я хочу фотоаппарат.
но хочу фотоаппарат именно такой, который сможет передать то, что я вижу. смотря на фотографии я понимаю, что это не совсем то, что я видела в то время, когда снимала.
я понимаю, что многое зависит от человека, от его умений и точки зрения.
но я очень хочу именно тот фотоаппарат, который поможет мне показать людям, что именно я вижу.
копить деньги на такую вещь я не смогу, не хватит силы воли.
а родители подарят хороший фотоаппарат только при условии, что я буду хорошо учиться.
я не хочу учиться. мне не нравится математика и физика. я не люблю английский язык (но при этом я отлично справляюсь с сербским).
я не знаю, как я буду получать хорошие оценки.
на завтра мне задали индивидуальное домашнее задание по истории, которое я, конечно же, не делала.
да, я скажу учительнице, что у меня не было времени или что я просто не хотела, но что мне это даст?
новый фотоаппарат?
мне лень это делать сейчас.
я прихожу со школы домой и сажусь смотреть сериал.
уже неделю я смотрю целыми днями сериал "Кости"
плачу, смеюсь, переживаю за героев.
и я не могу оторваться от этого сериала. я знаю всех персонажей. помню все, что говорится в сериале.
а еще я тоже хочу в будущем работать на хорошей работе и хочу как-нибудь помогать людям, даже если я буду менеджером по туризму.
но как, как мне заставить себя учиться?
в школе я этого не хочу. на уроках я рисую, слушаю музыку.
а приходя домой, я понимаю, что хочу хорошее будущее.
что сделать? как заставить себя понять, что мне нужна учеба?
да, конечно, я могу сейчас самостоятельно пройти дома курс менеджмента, но на экзаменах это не скажется, зато пригодится во время учебы. но это не то.
я не знаю.
я не понимаю себя.
я хочу быть взрослой, хочу хорошую работу, семью.
но я не хочу ничего делать для этого. мне просто лень.
я понимаю, что надо. но мне лень.
я готова целыми днями смотреть сериал, играть с собакой и попугаем, но при этом думать о будущем. и ничего не делать для выполнения домашнего задания.
глупая.
не знаю чего хочу, не могу разобраться в своих способностях.
я быстро запоминаю другие языки (кроме английского, хоть и изучаю его 7 лет), я за полтора месяца выучила Лунную сонату, быстро учусь игре на синтезаторе. пишу стихи. могу находить общий язык с животными (как ни странно, мой попугай кидался на меня долгое время, а за день начал спокойно садиться мне на руку).
я каждый день нахожу себе новые занятия и сразу же забиваю на них (у меня есть курс фотографии, курс антропологии, множество нот, картинок, музыки, много различных блогов на разных сайтах).
я не понимаю себя.
не понимаю, чего хочу, что мне нужно.
устала. надоело это все.
хочется чего-то постоянного, настоящего.
наверно, пора повзрослеть и понять, что даже если меня пропихнут по связям в институт, в будущем мне придется выживать самой.
это правда, которую я боюсь принять.
мне тяжело.
и вообще. мне очень нужен фотоаппарат...

я помню, как после последней встречи написала ему "было приятно провести время. пока".
как я узнала позже, эти слова его задели очень сильно.
было это в ноябре.
в январе мы снова начали общаться. я успела начать новые отношения и расстаться с парнем. когда он узнал, он спросил "значит ты теперь холостая? :)". когда я ему рассказала про того парня этим летом, он сказал "сучка":) но кто ж знал, что мы снова будем вместе?
так вот. в январе мы общались уже не так, как раньше. раньше я не могла найти способа, как от него отвязаться. а теперь жалею, что была так глупа и постоянно сама ему навязываюсь.
17 января 2010 года мы переписывались как простые знакомые. и вот конец переписки:

я: ладно, я спать:) спокойной ночи:)
он: спокойной ночи:) целую:)
я: все-таки целуешь?:)
он: конечно:) все-таки я люблю тебя:)

я помню, как засыпала с улыбкой на лице.
я боялась, что он разлюбил. мне казалось, что невозможно так долго любить. к тому же, я столько боли ему причинила. а он любит...
по сей день мы вместе. и у нас все хорошо. я не знаю, что было бы, если бы я не стала относиться к нему как к хорошему человеку, а продолжала бы играть им и его чувствами.
я жалею о том, что так поступала. но я просто не могла его оставить! каждый раз я возвращалась. и не важно, был ли у меня при этом парень или нет.
и сейчас я тоже все время возвращаюсь к нему.
мне не нужно никого другого. я хочу быть только с этим человеком. и, знаете...

Я СЧАСТЛИВА!

как же я люблю своего попугая)
если плохое настроение, то стоит только поставить его на стол, как начинаааается..)))
"ПРИВЕТ! ПРИВЕТ! ПРИВЕТ!" ;DD
еще какие-то слова на своем языке))
а недавно засунул клюв между решетками в клетке и начал им бить туда-сюда))
он классный.
ему месяца через два уже год...
в данный момент наблюдаю, как он купается в ванночке :)
господи, я обожаю эту прелесть))
а когда они с собакой вместе, то это просто что-то :))

603,35
[600x700]

сидела, обдумывала, решала...и решила)
точнее, стимул для выполнения цели я нашла в записях дневника Libellula-666 :) отдельно спасибо за это.
давно хотела взять себя в руки, попробовать начать что-либо делать. так как в этом году мне безумно понравилось в Одессе, я решила вернуться туда в следующем году. и для этого я взяла обычную банку, раскрасила ее голубым и написала белыми буквами "ОДЕССА".
сразу после приезда с Одессы в этой банке появилось 2000, которые в течении двух недель я прогуляла.
поэтому сегодня же я сделала специальную крышку, которую сложно снять. так что денежки там будут храниться долго)
решила попробовать тоже делать в конце каждого поста заметку о сумме, которая находится в копилке в данный момент.
зная, что кто-то из людей тоже наблюдает за моим накоплением, я не смогу вытащить оттуда хотя бы 10 рублей, потому что придется потом долго исправлять все цифры в каждом посте :)
если с Одессой не получится, потрачу деньги на какую-нибудь другую поездку, а может даже на себя и свои интересы (пройдусь по магазинам/добавлю денег на проф.фотоаппарат/куплю что-нибудь в дом)
так что, удачи мне в накоплении хоть какой-нибудь суммы, которая пригодится мне в дальнейшем будущем ;)
[500x333]

давненько на мой мозг не было такой нагрузки.
полдня думаю думаю и еще раз думаю, что делать на выходных с одноклассницами.
хотели съездить на шашлык, но погода глупая.
с дачей обломались, а в самом ближайшем лесу ходит маньяк и гопники.
но выход мы все-таки нашли - в эту субботу, если все получится, мы идем с ночевкой к одной из одноклассниц ;)
устроим офигенный вечер!
одно обидно - именно в эти выходные в городе будет мой парень..
ну что ж, пускай он отдохнет от меня, потусуется где-нибудь, а я повеселюсь с девчонками)
мы сами приготовим себе еду, вспомним все, что было с 1го по 9ый класс, посмеемся, повеселимся)
я надеюсь, что все пройдет хорошо)

завтра день учителя. пойдем к нашей классной руководительнице, которая преподавала у нас с 1 по 4 класс.
надеюсь на лучшее.

я поняла, что худеть у меня не получится - я слишком люблю покушать)
а отказываться от еды я не смогу.
поэтому буду в своем теле)
конечно, благодаря танцам я немного подкорректирую свою фигуру, но вот с весом наврятли будет все оки-доки)
а еще хочу выпросить у родителей новые весы, а то эти старые и неправильные.

зарегистрировалась на тумблере, но нифига там понять не могу, т.к. все там по англ ;D
еще скачала русско-испанский разговорник)
теперь знаю пару фразочек по-испански ;)
вообще решила подучить побольше языков.
хоть как-то, но все равно мозги развивает)
[500x530]

зарегистрировалась на MySpace
нифига не понимаю)
хочется найти друзей, которые живут в других странах, разговаривают на других языках
и так учу английский, сербский + есть в наличии руско-японский разговорник ;)
хотелось бы еще какой-нибудь язык изучить, но только с практикой.
что ж, буду разбираться дальше с этим сайтом)

Санторини или Фира - самый южный из Кикладских островов. Площадь его составляет 76 кв. км., протяженность береговой линии - 70 км, численность населения - около 8000 человек. Остров славится своими винами и фасолью («фава»). Среди других продуктов, производимых островом, - томатная паста и ископаемые - пемза и «фирская земля». На Санторини можно прилететь на самолете из Афин, с Миконоса, Родоса и из Ираклио (Крит), а также приплыть на пароме из Пирея, с Киклад, Крита, Додеканиса и из Салоник. В мае 2007 года на Санторини состоялся первый чартерный рейс из Москвы. С апреля 2008 года (и до конца сентября) на остров можно прилететь на прямом чартерном рейсе из Москвы. Летом из Пирея ходят быстроходные катамараны. Если бы из множества достопримечательностей Греции пришлось бы выбрать самые впечатляющие, несомненно, что одной из первых был бы Санторини. Столь замечательна дикая, неземная красота острова, созданная вулканом, который пылает в середине залива, словно черное чудовище, погрузившее в море часть своего тела. А вокруг вулкана лежат, выгнувшись полумесяцем остатки погрузившегося в волны острова. Огромная многоцветная скала. Черная, красная, серая, коричневая. Высоко вверху, на самом краю скалы, царят тишина и покой, мирно сосуществующие с диким и неземным, и лежит белый венец, состоящий из домов, арок, террас и купольных церквей. Это - Фира, Фиростефани, Имеровигли и далее - Ия, а напротив - островок, являющийся остатком исчезнувшего великого острова, - Ферасия. Здесь весьма ощутимо присутствие человека, который укротил чудовище, пришел сюда и дерзко и вызывающе поселился на вершине. Что привело его сюда, на самый край пропасти - презрение к опасности, восхищение потрясающим пейзажем или очарование открывающимся отсюда захватывающим дух зрелищем? Ответить на этот вопрос трудно. Таков, стало быть, прославленный Санторини. Несомненно, что путешествие на этот остров навсегда останется в Вашей памяти. Вы совершите приятные прогулки по живописным узким улочкам Фиры. Затем Вы посетите на автомобиле расположенную между красными скалами Ию, отправитесь на катере к Вулкану, а вечерами сможете отдыхать, развлекаясь так, как только пожелаете. Вы посетите древнюю Фиру и освобожденный от пепла минойский город на Акротири. Вы сможете спуститься на один из пляжей с черной галькой - в Камари или в Периссе, чтобы искупаться в прозрачной морской воде. Или же, попробуете опуститься на небольшой подводной лодке в самое жерло уснувшего вулкана. Длительный отдых на острове может быть дополнен 2-3-дневными поездками на другие близлежащие Кикладские острова: Фолегандрос, Иос, Милос, Анафи, Аморгос и другие.


История

Древнейшее население Санторини, которое появилось здесь около 3000 г. до н.э., было догреческим. Влияние Минойского Крита было установлено в самом начале при раскопках на Акротири, когда из-под мощного слоя вулканического пепла появилось вдруг целое поселение с двух- и трехэтажными домами, украшенными фресками, которые напоминают настенную живопись минойских дворцов. Во времена существования этого поселения остров, должно быть, называли Каллиста («Прекраснейший») или Стронгила («Круглый») по причине его формы, поскольку вулкан тогда еще не начал свою разрушительную деятельность. Однако около 1450 г. до н.э. произошло событие, решительным образом повлиявшее на историю древнего мира. Речь идет о страшном извержении вулкана, который находился в центре острова, в результате чего большая часть острова погрузилась в море. Вызванные извержением волны цунами, высота которых достигала предположительно 100 м, по одной из многочисленных версий, обрушились на северное побережье Крита и разрушили Кносский дворец, по другой – землетрясение было настолько мощным, что его хватило, чтобы разрушить дворец, находившийся на приличном отдалении от Санторини . Это, возможно, привело к концу минойской цивилизации. Катастрофу довершили сильные остаточные землетрясения и выброшенный на значительное расстояние вулканический пепел. От древней Стронгилы остался только видимый в настоящее время полумесяц с отвесной скалой высотой более 300 м в западной части и пологими пляжами в восточной части. Этот полумесяц тоже оказался покрыт слоем пепла толщиной 30-40 метров. Извержения, конечно, уже не столь значительной силы произошли затем в III веке до н.э., когда от острова отделилась Ферасия, во II веке до н.э., когда стали появляться островки вулканического происхождения (Палеа Камени) посреди залива, вплоть до 1928 года, а в 1956 году крупное землетрясение разрушило большинство домов Санторина. Существуют научные исследования, пытающиеся доказать, что затонувший остров являлся так долго искомой Атлантидой. Несмотря на активность вулкана, история на Санторини не остановилась. В XI веке до н.э. здесь появились дорийцы под предводительством Фира, от которого и получил свое новое название остров. Дорийцы основали высоко в северо-восточной части острова древнюю Фиру. Название Санторини - более позднее и происходит от Santa Irini- Святой Ирины, Читать далее...

вроде как бы все хорошо :)
хочется чего-то нового и необычного.
надоело каждый день делает одно и то же.
хочу приключееений!
но как?
как заставить себя делать что-либо новое?
ох уж эти привычки..
глупая я.

фу, только что нажралась мыла...
ненавижу этот вкус!!

у меня кончился смс-пакееет(((
только после школы смогу закинуть..
вот дерьмо, что же делать теперь.
смс-ки дорого стоят.

хочу чипсов.
а еще хочу по-ху-деть!!!
хочу вешать ХОТЯ БЫ 50!!!
но - как??
как заставить себя запомнить хоть одну диету и худеть??
ааа, взрыв мозга просто.

хочу шашлыков.
очень хочу.
но кто же решит собраться на выходных и съездить куда-нибудь?
ммм??
никто.
обидно.
очень обидно.

ненавижу, когда он провожает взглядом других девушек!!!
а точнее их задницы!
козел.
ну а так же он провожает взглядом мужчин, которые смотрят на меня))
дурак.

хочу спать.
а меня еще ждет перевод английского..
про носки 0_о
вот это такой жуткий бред!!
еще завтра физ-ра.
первый раз пойду на урок))
а нет, второй.
первый раз была на самом первом уроке, когда нам технику безопасности рассказывали))

сон - великая штука)))
спала бы всегда.
начала ложиться спать около 23 часов 0_о
что со мной?
не понимаю.
обычно раньше 12ти меня из-за компа никто не выгонит, а теперь сама иду в 11 спать.
взрослею ;DDD

Фотка не шик, Лера умеет фотографировать, когда я разговариваю ;D
но зато фотка с Ним :*
ну и что, что Его не видно.
зато это - ОН!
[699x308]

Устала ждать, устала верить.
Устала видеть мир таким -
В тонах каких-то черно-белых,
Неинтересным и пустым.

Мне не хватает чей-то ласки,
Тепла и доброты людей.
Улыбок, смеха и веселья,
Обычных ясных светлых дней.

Хочу уехать далеко я
В страну друзей, любви и счастья,
И жить там много-много лет
Не зная горя и ненастья.

За окном опять зима.
Вьюга, снег и холода.
Так хочу к тебе прижаться,
И ни за что не разлучаться!
А тебя рядом нет и не будет,
Только мысли мои о тебе.
Так зачем же расходятся люди?
Чтобы мерзнуть в холодной зиме...

2007 год.

снова начиталась книжек))
попалась очень даже неплохая.
буду менять жизнь)

"Девушке нельзя быть грустной. Сложно резко начать новую жизнь, но попробуй начать хотя бы с мелочей. Ломай шаблоны, меняй привычки, ходи другими дорогами, попробуй суши вместо роллов, покупай то, что никогда не купила бы раньше, читай другие книги, рискуй, фантазируй, экспериментируй. Возможностей море! Перед тобой открыты все двери, и только тебе решать, в какую из них войти. Выкинь все, что напоминает о прошлом, и замени новым. Попробуй, это очень затягивает. Сделай каждый день непохожим на предыдущий. Делай все наоборот. Звучит странно, но это очень весело..."

вот она, та самая цитата из книжки "Первый признак любви".
у героини получилось.
да, конечно, в книжках все не так, как в жизни, но попробовать то можно!
сейчас же и начну ;)

с субботы не хожу в школу :))
уезжала в деревню, только вчера приехала. а сегодня на столбы ходили (мои нооогиии)
в деревне здорово!)
безумно рада, что съездила.
каждый день виделась с Лешей.
господи, как же мне дорог этот человек...
была на водопаде, на нашей поляне.
хочу туда лагерем поехать.
очень хочу...
[393x698]

Сила воли необходимо для каждого человека. Всем в той или иной мере, приходится делать в жизни что то, крайне неприятное, но необходимое. Однако, если обычные люди, могут идти на компромиссы с самим собой, для Мага это немыслимо. Сила воли является универсальным инструментом адепта и оно должно быть развито до совершенства.

Я встречал множество статей, где описывались упражнении, на развитие воли. Почти все эти статьи были написаны знающими людьми и описанные там методы, были рабочими. Единственное, что мне в них не нравилось, это однобокость, т.е. почти все отдавали преимущество какому – ни будь одному способу тренировки. По моему же скромному мнению, лучше тренироваться комплексно.

В этой статье, я конечно не смогу сказать нечего нового, просто попытаюсь обобщить весь мой опит и знания в этом деле и изложить в завершенном виде.

Так, для начала определимся, что такое воля? Можно сказать, что это некая сила, которая управляется высшими началами человека, позволяя им подчинит себе более низкие начала. В Бхагавад Гите есть одно хорошее выражение (цитати нету, по этому пишу свойми словами): «Человека можно сравнить с каретой. Страсти и эмоций это необузданные лошади, Ум – это кучер, а воля – поводок!».

В развитии силы воли, можно выделить 3 момента:

1. Это упражнения, которые заключаются в совершении волевых актов. Таким упражнением может послужить любое действо, которое подойдет под главный принцип: «делать то, что не хочется делать, и не делать того, что было бы приятно».

Разные авторы предлагают разные упражнения. Там, одной рукой рисовать круг и одновременно другой – квадрат. Выполнять всякую рутинную работу. Смешивать горсти зерен двух видов и потом снова разбирать и т.д. Но это не обязательно, главное следовать вышеприведенному принципу и в жизни ежедневно можно найти тысячу способов тренировки воли.

У вас есть какая-то сногсшибательная новость и хочется удивить друзей? Промолчите. За хлебом огромная толпа, а вы ненавидите очереди? Спокойно постайте. Ужасно захотелось мороженого? Не покупайте и т.д. и т.п.

Кроме всего этого, тренируя волю, можно менять свой характер к лучшему. Если вы застенчивы, при каждой возможности проявляйте себя. Выступайте перед публикой, беседуйте с незнакомыми людьми. Поверьте, когда в голове есть установка, что вы делайте все это, просто для тренировки воли, все становится легче. При таком настрое, вам абсолютно параллельно, скажем, как отреагирует незнакомая красавица на ваши ухаживания. По любому, примет ли она вас или пошлет, одолев робость и подойдя к ней, вы сделайте шаг вперед в развитии своей воли. (К стати ради справедливости нужно заметить, что как раз при таком настрое, чаше всего принимают, чем посылают, но это уже другой разговор ). И так можно бороться, со всеми отрицательными качествами, будь то страхи, нерешительность, неуверенность и т.д.

2. Силу воли, еще можно развивать с помощью самовнушения. Ну техник, всякого АТ и самокодировки столько, что нету особой надобности описывать их в этой статье (На крайний пожарный, если негде не найдете, дайте здесь знать и опишу как-нибудь). Скажу лишь то, что в формулы внушения должны быть в положительном ключе, без использования отрицательных частиц. Напр. вместо «Я не болею!», нужно «Я абсолютно здоров!». И второе, нужно внушать себе, что вы уже обладайте желаемыми качествами. Для наших целей, можно использовать формулу: «У меня сильная воля!» или что-нить в этом роде.

3. Третий момент, который упоминается реже всего. Он и является самим сложным для объяснения. Ну, все же попытаюсь… Это правильное понимание своего истинного «Я». Осознание, не понимание умом, а именно осознание всем нутром, что «Я» это не физическое тело. Осознание того, что физ. тело, это всего лишь оболочка истинного «Я», грубо выражаясь его одежда. Из одной книги (к сожаленью не помню с какой) мне запомнилось, одно очень хорошее сравнение. Автор спрашивал: «Как бы вы себя почувствовали, если вдруг ваш пиджак ожил бы и потребовал от вас удовлетворение его прихоть, которые к тому же, шли бы в разрез вашим собственным желаниям ?» Надеюсь из этого сравнения всем все понятно.

Смысл вроде бы уловили, но вопрос в следующем: «Как добиться этого практический?» Ну я вам скажу, сделать это будет не легко. Это долгий и тяжелый труд. К тому же его описанные очень далеко выходить за рамками этой статьи, но кое что практическое могу посоветовать. Точнее могу привести цитату своего наставника. Следование этому принципу, для начала может принести серьезные результаты, в описываемом нами вопросе. Вот цитата:

«Приучайте себя к правильной мысли о своей структуре. Для этого в начале очень хорошо всегда говорить не "Я", а "мое тело", когда речь идет именно о теле, а не о вас, как о сущности. Сейчас ваша сущность слита с вашим физическим телом, но они не есть одно и то же. Ваше тело ленивое, нервное, беспокойное ... оно постоянно волнуется, совершает массу незаметных вам движений, капризничает и ленится. Это оно любит вкусно Читать далее...

