[показать]
[показать]
[показать]
[388x400]
[474x640]
[698x261]
[604x604]1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию))
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый
В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки (например, фасоль). К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы,зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов.
6. Рисовый
150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы.За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку.
7. Сырно-яичный
На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра.
8. Молочный
6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром.
9. На гречке и кефире
Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы. Внимание: без соли, жира и специй!!! Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки (вес до варки) в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр.
10. Морковно-свекольно-яичный
Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов.
Продолжаем выбирать, чем украсить наши юбочки и кофточки.
[показать]
[показать]
[550x454]
[466x699]
[550x412]
Вот основная схема платья
набирать на 2 вп больше в цепочке и 1 ряду каждого раппорта для объединенных столбиков(т.е по схеме надо 8 вп, мы набираем 10 и вяжем 3 сбн,затем 7 вп и сбн в 8вп в цепочке) это для того, чтоб не тянул низ полотна и не сворачивался по спирали.Кроме того, нитки нужны тонкие,набирать на 2 вп больше в цепочке и 1 ряду каждого раппорта для объединенных столбиков(т.е по схеме надо 8 вп, мы набираем 10 и вяжем 3 сбн,затем 7 вп и сбн в 8вп в цепочке) это для того, чтоб не тянул низ полотна и не сворачивался по спирали.
Кроме того, нитки нужны тонкие,крючком №1,2 получается 8 раппортов.Кстати, важно, чтоб было ЧЕТНОЕ кол-во раппортов из-за застежки на спине.
Описываю процесс-набрала 120 вп+2 (на 12 раппортов),получилось в длинну 56 см (т.е на окружность груди 56 см, но я вяжу ирисом и не туго, крючок №1,2, а еще ирис подсядет на пару см, так что расчитывайте по образцу, сколько раппортов вам надо), провязала 8 рядов,на 9 -проймы(провязала 3 раппорта-это половина спинки-*4 вп,сбн в ссн,2 сбн,4 вп* и продолжаем 6 раппортов,потом повторяем**,3 раппорта).С 10 ряда вяжем 3 части отдельно.Для формирования горловины оставляем средние раппорты-у меня 2 на переде и по 1 на спинке.Т.о. у меня получилось 8 рядов до пройм,8 рядов до горловины и 2 ряда последие на плечи.Кстати,плечи и горловину обвязываем сбн. Уф, надеюсь, понятно написала
[показать]
Далее-боковинки спинки обвязываем сбн в 3 ряда или как вам надо для пуговичек, другую сторону обвязываем так-1 ряд сбн, 2 ряд формируем отверстия под пуговицы-сбн,3 вп,сбн,3вп и т.д. между вп можно сделать бОльшее кол-во сбн, как захотите расположить пуговицы.3 ряд-сбн.
Ну и сшиваем плечи и все, верх практически готов.правда еще надо будет рукавчики "крылышки" и горловину обвязать.Но я это еще не делала, сначала юбку свяжу)))
Юбка:
[показать] http://fotki.yandex.ru/users/volkova-julya-v/view/511474/
Теперь объясняю свои записульки
[показать] Вообще для юбки по описанию набирается отдельно нужное кол-во петель для всех частей( по-моему и я так и вязала, проще вязать без отрыва нити- ИМХО.Для этого связав топ платья, обвязываем его СБН и вяжем по схеме. )
С первой частью, думаю, все понятно
[показать]
Пять законов денег
[603x480]
I. Деньги будут приходить охотно и во все возрастающем количестве к каждому человеку, который будет откладывать не менее одной десятой части своего заработка, чтобы обеспечить свое состояние и состояние семьи в будущем.
II. Деньги работают усердно и с удовольствием на умного владельца, который находит для них прибыльное применение, умножая их количество так же, как растет поголовье овец в стадах, пасущихся на лугу.
III. Деньги надежно защищают осторожного владельца, который вкладывает их по совету умного человека, хорошо умеющего обратиться с ними.
IV. Деньги ускользают от человека, если он вкладывает их в бизнес или в выполнение задач, с которыми сам он не знаком или которые не одобрены опытными людьми.
V. Деньги избегают человека, который заставляет их работать на получение нереальных доходов, или который следует заманчивым советам ловкачей и махинаторов, или доверяется своей собственной неопытности и романтическим представлениям о вложении капитала.
[300x400]ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯhttp://easyknitting.ru/modeli-svyazannye-uzorami-s-sajta/1807
Платье с розой,автор http://ninelliel.stranamam.ru/
Сарафан "Нежность"
Автор:http://livemaster.ru/item/1420800-odezhda-nezhnost-sarafan-dlya-devochki
Серия сообщений "Кулинария-закуски2":
Часть 1 - Торт закусочный с грибами
Часть 2 - Торт- сэндвич закусочный
...
Часть 38 - Пай Грибной.
Часть 39 - ФЛАН ИЗ ЦУККИНИ СО СЛАБОСОЛЁНОЙ СЁМГОЙ
Часть 40 - Малосольные огурчики на минералке
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Продолжение мастер-класса здесь: