[236x213]
Этот урок – один из самых основных в Кундалини йоге. О пупочной чакре можно написать целую книгу. Ниже мы обсудим некоторые самые важные аспекты этого центра силы. Йоги Бхаджан учил Набхи крие в 1971 году, и до сих пор она остается одним из классических комплексов для балансировки и пробуждения Пупочного центра. Практикуйте этот комплекс 40 дней и расскажите потом, как вы себя чувствуете! Он определенно изменит Вашу жизнь! Каждому ученику необходимо включать в свои ежедневные занятия крию или отдельные упражнения из нее для Пупочного центра.
Йоги Бхаджан учил, что «трон» Кундалини находится в Пупочном центре. Пупочный центр является средоточием многих духовных дисциплин. Даосы начинают в Пупочном центре и возвращаются к нему, когда выполняют практику микрокосмической орбиты (это внутреннее круговое дыхание, начинающееся в животе, проходящее вниз к основанию позвоночника, поднимающееся к макушке и возвращающееся в живот). В боевых искусствах, использующих внутреннюю энергию, движения начинаются из пупка, или Дан Тяня, который располагается на несколько см ниже пупка.
[280x280]Все магические практики можно с некоторой долей условности разделить на две группы:
1. Первая группа - это практики эргономии - добыванию, экономии и распределению энергии, необходимой для перемещения точки сборки. Hеобходимость в таких техниках возникла из-за того, что точка сборки современного человека намертво фиксирована в некоторой, свойственной только человеку области, соответствующей восприятию обычного знакомого мира (точке «бедного деточки»), и для того, чтобы ее расшевелить, нужен запас свободной персональной силы.
2. Вторая группа - техники контролируемого сдвига точки сборки и удержания ее в новой позиции.
Прекращение внутреннего диалога
Внутренний диалог - способ удержания точки сборки в положении, соответствующем восприятию обычного человеческого мира. Кроме того, внутренний диалог отвлекает на себя изрядную часть свободной энергии человека. Прекратив внутренний диалог, человек, во-первых, освобождает свою точку сборки от жесткой фиксации, во-вторых - высвобождает некоторое количество энергии. Поскольку внутренний диалог входит в привычку с самого раннего возраста, его нельзя остановить одним хотением; для этого есть много приемов, в основном сводящихся к неделанию в его разных видах. Hекоторые из них перечислены ниже.
Восприятие мира через эмоции является неотъемлемым качеством любого рожденного на земле человека. С самого детства сознание ребенка находится под воздействием эмоций. Сильнейшие эмоции, еще не понятные сознанию, прорываются в него и часто полностью овладевают им. Правильнее сказать, сознание становится охваченным одной сильнейшей эмоцией, и не способно некоторое время воспринимать мир по-другому. Беспокойство, боязнь, испуг, опасение, ошеломление, паника, потрясение, страх, шок, - все эти эмоции проявляются у малыша еще задолго до того, как сознание способно осознать их. С годами мы учимся распознавать собственные эмоциональные состояния, которые непосредственно влияют на наше сознание и на восприятие картины мира.
С детства сознание стремится обезопасить себя от неожиданных эмоциональных прорывов. С детства мы учимся какие прорывающиеся эмоции можно предугадать, затормозить, активизировать, игнорировать, имитировать. Другими словами, сознание учится как управлять эмоциями. При этом эмоциональная естественность уходит, и постепенно становится все более контролируемой нашим сознанием, которое предпочитает не подвергать себя нежелательным неожиданностям.
Сознание старается избежать тех мест, тех ситуаций, тех моментов, в которые может произойти спонтанная нежелательная эмоциональная реакция как внутренняя, так и проявленная извне другим человеком. Со стороны, попытки сознания контролировать эмоции, напоминают свод законов, норм и ограничений поведения в обществе, вводящиеся для избежания конфликтов, где управляющие обществом стараются предотвратить нежелательные реакции. Но, сколько не контролируй свои эмоции, а тем более эмоции других людей, многие не подвласны контролю, а зачастую противостоят ему.
Некоторые эмоции срывают крышу и приводят к неосознанным реакциям, к таким реакциям, которые сознание не успевает отследить, изменить, перенаправить. Практически у каждого человека есть опыт проявленной реакции на сильную эмоцию, которая была не управляемая сознанием. В вечном противостоянии сознания нежелательным эмоциям нет победителя. И причина настолько простая, что не укладывается в сознании ))))) Само сознание не только «атакуется» эмоциями, но и порождает эмоции. Стремясь контролировать одни, проявляются все новые и новые другие. Так в попытке сдержать или контролировать негодование, злость, отчаяние, гнев, бешенство, ярость, боль, горе или простую обиду, активизируются беспокойства, волнения, возмущения, мрачность, нетерпение, огорчение, озабоченность, тревога, уныние... грусть... печаль... разочарование... страдание.
Наиболее успешный и быстрый выход из замкнутого круга – разрыв связи эмоция-сознание-реакция-эмоция. Это подразумевает практики самонаблюдения при невключении, невовлечении (разрыв первой связи) и практику недействия (разрыв второй связи). Проявляющаяся свободная энергия во время самонаблюдения и недействия, а эта энергия мощнейшая исходит из привычных реакций тела на проявленную нежелательную эмоцию, эта проявленная энергия используется для формирования нового восприятия, для перенаправления внимания на другие эмоции облегчения, оживления, энтузиазма, воодушевления, восторга, ликования... радости... наслаждения... счастья. Эти практики подразумевают уже совсем новый уровень восприятия, когда само сознание становится инструментом, когда наблюдающий перестает отождествляться с сознанием, когда само сознание расширяется и обнаруживает многовариантность возможных реакций. Разорвавшийся круг меняет сознание, расширяет его и позволяет воспринимать мир во всех его проявленных гранях.
http://natandub.livejournal.com/76722.html?mode=reply
Кундалини Йога – практика дошедшая до нас из глубины тысячелетий.
Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники.
Она позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к Бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой.
Кроме того, технология Кундалини Йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.
Также вы сможете получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии.
Для занятий не нужно иметь предварительную физическую подготовку, особенную гибкость или суперздоровье.
В Кундалини Йоге НЕ предлагается принять какие-либо концепции или философию. Ваше видение и мышление – абсолютно свободны. Вы свободны получить ВАШ собственный опыт.
Введение в технику.
Випассана - один из самых древних методов медитации, существующих в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Випассана означает "видеть вещи, как они есть в действительности": это процесс самоочищения с помощью само-наблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы достичь концентрации ума. С таким обостренным осознаванием мы продолжаем наблюдать изменчивую природу тела и ума и переживаем вселенскую истину непостоянства, страдания и отсутствия эго. Такое достижение истины путем прямого опыта и есть процесс очищения. Этот путь (Дхамма) - универсальное лекарство от всех проблем, он не имеет ничего общего ни с какой религией или сектой. Поэтому его могут практиковать все - свободно, не вступая в конфликт с расой, кастой или религией, в любом месте, в любое время, этот метод окажется одинаково благотворным для всех и каждого.
Чем Випассана не является:
- Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере.
- Это не интеллектуальное или философское развлечение.
- Это не клуб общения или место веселого отдыха.
- Это не бегство от проблем повседневной жизни.
Что такое Випассана:
- Это техника, которая способна уничтожить страдание.
- Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества.
- Это метод очищения ума, который дает возможность спокойно и уравновешенно решать сложные жизненные проблемы. Читать далее
Биоэнергетический обмен можно установить следующим образом.
Для начала вы должны определить какое перед вами дерево - «забирающее» или «дающее» энергию. Это можно определить с помощью полоски, вырезанной из фольги (длина 15 см, шириноа 5 мм).
Держите ее указательным и большим пальцами и подойдите к дереву - медленно и без суеты. Если свешивающийся конец полоски тянется к дереву, значит, это дерево забирает энергию; если же наоборот - отдает.
Старайтесь обходить стороной приболевшие и маленькие деревья - они содержат мало энергии. Ищите большой красивое дерево. Подружитесь с ним - поприветствуйте его, попрощайтесь, поблагодарите. Ведите себя с ним как с другом - откровенно и искренне. Только таким образом происходит сильнейший биоэнергетический обмен.
Избавьтесь от мебели из растений с «отбирающими» энергию свойствами, иначе будете болеть.
Переизбыток энергии необходимо отдавать, так как при нем организм чувствует дискомфорт, проявляющийся в виде головной или зубной боли, неврозов сердца, остеохондроза, болей в печени, воспалений, ожогов и травм.
«Подпитка» энергией необходима при недостатке., котоырй проявляется в виде частых простуд, ангин, артритов, желудочно-кишечных расстройств и хронических заболеваний.
Находясь в лесу, прижмитесь к стволу дерева; постойте, обняв сосну, березу, дуб или ель, и вы сможете набраться сил. Снять волнение и стрес.помогают черемуха, осина, тополь. Идущие от дерева энергетические потоки способны активизируовать работу лимфатических узлов, а также системы кровообращения. Организм получит кислород.
Обратившись в магазин сантехники в Новосибирске "Белый квадрат", вы сможете преобразить свое помещение, сделав его более благоустроенным и совершенным! Аксессуары, мебель, душевые кабины от лучших производителей по доступным ценам представлены в большом ассортименте!
[400x397]Воин живет действием,
а не думанием о действии или думанием о том,
что он будет делать,
когда закончит действовать".
Карлос Кастанеда, "Колесо времени".
Сверху, снизу или равная важность?
"Смирение воина и смирение нищего - невероятно разные вещи.
Воин ни перед кем не отпускает голову,
но в то же время он никому не позволяет опускать голову перед ним.
Нищий, напротив, падает на колени и шляпой метет пол перед тем,
кого считает выше себя.
Но тут же требует, чтобы те,
кто ниже его, мели пол перед ним".
Карлос Кастанеда, "Сказки о силе".
На пятой минуте такой апофеоз,такой катарсис,что дух из тела выходит![]()
Сен Санс любимейший)...
[375x450]
"Все мы обладаем такой же высокоразвитой и чувствительной нервной системой, таким же интеллектом, и теми же скрытыми духовными возможностями, которыми обладают святые. Только одно препятствует реализации человека в Боге как в собственной реальности. Это факт наличия желаний нашего эго, которые направляют энергию вовне, прочь от нашего божественного центра."
Парамаханса Йогананда
Свами Вишвананда:
"Вера везде одинакова. Когда истинная вера возрастает в сердце человека, все внешние образы исчезают.
Мы должны понять это…
У Бога нет религии.
У Бога нет каст.
У Бога нет определенного цвета.
Бог выше всего этого.
Мы должны достичь единства с Божественным за пределами всех внешних различий. Бог создал всех равными. Он в равной степени присутствует в каждом сердце. Бог живет в форме любви в сердце всех людей. Каждый человек является аспектом этой Божественной Любви. Вне зависимости от вашей религии, будь то христианство, индуизм, иудаизм, мусульманство, буддизм или любой другой путь, это Божественная Любовь соединяет нас всех. Вера везде одинакова."
Магнетизм великих святых настолько сильный, что они способны изменить окружающих людей своим присутствием.
Йогананда советовал "смешиваться со святыми". Это может быть сделано многими способами. Если вы знаете святого, находитесь рядом с ним, когда это возможно. Даже беглый взгляд святого, в Индии называется даршан, считается большим благом. Индийские писания говорят: "Даже один момент в компании великого святого может быть вашим плотом через океан заблуждения". Или найдите фотографии, книги, кассеты или что угодно, чтобы быть в его или её присутствии на этом пути. Пойте песни, которые они написали.
Если вы не знаете кого-либо из святых, начните читать об их жизни и настройтесь на них таким образом. Ищите духовное общение с мастерами и святыми внутренне в медитации. Зовите их, и они придут! Разложите их фотографии везде в вашем дом, а не только в медитационном пространстве. Смотрите, особенно, в их глаза и сознательно пытайтесь представить себя в их свете, их любви, их вдохновении в вашем духовном глазе.