[664x404]
Очень легкий рецепт приготовления геля алоэ вера в домашних условиях
Источник
Автор перевода: Мария Правикова, взято с сайта http://academy-miracles.ru
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.
На выдохе:
-расслабляем мышцы промежности и направляем своё внимание в матку.Представляем как свежая энергия заполняет низ нашего живота,как матка наполняется силой,расцветает как цветок.Представляем как наш цветок прекрасен,как свеж,сколько в нем красоты и силы.Не забываем о запахе.Цветочек источает тонкое благоухание и сияет![]()
Делаем 10-15 таких вдохов-выдохов.Но не напрягаемся.Можно начинать с меньшего количества и постепенно увеличивать.
Делать минимум один раз в день.
После упражнения внизу живота может появится пульсация и ощущение теплоты.Это хорошо,энергия движется,питает.
Это упражнение наполняет нас именно женской энергией,оздоравливает наши женские органы.Как зависит счастье женщины от здоровья ее половых органов по-моему не надо описывать:).
Еще давно читала йогические тексты (ссыли нет,это были бумажные книги) о том как мула-бандха полезна для женщин.Сильные мышцы промежности делают женщину красивой и харизматичной.А женщина с сильной здоровой маткой это вообще богиня:)
Походу занятий помним что это только часть работы над своим совершенствованием.Мы набираемся сил не для любопытства,не для самолюбования и увеличения гордыни,а чтобы использовать ее в мирных целях:)...Чтобы ЛЮБИТЬ мир,людей,себя,и принимать всё и всех как проявление Бога.
Кое что нашла по теме,очень рекомендую изучить перед тем как делать упражнение:
Сделала подборку для друга,здесь собраны не все,но большая часть моих любимых фильмов.
В основном на эзотерическую, или духовную тему.Делюсь с вами.
Писала быстро,с описками:)..Исправлять нет времени:)..Воспринимйте их как творческий беспорядок;)
1. Освободи свое сердце от ненависти — прости.
2. Освободи свое сердце от волнений — большинство из них не сбываются.
3. Веди простую жизнь и цени то, что имеешь.
4. Отдавай больше.
5. Ожидай меньше.
6. Желай всем счастья.
[640x480]
[699x532]
[показать]Арбуз содержит много витаминов:
С, В1, В2, В9, (фолиевая кислота), РР, каротин. Много минеральных веществ (магний, железо, кальций, фосфор, медь, марганец, молибден, никель), а также крахмал и воду.
Есть в нем биологически активные вещества — белки, жиры, углеводы, органические кислоты, пектин, фруктоза, сахароза, глюкоза. Целебными свойствами обладают не только мякоть и сок арбуза. Целебными свойствами обладают также корки (они снимают воспаление). Сухие арбузные корни хранят не больше года.
Рецепты лосьонов для лица из арбуза
Лосьон арбузно - персиковый для любой кожи лица
Смешайте равными частями арбузный сок с персиковым. Протирайте этой смесью лицо (шею) утром и вечером. Смывайте теплой кипяченой водой.
Рецепт увлажняющего лосьона из арбуза для сухой кожи лица
Смешайте 50 мл сока арбуза, 25 мл водки, 1/2 ч. ложки меда, 1 г пищевой соли. Пользуйтесь лосьоном вместо умывания, а также для смачивания кожи перед и после отбеливающих масок. Этот рецепт можно использовать при солнечных ожогах. Лосьон можно заготовить впрок, он хорошо хранится в холодильнике.
Лечение солнечных ожогов кожи лосьоном из арбуза
Смешайте арбузный сок с соком огурца в равных количествах. Приготовленным лосьоном смазывайте обожженные места. Храните средство в холодильнике.
Рецепты масок из арбуза для различных типов кожи
[показать]Вода в естественном виде, минеральная и талая — основа любой маски. Вода присутствует в овощных и фруктовых соках, в отварах и настойках, в молоке и косметических средствах. Она увлажняет кожу и предохраняет ее от пересыхания и старения.
Молоко — прекрасное средство для ухода за кожей. Молоко очищает, отбеливает, увлажняет. В смеси с водой или соками (2:1) смягчает сухую и очень чувствительную кожу. Сочетается с миндальной мукой и медом.
Сливки питают, очищают нормальную и сухую кожу. Сливки в масках сочетаются с медом, лимонным соком, овсяными хлопьями.
Сметана, творог, кефир, молочная сыворотка — питают, увлажняют, очищают, освежают и отбеливают сухую и нормальную кожу. Сочетание в масках: овсяная мука, желток, мед, петрушка, крахмал, масло растительное, морковный сок, витамин А (в масле).
Растительное масло смягчает, питает и очищает. Миндальное масло ценный продукт и находит широкое применение в домашних косметических масках, кремах. Сочетание в масках: мед, хлопья овсяные, творог, желток, ягоды, фрукты и другие.
Миндаль — в размолотом виде используется для масок. Имеет питательный и очищающий эффект.
[700x525]