Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Серия сообщений "Флеш Бродилки":[показать]
Часть 1 - Небольшая флеш-бродилка моего Дневника...)))
Часть 2 - Флеш-бродилка от Любаши К
...
Часть 26 - Что наша жизнь? Игра...
Часть 27 - Блюда ко Дню влюблённых
Часть 28 - Юбилей у Ирины Муравьёвой
[700x525]
РАННИЙ КАРТОФЕЛЬ (практический опыт)
Уважаемые садоводы,сегодня я хочу рассказать о своем эксперименте по ранней посадке картофеля, но сначала предыстория.
От бывших хозяев мне досталась очень не плодородная почва.Ни разу мне не удалось получить хорошие урожаи картофеля.Что бы восстановить плодородие почвы,я картофельное поле разбила на 2 части ,на одной выращиваю сидераты,на другой сажаю картофель, ежегодно все меняю местами.Так как площадь выращивания сократилось вдвое,а плодородие еще не восстановлено,то картофеля я выращиваю совсем мало,не помогают даже дополнительные грядки под картофель на огороде.И тут я вспомнила о статье уважаемого мной Олега Телепова из Омска,создателя сообщества картофелеводов.В статье он рассказывал ,как у нас в Сибири получить ранний картофель .Я воспользовалась его опытом и применила у себя на участке,а что из этого получилось,предлагаю вам посмотреть.
Дачный пруд и все для того, чтобы он нас радовал!
Еще совсем немножко и начнется дачный сезон! Начинаю серию сообщений о дачном строительстве, дачных украшательствах, дачных растениях и конечно о строительстве на своем участке водоема! Кто не мечтает об этом?

ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ И ПРОБЛЕМЫ
Не нужно путать геотекстиль с черным нетканым укрывным материалом, в том числе мульчирующим. Настоящий геотекстиль похож на плотный и толстый синтетический войлок, чаще белого цвета, очень прочен на разрыв, не гниет в земле и предназначен для дорожно-грунтовых работ. При устройстве прудика подложка из геотекстиля защищает пленку от острых камней, не позволяет осыпаться стенкам котлована сложной формы и таким образом облегчает укладку в котловане тяжелой гидроизолирующей пленки. Иногда бывает трудно точно рассчитать количество пленки, которое потребуется на устройство прудика.
Подстраиваться под уже закупленный кусок пленки еще труднее, чем сперва выкопать пруд желаемой формы, глубины и площади, а потом точно, с помощью веревочки, промерить максимальную длину и ширину необходимой гидроизоляции. В то же время выкопанный котлован с террасами нельзя оставлять не накрытым пленкой, так как внезапно прошедший сильный дождь может размыть террасы и погубить работу, а в сухую погоду грунт террас может растрескаться или осыпаться. Котлован, накрытый геотекстилем, прекрасно держит форму, не осыпается и не размывается, по нему можно свободно ходить и при этом даже не испачкаться.
Поэтапное строительство беседки с барбекю.
Может кому-то тоже будет интересно.Мой муж заболел этой красотой-значит у меня скоро тоже будет такая симпотяшка....
Начало кладки стен беседки на сплошой армированный фундамент.
Как вырастить на своей даче помидоры в открытом грунте?
- Владимир житель Омска, а потому ключевыми словами в нашем разговоре являются слова Владимира:
1. Сроки сева томатов: 20 – 25 апреля и не дома, а в непрогретую землю парника.
2. Томаты выращиваются в открытом грунте.
3. Владимир выращивал плоды томатов более двух килограмм, что не является редким явлением.
Владимир Anderson:
У меня не было цели выставлять фотографии на всеобщее обозрение. Фото я выставил для друга, который живёт в Калуге, и тут на мою страничку начали заходить со всей страны. А мне неудобно отказать, вот я и завяз.
Мои фото выставили, на форуме "Наш сад", там многие не поверили, пока ко мне лично не приехали и не убедились, а ещё говорили, что эти фото сделаны на Кубани, или, где то на юге, что в Сибири такого не может быть.
[показать]
Журналы онлайн - читаем на сайте
Набрела на замечательный сайт,где без проблем можно почитать журналы! Все в режиме онлайн, мне ну очень понравилось!!!
Смотрите сами:
[показать]Ну и так далее, выбираем,что интересно и читаем ( не надо оформлять подписку, не надо бегать по киоскам в поисках своего любимого чтива,...и опять же экономия средств, что для многих не маловажно)))) Еще вот что, я поставила ссылочки на журналы с дачной тематикой ( это для меня сейчас актуально), а вообще можно найти и по вязанию, и по кулинарии, рукоделию.....и пр....Так что делюсь - ПОЛЬЗУЕМСЯ!!!!

