Это цитата сообщения Светлана_Корнилова Оригинальное сообщение
Мастер-класс по созданию броши из ткани. Текстильный нарцисс.
В мартовском номере журнала "Крестьянка" опубликован мой мастер-класс по текстильному цветку.
[557x699]
[557x699]
[700x570]
Серия сообщений "Цветы из ткани":
Часть 1 - Осень в моих работах.
Часть 2 - Основы композиции
...
Часть 16 - ОБ ИСКУССТВЕННЫХ ЦВЕТАХ
Часть 17 - МК, КАК СДЕЛАТЬ ШЕЛКОВУЮ РОЗУ
Часть 18 - Мастер-класс по созданию броши из ткани. Текстильный нарцисс.
Часть 19 - Коллекция МК по цветочкам
Часть 20 - Конкурс
Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
10 Самых причудливых свадеб...
Вы думаете для того, чтобы ваша свадьба запомнилась - нужно миллион долларов, тысячи гостей и самые шикарные подарки? Совсем нет. И следующие 10 примеров докажут вам это.
1. Пара, решившая сыграть свадьбу голышом перед 250 гостями.
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение
вязание
для тех, кто вяжет
[456x698] [464x699]
Это цитата сообщения HelenaPoz Оригинальное сообщение
брошка маленький зайка
White rabbit of Alice
Автор игрушки: Allison Hoffman http://craftyiscool.blogspot.com/
Перевод Helena Poz
Захотелось мне брошку...
Стала смотреть что вяжут другие.. везде цветы, цветы ... а мне хотелось чего-то интересного, милого, озорного и веселого.... Целый день искала и думала, чего бы сотворить..
Тут совершенно случайно, даже не помню как и где наткнулась на блог искусной мастерицы, она профилируется на вязаных куклах.. и увидала у нее это маленькое чудо под названием white rabbit ofAlice (белый кролик Алисы из сказки Алиса в стране чудес).
Влюбилась и в дневник, и в белого кролика. А для брошки он просто идеальный и как раз то, что я хотела!!! А главное настолько прост , что я долго удивлялась как я сама не догадалась такого связать.. Хотя может, если бы посидела подольше... =))
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
ОСИНАЯ ТАЛИЯ К 8 МАРТА! БОДИФЛЕКС: МИНУС 10 СМ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ, МИНУС ДВА РАЗМЕРА ОДЕЖДЫ ЗА МЕСЯЦ!
Данное упражнение направленно на “растяжку” мышц нижней части живота.
[171x291]Скажите «прощай» дряблым мышцам на боках и талии.
Упражнение для красивой талии – “Боковая растяжка”:
Начальная поза:
- примите основную дыхательную позу – на ширине плеч ноги, колени согнуты, ладони выше коленей сантиметра на два с половиной, ягодицы в положении, как будто вы хотите сесть, голова смотрит вперед. Сначала сделайте дыхательное упражнение, потом втяните живот и займите основную позу.
Основная поза:
- левую руку опустите, чтобы на согнутом левом колене находился локоть. Не отрывая ступни от пола, оттяните носок и вытяните правую ногу в сторону. Вес ваш приходиться должен на левое согнутое колено. Поднимите теперь правую руку и тяните ее над головой, затем над ухом, все дальше и дальше, чтобы вы почувствовали, как сбоку тянутся мышцы, от подмышки до талии. Рука при этом должна быть прямой и близко находиться к голове. Нужно выдержать позу счетов на 8 и переведите дыхание.
Сделайте это упражнение по три раза в правую и левую сторону.
Что надо/не надо делать:
1. Когда вы поднимаете руку, ее в локте не сгибайте, чтобы растяжку произвести правильно. Нужно просто потянуться и растянуть мышцы.
2. А чтобы растяжка действительно хорошей была, следите, чтобы пальцы вытянутой ноги были оттянуты.
3. Держите позу правильной, вперед не наклоняйтесь.
4. Если она правильная, то вы будете напоминать метателя диска.
Источник: upDiet.info - лучшие диеты для похудения
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышитые предметы для кухни "Милки Вей"
Скатерти, салфетки, фартуки, прихватки
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как убрать бока - эффективные упражнения!
[296x375]Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.
Как убрать бока с помощью физических упражнений
Это цитата сообщения katjona Оригинальное сообщение
Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.
Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.
от пародонтоза,
воспаления десен,
от черноты у корней зубов,
от зубного камня и
любого болезненного состояния во рту,
а также от плохого запаха изо рта
Нужно сделать простую пасту:
в 0,5 ч.л. питьевой соды
добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной)
и несколько капель лимона.
Паста готова!
Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и
натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой.
Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
После такой чистки я чувствую себя королевой:
зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.
Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!
Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить –
после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.
