Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Морковная сладость
Морковная сладость
Вам потребуется:
- 6-7 шт средней моркови
- 1 ½ стакана сахара
- 200 г кокосовой стружки
- сок ¼ лимона
- 1 чайная ложка ванильного сахара
- ½ чайной ложки порошка корицы
- рубленые фисташки
Как готовить:
1. Очистите и промойте морковь. Сварите до готовности и слейте воду. Измельчите морковь до состояния пюре.
2. Добавьте сахар, его количество можно увеличить до 2 стаканов, это зависит от размера моркови.
3. Варите пюре на медленном огне в течение 20 минут.
4. Добавьте ваниль, корицу, лимонный сок. Оставьте 3 столовые ложки кокосовой стружки, чтобы обвалять трюфели. Остальную стружку положите в пюре и варите еще 2-3 минуты. Снимите с огня и дайте смеси остыть в течение 15-20 минут.
5. Когда смесь остынет немного, скатайте из нее небольшие шарики. Обваляйте их в рубленых фисташках и кокосовой стружке и поставьте в холодильник для застывания. Храните в герметичном контейнере в холодильнике.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих в картинках
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих в картинках
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Прочем, потерять пару килограммов при регулярных занятиях тоже вполне реально. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и ягодицы, дают энергию, и это придает новые краски вашей красоте и неотразимости. Специально для начинающих комплекс йоги представлен в картинках.
Начнем с дыхания
Вот как: сделайте глубокий вдох, медленно поднимая прямые руки вверх через стороны. При этом наполните воздухом легкие, от чего грудь приподнимется вверх. Плечи остаются расслабленными. Взгляд поднимите вверх и посмотрите на кончики пальцев, не напрягая мышц лица, особенно лба. При выдохе расслабьтесь и позвольте рукам медленно опуститься вниз через стороны.
До каких пор: 5 повторений.
Что это дает: улучшает осанку.
Почему прямо сейчас:
Потому что летний зной – не лучшее время для нас: кожа сохнет на солнце и теряет эластичность, а упражнения на свежем воздухе выполнять днем очень трудно.
Для чего это нужно?
Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю.
Наклон вперед
Вот как: встаньте прямо, ноги близко друг к другу. Сделайте глубокий вдох. На выдох медленно наклонитесь вперед, поднимая за спиной вверх переплетенные пальцами р прямые руки. Живот лежит на бедрах, ноги в коленях расслабленытела вперед, сложить руки за спину, и пусть руки свалить обратно на фронт. Отдых в желудок на бедрах. Замрите в этой позе, дышите равномерно.
До тех пор: 5 глубоких вдохов.
Что это дает: Снимает напряжение в верхней части спины, укрепляет спину, успокаивает ум.
Танцор
Вот как: Стоя, ноги на ширине плеч, руки свисают свободно вдоль тела. На вдохе перенесите вес тела на правую ногу. Обхватите левый голеностоп ладонью левой руки изнутри пальцами наружу и, слегка наклонившись, отведите левую ногу как можно дальше назад и вверх. Для равновесия правую руку вытяните вперед, Ладонь открыта, направлена к лицу. Большой и указательный пальцы замкнуты в кольцо.
До тех пор: удерживайте в течение 5 глубоких вдохов, затем сделайте небольшой перерыв и выполните с другой ноги.
Что это дает: Укрепляет ноги, улучшает гибкость, баланс и концентрацию. Это очень эффективная йога для похудения.
Дикий зверь
Вот как: Примите асану смотрящев вниз собаки: с опорой на расставленные руки и ноги, копчик вверх, лицо – вниз. На выдох перенесите вес тела на левую руку и левую ногу, а правой ногой шагните назад, подняв руку над головой, и поднимите тело в боковой поддержке. На вдохе приподнимите выше бедра, и с выдохом сделайте шаг левой ногой и растяните правую руку. Поднимите бедра выше с каждым вдохом.
До тех пор: удерживайте йога асану в течение 5 глубоких вдохов, затем – пауза, и с другой стороны то же самое.
Что это дает: бодрость, энергию, хорошее настроение.
Глубокий выпад с поворотом
Вот как: Из основной стойки сделайте широкий шаг вперед, подняв руки через стороны к потолку. Поверните туловище вправо и при выдохе руки разведите в стороны. Опорная нога согнута в колене под прямым углом.
До тех пор,: 3 глубоких вдоха, а затем возвращаемся в исходное положение для выполнения йоги для похудения с другой ноги
К чему это приводит: укрепляет ноги и ягодицы.
Собака с вытянутой ногой
Вот как: Примите позу собаки: на четвереньках, головой вниз, ноги и руки прямые, пальцы врозь. При вдыхании выпрямите правую ногу вертикально вверх, не сгибая ноги. Упритесь руками, растягивая заднюю поверхность бедра. Голова остается на одной прямой линии со спиной.
До тех пор,: 5 глубоких вдохов и выдохов. Повторите упражнение симметрично.
Что это дает: Стимулирует кровообращение и укрепляет мышцы бедер и ягодиц.
Планка потребует у вас много сил, но и отдарит сторицей
Вот как: На четвереньках, опираясь только на ладони и колени. В запястья – под плечами, колени – под бедрами. Разведите пальцы врозь, шагните одной ногой назад и рядом вытяните вторую. Опора только на ладони и пальцы ног. Тело вытянуто в струнку и представляет собой прямую линию.
До тех пор: легко сжигает жир и укрепляет мышцы тела.
Что это дает: укрепляет и тонизирует весь организм + быстрое похудение.
Вспомним детство? Стойка на лопатках
Вот как: В положении лежа на спине, медленно поднимите слегка согнутые ноги, затем спину, опираясь на плечи, предплечья и затылок. Ладонями упритесь в поясницу. Ноги выпрямите вертикально вверх. Закройте
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Пирог из лаваша с капустой
Пирог из лаваша с капустой - быстро, просто, вкусно)))
Рецепт:
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Печенье, от которого сложно оторваться от Натальи Калниной:
Идеальные рецепты выпечки на каждый день от Натальи Калниной. Простые ингредиенты, печенье легко готовится и очень вкусное.
Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение
*Невозможно Оторваться От Этой Вкусноты, Мгновенно Исчезает. Кальмары в Кляре с Чесночным Соусом.*
Невозможно Оторваться От Этой Вкусноты, Мгновенно Исчезает. Кальмары в Кляре с Чесночным Соусом.
ОХ И ВКУСНО
Это будет закуска, от которой очень сложно оторваться,исчезает просто за секунды. Незабываемые кальмары в кляре с белым чесночным соусом.Рекомендую!
Ссылка на белый чесночный соус: https://youtu.be/O0Vm0I7yWiU
РЕЦЕПТ:
400 гр колец кальмаров
125 мл воды
125 мл молока
0,5 ч л соды
1 ч л соли
170 гр муки масло для жарки
Это цитата сообщения NADIA_55 Оригинальное сообщение
Чтобы Денежное Дерево- толстянка(Crassula) зацвела.
[показать]Вот так выглядит цветущая толстянка. Все знают, что необычное деревце, именуемое в народе толстянкой или денежным деревом, символизирует достаток дома, в котором оно растет. Поэтому так важно, чтобы Crassula (официальное название растения) не болело, не сбрасывало листья, а уж,если добиться того, что Ваше денежное деревце зацветет, то материальный достаток Вашей семье гарантирован!
Хочу поделиться советом, который мне дали специалисты по фэн-шуй. Денежное дерево очень не любит перелива, поэтому поливать его нужно один раз в неделю, по средам и при этом приговаривать: Тебе расти, а мне в богатстве и радости цвести". И пусть это выглядит смешно и наивно, но все растения любят, когда с ними разговаривают, скучают за своими хозяевами, а толстянка, по моему мнению, одно из самых отзывчивых к человеческому общению растений.
И еще, при посадке толстянки, заложите в землю три пятикопеечные монетки СССР до 1963 года выпуска ( в них содержится настоящая медь), которая будет подпитывать Ваше деревце.
Это цитата сообщения Moon12 Оригинальное сообщение
4 черных котенка.
Для любителей котов маленькая вышивка.
1.
2.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы
|
https://shkatulka-rukodeliya.com/vyazanie-spitsami/sharf-spicami/
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Рецепт печенья с джемом от Натальи Имшенецкой
1.
Предлагаю рецепт печенья с джемом - маленькое угощение к чаю, очень вкусное и нарядное. Для его приготовления можно использовать любой джем или густое варенье, а также консервированные ягоды или фрукты. Для приготовления печенья с джемом понадобится: сливочное масло - 100 г; мука - 200 г; сахар - 100 г; яйца - 2 шт.; соль - щепотка; джем (у меня мандариновый). Холодное масло растереть в крошку с мукой, добавить сахар и соль. Желтки отделить от белков, белки отложить, а желтки добавить к масляной крошке и замесить тесто. Противень застелить бумагой для выпечки. Из теста скатывать шарики размером с грецкий орех и выкладывать их на противень. Сформировать наши печенье. Для этого каждый шарик немного придавить, сделать пальцем углубление и заполнить это углубления джемом. Сверху смазать белком и выпекать в разогретой до 170 градусов духовке примерно 20 минут. Аппетитное, вкусное печенье с джемом, приготовленное по этому рецепту, станет прекрасным дополнением к чашечке чая или кофе. Приятного аппетита!
Это цитата сообщения НЕиСТОРик Оригинальное сообщение
А вот шедевр! Хоть и мини-. Смотреть!
Короткометражный фильм
«Атака мертвецов: Осовец»
Потратьте 23 минуты.
Гляньте на образец исторического фильма.
В отличии от многих остальных, в этом фильме есть всё - и достоверность (от исторического контекста до деталей военного обмундирования), и сюжетные ходы, и философские выводы.
Отсутствует одно - распиаренные звезды. И это только к лучшему...
Смотреть, однозначно смотреть!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт-десерт «Каприз актрисы»
Десерт очень прост в приготовлении. Его могут приготовить и любящие мужчины, и подрастающие дети... Рецепт далёких 70 годов прошлого века из моей "старой тетради". Говорят, что этот десерт был любимым у Людмилы Гурченко...
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салат «Праздник». Ваш стол на Новый год 2019 будет самым красивым!
Предлагаю приготовить праздничный слоеный салат с курицей и грибами. Красивое оформление порадует гостей уже только одним своим видом. Да и вкусом все останутся довольны. Салат вкусный, сытный, красивый и насыщенный. Попробуйте и пусть ваши гости удивятся вашим кулинарным талантам!
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
♦♦ Блюда из свинины (5 рецептов с фото) ♦♦
|
|
Свинина в красном вине
- 1,2 кг свиной шейки
- 450 мл сухого красного вина
- 3 веточки тимьяна
- оливковое масло
- 10 г свежемолотого кориандра
- 1 ч. л. красной молотой паприки
- соль, свежемолотый черный перец
- багет для подачи
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Суп из чечевицы - 5 вкусненьких рецептиков
Суп из чечевицы
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Очень нежный и безумно вкусный трюфельний торт
Очень нежный и безумно вкусный трюфельний торт, который никого не оставляет равнодушным!
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Правила этикета, которые нарушают почти все
|
