[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Мышка-брелок
[показать] [URL=http://s61.radikal.ru/i171/1007/c2/ef7389a7e4b7.jpg][IMG]http://s61.radikal.ru/i171/1007/c2/ef7389a7e4
Отличные упражнения, сама делаю.
1 упр: чтобы сделать задницу "выше" =) в общем приподнять что ли. минимум 12 минут, 25 повторений
2 упр: сделать ее более округлой. Для баланса можно держимся за ногу или стул
3 упр: не поняла
4 упр: самое трудное но и самое эффективное упражнение округлить задницу.
5 упр: не поняла для чего именно, но тоже хорошие
Вот мы сбросили …..кг, хорошо ушли объемы, но самый упрямый жир на животе (он же – самый плотный) дается крайне трудно – даже при занятиях физическими упражнениями.Кто-нибудь пробовал «зарельефить» (как говорят профессионалы) пресс? Кто пытался – знает, что, во-первых, питание должно быть идеальным, а во-вторых – нужно буквально погибать в спортзале. В домашних же условиях коэффициент полезного действия ничтожен(примитивные сгибания-разгибания торса только перегружают гиперэкстензию(поясницу), да и заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно. Но есть отличная методика «прокачки» пресса дома (видеоролик, надеюсь, модераторы не будут рассматривать это в качестве рекламы), не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно!Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – хотя бы более-менее правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю).
Слоник-закладка
Взято у мастера Забелиной Светланы в её блоге: http://www.livemaster.ru/topic/34445-vyazanaya-zakladka-lyuboznatelnyj-slonik
Длина закладки в готовом виде 28 см.
Красивые пуговицы, бисер, немного кружев - и вот что в итоге...
[327x400] [показать] |
| Альбом: игрушки |
Изготовление амигуруми
Амигуруми обычно вяжутся из пряжи простым способом вязания — по спирали и, в отличии от европейского способа вязания, круги обычно не соединяются. Они также вяжутся крючком меньшего размера относительно толщины пряжи, чтобы создать очень плотную ткань без каких-либо зазоров, через которые может вылезти набивочный материал. Амигуруми часто делают из частей и затем их соединяют, исключение составляют некоторые амигуруми, которые не имеют конечностей, а имеют только голову и туловище, которые составляют одно целое. Конечности иногда наполняются пластмассовыми кусочками, чтобы придать им живой вес, в то время как остальное тело наполняется волоконным наполнителем.
Распространению эстетики амигуруми способствует их миловидность. С этой целью, типичные зверушки амигуруми имеют большую шарообразную голову на цилиндрическом туловище с маленькими конечностями.
Основы вязания амигуруми
Двойное кольцо амигуруми
Этот способ позволяет начинать ряд без отверстия в центре.
1. Вытяните достаточное количество пряжи из клубка или бобины и оберните конец вокруг указательного пальца дважды. Если пряжа толстая, то кольцо образуем на двух первых пальцах (указательном и среднем).
[показать]
2. Снимите образованные кольца с пальцев, придерживая хвостик нити как показано на рисунке. Затем вставте ваш крючок в центр кольца и вытяните петлю из основной нити. (см. рис.)
[показать]
3. Теперь выполните одну воздушную петлю и провяжите необходимое колличество столбиков без накида в двойное кольцо согласно вашей схеме.
[показать]
4. Рекомендовано начинать вязать игрушки с 6 столбиков.
[показать]
5. Теперь потяните за хвостик нити. При этом следите, чтобы столбики не распустились. Можно так же вытянуть петлю и удалить крючок для удобства. После того, как вы потяните за хвостик одна из петель, образующих кольцо натянется.
[показать]
6. Подтягивая оба кольца добейтесь их стягивания.
[показать]
7. Тянуть будет очень туго, это очень хорошо, так как кольцо не разойдётся в изделии. Чтобы было легче попробуйте тянуть прямо вниз.
[показать]
8. Теперь можете выполнять первый столбик второго ряда. И не забудте поставить маркер, обозначающий начало ряда.
[показать]
Советы мастера
Классическое амигуруми вяжется просто и быстро, что даёт огромное пространство для вашего творчества. Эксперементируйте как можно больше и добьётесь успеха. Вот несколько советов, которые помогут начинающему достичь высот в минимальные сроки.
Авторское описание СТИЧА
Девочки наконец дооформила описание СТИЧА. Не судите строго, потому что писала по памяти, как вязала, возможны не точности. Если будут вопросы задавайте, буду корректировать это описание по мере возможности!!!!!!!!
[U
Dolls clothes book
depositfiles.com/files/o7oaznltt
hotfile.com/dl/29125152/2f08021/dolls_clothes_book_2.pdf.html
Vogue Craft 9531
hotfile.com/dl/29030428/c0e63ec/Vogue_Craft_9531.pdf.html
depositfiles.com/ru/files/lvpeebqez
Enchanted Bride
depositfiles.com/files/pq27fmtep
hotfile.com/dl/28999903/00df00c/Enchanted_Bride.pdf.html
Springtime in Paris
depositfiles.com/files/4xjgrxzt8
letitbit.net/download/5995.57f9084f11c4f22fa5874e422/Springtime_in_Paris.pdf.html
fastpic.ru/view/2/2010/0217/c2cb8854c3f4ce2358b56f2a0f48cfc3.jpg.html
Modern Miss Fashions
depositfiles.com/files/th50kwnhi
letitbit.net/download/2427.231805a35fb5a959f6a9dfd10/Modern_Miss_Fashions.pdf.html
Summer Enchantment
depositfiles.com/files/c9k69gimh
hotfile.com/dl/29161383/a2f6c4b/Summer_Enchantment.pdf.html
Prom Night Pai
depositfiles.com/files/4htof1ci6
letitbit.net/download/6828.e634790343d50ca387f094c70/Prom_Night_Pair.pdf.html
Snow White
depositfiles.com/files/3mvf2wxbb
letitbit.net/download/1416.f16ca0117c1c35aad628af3cd/Snow_White.pdf.html
Dashing Groom Beautiful Bride
depositfiles.com/files/bhmcbyv9t
letitbit.net/download/3875.3a2abc1a190e0cea58f6a9bd1/Dashing_Groom_Beautiful_Bride.pdf.html
Beaded Doll Gown
Описание мишки Тедди
игрушка авторская, вы можете пользоваться связанной игрушкой в любых целях.
Для изготовления необходимо:
1. крючок №2,№1.25,
2. мохеровые ниточки серого цвета, белые нитки "Ирис",
3. мулине ярко-голубого и чёрного
[220x155]
[220x159]
[220x163]
[220x158]
[509x699]
[508x699]