии, что Вы в это время крепко спите!
Действует мелатонин поступая в кровь всего лишь несколько минут, но за это время успевает сделать очень много.
Поэтому так важно ложиться спать до полуночи, и не засиживаться допоздна у телевизора!
Люди, вынужденные работать и бодрствовать в ночное время суток, более подвержены окислению, старению, понижению иммунитета, и ожирению.
Во первых, биологические ритмы организма нарушаются, человек работающий ночью как правило и подкрепляется ночью. А это значит, что тогда когда наши органы принимающие участие в пищеварении находятся в фазе отдыха, пища портится и гниет в желудке и тонком кишечнике, создавая токсины и провоцируя размножение гнилостных бактерий.
Во вторых, если человек не спит, то мелатонин не вырабатывается вообще, а стало быть, не происходят процессы сжигания жира.
В третьих, не происходит анти-оксидантных процессов, а это значит что в организме продолжается окисление, и как следствие этого, человек физически стареет.
А еще, люди работающие по ночам, чаще подвержены раковым заболеваниям, поскольку выработка мелатонина, как я уже писала, происходит только ночью с полуночи до четырех утра.
Именно поэтому модели и красавицы актрисы так старательно соблюдают суточный режим! Они возможно и не в курсе химических процессов и функций мелатонина, но понимают, насколько важно ложиться спать вовремя, чтобы сохранить свежесть и цвет лица, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться!
Кстати, ученые утверждают что мелатонин не только способен процентов на 30% продлить жизнь человека но и изменить ее качество!
Мелатонин помогает оставаться полными сил и энергии, быть в отличной физической форме в старости и использовать свои потенциал на все свои года жизни!
Доказано – мы можем управлять процессом старения, использовать наши биологическое оружие против старости! Мелатонин способен подарить нам 120 лет жизни, активной, здоровой и яркой.
Исследования, проведенные в различных лабораториях мира, показали, что при нормальной выработке мелатонина, возрастает сопротивляемость организма к различным заболеванием, иными словами, как уже было упомянуто, происходит повышение иммунитета.
Также был отмечен интересный факт — возрождение сексуальной активности, которое к тому сохраняется практически до конца жизни человека.
С возрастом все люди подвержены одному и тому действию времени — разладке физиологических систем. Таким образом, при нарушении работы одной, а затем другой физиологической системы, начинаются заболевания, которые следуют друг за другом как лавина, ускоряя таким образом процесс старения.
А ухудшение выработки мелатонина происходит потому, что разрушается сам эпифиз.
В результате его разрушения человек начинает болеть и со временем эти болезни приводят к инвалидности и к смерти.
Самая максимальная выработка мелатонина достигается к возрасту двадцати пяти лет, потом начинает снижаться.
А к 60-ти годам от снижение выработки мелатонина опускается до 20% от необходимой нормы, и организм уже не в состоянии сопротивляться болезням. Начинают возникать всем известные старческие болезни.
Причина их не только в недостатке мелатонина, а также невозможность тэфагов (иммунных защитников лейкоцитов и лимфацитов) распознавать маскирующихся под человеческие клетки трихомонад.
Вот где собака зарыта!!!! Трихомоноз – одна из основных причин заболеваний возраста.
Напомню, трихомонадыЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[699x611]В мозге человека есть маленькая железа, называемая эпифиз. Эта железа вырабатывает гормоны серотонин и мелатонин. И если серотонин, гормон удовольствия сразу удостоился внимания ученых, то мелатонин долгое время не вызывал особого интереса, его воздействие на организм не было изучено.
Лишь недавно ученые открыли удивительные свойства гормона называемого мелатонин.
Этот гормон управляет многими процессами:
Регулирует деятельность эндокринной системы
Кровяное давление
Периодичность сна
Замедляет процессы старения
Усиливает эффективность функционирования иммунной системы
Обладает анти-оксидантными свойствами
Участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток головного мозга
Мелатонин регулирует биологические ритмы организма
Предотвращает некоторые заболевания глаз, в том числе катаракту
И что немаловажно для людей страдающих ожирением, мелатонин работает в том числе над сжиганием жира во время сна
Вырабатывается этот удивительный гормон молодости и стройности только в самой глубокой фазе сна, называемой Дельта.
В промежутке с полуночи до примерно четырех часов утра, в самое темное время суток, вырабатывается мелатонин, но при одном условии, что Вы в это время крепко спите!
Действует мелатонин поступая в кровь всего лишь несколько минут, но за это время успевает сделать очень много.
Поэтому так важно ложиться спать до полуночи, и не засиживаться допоздна у телевизора!
Люди, вынужденные работать и бодрствовать в ночное время суток, более подвержены окислению, старению, понижению иммунитета, и ожирению.
Во первых, биологические ритмы организма нарушаются, человек работающий ночью как правило и подкрепляется ночью. А это значит, что тогда когда наши органы принимающие участие в пищеварении находятся в фазе отдыха, пища портится и гниет в желудке и тонком кишечнике, создавая токсины и провоцируя размножение гнилостных бактерий.
Во вторых, если человек не спит, то мелатонин не вырабатывается вообще, а стало быть, не происходят процессы сжигания жира.
В третьих, не происходит анти-оксидантных процессов, а это значит что в организме продолжается окисление, и как следствие этого, человек физически стареет.
А еще, люди работающие по ночам, чаще подвержены раковым заболеваниям, поскольку выработка мелатонина, как я уже писала, происходит только ночью с полуночи до четырех утра.
Именно поэтому модели и красавицы актрисы так старательно соблюдают суточный режим! Они возможно и не в курсе химических процессов и функций мелатонина, но понимают, насколько важно ложиться спать вовремя, чтобы сохранить свежесть и цвет лица, чтобы организм успел отдохнуть и восстановиться!
Кстати, ученые утверждают что мелатонин не только способен процентов на 30% продлить жизнь человека но и изменить ее качество!
Мелатонин помогает оставаться полными сил и энергии, быть в отличной физической форме в старости и использовать свои потенциал на все свои года жизни!
Доказано – мы можем управлять процессом старения, использовать наши биологическое оружие против старости! Мелатонин способен подарить нам 120 лет жизни, активной, здоровой и яркой.
Исследования, проведенные в различных лабораториях мира, показали, что при нормальной выработке мелатонина, возрастает сопротивляемость организма к различным заболеванием, иными словами, как уже было упомянуто, происходит повышение иммунитета.
Также был отмечен интересный факт — возрождение сексуальной активности, которое к тому сохраняется практически до конца жизни человека.
С возрастом все люди подвержены одному и тому действию времени — разладке физиологических систем. Таким образом, при нарушении работы одной, а затем другой физиологической системы, начинаются заболевания, которые следуют друг за другом как лавина, ускоряя таким образом процесс старения.
А ухудшение выработки мелатонина происходит потому, что разрушается сам эпифиз.
В результате его разрушения человек начинает болеть и со временем эти болезни приводят к инвалидности и к смерти.
Самая максимальная выработка мелатонина достигается к возрасту двадцати пяти лет, потом начинает снижаться.
А к 60-ти годам от снижение выработки мелатонина опускается до 20% от необходимой нормы, и организм уже не в состоянии сопротивляться болезням. Начинают возникать всем известные старческие болезни.
Причина их не только в недостатке мелатонина, а также невозможность тэфагов (иммунных защитников лейкоцитов и лимфацитов) распознавать маскирующихся под человеческие клетки трихомонад.
Вот где собака зарыта!!!! Трихомоноз – одна из основных причин заболеваний возраста.
