Диета "шесть лепестков" от Анны Юханссон (Anna Johansson).
Цитата сообщения murka7
Суббота, 14 Апреля 2012 г. 22:12 (ссылка)
Процитировано 21 раз + в цитатник
Прочитало: 44 за час / 69 за сутки
1.
[500x367]
Диета "шесть лепестков" – эффективная диета шведского диетолога Анны Юханссон (Anna Johansson). Данная диета позволила похудеть тысячам европейских женщин на десятки килограммов! "Цветочная" методика Юханссон и сегодня продолжает бороться с лишними килограммами, завоёвывая всё больше и больше поклонниц среди женщин, мечтающих похудеть, по всему миру.
Действие диеты на лишние килограммы действительно впечатляет! Как показывает статистика, 8 из 10 худеющих добиваются максимальной потери веса. Среднесуточный отвес за день составляет от 500 до 800 граммов. В целом, похудеть на "вожделенные" 10-15 кг приверженцам диеты "шесть лепестков" удается всего за пару недель.
Диета "шесть лепестков" продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать шесть специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
По мнению диетолога Анны Юханссон, создавшей данную методику для похудения, 24-часовая монодиета – система питания, наилучшим образом избавляющая от лишних килограммов.
Диета "шесть лепестков" — самая лёгкая и радостная диета! Действительно, она заслужила самые высокие отзывы у худеющих женщин. И связано это не только с её высокой эффективностью в отношении лишних килограммов. Анна Юханссон, разрабатывая эту методику, стремилась психологически поддержать худеющих женщин. Она придала своей диете лёгкий цветочный образ, наглядно изобразив её меню в виде нарисованного рукой цветка.
Этим Анна пытается сказать, что её диета поможет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и поддержать своё здоровьё, настроение, позитивный взгляд на себя саму. Ведь даже самая эффективная программа для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию, — утверждает доктор Юханссон.
Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке выше. Совсем необязательно, чтобы он был точно такой же... Главное, чтобы у
вашего цветка было шесть лепестков, которые вы будете последовательно…отрывать.
Да, да отрывая по одному бумажному лепестку каждый день, Вы будете чувствовать, что этот день прошёл не зря для Вашей фигуры, что Ваша сила воли превозмогла все "вкусные" соблазны! Обязательно подпишите лепестки в соответствии с картинкой выше, чтобы не запутаться!
Конечно, вырезать бумажный цветок или нет – это ваше личное дело. Однако, по данным среди опрошенных женщин, использовавших диету "шесть лепестков", наилучших результатов добились те из них, кто вешал собственноручно вырезанный цветок на дверку холодильника.
Так что, рекомендуем воспользоваться советом популярного диетолога и посадить на видном месте "диетический" цветок!
__________Как же диета работает?_________
Принцип воздействия на лишний вес очень прост. Его секрет кроется в непосредственной физиологии нашего пищеварения, — рассказывает Анна.
Во-первых, любая монодиета – это, по существу, соблюдение правил раздельного питания. Употребляя продукт, прописанный в каком-то конкретном "лепестке", т. е. дне диеты, вы не смешиваете несовместимые друг с другом элементы, губительные для фигуры.
"Конкурирующие" между собой вещества замедляют скорость пищеварения, в результате чего белки, жиры или углеводы, так и не успевшие перевариться, преобразуются в подкожный жир. В диете "шесть лепестков" отсутствует одновременное употребление продуктов разного рода, следовательно, — заявляет доктор, — возможность дополнительного набора в весе исключается.
Во-вторых, — утверждает Анна, — суточные монодиеты провоцируют быстрое снижение веса из-за однообразного питания в течение целого дня. Как показывают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса, монодиета, длящаяся не более 25 часов, наиболее агрессивно воздействует на лишние килограммы. Это происходит благодаря некоторым особенностям нашей пищеварительной системы, а точнее, благодаря печени.
Как известно, печень – это хранилище для всего организма. В ней запасаются различные вещества, которые "пока" не нужны организму. Иными словами, этот орган пищеварения держит "про запас" множество питательных веществ. Запомните, главное слово здесь – "множество".
Каждый день диеты сопровождается определенной монодиетой, соблюдая которую, худеющий будет употреблять один
Читать далее...