[показать]
|
Знаете ли вы, что наше подсознание обладает безграничной силой? Оно обладает силой показать нам, как предпринимать шаги, которые нужно сделать, чтобы жить той жизнью, о которой мы мечтаем. Мы обладаем внутренней силой ясно представлять, чего желаем. Чем чаще мы фокусируем свою могущественную мысль на своих мечтах и целях, тем ближе подходим к их реализации, потому что шаги, которые нужно предпринять, становятся очевидными и выполнимыми.
Четыре простых шага воплощения описаны в книге М. Алена "Величайший секрет", в которой автор предлагает нам очень простую систему, помогающую воплощать свои мечты.
В этой системе четыре шага, которые можно сформулировать четырьмя словами силы: мечтай, воображай, верь, твори.
1. МЕЧТАЙ
Все начинается с мечты, которая сначала является не более чем эфемерной идеей в голове. Все это начинается с того, что мы просто позволяем себе мечтать, смеем мечтать.
"Конечно, нужно строить замки в воздухе. Там им и положено быть. Потом можно подвести под них фундамент" (Генри Дэвид Торо)
Это выражает весь процесс. Сначала вы мечтаете, потом предпринимаете те шаги, которые можете, приближаясь к своей мечте, и на пути шаг за шагом создаете надежный фундамент. Что происходит, как только мы осмеливаемся мечтать? На нас наваливаются сомнения и страхи, и мечты быстро подавляются...
Поэтому нам нужно учиться избавляться от страхов и сомнений, по крайней мере, на время. С ними можно разобраться позже. Нам нужно научиться отложить даже реалистичные мысли и позволить внутреннему мечтателю свободу, предоставлять любые возможности.
Выполните несложное упражнение: нужно взять лист бумаги и написать на нем: Идеальная картина. Отодвиньте в сторону сомнения и страхи, и даже «реалистичное мышление» - на время, и представьте, что прошло пять лет, и - вдохновившись этой книгой и множеством других вещей, наполняющих вашу жизнь, - вы создали жизнь своей мечты. Позвольте своему воображению парить свободно, без каких-либо ограничений. Пусть ваш дух летит на волю. Пусть все будет сначала идеально. С реальностью мы разберемся потом.
Начинайте, представляя конечную цель.
Это эксперимент занимает всего несколько минут, однако это простое упражнение обладает огромной силой - силой менять жизнь и мир.
2. ВООБРАЖАЙ
Мы помечтали о нашем воздушном замке; теперь нужно вообразить, как построить его, начиная с надежного фундамента на твердой земле.
Возьмите еще один лист бумаги, напишите наверху: Цели — и перечислите все цели, которые можете представить, на следующие несколько лет.
Простой список целей. Вот и все. Может быть, больше вам ничего не нужно делать; превратите свою мечту, свою идеальную картину, в список шагов, которые вам нужно предпринять, чтобы осуществить ее. Перечислите свои цели и сделайте следующие очевидные шаги на пути к ним.
Следующий шаг. Перепишите свои цели в виде утверждений.
Перепишите их так, чтобы ваше подсознание смогло в них поверить. Вполне можно поверить в то, что с настоящего момента вы становитесь чем-то большим. Вы не говорите своему подсознанию, что уже чем-то стали или чего-то добились, потому что знаете, что подсознание в это не поверит.
Например, "Теперь я добиваюсь успеха в деле, которое люблю. Теперь я создаю полный финансовый успех." Эти формулировки ваше подсознание может принять. Это могущественное утверждение.
Я пользуюсь еще одним секретом исполнения желаний от Катерины Пондер: Всегда начинайте или заканчивайте свои утверждения словами: "легко и непринужденно, полезно и положительно." Я делаю это каждое утро. И поверьте, результат
[700x614]
Вы замечали, как легко дышится в помещении, где много растений? Это не только потому, что они поглощают углекислый газ и взамен отдают кислород: древние мастера, создавшие мудрое искусство фэн-шуй, верили, что комнатные цветы помогают сбалансировать биополе человека и его жилища. Но чтобы растения подпитывали пространство положительной энергией, а не забирали ее, "расселять" их нужно правильно.
Доноры и вампиры
Маленькому цветку в вазоне под силу наладить энергообмен в большой квартире. Так, бегонии и фикусу место в домах, где бывает много людей, оставляющих свои негативные энергии. Эти растения сначала впитают "смог", профильтруют его, а потом отдадут жилищу только положительную энергию. А вот букеты, даже самые раскошные, гармонизующим даром не обладают: ведь лишенное корней растение быстро погибает, отбирая энергию у пространства и людей, находящихся рядом.
|
[показать]Американская художница Marty Bell
Наверное одна из самых ярких и позитивных художников прошлого столетия.Марти Белл, родилась в 1931 году. Все работы выполнены маслом.С 1968 года начинает заниматься живописью профессионально, хотя специального образования у нее нет. В это же время открывает свою школу живописи и обучает студентов. А в 1987 году даже создает свою торговую марку Marty Bell inc. Ее прекрасные произведения вдохновляют и дают глазам, уставшим от будней, отдохнуть в тени душистых лесов, садов, полей.
