Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Здоровый образ жизни: пеший ход
[699x424]Хотите иметь мощное сердце, стальные нервы и крепкие кости? Просто переставляйте ноги.
Эффект наступает с первой минуты, и каждый сделанный Вами шаг делает немного здоровее!
1 МИНУТА…
шажок от инфаркта
Испытания, проведенные финскими учеными на прирученных ими финнах, доказали: пеший ход оказывает благотворное воздействие прежде всего на сердечно-сосудистую систему. Любой человек (даже не финн!), переставляющий ноги от 1 до 29 минут в день, — чисто теоретически — на 7% менее подвержен риску сердечного приступа, чем его неходячий собрат. “Теоретически” — потому что финнам так и не удалось найти здорового человека, который не ступает ни шагу в день.
10 МИНУТ…
“нет” гипертонии
Энергичная 10-минутная прогулка четыре раза в день ежедневно — и твое кровяное давление отныне и во веки веков будет в норме.
И, кстати, 4 коротких загула полезнее одного длинного. Положительное действие четырехкратного спринта будет длиться в общей сложности 11 часов, марафонского — всего 7.
Шьём сарафанчики на лето. Все картинки кликабельны. Более подробно можно посмотреть здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703532/ здесь - http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post129703586/ и здесь - http://www.liveintern...
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Флешмоб "Бутылка на полу"
Интересный и актуальный сюжет, очень интересная развязка. Вот если бы все были такими сочувствующими людьми, глядишь и мусора на наших улицах было бы гораздо меньше.
Также по теме: WWF рассказывает, чего стоит человеческий прогресс и Ужас глобального потепления.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Универсальное средство
[показать]Рецепт увидела на Ярушке.Фото взяла тоже оттуда.Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.Но главное, что оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).
Состав: детское мыло 1 кусок, сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды. Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все! Получается по консистенции паста.
Если знаете кто автор рецепта,скажите,поставлю ссылку.
[показать]Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
МК по голубой розе
МК по голубой розе от Петровночка
Не судите строго, я только учусь.
Это цитата сообщения Alisha_Mansour Оригинальное сообщение
Аппликация на футболке
Хорошая идея – украсить однотонную скучную или надоевшую футболку аппликацией из ткани.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Всё о ванной комнате
| [200x] |
|
|---|---|
| Ванная комната в хрущевке | |
|
Ванная комната в хрущевке – стала уже предметом анекдотов. Но если вам пришлось.. |
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
15 ФАНТАСТИЧЕСКИХ ФАКТОВ ОБ УЛЫБКЕ.
Наверняка каждый из нас уже в курсе того, что приподнятое настроение и улыбка на лице способны продлить нам жизнь. Когда-то слышала такое утверждение, что полчаса смеха заменяет один стакан сметаны. Видимо, исключительно полезными свойствами. В статье собрано 15 фактов несомненной и абсолютной пользы улыбок, знакомьтесь.
Факт 1. Даже улыбка через силу способна поднять вам настроение.
Психологи утверждают, что, заставляя себя улыбаться, любой человек может поднять себе настроение.
Факт 2. Улыбка укрепляет иммунную систему.
Да-да, улыбка способна укрепить не только психическое, но и физическое здоровье человека, поскольку, когда мы улыбаемся, наше тело становится более расслабленным, что очень полезно для всего организма в целом.
Факт 3: Улыбка заразительна.
Если кто-то недалеко от вас зевает, вам тоже невольно хочется зевнуть; если кто-то рядом с вами улыбается, вам тоже хочется улыбаться. Это не просто наблюдение – это вывод, сделанный учеными из Швеции.
Факт 4: Улыбка уменьшает стресс.
Ну, конечно же! Что можно противопоставить стрессу? Только наши оптимизм и веру в светлое будущее. Если мы будем смеяться горестям в лицо, они неизбежно отступят.
Факт 5: Легче улыбаться, чем хмуриться.
Для того чтобы нахмуриться, нам приходиться задействовать большее количество мышц, чем во время улыбки. Соответственно, на плохое настроение мы тратим гораздо больше энергии, чем на хорошее.
Факт 6: Улыбка – универсальный знак счастья.
При знакомстве, во время комплиментов мы улыбаемся, потому что чувствуем себя чуточку счастливее и для того, чтобы показать окружающим свое к ним расположение. У всех народов улыбка – это знак хорошего настроения и позитивного настроя.
Факт 7: На работе мы улыбаемся меньше.
В настоящее время на работе мы улыбаемся меньше, чем дома (28% против 30%). Это печально, не правда ли? Кстати, из этой ситуации имеется отличный выход – работа на дому Тольятти с возможностью улыбаться хоть в течение целого дня, при этом не выходя из дому.
Факт 8: При улыбке работают от 5-ти до 53-х лицевых мышц.
Чем больше мышц работают, тем полезнее.
Факт 9: Дети рождаются с умением улыбаться.
Каждый ребенок приходит в этот мир, уже умея улыбаться. По крайней мере, так заявляют ученые.
Факт 10: Улыбка помогает нам получать повышение по службе.
«Улыбайся! Шеф любит идиотов!» Эта поговорка довольно грубо, однако очень точно определяет пользу улыбки в процессе продвижения карьеры.
Факт 11: Улыбка – самое узнаваемое выражение лица.
В наш век (благодаря США) высоких технологий и (благодаря Японии) развивающейся семимильными шагами робототехнике, когда андроидов учат общаться с живыми людьми, а автоматы с мороженым выдавать мороженое только после широкой улыбки в камеру, распознание улыбки есть весьма полезное качество. Так вот именно ее на человеческом лице «диагностировать» проще и легче всего.
Факт 12: Женщины улыбаются чаще мужчин.
Без комментариев. Разве что один: мы смотрим больше фильмов и много больше общаемся друг с другом на житейские темы.
Факт 13: Улыбка более привлекательна, чем отличный макияж.
В ходе исследования было установлено, что 69% мужчин нашли привлекательными именно тех женщин, кто улыбался, а не тех, на ком лежал макияж от модного стилиста.
Факт 14: Существуют 19 различных типов улыбок.
Сотрудники научной лаборатории в Сан-Франциско идентифицировали 19 разных типов улыбок и определили их в две категории – вежливые «социальные» улыбки, на которые требуется менее всего усилий, и искренние улыбки от души, каким нужно задействовать все 53 лицевые мышцы.
Факт 15: Новорожденные сразу начинают улыбаться.
Большинство врачей уверены, что дети начинают улыбаться лишь в возрасте 4-6-ти недель, однако улыбки на лицах малышей появляются гораздо раньше – во время сна уже в первый день рождения. И когда вы увидите таким свое собственное чадо, попробуйте тогда сказать, что его улыбка – лишь невольное сокращение мышц, не получится.
http://naosti.ru/?p=2671
Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Жертвы культуры или китайские красотки...
Женщины Китая, не прошедшие обряда «бинтования ног», вызывали ужас и отвращение. Они предавались анафеме, их презирали и оскорбляли. Вот что говорили мужчины о «забинтованной» и обычной ногах:
Крошечная нога свидетельствует о добропорядочности женщины...
Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение
Вязаное пасхальное яйцо – сюрприз.
Вязаное яйцо - сюрприз
“Ну и где же сюрприз?
Чтобы увидеть сюрприз, надо просто…вывернуть вязаное пасхальное яйцо на изнанку:
Это цитата сообщения Золотошвея Оригинальное сообщение
Занятие двенадцатое
-------------------------------------------------------------------------------
Технология изготовления бархатного пасхального яичка
-------------------------------------------------------------------------------
В преддверии Великого Поста самое время заняться заготовкой подарков к Пасхе. ;) Самое приятное в изготовлении таких сувениров – можно все, что нельзя делать в лицевом шитье: шить без шила, завязывать узелки на нити, использовать тянущиеся ткани самых нахальных расцветок. Просто праздник для золотошвейки, желающей передохнуть от дисциплины церковного искусства. :)
Потребуется:
* деревянная заготовка в форме яйца
* лоскуток стрейч-бархата
* декоративная ажурная тесьма
* узкие атласные ленточки
* шнур или сутаж
* клей «Момент»
* ножницы, иглы, нитки ЛЛ (в цвет бархата и тесьмы)
Рис.1
[467x294]Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение
Скачать журнал с 107 идеями к Пасхе
Журнал с необычными идеями к Пасхе и не только: выкройки мягких зайчиков, украшение праздничного стола, свечи, подставки, праздничный декор дома, рецепты и множество других задумок и схем.
СКАЧАТЬ c depositfiles
СКАЧАТЬ c turbobit
[показать]
Серия сообщений "Книги по рукоделию":
Часть 1 - Бижутерия из Фимо
Часть 2 - Лепка из Фимо
...
Часть 41 - Скачать выкройки дверных табличек
Часть 42 - Скачать журнал с выкройками игрушек и декора из фетра
Часть 43 - Скачать журнал с 107 идеями к Пасхе
Часть 44 - Скачать 3 и 4 выпуски журнала *Креативное рукоделие*
Часть 45 - Скачать журнал с украшениями из ткани
...
Часть 75 - Скачать журнал о декорировании кристаллами
Часть 76 - Скачать книгу о кожаных браслетах
Часть 77 - Скачать журнал по дизайну интерьера
Это цитата сообщения Njuska888888 Оригинальное сообщение
ЧЕСНОК С МЕДОМ И ЛИМОНОМ.И МНОГО ДРУГОЕ...
Исходное сообщение Лидия_Назарова:
ЧЕСНОК С МЕДОМ И ЛИМОНОМ.И МНОГО ДРУГОЕ...