Напомню, трихомонады
Без заголовка
17-04-2013 08:37
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-04-2013 08:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-04-2013 08:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-04-2013 08:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
17-04-2013 07:52
Это цитата сообщения Просто_прелесть_ Оригинальное сообщение
Полезные ссылки для любителей шитья и вязания
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Просто_прелесть_ Оригинальное сообщение
Полезные ссылки для любителей шитья и вязания
Сайт для любителей шитья и вязания. Огромная библиотека книг и журналов. Обновление каждый день. Скачивания в свободном доступе без регистрации
http://knitting-info.ru
Журнал по вязанию - каталог моделей, альбом узоров. Полезные советы и ссылки, информация о пряже и вязании, конференция по вязанию, школа вязания и многое другое...
http://club-rukodelie.com
Здесь можно найти информацию и для тех мам, которые решили не покупать крестильное платье, а смастерить его самостоятельно. Из стопроцентного хлопка вяжется это кружевное чудо, вяжется легко и непринужденно, для этого на сайте есть вся необходимая информация - тут вам и портрет платья, и подробное описание работы прямо по рядам, и схемы в сантиметрах, условные обозначения всех символов, которые употребляются в описании узоров.
http://season.ru
Клуб любителей шитья СЕЗОН. Одна из самых популярных и часто посещаемых страниц в Интернете, посвященная всему, что связано с шитьем. Здесь есть все, для того, чтобы удачно начать шить, и успешно шитье закончить: советы по выбору ткани и фурнитуры (и немаловажная в данном случае информация о том, в каких магазинах и фирмах лучше приобрести то или иное наименование ткани, пуговиц, кнопок и пр.), техника шитья (построение выкроек, и отдельно по каждой детали ( рукава, воротники и т.д.) - масса полезных советов), много разделов по шитью конкретных предметов гардероба ( юбки, брюки, платья, нижнее белье).
http://portnoy.nm.ru
На этой страничке Вам предлагаются материалы, посвященные кройке и шитью различных швейных изделий.
http://lulucha.season.ru
Сайт непрофессиональной швеи, рассказывающий обо всем, что связано с шитьем. Здесь есть только практические материалы. Здесь Вы найдете выкройки и идеи для самостоятельного шитья дома. Кстати, если вы увлекаетесь танцами, то на этом сайте можно научится шить костюмы для танцев. Есть здесь и об изготовлении деталей интерьера. Для любителей изысков найдутся выкройки... фартуков на бутылки...
http://oosha.narod.ru
Большая и красочная страничка, огромным преимуществом которой являются фотографии, на которых крупным планом изображается весь процесс работы: здесь вам покажут, как сделать сами цветы из шелка, как их подготовить к соединению с одеждой, и как потом за такой одеждой ухаживать.
http://asu.mich.ru/vyazm_5.htm
На сайте активно обсуждаются темы, связанные с материнством и детьми. Здесь можно найти выкройки или схемы вязания одежды для крестин.
http://www.vjazanie.ru
Мастерская эксклюзивного трикотажа Ирины Карабановой ВЯЗАНИЕ.РУ - продажа коллекций трикотажа; производство трикотажа на заказ, как по собственным моделям, так и модели из каталогов, журналов, с фотографий; продажа пряжи в розницу по оптовым ценам.
http://avemeri.by.ru/viazanie/009.html
Предоставляются схемы и фотографии работ.
http://klk.pp.ru
Сайт представляет собой каталог узоров, схем и рисунков по таким видам рукоделия, как вязание крючком, фриволите, ручной и машинной вышивке и коклюшкам, как для начинающих, так и для опытных рукодельниц.
http://www.acryl.narod.ru
Сайт поможет Вам понять сам принцип реглана и разобраться во всех хитростях и тонкостях его вязания. Учебный курс. Справочник. Обзор вязального софта и ссылки на некоторые вязальные программы.
http://www.yarn.ru
Всё о пряже и вязании. Журнал по вязанию "Наталья". Галерея моделей (с инструкциями, описаниями), узоры, советы. Единственный журнал, для моделей из которого Вам не придется искать пряжу, ее можно купить тут же на страничке, так как имеется раздел «Заказы пряжи по почте оптом и в розницу».
http://knits
Сайт посвящен вязанию - как спицами, так и крючком. Большой каталог моделей из ин. журналов и ресурсов сети. Возможность заказать перевод любой понравившейся модели. Модели - из иностранных журналов и с англоязычных сайтов. Коллекция ссылок на англоязычные сайты по вязанию.
http://lel.khv.ru
"Вяжем детке" Выкройка и схема вязания. Если у Вас есть маленький ребенок, посетите эту страничку, множество моделей для детей (с инструкциями), игрушки и другие полезности.
