Эта игра развивает внимание,координацию движений, слуховую и зрительную память, расширяет познания детей об окружающем мире, учит общению, создает хорошее настроение. В нее можно играть всей семьей.
Перед началом игры изчите изображенных животных, их деление на группы,запомните соответствующие им движения и звуки. В этом вам поможет таблица.
ПРАВИЛА ИГРЫ
Количество игроков не ограничено. Ход по часовой стрелке. Карточки перемешиваются и кладутся стопкой на середину стола рисунком вниз. Жребием определите очередность хода. Первый игрок берет карточку и кладет ее рисунком вверх так, чтобы всем было видно. Кто первый из игроков правильно произнесет звуки и верно покажет движения, забирает карточку себе.
Если возник спор, следующую карточку разыгрывают только спорящие, и выигравший забирает ее себе. Далее игра продолжается обычным порядком. Побеждает тот, кто наберет больше карточек.
Если трудно запомнить все группы сразу, начните с первых 3х-4х групп, постепенно добавляя остальные.
Веселого времяпровождения!!!
[515x699]
[517x699]Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
[300x]Роман Помазанов
(Фото: Michelangelo Gratton)
Я не знаток восточных техник и приёмов.
Но однажды ощутив пользу медитативного дыхания, я уже не хочу без этого обходиться. Это один из гениально простых и доступных каждому способов поднять свою энергию и улучшить самочувствие. Давно отмечено, концентрирование внимания на своих естественных процессах делает нас ближе к природе, ближе к своему естеству, усиливает нас.
Дыхание – самый естественный процесс для человека
Итак, суть метода. Когда я чувствую, что в голове у меня находится не мозг, а котёл под высоким давлением, я понимаю, что пора сделать паузу. Раньше я просто старался выйти на улицу, отвлечься на что-либо, поболтать с кем-нибудь на отвлечённую тему. Теперь я использую и эту технику.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Сочетание цветов
[361x557]Представьте себе - идет по улице шикарно одетая леди. Все в ней хорошо: и фасончик подобран, и сидит ладно, а что-то не так. Присмотритесь внимательнее - если появилось такое ощущение при всей безупречности фасона, значит что-то с цветом или с сочетанием цветов.
А знаете ли Вы какой цвет с каким гармонирует?
Сочетание цветов.
Белый цвет - со всеми.
Розовый цвет - с белым и нежно-голубым, промежуточный между красным и белым тонами.
Красный цвет - с желтым, белым, бурым, синим и черным. Необходимо избегать совмещения красного цвета с фиолетовым и лиловым.
Оранжевый цвет - с голубым, синим, лиловым, фиолетовым и белым тонами. Является промежуточным между красным и желтым тонами.
Желтый цвет - с синим, фиолетовым, лиловым. Желтый цвет без отделки или дополнения к нему малопривлекателен.
К оранжевому и желтому цветам очень подходит контрастный черный цвет.
Коричневый цвет - с небесным, кремовым, желтым, розовым, оранжевым, зеленым и бежевым.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
[343x418]3 кг за 3 дня
Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.
Схема выглядит так: день входа, суточное голодание, день выхода.
1 день: вход в голодание
Запрещается животный белок (мясо, птица, рыба, творог, всякие морепродукты и т.д.) и животный жир (сметана, кефир), лучше отказаться от всевозможных круп и бобовых - так ваш организм легче приспособится к завтрашнему суточному голоданию и начнёт очищаться.
Вы не меняете режим дня и завтракаете в привычное для вас время. День начинаете с травяного (можно зелёного) чая или свежевыжатого сока.
Для травяного чая лучше всего подойдёт душица, ромашка, чабрец, мята, липовые или смородиновые листочки, крапива, иван-чай.
Из свежевыжатых соков наиболее сильно действуют морковный, морковно-свекольный (4:1 или 5:1), морковно-яблочный (1:1), морковно-тыквенный (1:1), капустный, капустно-морковный (на любителя) (1:1).