Изготовление бумажных стаканчиков для рассады. Мастер-клас.
Не оскудеет земля русская талантами! Дачники, это для нас: мотаем на ус и за дело!
[показать]
[показать]
А что до мелочи - то из газеты. Склеивать ничем не надо.
1)
[показать] 3)
[показать] 4)
[показать]
1) - стаканы в ящике
2) - сельдерюшки перед посадкой
3) - посадка
4) - итог
[600x450] Как и когда пасынковать томаты?
Томаты подрастают, кустятся, и это не может не радовать. Пора подумать о формировке.
Как пасынковать томаты, я думаю, знают все. Но при этом важно помнить, что пасынкование не терпит ни спешки, ни задержки. Поспешите, сделаете это рано, когда пасынки еще маленькие, разбудите спящие почки, и новые побеги сразу пойдут в рост. Опоздаете — пасынки заберут много питательных веществ, обессилят материнский куст. Так что следите: достиг пасынок 7—8 см в длину — смело удаляйте его. И проводить такие операции нужно не реже одного раза в неделю.
[показать]Чтобы определиться с этим вопросом, для начала уточним какие томаты бывают. Бывают: ЛИАННЫЕ (индетерминантные) - растут неограниченно, не прищипываются, кисти через 2-3 листа (только для юга или отапливаемых теплиц); ВЫСОКИЕ (детерминантные - кисти через 1-2 листа, над 5-6 кистью прищипываются; и КУСТОВЫЕ (супердетерминанты) - кисти через лист, а то и подряд, не прищипываются. Над верхней кистю всегда оставляйте пару листьев: именно они обеспечивают налив завязей.

Секреты выращивания сладкой столовой свеклы
[показать]Столовую свеклу в России выращивают повсеместно. Как нигде любят у нас этот корнеплод, на кухне без него хозяйке никак не обойтись. Однако получить на огороде ровные и вкусные свёклины получается не у всех. Какие же имеются секреты выращивания сладкой столовой свеклы. Давайте расскажем о них.Агротехника выращивания свеклы достаточно проста. Уход за корнеплодом заключается в рыхлении земли, прореживании всходов, прополке, поливе и подкормке.

[показать] Сезон дач в разгаре.
[показать], но удобные!!!
[показать]
[показать] Делюсь с вами.