Нашла много интересного про чеснок.Может кому то пригодиться.
Взять 1 л меда ,выжать в него 10 лимонов,почистить и измельчить на мясорубке 10 головок(не долек) чеснока.Смешать все вместе и оставить в закрытой банке(закрывать банку тканью,чтобы смесь дышала) на 10 дней.
Принимать ежедневно в течении 2 месяцев по 4 чайные ложки один раз в день,не торопясь.
Этим русским народным средством вылечиваются даже дряхлые старики,которые не могут пройти и 50 шагов ,не останавливаясь для отдыха.
Через 10-14 дней применения -исчезает одышка,признаки усталости;появляется хороший ,здоровый сон.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Лечение заболеваний народными средствами
Недавно нашла в интернете зборник рецептов народной медицины и решила напечатать его у себя на страничке. Если хоть кому нибуть рецепты пригодятся в жизни буду очень рада. Будте здоровы!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Некрасивая косточка на ступне. Как от нее избавиться?
[270x270]
Косточки на ногах - неприятное состояние, когда первые пальцы стоп отклоняются в наружную сторону и на основании каждого с внутренней стороны разрастается костная ткань. Поэтому вам придется забыть о красивой модельной обуви на каблуках, потому что кроме болезненного дискомфорта она вам ничего не принесет.
Высокий каблук делает женскую ножку красивее и привлекательнее, однако,
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Базилик - царственный лекарь
Народная медицина советует!
Высушенные листья базилика являются лекарственным средством с ветрогонным, противомикробным, седативным, спазмолитическим, противовоспалительным и противосудорожным действием.
Чай из листьев тимьяна и базилика рекомендуется как успокаивающее средство.
Отвар базилика в соли и уксусе применяют в виде полосканий для ротовой полости и при воспалительных процессах десен. Для приготовления отвара возьмите 1 ст. л. сухих листьев базилика и залейте 1-м стак. кипятка. Затем растворите 1 ч. л. соли. Остудите и добавьте 3 капельки бальзамического уксуса.
При воспалительных процессах дыхательных путей применяют настой базилика. 1 ст. л. травы залейте 1-м стак. кипятка и настаивайте в течение 15 мин. и процедите. Пейте по 1стакану 3 р. в день за 10 мин. до еды.
Название травы базилика в переводе означает "царственный". Базилик широко используется в восточной кухне. Сочетается с рассольным сыром, фасолью, грибами, помидорами и баклажанами.
Базилик используют в свежем, сушеном и даже замороженном виде. Часто используют в сочетании с чабером, а также с шалфеем, эстрагоном, луком и чесноком.
Свежий базилик добавляйте в блюда за несколько минуток до готовности (при длительной термической обработке базилик теряет аромати вкусовые качества.
На базилике настаивают масло и уксус. Листья базилика залейте оливковым или другим растительным маслом. Теплый винный уксус + базилик настаивайте в течение 2-х недель. Такие настойки добавляйте в овощные салаты - ароматно и полезно.
Томатный сок + базилик снимают головную боль..
Срочный выкуп автомобилей - битых, аварийных, после ДТП предоставляет компания Авто Метал! Всего за 15 минут вам будет предоставлена экспертная оценка со стоимостью авто, снятием его с учета и реальной выплатой денег! Надежно, выгодно, а главное - быстро!
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Простые и доступные способы сохранения и укрепления здоровья
Узлы на щитовидке
Несколько лет назад врачи обнаружили у меня на щитовидной железе большие узлы и сказали, что их надо удалять. От операции я категорически отказалась, а дождалась весны, отыскала в окрестностях иву, так как вычитала в какой-то брошюре, что она в таких случаях помогает. Нарвала молодых листьев, битком набила ими 4-литровую кастрюлю (именно столько и требуется, чтобы получилось нужное количество лекарства), залила холодной водой и поставила на слабый огонь. Уваривать листья надо до тех пор, пока на дне кастрюли не останется немного жидкости темно-коричневого цвета, по густоте напоминающей сметану.
Наносить это снадобье надо на область щитовидной железы 1 раз в сутки. Я это делала на ночь. Утром мазь старалась не смывать. И так лечилась все лето. Потом прошла УЗИ. Никаких узлов врачи не нашли.
Позже я поделилась этим рецептом со своей подругой, у которой был зоб. Средство и ей помогло. Зоб уменшился вдвое.
Это цитата сообщения Lada_Demenchuk Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. .... Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
ПС: Мне от хондроза помогает. Только в 6 минут я не укладываюсь.
Это цитата сообщения OlgaPo Оригинальное сообщение
МК Мобиль из пластиковых бутылок и компакт-дисков(мой перевод)
МК М
МК Мобиль из пластиковых бутылок и компакт-дисков(мой перевод) [показать]