Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
СУПЕР-ИДЕЯ ДЛЯ ПАСХИ!! СЪЕДОБНАЯ КОРЗИНКА!!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Как развить суперслух и получить опыт яснослышания?
С помощью рекомендованных в этой статье серии упражнений Вы сможете развить себе слух необычайной остроты, который именуется яснослышанием…
Что дает развитие суперслуха и яснослышания?
Суперслух позволит вам слышать звуки, происходящие на очень удаленном от Вас расстоянии: космические звуки, звуковые и радиоволны, разговоры невидимых тонких существ – духов и ангелов, имеющихся в эфирном пространстве.
Как начать практику яснослышания?
В начале практики по развитию яснослышания необходимо тщательно прочистить уши. Для этого купите в аптеке, так называемые “свечи для очистки ушей”, это уникальное изобретение полностью очищает уши от лишней серы, и ваш слух автоматически улучшается. А также, возьмите себе за правило делать ежеутреннее упражнение по развитию Суперслуха.
Техника исполнения:
- Закройте ладонями уши так, чтобы ухо приходилось на центр ладони, а пальцы были бы направлены вверх.
- Резко нажмите на уши ладонями и затем также резко отпустите их и так 30 раз.
- Это поможет Вам быстро приблизится, к способности Яснослышания.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ежедневные упражнения для вечной молодости
|
1Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
Йога: 5 эффективных упражнений для пресса
[700x484]Существует несколько поз йоги, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
1) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
2) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
3) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
4) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V.
Это цитата сообщения Shepolga Оригинальное сообщение
основа платья
В этой статье Вы научитесь строить выкройку основы платья.
Снимите следующие мерки:
- полуобхват шеи, - полуобхват груди, - полуобхват талии, - полуобхват бедер, - длина спины до талии, - ширина спины, - длина переда до талии, - высота груди, - центр груди, - длина плеча, - длина платья.
Для примера я использую стандарт 48 размера, а вы снимаете мерки со своей фигуры или с фигуры человека, которому собираетесь шить это платье.
|
Наименование мерок и условные обозначения |
см |
Снятие мерок |
|---|---|---|
|
Полуобхват шеи |
18 |
Измеряют по основанию шеи. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват груди |
48 |
Эта мерка определяет размер фигуры. Сантиметровая лента должна проходить по выступающим частям лопаток на спине и по самой высокой части груди. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват талии |
38 |
Измеряют по самому узкому месту талии. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Полуобхват бедер |
53 |
Измеряют горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц, учитывая выпуклость живота. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Длина спины до талии |
38 |
Измеряют от седьмого шейного позвонка до линии талии. Мерку записывают полностью. |
|
Ширина спины |
18 |
Измеряют располагая сантиметровую ленту горизонтально между задними углами подмышечных впадин на уровне выступающих частей лопаток. Мерку записывают в половинном размере. |
|
Длина переда до талии |
43 |
Измеряют от линии плеча у основания шеи через выступающую точку груди до линии талии. Мерку записывают полностью. |
|
Высота груди |
27 |
Измеряют от линии плеча у основания шеи до выступающей точки груди. (Этот замер выполняется одновременно с предыдущим). Мерку записывают полностью. |
|
Центр груди |
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Омолаживающие упражнения из арсенала гейш
Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой ? Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.
Комплекс упражнений «Начало радостного дня»
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.
1.Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.
2.Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Фото упражнений – стройное тело
Вы знаете наиболее лучший способ сделать фигуру красивой и стройной? Создать нагрузку на мышцы и преобразить свое тело. Правильное питание и уход за телом, это еще не успех. Наши формы требуют физических нагрузок. Занятие фитнесом дома, йогой, танцем живота очень благотворно влияют на весь организм.
Это цитата сообщения Aigulya Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕБНИК
Серия сообщений "Лечебник":
Часть 1 - Лечим герпес народными средствами
Часть 2 - Народная медицина
Часть 3 - Бальзам *Молодость*
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - ПРЕДОХРАНЕНИЕ ОТ СГЛАЗА, ПОРЧИ, ПРОКЛЯТИЙ
Часть 6 - Как лечить шишку большого пальца стопы?
Часть 7 - Снятие порчи
Часть 8 - очистка от шлаков при помощи чая
Часть 9 - НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ МНОГИХ БОЛЯЧЕК
Часть 10 - Народная медицина - мудрость веков в простых рецептах!
Часть 11 - Соль защищает от зла.
Часть 12 - Чистим организм, выводим шлаки
Часть 13 - Рецепты Ванги.
Часть 14 - Молитвенные своды, читаемые при болезнях глаз
Часть 15 - Младенцу при падении
Часть 16 - От всех зол
Часть 17 - Соль защищает от зла.
Часть 18 - народные средства по уходу за лицом
Часть 19 - Народная медицина - мудрость веков в простых рецептах!
Часть 20 - НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШИХ РУКАХ****СОВЕТЫ МАЛАХОВА
Часть 21 - СТАКАН ВОДЫ - СТАКАН КРАСОТЫ
Часть 22 - Чистимся от шлаков при помощи чая
Часть 23 - Варикозное расширение вен: как уберечься?
Часть 24 - Золотой ус - домашний лекарь
Часть 25 - Заговоры
Часть 26 - Лечебная кулинария
Часть 27 - Молитвы и старинные лечебные заговоры.
Часть 28 - Молитвы при эпидемии.
Часть 29 - Лидия Несторовна Сурина - Советы
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Китайский самомассаж
|
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Стретчинг- упражнения на растяжку мышц
[показать]Цель стретчинг упражнений (растяжек) являются снятие мышечного напряжения, увеличение гибкости и пластичности тела, легкость в движении, а также предотвращение болей в мышцах перед и после интенсивных тренировок.
Необходимо регулярное выполнение упражнений в пределах своих возможностей, только правильная растяжка позволяет приобрести хорошую форму. Главное прислушивайтесь к себе: медленно и вдумчиво выполняйте упражнений.
Перед упражнениями разогрейте мышцы, например, легкой прогулкой или горячей ванной.
Каждую растяжек задерживайтесь на 30сек., и повторяйте упражнения по по два-три раза!
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Кефир для кожи лица
[250x210]
Для любой женщины очень немаловажны красота и ухоженность кожи ее лица. Чтобы содержать кожу в надлежащем состоянии, необходим постоянный уход. Для этого можно использовать кефир — всем известный кисломолочный продукт.
Очень важно содержать кожу лица в чистоте. Кефир поможет в этом. Он хорошо отбеливает и очищает кожу любого типа. Использовать его можно ежедневно. Для жирной кожи необходим более кислый продукт, поэтому для этого лучше использовать кефир, простоявший в тепле 2-3 дня.
Для очистки кожи лица достаточно протирать его ватным тампоном, смоченном в кефире, круговыми движениями. Кефир не жалейте, смачивайте тампон обильно. После очистки нужно удалить излишки.
При жирной коже лица полезно периодическое умывание сывороткой. Сыворотка легко готовится из кефира, который просто для этого нагревается на огне, а потом процеживается. Из оставшегося при процеживании творога можно изготовлять маски для лица.
Martina25
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Платье "парижанка".
[525x700]источник Платье Парижанка.Шелковая поэма Ванессы Монторо. Платья крючком
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем элегантное коктейльное платье за один вечер. Идет на любую фигуру!
[показать]Автор: Елена КучероваУ вас до сих пор нет праздничного платья?!
Предлагаемое мной платье вы сошьете за вечер.
Это мой любимый фасон. Таких платьев у меня уже 4: черное, два летних цветных и четвертое, из ткани расшитой пайетками, сшитое к Новому году.
Что интересно, такая модель подходит и для девушек с маленькой грудью, и для девушек с большой грудью, и животик прекрасно драпируется.
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Робин Шарма - 200 уроков жизни (часть первая)
[266x399]Это поистине достойный труд. Читать полезно каждому сомневающемуся в привычном миропорядке. Всего 200 уроков, тут приведены первые 100, а вот здесь - http://www.kailazh.ru/post107981729/ вторые 100 уроков.
1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня – это очень эффективный способ самообновления.
3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.
4. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову, дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума.
5. Всегда отвечайте на телефонные звонки с энтузиазмом в голосе и проявляйте ваше уважение к звонящему. Хорошие телефонные манеры очень важны. Чтобы дать звонящему почувствовать ваш авторитет, встаньте. Это добавит убедительности вашему голосу.
6. На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в свой бумажник набор небольших карточек и ручку, чтобы записывать эти идеи. Когда вы придете домой, положите эти карточки на видном месте и просматривайте их время от времени. Как отмечал Оливер Уэнделл Холмс: «Человеческий ум, увеличившийся на новую идею, никогда не возвращается к прежним размерам».
7. Отведите воскресный вечер для себя и строго соблюдайте эту привычку. Используйте это время, чтобы спланировать новую неделю, представить ожидающие вас встречи и то, чего вы хотите достичь на этих встречах, прочитать новые материалы и книги, послушать тихую успокаивающую музыку и просто расслабиться. Эта привычка будет служить вам якорем, который поможет вам быть сконцентрированным, мотивированным и эффективным в течение всей следующей недели.
8. Всегда помните главный принцип, что качество вашей жизни – это качество вашего общения. Это ваше общение с другими и, что еще важнее, ваше общение с самим собой. Вы получаете то, на чем концентрируетесь. Если вы ищете положительные вещи, вы их и получаете. Это основной закон природы.
9. Концентрируйтесь на цели, а не результате. Другими словами, делайте дело потому, что вам нравится это делать, или потому, что это кому-то поможет, или потому, что это ценное упражнение. Не делайте это ради денег или признания. Это придет само собой. Так устроен мир.
10. Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Божественное песочное печенье
[показать]Итак, возьмите 1 яйцо, 100 гр. масла, 100 мл (!) сахарной пудры и 200 гр. муки. Добавить ложку-две миндальной стружки и пару капель ванильной эссенции.
1. В миксер разбейте яйцо и высыпьте пудру, смешайте. Добавьте теплое мягкое масло и капельки ванильной эссенции или ванильный сахар, смешайте. Добавьте муку, смешайте.
Можете смело все смешивать в миске ложкой! Можете вымешивать тесто руками. Делайте, как хотите, главное - как вам быстрей.
Martina25Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Желе для взрослых
Недетские конфетки. Вечеринка с алкогольными желе
Представьте, что на вечеринке, куда вас пригласили, совсем нечего выпить. Ни сока, ни кофе, ни коктейлей… Между тем, гостям все нравится, они веселятся и нахваливают креативного хозяина. Такое возможно лишь в том случае, если все напитки на праздновании превращены из жидкого состояния в … желеобразное.
Это цитата сообщения Юля_Живова Оригинальное сообщение
Шали и узоры для них.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
УЗОРЫ