Материал взят здесь http://www.apteka-bom.info/2010/12/24/volshebnaya-zubnaya-pasta-recept/
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Мастер-класс по декупажу: Винтажная брошь
Автор: Буйновская Людмила на www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/1165-vintajnaya-brosh.html
Это цитата сообщения Juliana-Juliana Оригинальное сообщение
узоры декоративные для росписи
круглые
http://www.craftsmanspace.com/free-patterns/round-ornament-patterns.html
этнические орнаменты
http://www.tvoyapechat.ru/etnicheskie_ornamenty/
индейские
http://www.tvoyapechat.ru/ornamenty_indeicev/?r352_page=3
японские
http://www.tvoyapechat.ru/etnicheskie_ornamenty1/
артштампы
http://www.tvoyapechat.ru/kollekciya_art-shtampov/
восточная коллекция
http://www.tvoyapechat.ru/vostochnaya_kollekciya/
раскраски-мандалы
http://allforchildren.ru/paint/paint_m3.php
альбомы Мурзилки :
по узорам к росписи контурами
http://foto.mail.ru/bk/vnp74/124775 ,
мандалы
http://foto.mail.ru/bk/vnp74/37878
из блога Ирины Сторожковой
Серия сообщений "Роспись,рисование":
Часть 1 - Тапочки ручной работы
Часть 2 - Рисунки на шелке.
...
Часть 31 - Рисование кружевных узоров
Часть 32 - Мастер-класс по созданию свадебных бокалов.
Часть 33 - узоры декоративные для росписи
Часть 34 - Рисунки для витражей
Часть 35 - Узоры, орнамент, трафареты
...
Часть 49 - Роспись мебели
Часть 50 - Тибетская роспись
Часть 51 - Расписные яркие стульчики.
Серия сообщений "трафареты, шаблоны,орнаменты":
Часть 1 - *Резьба* по дереву за час. Мастер класс.
Часть 2 - Идеи для росписи.
...
Часть 10 - Шаблоны для росписи. Китай.
Часть 11 - Декупаж с использованием 3D трафарета.
Часть 12 - узоры декоративные для росписи
Часть 13 - Рисунки для витражей
Часть 14 - Узоры, орнамент, трафареты
...
Часть 24 - Пейсли — декоративный орнамент каплеобразной формы.
Часть 25 - Солнце+Орнамент+Луна от Дэна Морриса...
Часть 26 - Китайский орнамент
Это цитата сообщения FructoZa Оригинальное сообщение
Влюбленный Валентин! (описание)
Описание моего Влюбленного Валентина:
Это цитата сообщения Июньская_акварель Оригинальное сообщение
Ретрокартинки
Одни из любимых работ
[700x700]
[699x695]
[550x578]
[550x550]
[550x619]
[700x700]
[700x700]
[700x700]
[550x550]
[550x688]
[550x688]
[550x688]
[550x550]
[550x550]
[550x550]
[550x688]
[654x699]
[671x699]
[700x700]
[550x688]
[550x550]
[500x625]
[500x625]
[500x700]
[559x699]
[559x699]
[700x700]
[550x550]
[700x700]
Это цитата сообщения chuvasheva Оригинальное сообщение
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
"Королевские" причёски для девочек (подробные фото-инструкции)
Автор этих великолепных причёсок Лена Славная. Все фото с сайта Одноклассники. Пояснений нет, но фото-инструкциии настолько подробные, что пояснения в принципе и не требуются.
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
[показать]КАК ДЕЛАТЬ ЭТУ ПРИЧЁСКУ >>>
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение
ФИТНЕС КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ А ТАКЖЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ ГРУДИ
http://fitnes.stulovo.com/
УХОД ЗА ТАЛИЕЙ И ЖИВОТОМ
Раздел раскроет секреты красоты живота и талии;подскажет диеты и способы коррекции недостатков талии и живота.
ФИТНЕС-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖИВОТА И ТАЛИИ
В разделе указаны комплексы для мышц и талии,и живота.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОСЫХ И ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА
Как правильно выполнять упражнения для основных мыщц живота,можно узнать из этого раздела.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА
В данном разделе показаны упражнения с разными предметами для укрепления пресса.
СЛИМ-ГИМ ДЛЯ ЖИВОТА,ТАЛИИ
Методика слим-гима,и его упражнения показаны в данном разделе.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО И ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА
Этот раздел учит упражнениям для формирования плоского и подтянутого живота.
УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ И ШТАНГОЙ
Раздел знакомит с упражнениями с отягощениями для более подготовленных.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
Комплексы для укрепления мышц живота и талии,комплексы для начинающих и подготовленных,-все это в данном разделе.
В этом разделе показаны основные упражнения для формирования талии для более подготовленных.
УХОД ЗА ГРУДЬЮ
В разделе рассказывается о строении женской груди и о способах ухода за ней.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
В разделе представлены упражнения с маленькой нагрузкой на мышцы груди.