• Авторизация


Цыпленок Пири-Пири 05-08-2017 16:08

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Цыпленок Пири-Пири

[500x333]

Ингредиенты:
1 шт. красного перца,
4 шт. болгарского перца,
1 шт. лимона,
1 чайную ложку паприки,
1 зубчик чеснока,
1/2 чайной ложки соли,
500 г куриного филе,
оливковое масло 30 мл

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриное филе под яблочным барбекю-соусом 05-08-2017 16:05

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Куриное филе под яблочным барбекю-соусом

[показать]

Что могу сказать об этом рецепте? Только то, что это безумно вкусно!!! Нежная курочка под кисло-сладким соусом - это просто идиллия! Уверена, что вы и ваша семья останетесь в восторге! Или просто приготовьте барбекю-соус (а он готовится просто и быстро), и он станет вашей палочкой-выручалочкой. Он украсит вкус даже отварной курицы и любых морепродуктов.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

6 ужинов c куриной грудкой 05-08-2017 16:01

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

6 ужинов c куриной грудкой

6 ужинов c куриной грудкой

[634x410]

1. Куриная грудка в грибном соусе

Ингредиенты:

● Куриная грудка — 1 шт.
● Шампиньоны — 250 г
● Натуральный йогурт — 1 стакан
● Лук — 1 шт.
● Оливковое масло — 1 ст. л.
● Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде.
2. На куске филе сделать неглубокие надрезы, чтобы быстрее пропекалось. В форму для запекания выложить половину грибов, сверху положить грудку, сверху оставшиеся грибы.
3. Сверху вылить пару столовых ложек воды из-под грибов, йогурт и поставить запекаться при (примерно) 170 градусах на 25-30 минут.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые куриные ножки 05-08-2017 16:00

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Ленивые куриные ножки

Ингредиенты:

1 упаковка куриных голеней, 
1 банка консервированной кукурузы, 
стакан (200 мл) риса (у нас сорт Жасмин)
растительное масло для жарки
500 мл кипятка или бульона
пряности по вкусу
перец паприка
2 луковицы
2 моркови
соль

Приготовление:

1. С кукурузы слить жидкость. Лук очистить и мелко порезать. Морковь очистить и натереть на терке. 

2. Обжарить на сковороде лук и морковь. Добавить в сковороду промытый рис, кукурузу, перемешать, чтобы он пропитался маслом. 

3. Переложить смесь в форму. Залить двумя стаканами кипятка или горячим бульоном. 

4. Курицу натереть со всех сторон солью, перцем и паприкой. Выложить на рис. Накрыть фольгой и поставить в духовку. 
5. Запекать в течение часа при температуре 200° С. 

При подаче украсить зеленью.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кляр на крахмале по-китайски для курицы 05-08-2017 15:58

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Кляр на крахмале по-китайски для курицы: мастер-класс от шеф-повара

Картинки по запросу Кляр на крахмале по-китайски для курицы: мастер-класс от шеф-повара

Белок 1 яйца
крахмал 2 ст л

Кляр для хрустящей корочки на крахмале
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гречнево-куриные котлеты 05-08-2017 15:56

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Гречнево-куриные котлеты


[500x274]

Ингредиенты рецепта: 

Куриный фарш - 400 гр.
Вода - 0.3 л.
Гречневая каша - 100 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соевый соус - 2 ст. л.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Панировочные сухари (по вкусу) - 20 гр.
Подсолнечное масло (для жарки по вкусу) - 2 ст.л.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые куриные грудки: 05-08-2017 15:55

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Ленивые куриные грудки:

[показать]

Грудка куриная (на самом деле количество по желанию) — 3 шт.
сметана (в зависимости от количества грудок, при этом необходимо хорошо промазать всю грудку) — 100 гр.
перец чёрный
соль
чеснок (или по своим вкусовым предпочтениям) — 6 зуб.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица в яично-сырной заливке 05-08-2017 15:51

Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение

Курица в яично-сырной заливке

 

kurica-v-yaichno-syrnoj-zalivke

Ингредиенты:
Филе куриное — 500 г
Лук репчатый (крупный) — 3 шт
Картофель (средний) — 4 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Сыр плавленый — 3 шт
Йогурт (без добавок или сметана) — 0,5 стак.
Соль — по вкусу
Укроп — 1 пуч.
Перец черный — по вкусу

Приготовление
Форму для запекания смазать растительным маслом. Картофель порезать кружочками. Уложить на дно, посолить. Картошки надо совсем немного, чтоб только прикрывала дно.
Лук порезать полукольцами. Уложить поверх картофеля.
Куриное филе порезать кусочками. Выложить на лук, посолить, поперчить.
Для заливки смешать блендером яйца + сыр + йогурт (сметана).
Заливку вылить на куриное филе, разровнять.
Поставить в горячую духовку, запечь до румяной корочки. За 10-15 минут до готовности посыпать зеленью.

Источник

Hope always

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-08-2017 15:47

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ

[700x525]

[700x525]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-08-2017 15:45

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Японская методика излечения занимает всего 5 минут в день

КАЖДЫЙ ПАЛЕЦ на РУКАХ СВЯЗАН С 2 ОРГАНАМИ ТЕЛА. ЭТО ЯПОНСКАЯ 5-МИНУТНАЯ МЕТОДИКА ИСЦЕЛЕНИЯ!

Это отличный альтернативный метод для медицины, который довольно популярен у японцев.

В основе его лежит знание о том, что каждый палец на руке связан с 2 органами в теле.

Данный способ на деле доказал свою эффективность. Всего несколько минут – и о проблемах можно будет забыть навсегда!

[700x377]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-08-2017 15:42

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ КАЖДОЕ УТРО И ВЫ УВИДИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ!

ПЕЙТЕ ВОДУ С КУРКУМОЙ КАЖДОЕ УТРО И ВЫ УВИДИТЕ, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ!

Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами. Эта фантаститческая  специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.

Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.

Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков. Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать.

Употребление такой воды очень полезно для здоровья:

Облегчает симптомы артрита.

Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.

Приостанавливает диабет 2 типа.

Исследование, проведенное в Обернском Университете, показало, что добавки куркумы могут оказать большую помощь в процессе

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 21:29

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Интересная диетка

 (189x173, 10Kb)
Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 19:09

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Комплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего веса

Выполняйте комплекс спустя 2-3 часа после еды либо на голодный желудок!!!

    Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, направленный на похудение, избавление от жировой прослойки в области живота и во всем теле. Данный комплекс стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы, восстанавливает функцию мочеполовой системы, способствует снижению гормонов стресса в крови, разгоняет обмен веществ и способствует выведению шлаков из организма.
    При ежедневном выполнении вы сможете привести свое тело в форму, восстановить состояние желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и кишечника, наладите лимфоток и кровоток.



[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 18:07

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

20 и 2 варианта разгрузочных дней – выбирай самый вкусный!

[604x453]
20 и 2 варианта разгрузочных дней – выбирай самый вкусный!

«Посидеть» на диете не всегда удается в силу многих причин: ритм жизни, семья, особенности характера...

Но уж один-единственный разгрузочный день позволить себе можем мы все.

А этот один день, на самом деле, способен на многое.
Он даст возможность системе пищеварения, да и всему организму, разгрузиться и отдохнуть, он активизирует ваш обмен веществ, выведет шлаки и токсины, нормализует кислотно-щелочный баланс и, конечно же, снизит массу вашего тела. Худеем за один день – грех от такого отказываться))

Несколько условий: Разгрузочный день исключает возможность интенсивных физических и умственных нагрузок. Постарайтесь провести этот день дома, в спокойной обстановке. В разгрузочные дни возникает застой желчи в печени, поэтому утром натощак рекомендуется принять 1 столовую ложку растительного масла, а в рацион включить настой из желчегонного сбора трав.

Итак, мы хорошо поработали и подобрали для вас 22 варианта разгрузочных дней. В течении каждого из этих дней можно пить воду, несладкий чай и кофе. Читаем и выбираем свой:

1.Фруктовый

1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 17:55

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ

Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи:

Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли".
[350x360]
Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) -
кефир, простокваша, кумыс и все это смешиваем. Наносим на воло-

сы по всей длине, втираем в кожу головы,
потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок

или полотенце и ходим так час.


Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом
(объем повышает, придает блеск)


[показать]


Источник
[показать]

ДОПОЛНЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 17:53

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как превратить шершавые пятки в атласные пяточки

kak_prevratit'_shershavye_pjatki_v_atlasnye_pjatochki-200x200 (200x200, 7Kb)


Гладкие, шелковистые пяточки в любое время года - мечта любой женщины. Шершавые пятки превратить в идеальные можно и нужно. Вас ждет народный действенный рецепт избавления от твердых и шершавых пяток.

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 17:47

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Лифтинговая маска - прекрасное преображение

[300x236]Домашняя масочка для глаз с лифтинговым эффектом преобразит кожу лица и придаст уверенности в своей неотразимости.

Возьмем половину свежего  огурца, 1 сырой яичный белок, 0,5 чайной ложечки витамина Е, 5 капелек витамина А, 1 чайную ложку масла миндаля, немного пшеничной муки.

Мелко натрем огурец при помощи терки и отожмем сок, белок взобьем. Добавим к смеси к соку огурца 1 столовую ложку пены из взбитого белка, а также миндальное масло и витамины. Загустим масочку пшеничной мукой для удобства нанесения.

Нанесем лифтинговую смесь на кожу лица. На область вокруг глаз - в обязательном порядке. Остатки белка смешаем с огуречным «жмыхом», добавим немного оливкового масла и нанесем на шею.

Через 15 минут все смоем. Следите, чтобы белковая маска не успела застыть. Если она начинает застывать, следует наложить еще слой или смазать поверх маслом. После процедуры кожу увлажняем любимым кремом.

Прекрасных преображений!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2017 17:45

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

[387x500]

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

Уход за шеей
Читать далее

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-06-2017 16:17

Это цитата сообщения Лиливан Оригинальное сообщение

Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.

Рубрики
Аэробика
Бодифлекс
В Офисе
Дыхательные Упражнения
Йога
Кундалини-Йога
Хатха-Йога
Калланетика
Комплексы Для Коррекции Фигуры
Общеукрепляющие Упражнения
Пилатес
Растяжка / Стретчинг
Суставы
Танцевальные Тренировки
Учимся Танцевать
Ушу
Фитнес
Цигун
Эзотерические Практики
http://video-uprazhnenija.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2017 22:29

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Гимнастика Цигун (тайчи)

ИСТОЧНИК
Тай - Чи - сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.
Тай - Чи поможет управлять своей энергией.
Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных Тай -Чи Чуань. Выполненная в совершенстве Тай - Чи Чуань подобна грациозному танцу. Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Специалисты считают, что древнее искусство Тай - Чи может быть с успехом использовано в следующих случаях:
• Для предотвращения переломов костей и укрепления мышечной ткани у людей преклонного возраста.
• Для укрепления всех суставов.
• Для предотвращения остеопороза.
• Для уменьшения реабилитационного периода после травм и переломов в результате падения.
• Для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений.
• Для поддержания человека в состоянии “общей бодрости”.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии