Тренинг "Перепишем сценарий " достаточно дорогой- 15 000 руб., это в зазывающих рекламах Лисси Муссы.

Я решила поискать в интернете бесплатные советы, что нам предлагают уважаемые
психологи и психотерапевты и как-их-там-еще ?

Подозреваю. что советы у всех будут приблизительно одинаковы
Но м.б. попадется и что-нибудь стоящее...))




Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто.
Вот одна из технологий.

Шаг первый. Для начала Вам необходимо

1. Определить:
а) кем Вы хотите быть;
б) что хотите делать;
в) что хотите иметь.
О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.

2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.

3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:
первое – самое важное;
второе – менее важное;
и т.д.

4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.
На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше – это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.

Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.
Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.

Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите, на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.
Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…
Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?
Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.
Ну вот, закончили…
Да нет, вы только начинаете!
Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.

Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.
Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.
Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно – одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт – эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне – телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!

Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем, уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права, и с Вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!
Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера, просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.

Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.
Ну, что, всё вроде идеально.

Шаг пятый. И главный!
Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.
Не пытайтесь форсировать события.
Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.

Не верите.
Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.
Чистая вода – это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.

Именно после того как Вы пройдете все эти «процедуры», Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.

Всё гениальное просто! Попробуйте. У вас всё получится!
Теги: кар

интересные мысли о собственной силе человека над собой

http://lib.rus.ec/b/329164/read

почитать сегодня некогда, напотом отложила- советы по поиску себя

http://www.artcross.com.ua/forum/index.php/topic,8...4b87t1h50cm7fh82cgdma2#msg5889

А ты думал - я тоже такая,
Что можно забыть меня,
И что брошусь, моля и рыдая,
Под копыта гнедого коня.

Или стану просить у знахарок
В наговорной воде корешок
И пришлю тебе странный подарок -
Мой заветный душистый платок.

Будь же проклят. Ни стоном, ни взглядом
Окаянной души не коснусь,
Но клянусь тебе ангельским садом,
Чудотворной иконой клянусь,
И ночей наших пламенных чадом -

Я к тебе никогда не вернусь...


Ахматова А.
Июль 1921, Царское Село
[699x465]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Хеннинг Мюллер Бурцлер, "По следам питания Мафусаила".

Это отрывок из до конца не переведённой книги по сыроедению. Книга интересная и заслуживает внимания. Взяла отсюда: http://www.syroedenie.com

Глава 23.
Жизнь только от жизни!

Я закрываю глаза и концентрирую внимание на руках, которыми осторожно прикасаюсь к Земле. Я чувствую, как биение её жизни отдаётся в моём теле, и её голос начинает говорить со мной. Но она говорит не словами, а просто через свою суть. Земля живёт, и её тело желает питать нас, её душа желает быть музыкой для нашего слуха, и её дух стремится соединиться с нашим духом. Я опускаю руки глубже в землю. Прохладная и влажная она дарует нам жизнь, спокойная и терпеливая характером, полная силы и доверия она наполняет собой моё сердце. Я падаю ещё глубже и окунаюсь в бесконечное море любви, в котором дух соединяется с материей. Больше нет границ! Бог везде и всё!
Читать далее...

нам понадобятся:

- печенье" Пальчики" ( у нас есть в" Ленте" (на полках, где Итальянская паста)- 2 пачки около 120 руб., его там много, еще останется после приготовления)

- сыр " Маскарпоне" 1 коробочка

- сливки 85%

- чашка крепкого СЛАДКОГО холодного кофе ( в котором немного коньяка или АМАРЕТТО для привкуса)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Каждую печеньку быстро-быстро окунуть в холодный кофе, но не пропитывать,а
только окунуть!
Выкладывать таким образом 1 слой в прямоугольное блюдо.

Взбить блендером сливки и Маскарпоне - НЕ СЛАСТИТЬ!!!

2 слой - сливки-Маскарпоне

и опять все повторить

Последний слой сливки-Маскарпоне присыпать тертым шоколадом или какао

Поставить в холодильник на несколько часов,или на ночь. Все!

КРАСИВО!!!
ВКУС НЕСРАВНЕННЫЙ!!!!
[690x423]

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Супер - маска с эффектом лифтинга

[298x300]


С возрастом наша кожа, к сожалению, теряет свой тонус. А выглядеть молодо любой женщине хочется всегда.

Очень хорошим подспорьем в борьбе со старением кожи, появлением дряблости, являются массаж, маски и другие средства ухода за кожей лица.

Давно знаю отличный рецепт маски, подтягивающей кожу лица. Теперь его узнаете и вы.