К сожалению Марти покинула земную жизнь в 2003 году. Но созданные ей работы продолжают покорять миллионы сердец во всем мире.
Художник Александр Мелконян родился в 1959 году в Тбилиси. Творческий путь начинал в Грузии, а затем в разные годы жил и работал в России, Нидерландах, Греции, путешествовал по Европе и странам Востока. В 1994 году переехал в Донецк.
Работы художника, выполненные мастихином, отличаются оригинальным и «дерзким» стилем, экспрессивностью и буйством красок. В основу произведений ложатся впечатления художника, полученные во время путешествий. Реальные города порой обретают фантасмагорические черты, а знакомые места становятся таинственными и притягательными. Живописец в своем творчестве также обращается к портрету, натюрморту и жанровым сценам.
[показать]
Германия
далее...
[800x600]Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Вообще говоря, считается, что блог - не лучший способ хранить информацию, в том числе текстовую. На эту тему написано несколько статей людьми, которые серьезно проанализировали этот вопрос. В результате такого анализа выработаны несколько рекомендаций для создателей движков блогов, которые мы, так как это предлагаете еще и вы, пользователи сервиса, решили разработать.
1) Двух- и много-уровневые категории сообщений. Одноуровневого каталога, действительно, не хватает для сколь-либо содержательных хранилищ и тегами тут до конца не помочь. Реализация этой функции будет просто заключаться в появлении возможности задать вложенные категории в настройках дневника, возможности "развернуть" категорию в блоке категорий и уточнить свой интерес и в выборе категорий сообщения из более "разросшегося" дерева при добавлении сообщения.
2) Возможность объединять сообщения в небольшие серии - когда один рассказ о чем-либо или делится на части для удобства восприятия или же описывает события, связанные, но разбросанные во времени. Когда сообщения так объединены, то у сообщения появится своеобразное оглавление, где можно будет увидеть какое это по счету сообщение серии, будут ссылки на предыдущие и следующие сообщения и к началу повествования. Каким образом реализовать эту возможность, не вводя помимо тегов и категорий или и серии, пока до конца не решено. Возможно можно будет дать категории сообщений статус "серия сообщений", в результате чего появится оглавление (внизу или вверху сообщения), а также, быть может, заголовки сообщений дополнятся номером в серии и названием серии.
3) Возможность добавлять сообщения "задним числом". Самое частое и "неправильное" применение этой возможности - создание "эпиграфов с комментариями" вверху дневника. Ради этого, конечно, такую возможность создавать не стоит. Но в задаче хранения и систематизации записей и данных, конечно, возможность задавать дату и сортировать информацию не по времени добавления, а по логическому времени - нужна. А значит будет реализована, с какими-то ограничениями, чтобы баловства (а значит усложнения жизни читателям блогов) большого не допускать.
[показать]В духе этого же желания дать возможность использовать дневник не только как средство донесения до друзей информации, но и удобного сервиса хранения и поиска информации, в течение месяца заработает подключение дневника к американскому сервису evernote.com, который недавно запустил русскоязычную версию и уже облюбован многими "хранителями" и "запоминателями". Подключив свой дневник к этому сервису можно будет с любого смартфона и компьютера всегда редактировать свои черновики (а также публиковать, когда придет время), иметь доступ к сохраненным в цитатнике дневника сообщениям. Помимо этого намечается множество долгожданных для многих возможностей, которые, совместно с коллегами из evernote мы сможем предложить.
Виндзорский замок считается одним из самых красивых и романтичных памятников Англии. Его название (Windsor) происходит от слова Wyndleshora («Извилистые берега»). Он расположен в городе Виндзор, в графстве Беркшир на берегах Темзы, в 30 км к западу от Лондона. Это самый большой по размерам (576 на 164 метра) замок в мире и старейшая из сохранившихся постоянно обитаемых древних построек. Виндзорский замок – любимая резиденция сегодняшней королевы Елизаветы Второй Виндзорской. Она не скрывает, что предпочитает его своей главной резиденции – лондонскому Букингемскому дворцу. Ее Величество пребывает здесь дважды в год: в апреле и в июне.

[699x633]
[572x699]
[699x586]
Сад дворца Хэмптон-Корт представляет собой классический пример регулярного английского сада эпохи Тюдоров, хотя создавался он многие годы вплоть до 18-го века.