[показать]
Весна вот-вот вступит во свои владения, а в головах истинных дачников уже нарисован план будущего цветника, главное успеть реализовать все задуманное долгими зимними вечерами. Так что напоминание про сроки высева цветов, думаем, будет не лишнем как для начинающих цветоводов, так и очень опытных. Повторяться насчет накрывания посевов пленкой или стеклом не будем. Это само собой разумеется.
[400x300]
Напросившись в друзья к Игорю Лядову, смогла попасть в его блог и увидела МК по посеву семян баклажан. Запись датирована 06.03.2012.
Возможно вам покажется интересным этот вариант. Итак.
Пришло время у нас сееть семена баклажанов. Сразу скажу, чтоб не задавали вопросов. Для нашего климата Дальний Восток город Комсомольск-на-Амуре. Баклажаны я высаживаю 1 декада марта, перцы 2 декада, томаты 3 декада марта.
По такой технологии я сею и перцы, и томаты.
В этом году я приобрёл два сорта баклажан это сорт "Жизель" и сорт Анет.
[показать] Как известно, поток тепла, что посылает нам солнце, весьма велик, даже в средней полосе летом он легко достигает одного киловатта на квадратный метр. И грех пропадать без дела такому количеству энергии. Для использования энергии солнца, можно изготовить не сложную "солнечную кухню" - солнечную печь.
Солнечная печь — представляет собой простейшее устройство для использования солнечного света для приготовления пищи без использования топлива или электроэнергии.
Принцип работы солнечной печи как и солнечного коллектора основан на парниковом эффекте. Солнечные лучи проникают сквозь стекло, и нагревают черную поверхность внутренней части печи, таким образом происходит нагрев.
Поскольку внутренняя часть герметична а стекло препятствует выходу тепла, то температура внутри печи повышается до тех пор пока излучение и приток энергии уравновешивают друг друга. Таким образом температура в печи может достигать 120-150 градусов. Этого достаточно чтобы приготовить кашу, сварить яиц, сосиски.Для изготовления солнечной печи используются не дорогие и общедоступные материалы:
[показать]
Для семян и рассады
Использовать опилки можно для различных целей. Например, для равномерного посева очень мелких семян опилки используют как наполнитель, чтобы экономно расходовать семена и не прореживать всходы.
Для мелких семян хорошее соотношение 1:100. Для редиса хорошие результаты получают, когда на 1 столовую ложку семян берут 1 литр опилок. Смесь вносят в бороздки и присыпают песком.
Для выращивания рассады также можно использовать опилки. Однако следует избегать применения опилок из дуба и орешника. Многие растения их не переносят. Если смешать 75% опилок и 25% промытого песка, то получится смесь, близкая к идеальной почве. Она легка в обработке, не затвердевает, не образует комьев, хорошо прогревается, а при высокой температуре обладает охлаждающим действием. Эта почвосмесь хорошо удерживает влагу, а избыток воды беспрепятственно протекает сквозь нее. В поры этой смеси легко проникает воздух. Смесь не растрескивается, не образует корки.
Как вырастить много овощей на одной сотке Источник
[300x214]Конечно, понятие «много овощей» каждый понимает по-своему. Для кого-то это тонны выращенного урожая, а кому-то достаточно и нескольких килограммов. Исходя из этого буду опираться на свой личный опыт. Он основан на методе Миттлайдера.
90 – 45 – 90
К сожалению, а может быть, и к счастью, мой огород (сильно сказано!) – это всего лишь одна соточка земли, так уж получилось, и на этом спасибо. В начале он представлял собой просто замусоренный участок перед домом. В последнее время, лет этак десять, он вызывает зависть окружающих не только урожайностью, но и красотой.
А всё началось с того, что совершенно случайно мне в руки попалась книга, скорее даже брошюра, под названием «Интенсивное огородничество по методу Миттлайдера». Не могу сказать, что я была большим любителем покопаться в земле, но иногда возникало желание вырастить что-нибудь своими руками, хотя бы зелень к столу.
Что покорило меня в методе доктора Миттлайдера, так это необычное, очень чёткое расположение грядок и, честно признаюсь, вскользь брошенная фраза, что метод этот очень подходит для ленивых огородников. «Это для меня», – подумала я и принялась за изучение нового метода.
[300x206]Всё довольно просто. Вначале мы вместе с моим мужем разделили наш крохотный участок на грядки и проходы. Грядки должны быть шириной 45 см, проходы – 90 см. Длина каждой грядки 9 метров. Это по Миттлайдеру. У нас получилось так: грядки – 45 см, проходы – 80 см, длина 8 метров. Кстати, это вполне допустимо. Вбили колышки, протянули бечёвку, всё по линеечке, не абы как. Думаю, стоит один раз потрудиться, потому что разметка эта остаётся, можно сказать, навсегда. Весной мы проводим лишь небольшую корректировку, меняем подгнившие колышки, кое-где восстанавливаем бечёвку.
После разметки мы перекопали грядки (проходы не перекапывать!) и вдоль обеих сторон обыкновенными граблями сделали небольшие бортики, высотой примерно 10 см. Главное, оставьте проходы широкими, даже если соседи уговаривают вас «не маяться дурью и пустить землю в дело». Кстати, бортики лучше сделать не только вдоль грядки, но и с торца, они нужны нам для того, чтобы максимально задержать воду и питательные элементы внутри грядки.
Доктор Миттлайдер советует готовить узкие грядки непосредственно перед посадкой овощей и, конечно, очистить участок от сорняков. Не спорю, в самом начале моему мужу пришлось побороться с сорняками, но потом на грядках, а их место, как я уже сказала, остаётся неизменным, сорняки практически не росли, да и проходы мы очищаем от сорняков только весной, когда почва рыхлая, и выдернуть их легко. А вот летом мы спокойно, не пачкая ноги (проходы-то не перекапываются), подходим к растению с обеих сторон. А главное, на узких грядах с широкими проходами создаются идеальные условия для растений, они получают больше солнечных лучей. И даже если лето холодное и пасмурное – хорошо вызревают.
Конечно, прежде чем приступить к новому методу, мы выровняли участок и расположили гряды с севера на юг. Оказалось, что это оптимально, поскольку утром и вечером солнце освещает грядку с боков, и растения меньше притемняют друг друга.
[300x204]Удобрения – щедрой рукой
В день посадки растений на грядку нужно равномерно рассыпать удобрение № 1 и перекопать на глубину лопаты. Что представляет собой предпосадочное удобрение, я прочитала в брошюре доктора Миттлайдера. Это такая смесь:
1. Известь сельскохозяйственная или доломитовая – 600 г.
2. Аммиачная селитра или нитроаммофоска – 400 г.
3. Борная кислота – 7 г.
Эту смесь не растворяют, а просто равномерно распределяют по 100 г на погонный метр перед самой посадкой растений.
Затем в сухую гряду высаживают хорошо политую рассаду с почвой на корнях вдоль бортиков в шахматном порядке. Так я высаживаю томаты, капусту, баклажаны. Перец можно высадить двумя рядами вдоль бортиков.
Корни я хорошо зажимаю почвой, но не вниз, а с боков. После этого рассыпаю между рядами растений продольную полоску удобрения № 2. Это тоже смесь, только подкормочная:
1. Нитроаммофос