Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Великолепные объемные розы из лент. Фото мастер-классы
Это цитата сообщения mylya68 Оригинальное сообщение
ШЬЕМ САРАФАН БЕЗ ШВОВ
/www.crown6.org/.s/t/381/23.gif" target="_blank">http://www.crown6.org/.s/t/381/23.gif); background-color: rgb(54, 0, 0); background-position: 0px 2px; background-repeat: no-repeat no-repeat; "> Пляжный сезон
|
|
|
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Вышивание лентами (цветы) - сборник МК
Это цитата сообщения Клара66 Оригинальное сообщение
Платье - трансформер
Летние трансформеры, коллекция АЦТЕКИ,2011
Желаю успехов в творчестве и прекрасного настроения!!! Клара
Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение
Вода с солью дает шанс похудеть без диет
О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.
Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.
Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.
Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.
У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.
Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.
В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.
Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.
Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?
Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.
Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).
Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.
После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.
Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.
Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в
Это цитата сообщения Анжелика_Б Оригинальное сообщение
Как завязывать платки(парео)-трансформеры для пляжа и не только
[700x234] 
[700x258] 
[700x224] 
[700x234]
[700x259]
[700x225]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Лепка из холодного фарфора. ЦВЕТЫ. Свадебная композиция. Мастер-класс
Вы только посмотрите какая красота! Нежная композиция из цветов - прекрасный свадебный подарок. Предлагаю вам сотворить эту красоту из холодного фарфора и поразить всех своих близких) Смотрим мастер-класс?
Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение
Мастер-Класс "Платье из маргиланского шелка" в технике Сусальный шелк.
Мастер-Класс "Платье из маргиланского шелка" в технике Сусальный шелк.
| Виды творчества: |
Валяние > Мокрое валяние Валяние > Нуно-фелт |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 2 дня |
Вид творчества/техника/стиль: Валяние
Материалы: см ниже
Время работы: 2-3 дня (вся работа целиком)
Сложность: 3
Уважаемые мастера, предлагаю вашему вниманию мой мастер-класс по изготовлению платья из маргиланских шелков. Я постараюсь сделать его максимально информативным. Это мой первый мастер-класс, поэтому прошу строго не судить . Состоять он будет из нескольких частей, поэтому наберитесь терпения и дочитайте до конца..
Итак, нам понадобятся:
маргиланские шелка в ассортименте (можно взять и другие), окрашенные в различные цвета и оттенки,
Отрез разреженного маргиланского шелка шир 90 см основного оттенка,
длиной 2м для основы платья;
Отрез длиной 50см для рукавов;
Очень немного шерсти основного оттенка;
Мыльный раствор и ВШМ
Бумага для чертежа-ориентира шириной 95-100см и длиной равной двум длинам изделия;
Ножницы, карандаш, линейка.
Приступаем.
Необходимо разметить на бумаге ориентир будущего платья, который мы потом постелем под пупырчатую пленку. Платье крестьянского кроя, поэтому нам понадобится только вычертить вырез горловины, линии плечевых швов, середины изделия и боковые линии. Кроме этого, по краю чертежа сделать метки, где будет присоединяться рукав желаемой ширины. Я взяла ширину рукава 90см - по ширине разреженного шелка. Поэтому от линии плеча отложила в обе стороны по 45см и поставила метки.
[показать] [показать](надписи на чертеже:Линия плеча;Половина ширины рукава)
готовый чертеж стелем под пленку
Нарезаем куски шелков произвольно, желательно по косой, не придерживаясь ровной линии.
Можно отрезать шелка нужного оттенка в процессе укладки их на стол.
Начинаем выкладывать шелка на плёнку.
Делаем это произвольно, как подсказывает вдохновение: полосами, волнами, спиралями – как угодно. Драпируем куски шелков в негустые складки, расстилаем в один слой, просто кидаем художественно на стол. Проявляем фантазию. Все складки и легкие спирали впоследствии приваляются к основе и дадут переход от цвета к цвету, от фактуры к фактуре, чего мы и добиваемся.
В области груди, спины, а так же в желаемых местах на полотне, оставляем неприкрытые шелком участки для будущих прозрачных окошек.
По линии выреза горловины необходимо проложить шелк в один слой для закрепления среза.
По
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Вышивание лентами (цветы) - сборник МК
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
В первый день лета о прелестных зимних штучках
Вашему вниманию МК и чудесное валяние для души и тела
Ах красота! Об авторе этих чудесных вещиц знаю только, что это Ирина из Чехии. Да уж, в таких чудо-валеночках никогда не замерзнут ни душа, ни тело
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Правильно ли Вы готовите холодный фарфор ?
Попался мне очень хороший материал , о том как правильно делать холодный фарфор . Мастер класс в подробностях . Если у Вас что- то не получалось или не получается с холодным фарфором, возможно Вы делала какие то ошибки. Посмотрите , и исправляйте свои ошибки.
Слова автора не изменяю.Вот что пишут и показывают :
Купить готовую пластику можно в магазинах канцелярских товаров. Она
стоит, кстати, не так дешево. Да и цвета бывают, далеко не те, какие
хотелось бы. Поэтому появились рецепты приготовления такой пластичной
массы в домашних условиях из ингредиентов, которые довольно просто
купить. Но надо очень тщательно соблюдать пропорции и брать те
компоненты, которые указаны в списке - делать все строго по рецепту.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Гибискус - лепка из холодного фарфора
Не могла пройти мимо этого мастер класса. Очень красивый цветок гибискуса. Желающие могут повторить этот урок
Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение
Как объединить лоджию с комнатой - примеры
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Секрет 2 (Сила мысли.Что мы об этом знаем) (ВИДЕО)!!!
Серия сообщений "спектакли, фильмы":
Часть 1 - Светит, да не греет (Малый театр 1973 год)
Часть 2 - Секрет 2 (Сила мысли.Что мы об этом знаем) (ВИДЕО)!!!
Часть 3 - Секрет 3 - Как стать богатым (ВИДЕО)!!!
Часть 4 - Колесницы Богов - потрясающий фильм о нашей планете (ВИДЕО)!!!
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Видео мастер-класс Анны Ковылиной. Валяние сумки.
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Рисование One stroke. 25 видео мастер классов по росписи одним мазком
[показать]Видео мастер-классы.
[700x393]
[700x393]что-то давно не вставляла фото, поэтому результат непредсказуем. попробовала загрузить 3 фото, а сколько получится- неизвестно. а вообще, конечно, печально очень, что из казахстана так проблематично за ходить на ЛиРу и ЖЖ. я даже не уверена, что смогу за один раз загрузить это сообщение, потому что выкидывает из нета очень быстро( пользуюсь программой Ультрасёрф, но, видимо, её блокируют )
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Самомассаж лица. ВИДЕО уроки(6)