Пако де Лусия (настоящее имя - Франсиско Санчес Гомес) родился 21 декабря 1947 года в небольшом городе Альхесирасе на Средиземноморье в жаркой и темпераментной Южной Андалусии, Испания.
Изучив нотную грамоту всего лишь к 44 годам, Пако де Люсия стал общепризнанным королем испанской гитары во всем мире, успев посотрудничать с Джоном Маклафлином (John McLaughlin), Чик Кориа (Chick Corea), Элом ДиМеола (Al DiMeola) и тенором Пласидо Доминго (Placido Domingo), записать десятки музыкальных альбомов и дисков.
Кроме этого де Лусия руководит собственным секстетом, изящно балансируя между традиционным фламенко и тем, что принято называть фьюжн (fusion), обладает и безупречным музыкальным вкусом, и виртуозной потрясающей техникой.

Его руки - божественное произведение искусства и достойны того, чтобы сделать с них золотые слепки! Отдельное и изысканное удовольствие смотреть, как точно и остро извлекают они каждый звук, каждую звонкую ноту в богатых пассажах и арпеджио.
За заслуги в области искусства Пако де Лусия удостоился премии принца Астурийского.

Де Лусия стал для всего мира олицетворением гитары фламенко. Благодаря его творчеству этот жанр теперь начал развиваться в странах, где этого никогда не случалось прежде.

Сам Пако говорит: "Главное - не напрягайте кисть, она должна быть свободной, и легко летать по струнам, как вольная птица. Не задумываясь лететь туда, куда её несёт воздушный поток вдохновения".
Официальный сайт Пако Де Лусии: www.pacodelucia.org

Это цитата сообщения Рожденный_в_рубашке Оригинальное сообщение

***Лучший гитарист – кто он?***

[600x400] Лучший гитарист – кто он? [452x57] Из гродненского паренька, одержимого идеей во что бы то ни стало познакомить слушателя со своим творчеством, гитарист Дидюля превратился в самодостаточного незаурядного музыканта, которому удалось не только найти собственный стиль исполнения, но и вывести инструментальный гитарный жанр в России на иной, новаторский уровень. Ценители мелодичности и неординарных звуковых находок по праву причисляют Дидюлю к категории «лучшие гитаристы мира», и это не случайно – влияние его музыки на слушателя парадоксально – во время живого концерта зрительный зал впадает в необъяснимый транс, и переживает каждый миг музыкального действа, происходящего на сцене, как ещё одну жизнь, полную чувственных открытий. Но к оценкам вроде «звезда года» или «лучшие гитаристы» Дидюля по-прежнему относится снисходительно, считая, что соревнования в творчестве неуместны. Он неоднократно подчёркивал в своих интервью, что и высокая техника игры – не залог звания «звезда года» и попадания в категорию «лучшие гитаристы мира», и тем более, не гарантия концентрации публики на музыке, и что основная цель творческого человека – показать миру, насколько красива жизнь в каждом её моменте, в каждом проявлении, в каждом звуке. Да, пожалуй, гитарист – это, в первую очередь, философ, и только во вторую – техник… Истинный по призванию гитарист – это мудрец с открытым детским взглядом на жизнь, не перестающий удивляться её филигранности и тонкости. Гитара же – не просто издающий невероятные звуки инструмент, а некая живая материя, позволяющая выражать себя наиболее образно – на языке музыки. Всё это можно понять, хотя бы раз поприсутствовав на концерте гитариста Дидюли и его коллектива, состоящего из музыкантов так же тонко чувствующих мир, как и он сам. Коллектив активно гастролирует, но если Вы по каким-то причинам не успели попасть на его выступление в Вашем городе – не огорчайтесь: инструментальное шоу можно увидеть в записи, информация о вышедших DVD доступна на сайте didula.ru. Арина Меркулова. [450x200] Tim61

Это цитата сообщения schreki Оригинальное сообщение

Зимой. Европейская лесная кошка.

