Диеты Дюкана и Монтиньяка, бодислим и фит-бо, высокоинтервальный тренинг и кундалини-йога — к каким только методикам похудения ни прибегают женщины, чтобы достичь желаемого результат.
Среди популярных — дыхательные практики бодифлекс и оксисайз. Давайте разберёмся, чем они отличаются друг от друга и какая подойдет именно вам.
Читать далее

[472x315]

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов

Так видят цвет мужчины и женщины

[600x600]

1.
[487x700]

[показать]

Таблицы Шульте для навыков быстрого чтения

___________________________

   Компания  NAS Broker  считается признанным лидером на рынке брокерских услуг и предлагает богатый выбор сервисов для трейдеров. Своим клиентам Nas Broker на www.nas-broker.com/ru предлагает реальный выход на самые крупные мировые площадки. В своей работе, руководствуясь новыми методами, использует самые прогрессивные разработки биржевой индустрии. Поэтому и создает сервисы самого высокого класса.

Таблицы Шульте - это абсолютно случайно расположенные числа (или же другие объекты), предназначенные для тренировки навыков быстрого чтения, улучшения периферийного зрения. Специалисты считают, что широкое поле зрения способствует сокращению времени поиска информативных составляющих текстов.

[699x555]

[показать]

Как черенковать розы осенью. Мастер-класс Бориса Борисова

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Пока некоторым людям представляет немало труда посадить и вырастить кактус или обыкновенную герань, некоторые с маниакальной страстью выращивают Трахиандру и Седум Моргану, известную так же как ослиный или обезьяний хвост. Вы тоже не знали о существовании таких экзотичных растений, которые запросто могут расти у вас дома или во дворе? Тогда этот пост для Вас!

1. Трахиандра

Не смеемся над названием, а поражаемся удивительному внешнему виду этого экзотичного растения, которое выглядит как нечто среднее между вермишелью Роллтон, кудрявыми волосами и щупальцами медузы.

[показать]

2. Горошек

Не знали, что он чудесно может расти в двух шагах от вашей кухни? Мало того, что еда, так еще и выглядит как!

[показать]

3. Седум Моргана (ослиный или обезьяний хвост)

Официальным названием его называют наверное только биологи. Для остальных же это просто «хвостик», разведением которого увлекаются многие неофициальные садоводы.

[показать]

4. Розовый кактус

Да-да, он абсолютно настоящий!

[показать]

Редко я удивляюсь рецептам и их результатам выпечки! 
Но этот меня приятно удивил.....удивил не то слово! 
Я была просто в восторге от полученного, 
исходя из продуктов затраченных на это Чудо!!! 
 

[показать]

    [627x700]

[700x376]

[700x525]

Rachel McNaughton (Рэйчел Макнотон) родилась в 1952 году в Великобритании, проживает в местечке Wetherby. Участница многих выставок у себя дома, в Йоркшире, её работы находятся во многих галереях.

Цветы акварелью от Rachel McNaughton:

1.
[700x481]
2.
[700x478]

КАЧЕСТВО ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Для меня последние несколько лет, покупка эфирных масел была просто головоломкой. Ведь купить настоящее 100% эфирное масло было очень при очень трудно.

[593x319]

К сожалению, в аромотерапии  сегодня не существует никаких жестких стандартов по которым, мы можем сами отличить настоящее масло от подделки. Понятие 100% масло в России законодательно не определено, поэтому любая ароматическая субстанция растительного или синтетического происхождения может называться эфирным маслом.

Эфирные масла делятся на три группы:

натуральные, идентичные натуральным и синтетические.

НАТУРАЛЬНЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Конечно же, самыми лучшими и оказывающими настоящий терапевтический эффект и реальную пользу, считаются натуральные эфирные масла, полученные из натуральных экологически чистых растений с соблюдением всех технологий изготовления и степеней очистки. Бывают также дешевые натуральные эфирные масла, но очень низкого качества( второсортное сырье, нарушение процессов изготовления), такие масла не дают никакого полезного эффекта.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ИДЕНТИЧНЫЕ НАТУРАЛЬНЫМ

Масла идентичные натуральным, как и первая группа, эти масла также получают в лабораторных условиях, но уже с целью воссоздания состава аналогичного натуральному. Имеют крайне низкую терапевтическую ценность, поэтому ожидаемого эффекта эфирных масел не дадут!:(

СИНТЕТИЧЕСКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Синтетические эфирные масла имеют очень простой состав (ароматизатор + дешевый растворитель), не обладают лечебными свойствами, стоят копейки, (внимание!) очень часто продаются в аптеках. Запах у них резкий и грубый, чем у натуральных эфиров, в некоторых случаях может даже пахнуть совершенно другим растением. Вы их начнете сразу отличать по запаху, как только  познакомитесь  с тонким нежным ароматом  натуральных эфирных масел.

Для использования в ароматерапии и для добавления в косметику должно использоваться  только натуральное и чистое эфирное масло, тогда  может быть гарантирован лечебный и косметический  эффект и безопасное применение.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ЭФИРНОГО МАСЛА?

[600x386]

[600x400]

Серия сообщений "Хэнд-мэйд МК":

Часть 1 - Сплела шамбалу
Часть 2 - Простое и свободное платье.
...
Часть 13 - Лапки для швейной машины: видео-МК
Часть 14 - Браслеты Чан Лу (МК)
Часть 15 - Узор Слезы Индейца крючком
Часть 16 - Бабушкин квадрат по-испански
Часть 17 - Жаккард крючком

Серия сообщений "Хэнд-мэйд МК":

Часть 1 - Сплела шамбалу
Часть 2 - Простое и свободное платье.
...
Часть 15 - Узор Слезы Индейца крючком
Часть 16 - Бабушкин квадрат по-испански
Часть 17 - Жаккард крючком

Булочки с мясной и сырной начинкой

[600x400]

Уверена, что пирожки и булочки любят все без исключения… Просто у всех разные предпочтения – кто-то любит со сладкой начинкой, а кому-то по душе выпечка только с соленой начиночкой, кому-то подавай побольше мяса, а кто-то уважает ягоды, творог или грибы.

В этом посте булочки с мясом и сыром - выпечка получается невероятно легкая, интересная и вкусная.