Жизнь в активном быстроменяющемся современном мире – сильное испытание для человека. Мы часто находимся в состоянии стресса и если ситуацию не изменить, то хронический стресс переходит в вечную депрессию. Прошли те времена, когда наилучшим психотерапевтом считалась близкая подруга, и подруги уже не те, да и помощь нужна квалифицированная. В Санкт-Петербурге, живет и работает талантливый психотерапевт Мария Шакти, которая помогла, а можно даже сказать, вернула к активной жизни не один десяток человек. В своей терапии Мария, Практический психолог в СПб , использует популярные в настоящее время методы трансперсональной психологии, различные техники холотропного дыхания. Разберемся, что это такое…
[показать]
Холотропное дыхание - практически самый мощный метод самопознания в современной психотерапии, это способ личностного роста и освобождения от ненужного. Холос, что значит – целостность, а тропизм это – движение. Таким образом, холотропная терапия или холотропное дыхание может смело считаться психотерапией, которая приводит сознание человека к целостности.
Этот метод психотерапии разработан выдающимися учеными-психотерапевтами Станиславом и Кристиной Гроф в 70-е годы 20-го века, цель этой терапии - использование необычных состояний сознания человека для исцеления всего организма, а эти состояния были с давних времен известных человечеству. Холотропное состояние сознания вызывается сочетанием довольно простых средств: побуждающей к переживаниям музыки, интенсивного дыхания и определенных методов телесной активности.
Интегрировать эти переживания, которые получены в необычном состоянии сознания, можно в процессе творческого самовыражения путем рисования мандал, а так же группового обсуждения этого опыта. Холотропное дыхание показывает свою достаточно высокую эффективность в избавлении от депрессивных состояний, психосоматических и невротических симптомов, а так же последствий хронического и острого стресса, различных сексуальных нарушений, в сложности межличностных коммуникаций, переживании различных кризисных состояний, при открытии творческого начала и способностей человека, пробуждении внутренних ресурсов физического и психического потенциала, улучшении качества жизни, развитии интуиции, и в практике глубинных самоисследований.
Основные элементы Холотропного дыхания:
- более быстрое и более глубокое связное дыхание, в отличии от обычного состояния;
- побуждающая к эмоциональным переживаниям музыка;
- помощь холонавту, т.е. дышащему, в освобождении энергии с помощью специальных приемов телесной работы.
Холотропная терапия активно способствует быстрой активизации бессознательного до той степени, которая приводит к самым необычным состояниям сознания. Холотропная психотерапия - очень мощное средство воздействия на сознание.
Кто заинтересован в более подробной информации, вот тут - Сайт практического психолога в СПб , где можно ознакомиться со всей важной информацией по этим вопросам.
Как то на днях встретила свою давнюю и уже бывшую сослуживицу, меня поразил ее внешний вид... Не виделись мы с ней около 5-ти лет, и что самое поразительное, за эти годы она только похорошела: и постройнела, и даже помолодела на вид. Стоит уточнить, что Алле Алексеевне в этом году исполнилось не 25, не 30 и даже не 35 лет, ей - 44 года, а в этом возрасте, как известно хорошеют, практически, только от пластической хирургии.
[показать]
Своих секретов омоложения Алла Алексеевна выдавать не хотела, даже под страхом смертной казни, но потом я ее все же уболтала...
И секрет преображения перестал быть таким заманчивым и желанным... Все эти трансформации происходят в результате каждодневной работы над собой: диета, физическая активность, положительный психологический настрой... Все просто... И так все сложно... Особенно для нынешнего обленившегося поколения.
Начнем с питания.
1. Разгрузочные дни (1 или лучше 2 раза в неделю), "разгружаться" нужно (по системе А.А.) овощами и теплой кипяченой водой. Т.е. в день разгрузки можно кушать сырые овощи (помидоры, огурцы, цветную и белокочанную капусту, морковь и др., в обшей сложности 500-600 гр. по 100-120 гр. при 5-тиразовом приеме пищи) пить можно только теплую, кипяченую воду. Нельзя: сахар! соль! газированные и спиртные напитки!
2. Стараться не переедать в остальные дни, а вот отказываться от пищи совсем или сокращать ее до минимума, нельзя ни в коем случае, все "медленно и постепенно", иначе организм испытывает огромный стресс.
3. Так же старайтесь питаться качественными продуктами, откажитесь от свинины, говядины и баранины, кушайте отварную птицу, рыбу, морепродукты.
4. Минимизируйте потребление поваренной соли и сахара.
Физическая нагрузка.
1. Ходите пешком! В день советуют делать 10 тысяч шагов!
2. А.А. каждый день 40-60 мин. танцует под музыку прямо у себя в спальне, лучше (но не обязательно) в первой половине дня.
3. Необходимо раз в неделю посещать или баню, или бассейн, или плавать в открытом водоеме.
[показать]
Психологическая составляющая.
Каждый день перед сном А.А. входит в медитативное состояние, затем представляет перед собой огромный накрытый всевозможными яствами стол. Он просто «ломиться» от любимых блюд (постарайтесь в воображение «поставить» на стол всё, что вы любите); почувствуйте, что вы очень голодны, а затем представьте, что, всё стоящее на столе, по щелчку превращается в… (какую-нибудь гадость) и вызывайте в себе стойкую неприязнь к этому, простите, дерьму.
А каждый день встречаем только с хорошим настроением и твердой уверенностью, что время повернулось вспять...
Вот, пожалуй, и вся ее методика, нужно попробовать…
Ну а теперь, после сеансов омоложения, можно и отдохнуть - ж/д туры по европе - это отличный, малобюджетный способ хорошего времяпровождения и возможность посмотреть мир.
Руны Одина
Руны меняют жизнь, вдруг, и не всегда так как ожидаешь. Но в конечном итоге получаешь именно то, что хотел. Получаешь то, что делает тебя счастливым, то-есть то, что по ДУШЕ. И если Вы хотите денег, то Вы получите ответ на вопрос о том как стать богатым.
Руны Одина для просветления
[показать]Этим "руническим словом" объеденены две руны:
А ведь именно эти качества лежат в основе самой причины успеха.
Руны Одина приносящие успех
[показать]Состоит из рун:
Руны Одина для победы
[показать]Данный руноскрипт устраняет препятствия и приводит к победе, основан рунами:
Руны Одина для удачи
[показать]Здесь использованны:
Как использовать руны? - Я писал руны Одина на теле, на чакровых зонах тела. Могу сказать только то, что из всего мною перепробованого руны дают самый скорый результат (1-2 недели). Особенно хорошо устраняют препятствия. Позволяя быстро достигать поставленной цели, и вообще с ними всё идёт по плану. Имею в виду не детали, а общую картину сложившегося достижения цели.
Сколько за компьютером вы проводите времени? Да-да-да и я очень много, что делать – захватывает это дело нас с потрохами. Тут совсем недавно набрела на очень интересный сайт – Фанфинс.ру. Провела там не один вечер – очень интересно, да еще и за статьи написанные и опубликованные на нем, можно зарабатывать деньги. Фанфинс.ру. http://funfix.ru – это сообщество современных авторов, юмористов, писателей – всех тех, кому есть, что сказать этому миру. Публикуемые статьи и зарисовки на разнообразные темы, много юмора и классных приколов, сходите, познакомьтесь, не пожалеете!
Продажа готовых фирм, с формой ООО, и других компаний – сегодня достаточно распространенная практика в России. Причин популярности этого явления существует довольно много.
Покупка уже готовых фирм, с расчетным банковским счетом, клиентом-банком довольно существенно экономит силы и время, что позволяет сэкономить до нескольких недель, а в некоторых сложных случаях, и несколько месяцев для оформления всех необходимых для регистрации бизнеса документов. Особо это касается тех видов деятельности, для функционирования которых нужна лицензия, и уже зарегистрированная, оформленная по букве закона организация, позволит избавиться от необходимости долго ждать. [показать]
Купить уже готовую фирму, организацию, ООО – это наилучший выход для тех начинающих (или опытных) предпринимателей, кто хочет избежать всевозможных ошибок при оформлении разрешающей документации.
Подобная сделка, популярная в настоящее время – это оптимальный выход, когда Вам довольно быстро нужно начать свою деятельность. В таком случае время оформления бизнеса сводится к нужному минимуму, и Вы становитесь собственником фирмы без выматывающих бюрократических проволочек.
Готовые организации, ООО с открытым расчетным счетом представляют собой фирмы, и которые полностью подготовлены к началу предпринимательской деятельности, прошедшие регистрацию. Преимущества покупки готовых фирм и предприятий:
1. Наличие отличного выбора всевозможных предложений, и хорошая возможность подобора организации, соответствующей только вашим требованиям.
2. Готовые фирмы, организации, компании, предлагаются по самым умеренным ценам, они варьируются от требований, к ООО.
3. Организации предлагаются как деятельность еще не осуществляющие, так и с оборотами.
Готовые ООО – это отличное, оптимальное решение для скоростного начала коммерческой деятельности. Если вы уже готовы начать свой бизнес, вам совершенно незачем тратить свое драгоценное время на выматывающие походы по инстанциям - пусть этим займутся профессионалы, а вы просто сосредоточитесь на своем деле, ведь чем больше времени вы тратите на организацию и ведение своего бизнеса, тем больше достатка и удовлетворения он вам принесет. Поэтому подумайте и смело в бой - http://www.ulc.ru/services/rus/msk/gotovye-firmy/gotovye-firmy-ooo/!
Спешу поделиться с молодыми мамочками и беремушками - нашла отличный сайт, где все прописано по месяцам, что? как? зачем? и почему?
Расписаны все месяцы беременности, с первого, по девятый - ощущения, изменения в организме, что происходит с будущей мамой, что с малышом в утробе - очень интересно.
Затем описан родовой процесс и периоды развития малышей на первом году жизни помесячно, а затем и до 3-летнего возраста, как удобно! У подруги маленький шестимесячный внучок - ребенок 6 месяцев развитие тут - вот и узнали с ней все подробности! Так, что смело за советами!
Навигатор для Android Navitel это полная навигационная карта всех российских городов, СНГ и других стран. Это полная версия Навител (не требует активации) и доступна она для сотовых телефонов системы Андроид (все версии). [показать]
Вы сможете navitel для android скачать бесплатно с картами с сайта http://androtop.org, т.к. приложение для Андроид распространяется совершенно бесплатно. С помощью навигатора GPS Навител можно путешествовать смело по всему миру и не бояться заблудиться. В программе также предусмотрена опция просмотра пробок на дорогах.
А в приложении можно создать собственные маршруты на карте для Навигатора Навител, следить за дорожными пробками и отправлять соответствующие координаты пользователям навигации с помощью Навител-SMS. Полная версия этой программы включает в себя примерно 600 карт дорог российских городов, они представлены в режиме 3D, что и предоставляет отличный интерфейс для услуги навигации.
|
[показать] |
 [показать] |
Поздравляю всех с этим Великим Праздником Мужества, Стойкости, Героизма всего нашего великого народа!!!
Пусть ни кто не забывает этих страшных дней!
Пусть никогда не предадут забвению память о героях!
С праздником, великая страна!!!
УРААААААААААААААААА!!!
Новые поправки в ПДД вступили в действие.
И теперь в ПДД очень чётко прописано - водители легковых авто теперь не должны при себе иметь, а так же показывать сотрудникам ГИБДД талон технического осмотра (напомним, что с 1 января он только необходим для оформления полиса ОСАГО).
[показать]
Что касается таксистов (нелегальных), то сейчас в Правилах Дорожного Движения четко прописано, что такси легковое должно быть обязательно оборудовано таксометром, на кузове иметь цветографическую схему квадратов шахматного порядка контрастного цвета, а на крыше: опознавательный оранжевого цвета фонарь. Водитель такси легкового должен обязательно иметь при себе и для проверки передавать сотрудникам служб соответствующее разрешение на осуществление коммерческой деятельности по перевозу пассажиров и соответственно багажа.
В Правила внесена следующая норма, которая позволяет автомобилям такси (легковым) передвигаться по полосам маршрутных транспортных средств (эти полосы обозначаются дорожными знаками:
а) 5.11 «Дорога с полосой для маршрутных транспортных средств»;
б) 5.14 «Полоса для маршрутных транспортных средств»).
В пункте 11 «Основных положений...», перечислены случаи, когда запрещается эксплуатация транспортных средств, так же он сегодня дополнен нормами о запрете эксплуатации транспортного средства, на которое без соответствующего разрешения есть цветографическая схема (соответствующая автомобилям такси) или установлен опознавательный фонарь для легкового такси.