[показать] 

 

weiter

Скучаю,ты мне снишься,...во сне я брожу по любимым улочкам,слышу голоса дорогих друзей...
Люблю,скучаю,не забуду никогда....
[700x525]

2009-02/thumbs/1234466029_x_839dc002.jpg
[466x303]
[596x592]
[516x591]
[400x450]

Это цитата сообщения KYKOLNIK Оригинальное сообщение

Мелодия неземной красоты

 «Пчела и бабочка / L'abeille et le papillon»
(в русском варианте «Бабочка и мотылёк»)

Французская народная песня в исполнении Анри Сальвадора (оригинальный текст) одна из немногих, которые обрели русские слова; ведь до какого-то периода в Советском Союзе вообще не звучало ни одного слова в заграничных песнях. На танцах патефоны играли «Рио - Риту», «Кукарачу», но никому не приходило в голову это спеть. Впервые её исполнил Владимир Нечаев.

Анри Сальвадор (Henri Salvador) 

В исполнении Владимира Нечаева 

В исполнении Николая Никитского 

В исполнении Евгения Евстигнеева
из к/ф «Зимний вечер в Гаграх»

 

Буду рада, если вы напишите, какой вариант исполнения вам понравился больше всего.

русский текст песни...

Чем жонглировать

Для начала необходимо найти у себя дома три предмета, близких по форме к шару и удобно помещающихся в руке. Да, да, подойдут три картошки, яблока, апельсина, луковицы - все, что угодно, лишь бы Вам было удобно. Один мой знакомый начинал с трех обломков кирпичей, я - с трех носков, свернутых в шары. Специальные мячики для жонглирования у Вас вряд ли найдутся, приобрести же их Вы всегда сможете позже, а жонглировать надо начинать сейчас, пока не пропал интерес.

А еще мячики можно сделать самостоятельно. Технология изготовления - на форуме.


Методика жонглирования

Есть специальная методика, с помощью которой можно научиться жонглировать за один час. Называется она REHORULI. Мне она очень нравится, но чтобы ее изучить, потребуется, по крайней мере, неделя, а за это время Вы уже научитесь жонглировать, обучаясь традиционным способом. Но, если не будет получаться, обязательно ознакомьтесь с REHORULI.

Джейсон Гарфилд, основатель Всемирной Жонглерской Ассоциации, несколько усовершенствовал обычную методику, и я в своем описании буду опираться на его рекомендации. Итак, начнем. Для удобства я буду называть предметы, которыми Вы жонглируете, мячиками, а ведущую руку - правой.
Исходная позиция

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки согнуты в локтях и располагаются параллельно полу. Ладони направлены вверх. Локти находятся вблизи боков, но не прижимаются к ним и не оттопыриваются.
Один предмет

Возьмите в руку один мячик и перебрасывайте его из одной руки в другую. Высота броска - немного выше уровня глаз. Броски и поимки производятся в разных точках. Броски - ближе к середине тела, поимки - с внешней стороны. После поимки рука совершает полукруговое движение и совершает бросок.
Это упражнение простое, но очень важное, так как закладывает базу для жонглирования. Упражняйтесь, пока Вы не станете уверенно бросать и ловить мячик.

Жонглирование одним мячиком
Два предмета

Возьмите в каждую руку по мячику. Сделайте бросок правой рукой, учитывая рекомендации предыдущего абзаца, а когда мячик достигнет максимальной высоты, сделайте бросок левой рукой. Поймайте первый мячик левой рукой, затем правой рукой - второй. Остановитесь. Теперь повторите, начиная с левой руки руки. Концентрируйтесь на точности бросков.

Жонглирование двумя мячиками


Когда у Вас обмен мячиками начнет получаться уверенно с каждой руки, Вы сможете делать это упражнение без пауз.

Жонглирование двумя предметами
Три предмета

Возьмите в правую руку два мячика, а в левую - один. Бросьте правой рукой один из мячиков, потом сделайте обмен, как описано в предыдущем уроке. Когда мячик достигнет наивысшей точки, сделайте еще один обмен. В итоге у Вас два мячика окажутся в левой руке и один в правой. Повторите, начиная с левой руки.

Жонглирование тремя предметами

После того, как Вы научились делать двойной обмен, закрепите навык, тренируясь до тех пор, пока Вы не сможете делать двойной обмен десять раз подряд не уронив мячик.
Жонглирование тремя предметами

Теперь Вы готовы к жонглированию. Делайте все точно так же, как и в предыдущем уроке, но добавьте еще один бросок. Тренируйтесь делать тройной обмен до тех пор, пока не сможете сделать его десять раз подряд. После этого добавьте еще один бросок. Потом еще один, потом еще один и т.д. Все время концентрируйтесь на точности бросков. Правильно брошенный мячик сам упадет в руку. В один прекрасный момент Вы почувствуете уверенность и сможете жонглировать тремя мячиками сколько угодно.