Лучше всего начинать серьёзно есть с полудня. До полудня организм очищается, стоит ему помочь.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Этот ролик поднимает настроение каждому!
Вот как люди заполняют свое свободное время:-)
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
а выполняем ли мы все эти разумные предписания, когда идем (или ходили) на свидания со своим любимым?))
Американское руководство по свиданиям 1938 года
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Иллюстратор Kahori Maki
klassika [показать]Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Интересно и немного жутковато, в Питере ни разу не была, хотя с семьей в детстве несколько раз собирались, но...что-то не пускало, какие-то происшествия перед самым отъездом,....Так что Ленинград для меня и сам как-бы город-призрак...
Коллажи Сергея Ларенкова к 65-летию освобождения Ленинграда от блокады.
Это цитата сообщения oll-ka Оригинальное сообщение
Найдено все в интернете
Мама кормит
Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно слежу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.
***
Мои первые игрушки -
Ну конечно, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.
***
Рядом с мамой я усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, ресницы, не моргните,
Мамочку не разбудите.
***
У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!
***
У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?
Это цитата сообщения peyrifoy Оригинальное сообщение
Всем любителям выпить посвящается.Не будьте алкашами-не пейте без достойного повода!:)
[370x325]
Январь
1 января - Новый год. Всемирный день мира.
2 января - В России объявлено о введении 7-часового рабочего дня (1929)
3 января - Лунный Новый год (Литва).
4 января - День рождения Исаака Ньютона.
5 января - День рождения кремлевского гаража.
6 января - День Волхвов (Испания).
7 января - Православное рождество. Открытие Юпитера Г.Галилеем.
8 января – День рождения Элвиса Пресли.
9 января - День совершеннолетия (Япония).
10 января - День Вуду (Бенин).
11 января - Всемирный День “спасибо”.
12 января - День работника прокуратуры Российской Федерации.
13 января - Старый Новый Год. День Российской печати.
14 января - Православные отмечают обрезание Господне.
15 января - Праздник древонасаждения (Иордания).
16 января - Всемирный день “The Beatles”.
17 января - Запатентован смывной туалетный бачок (1861).
18 января - Крещенский сочельник.
19 января - Крещение Господне / Богоявление.
20 января - День автономной республики Крым (Украина).
21 января - Международный День объятий. День инженерных войск.
22 января - День дедушки (Польша).
23 января - В России учреждено патриаршество (1589). В ленинградском рок-клубе дебютировала группа «ДДТ» (1987).
24 января - В Англии организован первый скаутский отряд (1907)
25 января - Татьянин день.
26 января - Международный день таможенника. День Австралии.
27 января - День воинской славы России - снятие Ленинградской блокады.
28 января - Международный день мобилизации против ядерной войны.
29 января - День изобретения автомобиля.
30 января - Всемирный день помощи больным проказой.
31 января - День рождения водки. В этот день Д.И. Менделеев в 1865 г. защитил докторскую диссертацию “О соединении спирта с водою”.
Это цитата сообщения Тане4ка_Т Оригинальное сообщение
|
Господи!Как я устала, завтра открываем отдел..... все через.....сижу и реву, от усталости, от безысходности какой-то.....Завтра открытие, я с температурой колбасилась там до одинадцати, напарница одна на гульки убежала, молодец....вторая хоть до полдевятого со мной посидела, и то хлеб...завтра бы мне отлежаться, да нет никакой возможности, надо выходить и то 10 вечера там торчать....нафига я ввязалась в этот геморрой....Господи, дай мне силы!!!
Это цитата сообщения lj_ru_knitting Оригинальное сообщение
Музей кукол
Были с семейством в музее кукол в Угличе. Многое вдохновляет.
| [показать] |
| Альбом: Углич |
Остальное под катом, 15 фоточек.
Читать далее
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения: