Если вы хотите похудеть обязательно нужно соблюдать диету и делать спортивные упражнения.
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону.
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.Читать далее
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Надоели или вышли из моды мужские и женские рубашки? Не спешите выбрасывать, это – отличные кандидаты на получение «второй жизни». Если вы хоть раз задумывались, что сделать из старой рубашки – предлагаемый мастер-класс по пошиву фартука приведет вас в восторг!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[690x459]
[466x700]
Аня и Валера Хохловы поженились в юности по большой любви, прожили вместе семнадцать счастливых лет, помотались по военным гарнизонам, воспитывают двух детей. Идиллия рушится, когда Валера решает уволиться из армии, чтобы заняться бизнесом, и привозит семью в крупный город. На дне рождения мужа Аня с ужасом узнает, что у Валеры есть любовница — яркая и сексуальная Ника, директор рекламного агентства. Валера даже не пытается оправдаться и признаётся, что Ника — не просто любовница, а любимая женщина.
Год выпуска: 2014
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Украина
Режиссер: Александр Басаев
В ролях: Анна Невская, Никита Салопин, Екатерина Порубель, Любомирас Лауцявичюс, Станислав Эрдлей, Ирина Тё, Елена Ященко
Смотреть онлайн Другая женщина
Доброго времени суток! Как и обещала, размещаю идеи по созданию пуфиков для дачи. А вдохновил меня на создание публикации вот этот пуфик. Очень стильный вариант, особенно понравилась задумка с ножками и то, что чехол с кармашками. Можно использовать для пультов от телевизора и музыкального центра
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Шьем текстильные коробочки своими руками:
1.
[504x622]
2.
[449x622]
Давайте сошьем красивую, стильную и очень оригинальную сумочку:
1.
[650x481]
2.
[650x215]
[607x]