Жонглирование каскадом

А чтобы всё было совсем понятно, посмотрите видео, на котором Джейсон Гарфилд учит жонглировать тремя мячиками:

Смотреть видео на youtube: http://www.youtube.com/watch?v=T16_BVIFFPQ

Скачать видео 9,75 Мб, av

Это цитата сообщения serge_nn Оригинальное сообщение

Харе Кришна



песнь простая и многим знакома
вот исполнение более нежное
хоть и мужским голосом
Я бы даже сказал мелодичное
[426x600]

Аюрведа
Сайт о здоровом образе жизни по Аюрведе, самостоятельном занятии Йогой, медитацией. Рекомендации по гармонизации состояния, сбалансированному питанию.

* Главная
* Оглавление
* Об аюрведе
* Ссылки
* Об авторах

Панчакарма. ч.6. Шамана. Капха.
Тема: Очищение
Автор: Лина
2 июля 2009 г.

6.Легкая диета, анти-Капховая, со слегка тушенными овощами (сырые слишком тяжелы для Капхи и замедляют и без того медленный метаболизм), употребление зерновых и бобовых с острыми специями, такими как красный кайенский перец и имбирь. Уменьшение потребления всех жидкостей (воды, соков, чая, сочных фруктов – персики, виноград, арбуз, дыня). Капха лучше всех переносит голодание и может чудесно вынести голодание от 3 до 7 дней , полностью без пищи и употребляя совсем немного воды. Единственное, что можно добавлять в этот период – специи, смешанные с медом, типа Трикату – будет отличная очистка.

Общие замечания по анти-Капховой диете (ее мы будем разбирать далее в следующих заметках): избегать всеx слизистообразующих продуктов: молока, сыров, творога, йогуртов, мороженного, молочных коктейлей, сладостей, всех видов масел, мяса, картофеля (приготовленного без специй). Мы с вами уже разбирали природу продуктов, загляните еще раз. Хочу повторить – пользуйтесь своим здравым смыслом, не начинайте, прочитав, сразу экспериментировать на себе и употреблять чудесную смесь Трикату ложками. Если раньше вы мало употребляли острых специй, вам может стать плохо или начнутся какие-то непредвиденные реакции. Люди, давно и много употребляющие специи, имеют более толстую оболочку желудочно-кишечного тракта и на них эти специи не будут влиять так, как на не употреблявших, с их тонкой оболочкой. Начинайте с совсем маленькой дозы, и ведите дневник наблюдений, хорошо чувствуете – чуть прибавьте. Капхи переносят Трикату по 1-2 ч.ложек по 3-4 раза в день. Но опять же – смотрите за своим состоянием!

7.Одевайтесь в теплую и грубую одежду. Окружаюшая вас среда должна быть аскетичной, без всяких излишеств, типа мягких диванчиков и пуховых одеял. Экстремально – спать на полу. Все это не дает Капхе лениться, толстеть и нарабатывать жир и проблемы дальше. Ей нужно шевелиться. Если не можете сами себя подталкивать, найдите себе подругу-Питту и попробуйте заняться с ней или быстрой ходьбой или хотя бы прогулкой. Питта вас будет подгонять. Для Капхи (но не для подруги – Питты) нужно избегать холодной и влажной погоды (и по возможности – климата), а лучше всего на них действует сухое тепло, солнце, огонь и легкий теплый ветер. Из цветов для одежды и дома лучше подбирать “сухие” тона, такие как красный, оранжевый и желтый.

8.Капха меньше всего нуждается во сне, и чудесно может чувствовать себя при 4-6 часовом ночном сне. Но часто из-за своей ленности она любит проводить много времени в постели и при наличие времени еще и подремать днем. Дневной сон для Капхи категорически противопоказан. Такие советы прийдутся по душе не всем Капхам. Этот режим можно сравнить с проживанием в походных условиях – все просто и грубо, самое необходимое, много физических затрат (до обильного пота) и мало еды.