Супер - маска

Для приготовления маски потребуется:

* 0,5 - 1 ч.л. меда
* 0,5 - 1 ч.л. сметаны
* 1,5 ст. ложки рисовой пудры

Martina25

ДАЛЕЕ - РЕЦЕПТ МАСКИ

[640x404]

здесь песня Зои Ященко про это, самое больное,

и САМОЕ СЧАСТЛИВОЕ...


[224x461]
http://www.youtube.com/watch?v=iSVOWLpqc5E


Я постучусь в твой сон...

Иволга 18 июня 2012

Я постучусь в твой сон,
Где ты всегда свободен.
Не слышен ветра стон
Средь радужных мелодий.

Там посмотрю в глаза
И утону в объятьях,
Там буду танцевать
В словесно сшитых платьях.

Я приплыву к тебе
На волнах ласк безбрежных.
Подаришь мне колье
Из поцелуев нежных.

Дыханьем обожжёшь
И трепетать заставишь,
И больше не уйдёшь,
С рассветом не растаешь.

Я постучусь в твой сон,
Я постучусь нежданно.
И будет сказкой он
Красивой и печальной.

Какой глубокий взгляд, наполнен добротой, уважением к собеседнику.
Такому взгляду не научишься,это данность...
Встречались мне в жизни люди, с подобным выражением глаз...



1.
[274x346]

2.
[640x422]
[350x525]

4.
[358x500]

5.
[483x700]

6.
[400x359]
фильмография
Вызовите акушерку (сериал) (2012)
Аноним (2011)
Кориолан (2011)
Тачки 2 (2011)
Ева (2010)
Мирал (2010)
Письма к Джульетте (2010)
Союз зверей (2010)
Стукачка (2010)
День Триффидов (мини-сериал) (2009)
Ein Job (ТВ) (2008)
Gud, lukt och henne (2008)
Воздержание (2008)
А что насчет тебя? (2007)
Вечер (2007)
Искупление (2007)
Тайна рукописи (2007)
Венера (2006)
Лорд Вор (2006)
Собиратели ракушек (ТВ) (2006)
Белая графиня (2005)
Деликатес (2005)
Хранитель: Легенда об Омаре Хайяме (2005)
Лихорадка (2004)
Байрон (ТВ) (2003)
Лохматый спецназ (2003)
Части тела (сериал 2003-2010) (2003)
Медальон (ТВ) (2002)
Преступление и наказание (2002)
Спасибо, доктор Рей (2002)
Черчилль (ТВ) (2002)
Джек и Бобовое дерево: Правдивая история (ТВ) (2001)
Обещание (2001)
The 3 Kings (2000)
Детские истории, Чечня (2000)
Если бы эти стены могли говорить 2 (ТВ) (2000)
Мирка (2000)
Побег в жизнь: История Эрика и Клауса Манн (2000)
Шепот ангелов (2000)
Колыбель будет качаться (1999)
Незваный гость (1999)
Прерванная жизнь (1999)
Где ты, Лулу? (1998)
Столкновение с бездной (1998)
Взгляд (сериал) (1997)
Дежа вю (1997)
Крестная мать (ТВ) (1997)
Миссис Даллоуэй (1997)
Снежное чувство Смиллы (1997)
Уайльд (1997)
Two Mothers for Zachary (ТВ) (1996)
Ивы зимой (ТВ) (1996)
Миссия: невыполнима (1996)
Ветер в ивах (ТВ) (1995)
И спустился ворон (ТВ) (1995)
Месяц на озере (1995)
В студии актерского мастерства (сериал) (1994)
Маленькая Одесса (1994)
Мамины дети (1994)
Great Moments in Aviation (ТВ) (1993)
Воробей (1993)
Дом духов (1993)
Они (ТВ) (1993)
Стена молчания (1993)
Приключения молодого Индианы Джонса (сериал 1992-1993) (1992)
Усадьба Хауардс-Энд (1992)
Баллада о печальном кафе (1991)
Что случилось с Бэби Джейн? (ТВ) (1991)
Diceria dell'untore (1990)
Orpheus Descending (ТВ) (1990)
Молодая Екатерина (ТВ) (1990)
Похороны Сталина (1990)
Ромео и Джульетта (1990)
Глазированные заживо (1988)
Человек на все времена (ТВ) (1988)
Навострите ваши уши (1987)
Вторая подача (ТВ) (1986)
Товарищи (1986)
Парная (1985)
Петр Великий (сериал) (1985)
Уэзерби (1985)
Бостонцы (1984)
Вагнер (сериал) (1983)
Синг-Синг (1983)
Американский игорный клуб (сериал) (1982)
Мое дитя, мое тело (ТВ) (1982)
Театр волшебных историй (сериал 1982-1987) (1982)
Тянуть время (ТВ) (1980)
Агата (1979)
Остров Медвежий (1979)
Янки (1979)
Джулия (1977)
Критическое решение (1976)
Мертвый сезон (1975)
Убийство в Восточном экспрессе (1974)
Дьяволы (1971)
Мария - королева Шотландии (1971)
Отпуск (1971)
Троянки (1971)
En mor med två barn väntandes sitt tredje (1970)
Выбывший (1970)
О, что за чудесная война (1969)
Атака легкой кавалерии (1968)
Любовники Айседоры (1968)
Тихое местечко за городом (1968)
Чайка (1968)
Камелот (1967)
Красный и голубой (1967)
Моряк с Гибралтара (1967)
Морган: Подходящий клинический случай (1966)
Прощай, оружие! (сериал) (1966)
Фотоувеличение (1966)
Человек на все времена (1966)
As You Like It (ТВ) (1963)
BBC Sunday-Night Play (сериал 1960-1963) (1960)
Behind the Mask (1958)
Men, Women and Clothes: Sense and Nonsense in Читать далее...

Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение

О духовности и духовном поиске...

Не доходит до людей, живущих на уровне первой и второй чакр,
что духовность и эзотерика ничего не даёт.
И взять духовность и эзотерику нельзя.
Ни иметь в них, ни купить, ни пользовать.

Духовность и эзотерика не даёт. Она забирает.
Забирает жёстко, быстро, максимально реально и безжалостно.
Забирает ваше прошлое без выхода, забирает вашу жизнь без радости,
забирает вас из того болота, в котором вы жили.

Духовность и эзотерика не навалят вам добра, денег и счастья.
Они освободят место, где добро и счастье давно должны были быть -
да вы это место заполнили каким-то бытовым хламом.
Свято место заполнять вам самим.

Духовность и эзотерика не упростят вашу жизнь
и не решат за вас все кармические проблемы.
Они уничтожат искусственные сложности и чужие кармические проблемы,
которыми вы пытались жить.
Придётся жить своей жизнью, своей кармой, своей ответственностью за свою жизнь.

Духовность и эзотерика не упрочат ваш эгоцентризм и положение над социумом и "простыми людьми".
Они поставят вас в самое низкое положение - перед Высшими Силами.
Очень высшими, по сравнению с которыми любой человеческий рост,
что физический, что социальный - нулевая отметка.

Духовность и эзотерика покажут вам, как подняться к Высшим и стать ближе к ним.
Но чем выше, тем сильнее ветер перемен,
тем меньше прошлый опыт помогает двигаться вперёд,
тем большую актуальность обретают Вера и Доверие
и крайне опасным становится Чувство Собственной Важности.

Олег Синько. О потребителях духа.

Огромная благодарность Пролаз за эту статью.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Богиня Денег Лэкшими.



1.
[553x699]

2.
[653x343]

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Если кому-то грустно....
Часть 2 - Богиня Денег Лэкшими
...
Часть 25 - Есть такое пугающее слово «старость».
Часть 26 - Мужчины любят толстушек
Часть 27 - Богиня Денег Лэкшими.
Часть 28 - Ша! Все будет хорошо!
Часть 29 - Уконтропут
...
Часть 33 - «Пусть говорят» XXL
Часть 34 - Рекомендую смотреть фильм!
Часть 35 - Релаксация Птицы

[700x393]
[700x466]
[450x450]
Звенит высокая тоска,
Не объяснимая словами...
Я не один, пока я с вами-
Деревья, птицы, облака...
[466x700]

настроение сегодня ....
вспомнились эти слова из старой песни

[700x525]
[600x450]
[700x525]

Это цитата сообщения Leontodo Оригинальное сообщение

Эстес про партнера для долгосрочных отношений

Одна молодая женщина, которую я читаю в жж, сделала конспект книги доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину", я наткнулась на этот пост сегодня утром - и хочу с вами поделиться.

Читать далее...

[573x700]
З.Ященко


* * *
Все изменилось.
Моя одежда. Мой взгляд. Мой стиль.
Моя улица, интерьер
И ценники в кафе-гриль.
Номера троллейбусов
И телефонов знакомых,
Даже старая пластинка Вертинского
Слушается по-другому.
Изменился вкус кофе
И запах любимых духов,
Изменился климат на родине
И смысл старых стихов.
Изменилось время, оно потекло
Почему-то сквозь пальцы.
А прошлое память сшила из лоскутков,
Как детское одеяльце.
И ты не узнал меня
В точке нашего пересечения.
Ты думал, я всегда буду
Соответствовать твоему ощущению
Меня в прошлом.
В тысяча девятьсот забытом году,
Где я под раскрытым зонтиком
Жду тебя на Аничковом мосту...
[650x488]

[700x524]

Санкт-Петербург

Зоя Ященко (?)

Этот большой удивительный город сводит с ума,
Полутона, его узкие улочки, в дымке дома,
Крошечных мостиков ломкие линии чертят рассвет,
Левобережья штрихи карандашные сходят на нет.

Мы, полусонные, вышли сквозь арку в туманную мглу,
Первый трамвай нас обгонит, звеня, на Литейном углу.
Мы пробираемся по переулочкам к водам Невы,
Нас провожают ленивыми взглядами мокрые львы.

Мимо мелькают резные решетки, златые кресты,
Наши глаза заболевшие слепнут от красоты,
Летний ли Сад на пути возникает иль Зимний Дворец -
Не пощадил ты своих современников, царь и творец!

Город - Венеция, город - Бастилия, город - тюрьма.
Кто, заглядевшись, в пути остановится, сходит с ума,
И превращается в бронзовый памятник или в мечту -
Это и есть минимальная плата за красоту.

Стены кофейни послужат пристанищем тех, кто влюблен,
Дышит коричневым запахом зерен спящий Сайгон.
Первую ночь ослепительно белую встретил в пути,
Кто побывал здесь однажды, тому просто так не уйти.

Если ты все же уходишь, тебя настигает стрела,
А за спиной отражается небо в осколках стекла.

Город - Венеция, город - Бастилия, город - тюрьма.
Кто, заглядевшись, в пути остановится, сходит с ума,
И превращается в бронзовый памятник или в мечту -
Это и есть минимальная плата за красоту.

[496x372]

[640x480]


Вот и опять не спит мой Ленинград,
Как он красив и как молод.
Звёзды от наших глаз спрятались в Летний сад,
Белая ночь вошла в город.

На площадях асфальт и цветы,
Вот почему наши шаги так осторожны.
А на Неве в это время разводят мосты,
Но нас с тобой разлучить невозможно.

Как я люблю, когда свет без теней,
Хмурых теней вокруг нету.
Можно и так теперь не зажигать огней,
Хватит на всех людей света.

Не говори, о чём думаешь ты,
В белую ночь это узнать очень несложно.
А на Неве в это время разводят мосты,
Но нас с тобой разлучить невозможно.

Е. Долматовский
[600x402]

[550x382]
Летний сад



Я к розам хочу, в тот единственный сад,
Где лучшая в мире стоит из оград,

Где статуи помнят меня молодой,
А я их под невскою помню водой.

В душистой тиши между царственных лип
Мне мачт корабельных мерещится скрип.

И лебедь, как прежде, плывет сквозь века,
Любуясь красой своего двойника.

И замертво спят сотни тысяч шагов
Врагов и друзей, друзей и врагов.

А шествию теней не видно конца
От вазы гранитной до двери дворца.

Там шепчутся белые ночи мои
О чьей-то высокой и тайной любви.

И все перламутром и яшмой горит,
Но света источник таинственно скрыт.

1959
Ахматова Анна
[700x525]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Богиня Денег Лэкшими.



1.
[553x699]

2.
[653x343]

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Если кому-то грустно....
Часть 2 - Богиня Денег Лэкшими
...
Часть 25 - Есть такое пугающее слово «старость».
Часть 26 - Мужчины любят толстушек
Часть 27 - Богиня Денег Лэкшими.
Часть 28 - Ша! Все будет хорошо!
Часть 29 - Уконтропут
...
Часть 33 - «Пусть говорят» XXL
Часть 34 - Рекомендую смотреть фильм!
Часть 35 - Релаксация Птицы

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Богиня Денег Лэкшими.



1.
[553x699]

2.
[653x343]

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Если кому-то грустно....
Часть 2 - Богиня Денег Лэкшими
...
Часть 25 - Есть такое пугающее слово «старость».
Часть 26 - Мужчины любят толстушек
Часть 27 - Богиня Денег Лэкшими.
Часть 28 - Ша! Все будет хорошо!
Часть 29 - Уконтропут
...
Часть 33 - «Пусть говорят» XXL
Часть 34 - Рекомендую смотреть фильм!
Часть 35 - Релаксация Птицы

Услышала рецепт, очень простой, проверила на себе-

результат прекрасный! УРА!!!!!))))))

покупаем в аптеке КУРИОЗИН гель ( у нас стоит 350-360 руб.)

ежедневно добавляем малюсенькую капелюшечку этого геля в свой привычный

дневной крем (соединяем прямо на руках) и аккуратненько начинаем свой ежедневныйуход за лицом.

А еще поделюсь любимым средством:

замораживаем или родниковую воду
или зеленый чай
или СВЯТУЮ водичку
или минеральную
-----перед замораживанием надо поговорить с водой про свое красивенькое личико, поблагодарить ее за помощь.

а после заморозки при удобном случае мыть себя ВОЛШЕБНОЙ ЛЬДИНКОЙ !