Без заголовка
16-04-2013 08:39
Это цитата сообщения Galinka-Malinka Оригинальное сообщение
кладовая вязаных лифов
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galinka-Malinka Оригинальное сообщение
кладовая вязаных лифов
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
Без заголовка
16-04-2013 08:38
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Laisva palaidine
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1008258-1-1.html
[показать] [показать]
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Laisva palaidine
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1008258-1-1.html
[показать] [показать] [показать]
Без заголовка
16-04-2013 08:31
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К лету: ажурное платье крючком интересным узором
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
К лету: ажурное платье крючком интересным узором
http://www.cantinhodaagulha.blogspot.com.br/2013/01/vestido-em-croche-encanto.html
Без заголовка
16-04-2013 08:22
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Туника
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Туника
|
Без заголовка
16-04-2013 08:19
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Elegantiska suknele
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-490544-1-1.html
[показать]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Elegantiska suknele
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-490544-1-1.html
[показать]
Без заголовка
16-04-2013 08:18
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Красное платьице.
Платье крючком.
источник
1.
[427x640]
2.
[427x640]
Читать далее
Яркие впечатления, потрясающие ландшафты, целебный климат, интересные экскурсии - все это отдых в Ялте. А ещё там множество развлечений, ведь Ялта – это центр нескончаемого веселья. Город готов круглые сутки радовать своих гостей большим выбором развлечений. Ялта – это точка притяжения для туристов, предпочитающих самое разное времяпрепровождение. Массу эмоций и впечатлений принесут туристам поездки на экскурсии, посещение музеев, конные и морские прогулки. Маленьким туристам понравятся развлечения в лунопарке, на аттракционах и детских игровых площадках.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Красное платьице.
Платье крючком.
источник
1.
[427x640] 2.
[427x640] Читать далее
Яркие впечатления, потрясающие ландшафты, целебный климат, интересные экскурсии - все это отдых в Ялте. А ещё там множество развлечений, ведь Ялта – это центр нескончаемого веселья. Город готов круглые сутки радовать своих гостей большим выбором развлечений. Ялта – это точка притяжения для туристов, предпочитающих самое разное времяпрепровождение. Массу эмоций и впечатлений принесут туристам поездки на экскурсии, посещение музеев, конные и морские прогулки. Маленьким туристам понравятся развлечения в лунопарке, на аттракционах и детских игровых площадках.
Без заголовка
16-04-2013 08:06
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Crochet Creations Hors-serie №38H 2007 Special Grands Ouvrages
[показать]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Crochet Creations Hors-serie №38H 2007 Special Grands Ouvrages
[показать]
Без заголовка
11-04-2013 10:37
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
11-04-2013 10:36
Это цитата сообщения звездолет Оригинальное сообщение
узоры крючком
[442x600]
[600x536]
[600x530]сюда
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения звездолет Оригинальное сообщение
узоры крючком
[442x600] [600x536] [600x530]
Без заголовка
11-04-2013 09:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
11-04-2013 09:42
Это цитата сообщения звездолет Оригинальное сообщение
Замечательная вещь(ИНЕТ)
[600x488]Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения звездолет Оригинальное сообщение
Замечательная вещь(ИНЕТ)
[600x488]
Без заголовка
29-03-2013 21:06
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
Узкий ШАРФИК
[700x524]
[показать]
[показать]
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения igoda Оригинальное сообщение
Узкий ШАРФИК
[700x524] [показать] [показать] [показать]