Если для коммерческой деятельности вам необходимо заполнить документы различной отчетности, вам сюда: 2 ндфл купить - на сервере предложена квалифицированная помощь в оформлении разнообразных документов для разных целей.
С сыростью бороться не просто, так как применяемые средства для этого, и те в частности, которые мы приведем ниже, дают хорошие результаты лишь в том случае, если сам источник сырости может быть уничтожен.
Если стена сырая от неисправной водосточной трубы, или от неаккуратного обращения с водой, то для устранения основной причины нужно отремонтировать все, и только потом добиваться осушения.
Если же, например, вода непрерывно поступает (есть грунтовые воды и т.д.), то осушить стену практически невозможно. В этих случаях нужно изолировать сырую стену, обив ее хорошим водонепроницаемым материалом.
Сырые помещения нужно как можно дольше и достаточно часто проветривать, в солнечную сухую погоду.
[показать]
С наступлением летних теплых дней не оклеенные обоями, заплесневелые стены, надо смыть таким составом: в 5-ти литрах воды растворяют 0,5 кг темного хозяйственного мыла, затем доводят смесь до кипения. И когда полученный состав остынет до комнатной температуры, равномерно наносят его кистью на сырую стену и дают хорошо просохнуть. Это смазывание нужно повторять несколько раз, вплоть до того, пока на стене не будут видны следы мыльной пены. Затем нужно нанести следующий состав: в него входит 100 г квасцов, которые разводят в 6 л воды.
После весенней уборки в помещениях (и в квартире, и в [показать]собственном доме, и на даче) остается много мусора и ненужных вещей, от которых нужно обязательно освободить свой дом, и для этого необходимы различные упаковочные материалы, например, мешок для мусора , их можно приобрести в компании ЕвроПак.
И. Хубманн, фермер из Германии изучая совместные (соседские) посадки картофеля рядом с различными овощными культурами, нашёл около 50-ти вариантов для их оптимального чередования и сочетания на огородной грядке. А эти «золотые» комбинации позволят получить даже тройной урожай!!! с единицы площади.
Один из этих вариантов:
На овощной грядке шириной около 1 метра, овощи нужно расположить в таком порядке:
– в середине посадить – два ряда раннего картофеля (клубни высадить на расстоянии 40 см) или посадить один ряд картофеля поздних сортов (на расстоянии 50 см);
– параллельно высадить– строчку цветной капусты или кольраби они, чередуются с кочанным салатом (на расстоянии 25 см);
– а по краям грядки посеять шпинат, по два рядка (на расстоянии 30 см).
А вот на соседнем пространстве нужно засеять быстрорастущие культуры: листовым салат, редис, кресс-салат, (1 растение примерно на 10 см). Все эти овощные культуры отлично сочетаются и «дружат» друг с другом.
Поскольку наша грядка будет использоваться интенсивно, удобрить её нужно хорошо. Как только земля «поспеет», вносятся известь, а всю поверхность овощной грядки покрывают довольно толстым (около 15-20 см) слоем компоста. Примерно за 2 недели до сева её удобряют костной мукой.
Зеленные культуры отлично и быстро растут, дают хорошую тень и этим предохраняют почву от уплотнения и иссушения. Первым для уборки поспевает кресс-салат. Одновременно с кресс-салатом поспевает и шпинат (с одного м2 можно получить аж 2-2,5 кг зеленой массы).
Через неделю собирают редис и срывают листья салата.
Месяц спустя поспевает и кочанный салат, он защищает кольраби и редис от земляной блошки, а затем и капуста.
Самым последним убирают и картофель.
Поскольку все овощи «уходят» постепенно с грядки, у более поздних культур, в конце вегетации образуется большая площадь питания. При такой смешанной технологии с одного квадратного метра площади получают до 11 кг различных овощных культур.
Не все весной наслаждаются работой на свежем воздухе, я вот например, затеяла ремонт в ванной комнате, а тут есть отличная плитка ceramiche piemme, с удовольствием всей семьей подбирали цвет, размер , и, конечно, стоимость...
Прошу перепост!!!
Трагедия в нашей маленькой Лазаревской!!!!
Мальчишка, которого учила моя сестра, любимец всех!!!
Его все знают, "Рыжий" - наша звезда!
И такая трагедия!!!
Нужно срочно собрать деньги, что бы отправить его в Израиль, счет на минуты...
[700x588]