Сила воли в жизни человека играет очень важную роль. Поэтому от развития силы воли зависит то, как сложится многое в жизни человека. Пренебрегать развитием силы воли - значит уменьшать свои возможности достичь лучшего в своей жизни.
Развить силу воли можно разными способами. Но всегда развитие силы воли идет неприменно с процессом мотивирования. Другими словами, побуждая себя к выполнению каких-то действий, постепенно развиваешь силу воли у себя.
Развитие силу воли у человека происходит постепенно. Очень редко развитие силы воли можно сразу заметить. Как правило, результаты занятий видны через довольно длительный промежуток времени. Поэтому многие люди не выдерживают испытания и бросают тренировки. В упражнениях по развитию силы воли нужно запастись терпением.
И успех обязательно придет - через некоторое время Вы увидете, что можете контролировать события своей жизни все лучше и лучше.
Начинать развивать силу воли нужно с простого. Для начала постарайтесь побудить себя делать нетрудные вещи. Например, попробуйте приучить себя ежедневно вести дневник. Затем, если это идет хорошо, Вы постепенно усложняете задачу и добиваетесь выполнения чего-то следующего, к примеру, выполнения режима дня. При этом процесс развития силы воли должен происходить уверенно. Нельзя перескакивать с одного упражнения на другое, не достигнув определенного навыка в предыдущем.
Очень хорошее влияние на развитие силы воли оказывает одитинг.
При регулярных занятиях одитингом происходит развитие внутренних способностей у человека, в том числе и развитие силы воли.
Улучшение силы воли получается только при регулярных, усердных занятиях, постоянной работе над собой. Небольшие результаты в начале работы могут смениться существенными успехами в будущем, и вы увидите, что Ваш труд не прошел бесследно.
Если же Вы все-таки испытываете трудности в работе над собой, Вы всегда можете обратиться к специалисту и Вам обязательно помогут.

Танцы, безусловно, лучший способ сделать свою фигуру идеальной! С помощью танцев можно не только эффективно похудеть, но и снять стресс, зарядиться энергией, обрести новых друзей. Зайдя в танцевальный класс вы окунетесь в совершенно иной мир — мир танца, и уже навряд ли останетесь равнодушными. Хотите быстро похудеть — вперед, в танцевальный класс.

Любая танцевальная тренировка с каждым разом будет делать ваше тело стройнее и стройнее. А что выбрать — решайте сами.

Восточные танцы особенно хороши для коррекции формы ягодиц, живота и бедер. Энергичные движения этими частями тела, постоянная тряска, заставят их стать стройными и упругими.

Джаз-модерн, арнби, хип-хоп — движения современных стилей настолько разнообразны, что задействуют все основные группы мышц.

Латиноамериканские танцы — стройные ножки вам гарантированы, так как вы постоянно будете танцевать на каблуках. Также такие танцы как сальса, мамба, ча-ча-ча и джайф развивают выносливость, силу, координацию и гибкость.

Кардиостриптиз — интенсивная тренировка; вы не только научитесь эффектно и красиво двигаться, но и попутно потеряете все лишние килограммы, т.к. станцевать динамичный и страстный танец на каблуках — нагрузка очень и очень хорошая.

Классика заставит вас попотеть, вам постоянно придется держать свои мышцы в тонусе, натянутыми как струна, а в итоге вы станете обладательницей гордой осанки и подтянутого тела.

Благодаря танцам, вы станете не только стройнее, но и увереннее в себе, станете чаще улыбаться и посмотрите на мир другими глазами. Вы полюбите свое тело!

В танцах, как и в любом виде спорта, самое главное — регулярность. Хотите похудеть, добиться результатов — не позволяйте себе пропускать занятия ни под каким предлогом!

Кстати, хочется отметить, что ни один серьезный танцор не имеет привычки наедаться до отвала, есть много сладкого и жирного. Тело — это его инструмент, и оно должно быть в идеальном состоянии. Оно не должно быть тяжелым и неповоротливым. Проникнувшись этой идеологией, вам станет гораздо легче блюсти свою фигуру и отказываться от вредных для фигуры и здоровья продуктов. Похудение и переедание — вещи взаимоисключающие, запомните это. Можно похудеть без диет, но нельзя похудеть совсем не ограничивая себя в еде.