9.Ленность Капхи проявляется и на ментальном уровне, поэтому для достижения гармонии мозг нужно стимулировать изучением чего-либо, типа Священных Текстов, книг по духовному развитию. Хорошо стимулируют танцы и громкий смех. Правда это идет в разрез с определением Йоги в “Йога Сутра” Патанджли ” Йога – есть успокоение сознания”. Поэтому с одной стороны – бег, танцы, громкий смех раскачивают ваш организм и выводят его из баланса, но с другой стороны – дают возможность расшевелить Капху. Но при разумном сочетании Асан для Капхи (все Асаны, раскрывающие грудную клетку и помогающие выводу слизи), Пранайамы (Огненное дыхание – Бхастрика и Капалбхати – мы будем все это рассматривать в дальнейшем, техники это непростые и без подготовки тела лучше не экспериментировать. Эти 2 дыхания крайне не рекомендуется выполнять Питте – они очень поднимают Огонь организма) можно добиться замечательных результатов.

При медитации Капха легко впадает в сон, поэтому длительные медитации ей не рекомендованы.

Шамана – Временное облегчение для Капхи является стимулируюшей и уменьшающей.

Страницы: 1 2

Совершенное здоровье
Уравновешивание капхи

Для уравновешивание Капха-доши необходимы:

* • Точная стимуляция
* • Регулярные физические упражнения
* • Контроль веса
* • Многообразие опыта
* • Тепло и сухость
* • Уменьшение потребления сладостей

Ключ к уравновешиванию Капха-доши — точно выверенная стимуляция. По своей природе, Капха-доша медленна и спокойна; ее тенденция — стабильность, взаимозависимость и накопление силы. Капха, выведенная из равновесия, склонна любой ценой удерживать статус-кво. Для ее уравновешивания необходима стимуляция в виде новых впечатлений и звуков, юдей и событий. Все это относится как к ментальному плану, так и к физическому. Люди типа Капха, лишенные активности, становятся ленивыми и скучными; их пищеварение при этом замедляется. Как мы уже знаем, не до конца переваренная пища (слишком тяжелая, острая или неудобоваримая) образует токсические остатки, называемые ама, которые склонны блуждать по организму и, в конечном счете, вызывать болезнь. Люди типа Капха особенно склонны к этому; таким образом, им следует обратить особое внимание на свой внутренний огонь, поддерживать его регулярными физическими упражнениями и разнообразить свою диету.

Люди Капха не так уж легко теряют и набирают равновесие, поэтому для них важно поддерживать баланс своих дош. Нарушив баланс Ваты, вы наверняка почувствуете последствия этого на следующий день; однако, подавление Капхи в течение зимних месяцев скажется с приходом весны, когда избыток этой доши начнет «плавиться», выражаясь в весенних простудах и насморках. Внимательно рассматривая список 25 гун, приведенный выше, вы обнаружите, что у Ваты и Капхи нет ничего общего, за исключением прохлады. В результате люди типа Капха нуждаются в том, что совершенно противоположно Вата-типу. По этой причине стимуляция, столь необходимая Капхе, противоположна необходимости в покое, предписанной Вате. Можно сказать, что люди типа Вата — кролики, а Капха — слоны!

Если у вас проявляются признаки дисбаланса Капхи, то соблюдение следующих пунктов поможет вам сделать свой распорядок дня более подходящим для своей ведущей доши.

• Стремитесь разнообразить свою жизнь. Капха нуждается в том, чтобы совершать сознательные усилия, направленные на поиск новых сфер опыта. Они обожают свой домашний очаг, который кажется им местом успокоения, где трудности уже решены. Однако у них весьма проявлена тенденция к застою и загниванию, что ведет к депрессии, свойственной неуравновешенной Капхе. Как и для других дош, здесь весьма полезна медитация, которая позволяет Капхе избавиться от инертности своей природы.

