Как убрать "галифе" на бедрах.
Многим женщинам очень осложняют жизнь такие неприятные нюансы в фигуре, как выпуклости на бедрах, которые в народе получили название "ушек на бедрах" или "галифе".
Но в природе нет пределов совершенству, и если вы уже освоили упражнения для похудения бедер, то в самый раз проработать именно эти проблемные места. Если заниматься регулярно, то можно навсегда избавиться от такого недостатка фигуры, как "галифе" на бедрах.
Кроме того, данный комплекс упражнений можно рекомендовать всем, у кого излишки в питании любят откладываться на бедрах. Добавьте эти упражнения в свою утреннюю гимнастику, и уже через месяц вы заметите, насколько преобразилась Ваша фигура.
Эффективность упражнений обеспечивается их многократным повтором и регулярностью. А чтобы достичь совершенства, что называется, по полной программе, то уделяем по 5 минут комплексу для плоского живота и талии, а также прорабатываем мышцы груди.
Чтобы эффект от упражнений был максимальным, тщательно изучите рекомендации по подборуантицеллюлитных средств, технике проведения домашних обертываний, а также использованиюсамодельного массажера в борьбе за идеальное тело.
Итак, домашнее задание на сегодня в Программе нашей подготовки к идеальному праздничному макияжу: разучить эффективные упражнения для зоны "галифе" на бедрах
Это цитата сообщения olchik22 Оригинальное сообщение
Я коней напою, Я куплет допою — Хоть немного ещё постою на краю!
Недавно в кинотеатрах прошла премьера фильма о Владимире Высоцком.
[показать]
Сегодня об этом много говорят. Я не скажу, что сегодня модно писать о личности Высоцком. Нет. Это не модно, это просто надо делать, так как такие поэты, актеры и артисты рождаются раз на сотни лет.
Он очень много сделал за свою не очень длинную жизнь, а его песни, стихи и роли намного опережали сознание той эпохи.
Он вознесся на такой пьедестал творца, с которого ему было позволительно судить своих современников, но не позволительно современникам и чиновникам, а также нам наследникам судить жизнь великого человека.
Лет так 6-7 тому назад была у него на мастер классе, опыту набиралась. потом декрет.............. а тут наткнулась на вот такую интересную книжечку, надеюсь кому то пригодится и почерпнете что то новое для себя!
[показать]
На диске "Академия парикмахерского искусства. Видеоуроки для парикмахеров" представлены технологии стрижки и окрашивания, технологии подиумного макияжа. Все для того, чтобы подчеркнуть вашу женственность и сексуальность.
Вышивка крестиком.5 веселых сюжетов для наших малышей.
Издательство Aida 16
Язык Английский
Страницы 37
Формат jpg
Размер 20,97 mb
Вышитые очешники - вышивка крестиком
Название: Вышитые очешники - вышивка крестиком
Описание: В коллекции 13 красивых очешников, вышитых крестиком. Ко всем моделям есть схемы. Некоторые схемы в формате .jpg, а некоторые в формате .xsd
Количество файлов в архиве: 32
Издательство: тематическая подборка
Составитель архива: "ЭЛБИ-BOOKS"
Жанр: вышивка крестиком
Качество: хорошее
Формат: .jpg и .xsd
Размер: 2.98 Mb
Язык: английский и русский
Скачать файл/архив >>>
с DepositFiles http://depositfiles.com/files/cuggzm6sp (.zip файл, 2.98 МБ)
с моего сайта http://www.business-lady.com/books_free_rukodelie.php
(здесь вы найдете 2 ссылки для скачивания книги и еще множество других книг по рукоделию)
Ниже показаны примеры очешников из архива.
Домашний ананас – мечта многих цветоводов. Как вырастить ананас в домашних условиях, и вообще, возможно ли это? Сегодня ананас можно с лёгкостью вырастить в домашних условиях. В домашних условиях ананас легче всего вырастить из хохолка, т.е. коронки, который предварительно нужно снять с соплодия. Поэтому, если вы решитесь посадить ананас из соплодия, обратите на внешний вид приобретаемого ананаса: он не должен быть заморожен.Берём острый нож и отделяем хохолок. [199x267] Для этого снимаем нижние листья: так мы увидим «пенёк».Теперь один из важнейших процессов в нашем деле: в течение 2-3 недель мы просушиваем хохолок. Именно за это время заживёт ранка, которую мы нанесли черенку.Хохолок вставляется в субстрат (землю вокруг черенка следует слегка обжать пальцами), затем обильно опрыскивается водой, лучше также накрыть растение колпаком, изготовленного предварительно из полиэтиленового мешка или пластиковой бутылки. Теперь ставим это в теплое светлое место, но не на прямое солнце.В течение месяца у ананаса образуются корни. В течение месяца следует несколько раз опрыскивать корни, но не переусердствуйте! Ананасы поливают лишь только горячей или тёплой водой.
Немного о самом растении:
Название рода происходит от измененного местного южноамериканского названия этого растения. Он включает 8 видов, распространенных в Бразилии, Парагвае, Венесуэле, Колумбии; широко культивируется в тропиках и субтропиках обоих полушарий. В оранжерейных коллекциях 4-6 видов, в комнатной культуре широко известен лишь один. Ананас крупнохохолковый - Ananas соmоsus (L.) Merr. (Ananas sativus Schult. f.). [199x264]Наземное растение с сильно укороченным стеблем и розеткой жестких линейных мечевидных листьев, во взрослом состоянии имеет высоту 1 м и диаметр 2 м. Листья серо-зеленые, желобчатые, сильно зауженные к верхушке, покрыты сплошь чешуйками, по краям усажены острыми шипами. Цветки обоеполые, длиной 8 см, шириной 4 см, спирально расположены в простых густых колосовидных соцветиях, где сидят в пазухах широких чашевидных прицветников. Лепестки длиной 1,2 см, розовато-фиолетовые, чашелистики не срастаются, по краю шиповатые. После окончания цветения образуется компактное золотисто-желтое соплодие, состоящее из сросшихся между собой завязей, прицветников, оси соцветия и напоминающее шишку. Главная ось продолжает расти, и на верхушке соплодия образуется укороченный вегетативный побег - <султан>. Цветет в марте, апреле, июле, декабре; созревание соплодия продолжается 4,5-5 месяцев. Родина - Бразилия; встречается на открытых местах, лесных опушках, в негустых травостоях. В Европе в культуре с 1650 года. Известна пестролистная разновидность 'Variegatus' - с зеленокремовыми продольными полосами на листьях, розовеющими на ярком свету.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Наивкуснейший шашлык в духовке. Рецепт неоднократно проверенный!
Мясо не отличить от пожаренного на мангале! Гости всегда спрашивают, где я жарила шашлык, ведь живем мы в квартире)).
Приготовление элементарное, а мясо получается нежное, сочное, слегка поджаренное.
Очень вкусно! Попробуйте! Рекомендую!
[показать]
Это цитата сообщения zemik Оригинальное сообщение
Очень понравился фильм, вечер юмора и отдыха!!!
небольшой отрывок из фильма
все 12 серий смотрим здесь http://vkontakte.ru/d_zimoglyad
[300x225] Хочу рассказать как я валяла валеночки -пинетки на малыша. Сначала думала валять по отдельности, но данный способ мне понравился больше. Так на мой взгляд и быстрее и раскладка более ровная. На работу ушло около 6 часов. Здесь все зависит от скорости валяния и от вспомогательных приспособлений. У меня их минимум. Использовала только деревянный массажер для ног))) Понадобятся: Пленка для валяния, шаблон, раствор мыльной воды. На валенки у меня ушло около 100 грамм шерсти троицкой фабрики. Раскладывала на глаз. Уровень сложности - не для совсем начинающих, а если у вас уже есть хотя бы не большой опыт. Далее
Буклет схемы для вышивки крестом.