Как ни крути, а танец — лучший способ похудеть с помощью физических нагрузок. Так как в этом случае вы и сами не заметите как похудеете, регулярно бегая на танцевальные занятия.

Так что, танцы плюс легкая, здоровая пища — и вы всегда будете в прекрасном состоянии.

даже если мы и расстались, запомни: мой первый ребенок точно будет от тебя! и неважно сколько мы не увидимся. я сказала - я сделаю.

у меня спрашивают "Вы что, расстались??", а я просто отвечаю "не знаю, мы не общаемся".
черт возьми! появись в моей жизни хотя бы на пару минут и объясни, что мне отвечать всем этим людям! не хочу врать им. не хочу обманывать. и сама хочу знать правду.

-первый ребенок будет от тебя, второй от любовника, третий от любовницы.
-эм, зай, если второй будет от любовника, то третьего уже хоть как не будет...

Настроение сейчас - никакое

столько всего накопилось...
совсем ничего делать не хочется...
одно радует - научилась веселиться, когда на душе плохо и внутри все от боли разрывается.
никому не понять то, что я чувствую...
да, знаю, банально, но это правда.
никто не понимал наши отношения...
да я и сама толком не понимала.
вообще никак.
боль.
ее так много.
я хочу, чтобы он приехал ко мне. чтобы поговорил со мной. чтобы обнял и сказал "зая моя".
хочу...
но наверное мало просто хотеть.
но что еще делать?
не буду первая писать. НЕ БУДУ! НЕТ!
а он тоже не напишет.
обидно.
и больно...
три дня не плакала, а сегодня при просмотре фильма "Все не случайно" разревелась...
и скорее не из-за сюжета, а от того, что у нас с ним не будет такой любви..
вообще может ничего не быть.
не хочу.

фильм "Все не случайно" офигенный!
посмотрите.
он правда очень классный.
очень очень.
фильм о том, что мечты сбываются, если верить.
только вот я не верю...
наверно поэтому ничего и не сбывается.

[465x260]

неужели конец?
он ведь не хотел этого, говорил, что никогда не бросит...
а теперь что?
второй день его нету.
не звонит не пишет.
мне сказали, что если любит, то напишет...
но не пишет ведь!!!
нет!
значит не любит?
хм.
может оно и к лучшему.
по гороскопу на завтра "Сегодня вы будете разочарованы в вашем любимом человеке. Не очень серьезно, но ощутимо для того, чтобы задуматься, а стоит ли дальше развивать ваши отношения так, как они развиваются сейчас?"
интересно, это правда или нет?
в принципе я часто задумываюсь о наших отношениях - мы с ним вместе больше года, но он ничего не делает для того, чтобы я была счастлива.
он даже приехать не может!
его брат сказал, что он сегодня уже где-то в городе.
если он говорит, что любит меня, так почему он не приедет ко мне???
он говорил, что найдет и что мы поговорим.
ну где он??
почему не ищет?
почему он ни разу не написал мне после того, как мы поругались??
разлюбил?
хм. если любил, то наврятли так быстро.
хотя, кто его знает.
а я что?
да хули, я же гордая!
я не буду ему первая писать.
НЕ БУДУ!!
надоело бегать за ним. устала. все. хватит.
если любит - вернется.
не вернется - не любит.
а вообще у меня завтра контрольная по алгебре и диктант по русскому 0_о
вот дерьмо!!!
[699x355]

мдаа, натворила делов...
поругались.
не знаю, что теперь будет.
сказал, что я могу ему не писать, он сам меня найдет.
дурак.
как он собирается это делать, если мы снова перестали общаться??
вот дебила я нашла на свою голову...
может помиримся, может нет.
не знаю...
я уже вообще ничего не хочу.

Ты не горюй обо мне, не тужи,-
тебе, а не мне
доживать во лжи,
мне-то никто не прикажет:
- Молчи!
Улыбайся!-
когда xоть криком кричи.
Не надо мне до скончанья лет
думать - да,
говорить - нет.
Я-то живу, ничего не тая,
как на ладони вся боль моя,
как на ладони вся жизнь моя,
какая ни есть -
вот она я!
Мне тяжело...
тебе тяжелей...
Ты не меня,- ты себя
жалей.