• Однако, то, что несет в нашу жизнь высшее вдохновение — это вовсе не внешние цепочки событий, а внутренняя искра пробужденности и готовности их принять. Природа снабдила нас живым интересом к новым идеям, новым людям и продуктивным нововведениям. (Есть поговорка, что человек — единственное существо, готовое пересечь океан, чтобы посмотреть на обитателей «той стороны»). Имея вначале даже небольшую склонность к медитации, люди типа Капха предпочитают наслаждаться зрелищем шествия, прежде чем решат, стоит ли присоединиться к нему. Им свойственно собственническое отношение к жизни, выражающееся в накопительстве денег, вещей, энергии, статусов и любви. Но как только они открывают в себе способность использовать свою энергию и силу как топливо для перемен, они делают великий шаг в собственной эволюции. В этом случае их способность любить и быть любимыми увеличивается вдвое!

• Диета, направленная на умиротворение Капха-доши — исключение всякого переедания, поскольку люди этого типа очень быстро набирают вес. Горячий имбирный чай перед едой способствует обострению восприимчивости вкусовых сосочков языка и усиливает пищеварение (этому же способствует и жевание щепотки семян фенхеля после еды). Если ваш желудок послаблен, Аюрведа рекомендует более сухую и вяжущую пищу — тосты, крекеры, яблоки и сырые овощи замечательно тонизируют пищеварительный тракт и устраняют избыток Капхи.

Капха — единственная доша, которая ассоциируется со сладким вкусом, поэтому избыточная Капха требует ограничения сладостей. Избегайте мороженого, молока, сладких десертов, белой булки и масла (последние два продукта Аюрведа относит к сладостям) — их потребление вызывает насморк, аллергию и летаргические состояния, свойственные при избыточной Капхе. Постоянный избыток сладкого в еде может привести к диабету — серьезному нарушению Капхи. К счастью, есть один природный сладкий продукт, который никак не вредит Капха-доше и даже полезен ей — это мед. Принятие одной-двух чайных ложек меда (но не больше) ежедневно поможет вам устранить избыток Капхи из вашего организма.

• Не переохлаждайтесь: Капха, будучи холодной дошей, расцветает в тепле. Если ваш желудок послаблен, что весьма характерно для избытка Капхи, лучше всего для вас — сухое тепло. Уравновешивать Капху помогает также прогревание груди и спины лампой солнечного света, применяемой в соляриях.

• Читать далее...

РИСОВАНИЕ МАНДАЛЫ
Мандала - это санскритское слово, переводимое как «священный круг». В культурах американских индейцев, индусов и буддистов рисование мандалы используется для духовного развития и исцеления тела.

Описание:

Мандала, нарисованная на бумаге или ткани, представляет собой круговой символ Вселенной. В ней использованы симметричные формы, часто в количестве, кратном четырем. Они символизируют стихии, четыре стороны света, звезды и планеты. При рисовании и созерцании мандалы вы получаете возможность войти в священное пространство, настроить себя на вибрации целостности и равновесия. В природе можно увидеть мандалу в спелом фрукте, цветке и снежинке. Рисуя мандалу, вы символически изображаете самого себя: тело, психологическое состояние и ваше место в мире.

Польза:

* Способствует исцелению тела, духовной и психической интеграции
* Помогает раскрыть подавленные эмоции
* Способствует творчеству



Время:

Рисуйте мандалу каждый раз, когда нужно разобраться в себе, понять свои подавленные эмоции или исцелить раны прошлого.

Подготовка:

Купите рисовальные принадлежности, которыми вы привыкли пользоваться. Для рисования круга возьмите циркуль или тарелку.

* 1 Останьтесь в одиночестве в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Зажгите свечу или ладан в курильнице, чтобы создать соответствующее настроение. Сконцентрируйтесь на своих эмоциях, человеке или душевной боли, которые вы хотите отразить в мандале.
* 2 Нарисуйте круг от руки или обведите карандашом вокруг тарелки. Заполните круг различными формами и раскрасьте в различные цвета. Пусть мандала сама руководит вашим творчеством и распустится как цветок. Всё, что бы вы ни нарисовали, будет правильно, потому что невозможно нарисовать мандалу неверно.
* 3 Когда закончите, посмотрите на свою мандалу и запишите, что значат для вас изображенные цвета, формы и образы. Возможно, вы пользовались желтым и красным, нарисовали людей и животных либо вам больше понравилось сине-белое сочетание цветов. Повесьте мандалу туда, где вы часто сможете смотреть на нее, и на какое-то время сделайте частью своей жизни. Будьте внимательны и сразу регистрируйте все знаки, которые судьба будет посылать вам после рисования мандалы.