• Авторизация


Карусель 23-03-2010 12:26

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Карусель



Настоящая карусель с лошадками, бегающими по кругу, и звездным куполом шатра получается из очень простых вещей: коробочки от компакт-дисков и бумаги.

[400x542]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена 21-03-2010 13:46

Это цитата сообщения Сания_Магизова Оригинальное сообщение

Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена



 

Портной дизайнер по шторам Инна Латанская

показывает изготовление наиболее сложного элемента ламбрекена - свага.

2. Ассимметричный сваг без лекал и выкроек. 

[показать]

  Фото ламбрекена с  ассиметричными свагами. 

Автор Светлана Лабич      

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шторы. Мастер-класс по изготовлению ламбрекена 21-03-2010 13:45

Это цитата сообщения Сания_Магизова Оригинальное сообщение





Портной дизайнер по шторам Инна Латанская

показывает изготовление наиболее сложного элемента ламбрекена - свага.

 

1. Симметричный сваг без лекал и выкроек.

[показать]

 

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы из органзы 21-03-2010 13:41

Это цитата сообщения Алена_Шпак Оригинальное сообщение

Цветы из органзы



Что нам потребуется:
1. ленты капроновые (или по другому ленты из органзы). Я использую ленты 4 см ширины.
2. проволока тонкая для тычинок.
3. проволока (штифт) для крепления в колпачке.
4. колпачек-тюльпанчик (должен быть достаточной глубины, чтобы закрыть нитки стяжки последнего слоя лепестков.
5. нитки подходящих цветов.
6. бисер или бусинки для тычинок.
7. инструменты- ножницы, плоскогубцы, круглогубцы, иголка, зажигалка.
[450x410]Ленты нарезаем: первый оранжевый квадратик- серединка цветка, дальше два длинных отрезка (сложив пополам получим квадрат) -это лепестки. Зеленый квадратик-чашечка цветка. Прижигаем все срезы, чтобы не крошились. На фото заготовки для трех цветочков.
[450x270]Я хочу чтобы зеленый цвет был неярким, поэтому делаю однослойные листики, для более яркого цвета зеленые лепестки можно отрезать длинными, как предыдущие, и потом сложить пополам. Также, если сделать все слои лепестков из квадратных кусочков ленты, цветок будет менее пышным и похожим на полураскрывшийся бутон. В колье Поздние цветы сделано по три однослойных лепестка.
Делаем тычинки. Оранжевый квадратик складываем треугоольником и накладываем на него скрутку тычинок. Концы загибаем к центру и прошиваем иголкой пока не получим нужную форму.
[444x450] [372x450] [450x422]полученные серединки сажаем на толстую проволоку или на штифты, лишнюю тонкую проволоку подрезаем и закручиваем наверх.
[450x278]Ленту складываем пополам и простегиваем в виде ромба. Серединку вставляем по центру и затягиваем нитку.
[450x413] [358x450]Затянув нить прошиваем цветок насквозь, иначе слои будут разъезжаться и крутиться.
Таким же оразом делаем второй и третий слои. Следим чтобы лепестки располагались в шахматном порядке.
[299x450] [419x450]

 

 

[355x450] [352x450] [355x450]Получившийся цветок вставляем в колпачек, отрезаем лишнюю проволоку и закручиваем колечком. Цветочек готов!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты для гладких пяток! 21-03-2010 13:40

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Рецепты для гладких пяток!



Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках?
Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь

3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)

4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.

6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.

7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.

8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.

9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно

10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
[699x551]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за шеей 21-03-2010 13:40

Это цитата сообщения Margareta Оригинальное сообщение

Уход за шеей



Уход за шеей не менее важен, чем уход за лицом.

Шея у женщины стареет раньше, чем лицо. Поэтому-то ухаживать за ней нужно начать как можно раньше. Все косметические процедуры, входящие в комплекс по уходу за кожей шеи, должны быть направлены на то, чтобы предотвратить жировые отложения там, где кожа особенно тонкая, нежная и сухая (в области подбородка, верхней части середины шеи), а также на то, чтобы снизить потерю эластичности кожи.

Правильный уход за кожей шеи включает в себя:

Применение косметических препаратов с высоким содержанием жидкости для сохранения эластичности кожи.

Накладывание масок, изготовленных на основе лекарственных растений, фруктов и овощей, для укрепления и питания кожи.

Проведения курса горячих компрессов для сухой и увядающей кожи.

Упражнения для укрепления шейных мышц и сохранения упругости кожи шеи.

Обо всех перечисленных процедурах мы и собираемся рассказать.