Издательство: Dimensions
Номер:8443
Страниц: 4
Формат: JPG
Размер: 2,81 Mb
Язык: Английский
Буклет схемы по вышивке крестиком.
Страниц:10
Формат: jpg
Размер: 9,29 Мб
[x150]
Название Триптихи
Автор: коллектив
Издательство P2P PAT
Год 2011
Номера 37377:37381:37385:37388:37398:37402
ISNB: н/о
Жанр: вышивка крестом
Качество: хорошее
Формат pdf
Размер 20.79mb
Количество страниц: по 17
Вид издания: подборка
Язык Испанский
Вышивка крестиком.7 красивейших японских цветущих деревьев-Сакура.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Рекомендации по шитью из трикотажа!!!!
[показать]Трикотажные вещи, особенно платья не теряют своей актуальности в любом модном сезоне. Присутствует множество фасонов – от самых коротких до очень длинных, от свободных до тех, которые облегают фигуру, и которые выполнены в темных и также в пастельных тонах.Вещи из трикотажа носить приятно, они красиво садятся на фигуру, но шить из него порой становится целой проблемой. И если у Вас возникли какие-то проблемы при обращении с этим деликатным материалом, то Вам сюда)))
Это цитата сообщения Атронах_из_плоти Оригинальное сообщение
Пропал ребенок! Паша Костюнин, 7 лет, Санкт-Петербург. Просим помочь распространить информацию!
[700x]Другие размеры и коды
Сбор сегодня, 7 декабря, в 11.00 у ОВД Отрадное(Кировский район), ул. Щурова д.2, кто сможет приехать позже, тел для связи 8-981-772-58-57. Актуален подъезд людей в течение дня! КТО ПОЕДЕТ, ПОЖАЛУЙСТА, РАСПЕЧАТАЙТЕ С СОБОЙ ОРИЕНТИРОВКИ!
Группа поиска Вконтакте
[показать]
[показать]
[показать]
[262x50]
[показать]
Серия сообщений "Санкт-Петербург и Ленинградская область":
Это цитата сообщения Moon12 Оригинальное сообщение
Новогодние елочки крючком. Для вас.
Найдено на просторах интернета. Елочки на любой вкус.По ссылке открывается страница с инструкцией вязания. Вяжите. Украшайтесь.
http://crochetclub.net/blog/2010/12/23/novogodnie-igrushki-svyazannye-kryuchkom/#more-1726
***
http://webposidelki.ru/post_1230571081.html
***
http://zaika19721.forum2x2.com/t601-topic
***
http://woman7.ru/rukol/podarki-novi-god-2012/532-elochka-kruchkom.html
***
http://kru4ok.ru/novogodnyaya-elochka-ot-tamary-novak/
***
http://igolka-modnica.info/28/11/2010/topics/105/
***
http://myjulia.ru/post/303406/
Серия сообщений "разное":
Часть 1 - Под попу). Крючок.
Часть 2 - Купальник крючком.
...
Часть 4 - Купальник крючком.
Часть 5 - Новогодняя пушистая елочка. Крючок.
Часть 6 - Новогодние елочки крючком. Для вас.
Часть 7 - Рожденственские ангелочки.
Часть 8 - Кошечки малышки крючком.
Часть 9 - Коты - малыши крючком.
Это цитата сообщения Zefirkin Оригинальное сообщение
Спор двух детишек (Забавное видео)
Прикольный забавный ролик про детишек, которые по видимому о чем то спорят :)
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Легкие и удобные тапочки от Mary Jane (МК - крючок)
ПервоИСТОЧНИК: блог Goodknits
ПЕРЕВОД и адаптация: блог Для тех, кто вяжет (пользователь lerrik)
[показать] [показать]Вы любите обычные тапки? Они рвутся, шаркают, их трудно стирать. И - что самое главное - они чаще всего бывают сделаны из синтетических материалов, что категорически вредит здоровью наших ног.
Вот такие удобные, легкие, экологически чистые (!), приятные в носке и вполне симпатичные тапочки можно связать за 3-4 часа.
[показать]