Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение
Печеная картошка с горошком и фетой
Легкое и свежее летнее блюдо.Печеная картошечка, ароматные травы и нежный сыр, просто и вкусно!
Это цитата сообщения Kati1974 Оригинальное сообщение
Уютные тапочки для ваших ножек
Красивые, яркие тапочки из ромбов. В таких будет тепло и уютно!
Метаболизм женского организма отличается от обмена веществ в мужском организме, и именно поэтому рацион женщины должен иметь некоторые характерные особенности. Вот список из десяти продуктов, которые неизменно должны в нем присутствовать:
Жиры, содержащиеся в некоторых сортах рыбы, жизненно необходимы для полноценного питания представительниц прекрасного пола, так как женский организм постоянно нуждается (а с возрастом эта необходимость только возрастает!) в жирных кислотах Омега 3. Жирная рыба способствует улучшению выработки серотонина, и этот эффект в большей степени проявляется именно в женском организме. Жирные кислоты не дадут вам впасть в депрессию и помогут сохранить кожу молодой и здоровой.
Запасы овсянки и отрубей не должны иссякать в кухонных шкафчиках. Эти нехитрые продукты обеспечат вас изрядным зарядом клетчатки, микроэлементов и белков. Овес обладает свойством снижать уровень холестерина в крови, регулировать кровяное давление и оберегать вас от сердечно-сосудистых патологий. Овсянка поможет справиться с запорами, именно поэтому этот злак является профилактическим средством в борьбе с раком кишечника, кроме того, он является превосходным источником фолиевой кислоты и витамина Е. С В нем присутствует магний и практически все микроэлементы, играющие важную роль в поддержании женского здоровья.
Ягоды – это ни с чем не сравнимый источник антиоксидантов и других фитохимических элементов, которые нещадно борются со свободными радикалами, поддерживают зрение, заботятся о вашей коже, снижают холестерин и способствуют избавлению от жировых отложений. Содержат витамины, микроэлементы и клетчатку. Ягоды можно заморозить, этот процесс не влияет на их полезные качества, так что вы можете наслаждаться их прекрасным вкусом и при этом оздоравливаться хоть круглый год.
Сладкий картофель(батат) обладает способностью снижать уровень сахара в крови, а еще он богат витаминами и минералами.
Орехи – просто идеальный женский продукт. Если вы съедаете 3-4 ореха ежедневно, то это огромный плюс в копилку вашего здоровья. Полезные жиры, которыми так богаты орехи, помогут вам сохранить стройность фигуры, не давая скапливаться жировым отложениям на талии и бедрах. Кроме того, они служат в качестве профилактического средства против диабета II типа. Орехи содержат селен – минерал, обладающий способностью уничтожать раковые клетки. Орехи улучшают артериальное давление, состояние костей при артрите и облегчают симптомы астмы.
Авокадо прямо-таки изобилует мононенасыщенными жирами, витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, ускоряющими обмен веществ и поддерживающими вашу кожу
в хорошем состоянии.
Неизменным элементом питания в рационе женщины должны оставаться яйца – продукт, благотворно воздействующий на состояние кожи, а также снижающий уровень холестерина. Кроме того, это великолепный источник белка.
Не забывайте включать в меню зеленые овощи – женщинам они просто необходимы! В эту категорию входят брокколи, шпинат, капуста и другие овощи зеленого цвета. Они зарядят организм хлорофиллом – важнейшим антиоксидантом, а также целым рядом витаминов и микроэлементов.
Какао обладает способностью облегчать болезненные симптомы во время менструального цикла, обеспечивая нормальное самочувствие.
Йогурт незаменим в женском рационе. В нем много кальция, а также он налаживает работу желудка и кишечника, что обеспечивает женщине хорошее самочувствие и здоровый внешний вид.
Это цитата сообщения Princess_and_Cat-boy Оригинальное сообщение
ЧУДНЫЙ яблочный пирог с заварным кремом
Это потрясающе вкусный пирог! Нежное песочное тесто, тандем яблок и заварного крема, тающего во рту - от него просто невозможно оторваться.Ну оооочень вкусно, попробуйте!
[400x300]
[400x300]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Искусство ручной китайской вышивки шелком по шелку
Искусство ручной китайской вышивки шелком по шелку.
Это уже не первый мой пост с китайской вышивкой шелком по шелку. Сегодня любуйтесь вышитыми пейзажами. Еще посмотрите ЗДЕСЬ
1.
[показать]
2.
[показать]
3.
[показать]
4.
[показать]
Веселый конкус, а еще интересная игрушка:-) да и бог сам по себе интересный!
С небольшим опозданием, но все таки хочу поделиться радостью, мой старший сынишка пошел в первый класс. Был очень горд, и сейчас уже вторую неделю с удовольствием ходит. У нас молодой специалист, психика еще не расшатана:-) с детьми работает хорошо.
