Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
8 упражнений для «олимпийского» живота от Евгении Негиной
Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов - это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу - вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.
Упражнение №1
Домашняя перекладина - не самая популярная штука, однако, если она у вас есть, не упустите возможность как следует заняться своим прессом.Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки находились на ширине ваших плеч. Носки выпрямленных ног, естественно, не должны касаться пола (см. фото А). Медленно поднимайте прямые ноги, пока они не примут положение, параллельное полу (фото В). Медленно отпустите ноги. Повторите упражнение не менее 6 раз. Если находитесь в хорошей форме - попробуйте дотянуться ногами до перекладины (фото С).
Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение
вышивка крестом. Белый мишка Likcle (серия TomPoli)
СКАЧАТЬ СХЕМУ 1200*845 px
[300x223]Это цитата сообщения gaki1818 Оригинальное сообщение
фАНТАСТИЧЕСКИ МНОГО КАРТИНОК И НЕ ТОЛЬКО)))
|
Это цитата сообщения f-i-r-e Оригинальное сообщение
Вязаный купальник (MK)
Готовимся к лету заранее!)))
Это цитата сообщения Spliushka Оригинальное сообщение
261 Странички от дизайнеров
[500x500]Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Винтажный декор из старой книги
Это цитата сообщения arduvan Оригинальное сообщение
Белый мишка Likcle (серия TomPoli) - 33 (1-9). вышивка крестом.
1. СКАЧАТЬ СХЕМУ 2934*4176 px
[300x364]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
МК по голубой розе
МК по голубой розе от Петровночка
Не судите строго, я только учусь.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ДЕКОРИРУЕМ ОБУВЬ
Декор обуви в последнее время очень популярен и поражает изобилием цепочек, бантиков, кристаллов и стразов, цветочков и бусин. Модные дизайнеры уже не первый сезон предлагают нам обувь с богатым декором. А что если, вдохновившись идеями, попробовать самим?..
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
МК ' Вуалетка ' или 'Шлярка талетка'
МК Валентины на fashiony.ru/page.php
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
МК 'Вышитая брошь "Трилистник на счастье"
Это сообщение Маши на fashiony.ru/page.php
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
МК 'Вышитая брошь "Трилистник на счастье"
Это сообщение Маши на fashiony.ru/page.php
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Клатч, связанный крючком
Нет ничего легче, уверяет Ева Мария Торрес DeLabores (Источник)
и рассказывает, как это сделать легко и быстро.
Будем вязать вот такой клатч:
[224x123] Нужны
- хлочатобумажная пряжа,
- крючок,
- швейная игла,
молния 25 см.,
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Волшебный мир вышивки лентами
Добро пожаловать в прекрасный мир вышивки лентами. Я надеюсь, что эта техника вышивки принесет вам огромное удовольствие!
 [показать] |
Приглашаю вас посетить великолепный сайт о печворке и лоскутному шитью - Озорные лоскутки Пройдясь по ссылочкам, можно получить много полезной информации по вышивке лентами
|
Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение
Сайт "Раскраски и лабиринты для печати на принтере"
|
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Розы из атласа для наших принцесс
Это цитата сообщения Talilla Оригинальное сообщение
МК. Пингвин Tux.
Так как муж у меня компьютерщик соответственно у него много друзей такой же профессии и увлечения. Ну и конечно же все они любят операционную систему линукс, и её символ пингвинчика Tuxa:) Поэтому я связала этих пингвишек не одну штуку. Вот решила сделать описание, что бы и другие жены компьютерщиков порадовали свои вторые половинки.
Вот такой красавчик у меня получился...
[показать] 
[показать] 
[показать]А описание ТУТ
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Подушки вышитые лентами.
[500x500] [500x500] [371x55] Смотреть дальше