Пока первые две недели по 3 урока, но со следующей недели по 4 и 5.
Мы к школе были полностью готовы даже больше,т.к нас напугали что сейчас очень большие нагрузки вот мы и готовились(хотя во многих школах есть экспериментальный класс и там усиленная программа) думали и у нас будет, но не получилось, попросила задавать дополнительные задания, чтобы жизнь малиной не казалась:-)
[показать] Но хочу еще с вами похвастаться тем что костюм (школьную форму) сшила сама. Т.к. купленная форма оказалась слишком жаркой, а более легкую за туже сумму покупать выходило накладно, вот и решила пошить, и вот что получилось!
Ну вот, похвасталась, можно идти отдыхать.
Всем приятного вечера и будней!!!
С уважением Наташа!
Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение
Кабачки с фаршем
[604x453]Кабачки с фаршем
Приготовление:
500-600 гр. фарша (говядина)
посолить поперчить
добавить яйцо
столовую ложку аджики или том.пасты
луковицу
3 дольки чеснока
хорошо вымесить
[показать]
Когда дети учатся в начальной школе им просто необходимо учить таблицу умножения. Но это не просто, ведь не многие люди запоминают быстро информацию. Поэтому родители ищут разные способы, как научить ребенка таблице умножения. Один из способов описан в этой статье. Читать...
Дорогие мои постоянные читатели и просто гости ! У меня сегодня день рождень и я Вас всех хочу сердечно поблагодарить за Ваши поздравления!!!
Спасибо Вам
за тёплые слова...
От пожеланий кругом голова!
И пусть из них
исполнится хоть доля,
То, всё равно, останусь я довольна!
Пусть к тем, кто в этот день
душою был со мною
Жизнь повернётся лучшей стороною!
Все пожеланья ваши сохраню,
Мои друзья, за всё благодарю!
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Печень в сметане по - деревенски.
[520x424]Это цитата сообщения NATAHART Оригинальное сообщение
Два года ждала.
Два года ждала .
Собака жила под открытым небом, на аэродроме. Рядом со взлетной полосой, откуда было видно взлетающие «Илы». Позже, спустя некоторое время, она, видимо, сообразила, что уходящие в небо машины не принесут ей встречу, и перебралась ближе к стоянке. Теперь, поселившись под вагончиком строителей, прямо напротив здания аэровокзала, она видела приходящие и уходящие «Ил-18». Едва подавали трап, собака приближалась к нему и, остановившись на безопасном от людей расстоянии, ждала.
Маленький мальчик ко мне подошел,
Робко в глаза заглянул и заплакал.
-Мама, смотри, а я папу нашел,
Вот Вам пример несчастливого брака.
Это стихотворение мне хочется посвятить тем, кто так и не познал всю ответственность священного отцовства. Пусть эти строчки расскажут о том, что слишком мало- зачать, ибо к понятию «Отец» это не имеет никакого отношения.
Итересный блог по истоии и изготовлению ветражных стекл, зайдите посмотрите не пожалеете!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
АДАЖИО
[299x500]Не знаю, где найти тебя
Не знаю, как узнать тебя
Я слышу твой голос везде
Я чувствую ты где-то здесь
Ты в сердце моём и в душе
Я жду тебя...
я жду...
Ton Dubbeldam (1957 г.р.)
САЙТ
Spring Reflections
The Arrangement
Impression
The Garden
The Forest
Fall Day on the Beach
Vernazza of Italy
Meeting at the Lake
Daybreak, the Old Forest
Summer's Pond
Pretty in White
В то время как съемки в стационарных студиях были неписанным этикетом, модный французский фотограф Жорж Дамбье (Georges Dambier) вывел своих моделей на солнечные парижские улицы. Он добился признания в 50-х годах, снимая для журнала ELLE самых очаровательных женщин своего времени - Брижитт Бардо, Капучине, Мари-Элен Арно, Айви Николсон, Беттину Грациани и сестер-моделей Дориан Ли и Сьюзи Паркер...
Карьера Дамбье началась после случайного столкновения с кинодивой Ритой Хэйуорт в ночном клубе Le Джимми в послевоенном Париже. Эксклюзивные фото голливудской сирены он обменял... на должность в газете Франции Пьера Лазареффа Dimanche. "Я сказал, что мне не нужны деньги, а вот позиция штатного фотографа будет как раз кстати", - вспоминает 86-летний Дамбье.
Жорж Дамбье родился в 1925 году. В конце восьмидесятых знаменитый мастер фотографии удалился на спокойную жизнь в сельскую местность. Сейчас живет в местечке Перигор, в отеле, преобразованном из старого семейного особняка.
[показать]
[показать]
[показать]
[700x700]
[показать]
[700x620]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]