Косметические составы для кожи шеи

Для сухой кожи

Липовая маска

Маска, приготовленная из цветков липы, - отличное средство для предотвращения морщин. Кроме того, она может снять раздражение, способствует прекращению воспалительных процессов.
Ингредиенты: 2 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. растительного масла, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Цветки липы залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и поставьте на огонь. Жидкость доведите до кипения и снимите с огня. Отвар процедите. Отжатые листки липы смешайте с растительным маслом.
Маску нанесите на шею на 5-7 минут. Удалите ватным тампоном. Шею ополосните теплой водой. Нанесите питательный крем.

Сметанная маска с ромашкой

Маска с ромашкой аптечной смягчит кожу шеи, снимет раздражение. Она же способствует дезинфекции кожи.
Ингредиенты: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и сметаны, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Ромашку залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь. Жидкость доведите до кипения и снимите с огня. Отвар процедите. Цветки ромашки смешайте со сметаной.
Маску нанесите на шею на 10-15 минут. Удалите ватным тампоном. Шею ополосните теплой водой и протрите отваром ромашки.

Для жирной кожи

Маска из мать-и-мачехи

Маска обладает смягчающим, дезинфицирующим и противовоспалительным действием.
Ингредиенты: 3 ст. л. мать-и-мачехи обыкновенной, 1 стакан кипятка.
Способ приготовления. Сырье залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь. Доведите жидкость до кипения. Дайте отвару настояться 10-15 минут. После этого процедите. Перед нанесением маски кожу протрите отваром мать-и-мачехи. Кашицу из травы нанесите на кожу шеи тонким слоем на 5-7 минут. Удалите ватным тампоном. Ополосните шею теплой водой. Нанесите питательный крем.

Для увядающей, морщинистой кожи

Для тонизирования увядающей кожи можете применять маски с использованием листьев подорожника большого.

Сметанная маска с подорожником

Ингредиенты: 2 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника большого, 200 мл кипятка, 1 ст. л. сметаны.
Способ приготовления. Положите сырье в эмалированную посуду и залейте кипятком. Накройте посуду крышкой и настаивайте 30 минут. Полученный настой процедите.
Настой держите в холодильнике в закрытом сосуде не более 2 суток. Используйте его для масок.
Сметану смешайте с 2 ст. л. настоя подорожника большого. Маска готова.
Маску нанесите на 15 минут. Остатки удалите ватным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде.

Сметанная маска с соком алоэ

Ингредиенты: 1 ч. л. свежего сока алоэ, 2 ст. л. сметаны.
Способ приготовления. Крупный лист алоэ (лучше всего брать нижние листья, так как они особенно богаты питательными веществами) промойте горячей водой, вытрите насухо. Выжмите сок и смешайте со сметаной.
Нанесите полученную маску на кожу шеи тонким слоем. Снимите ватным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде, через 10 минут. Шею ополосните теплой водой.

Очищение

Для очистки кожи шеи любого типа подойдут кислое молоко, молочная сыворотка, растительное масло.

Очищайте кожу лица ватным тампоном, смоченным в одном из преложенных средств. При этом направляйте движения рук строго по массажным линиям.

Для женщин в возрасте от 30 и старше утренняя очистка кожи шеи непременно должна заканчиваться похлопываниями по шее махровым полотенцем.

Делается это так: махровое полотенце небольшого размера сложите вдвое и смочите посередине холодной водой. Полотенце отожмите. Концы смоченного полотенца натяните под подбородком. В результате вы сможете делать легкие вдавливающие хлопки по контуру лица. Делайте 6-10 похлопываний за одну процедуру.

Компрессы

Для компрессов вы можете использовать оливковое, кокосовое, розовое или касторовое масло. Но действие компрессов с применением каждого из этих масел различно. Так, оливковое лучше всего использовать при сухой коже. Масло кокоса хорошо очищает и тонизирует кожу, розовое смягчает ее. Компрессы с касторовым маслом
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изготовление прозрачной свечи 21-03-2010 13:38

Это цитата сообщения Nastenicsh Оригинальное сообщение

Изготовление прозрачной свечи



По многочисленным просьбам выкладываю описание технологии

(статья найденая на просторах инета)

  [показать] [показать]

Данная технология поможет Вам украсить Ваш дом, удивить друзей оригинальным подарком, найти новое хобби или открыть свой красивый и прибыльный бизнес.

Об изготовлении декоративных свечей написано немало, как и о всевозможных мелких сувенирах. Нередко оригинальная и коммерчески успешная идея рождается на стыке технологий. Вот посмотрите, что получается, если объединить технологии изготовления прозрачных свечей и сувенирных миниатюр.

Сначала немного о технологии. Она проста и легко реализуется в условиях обычной кухни из вполне доступных материалов. Нужен бесцветный желатин, глицерин и танин.

Прежде всего, 5 частей желатина распускаем в 20 частях воды, добавляем 25 частей глицерина и медленно нагреваем, пока смесь не станет прозрачной.

Одновременно при нагревании растворяем 2 части танина в 10 частях глицерина и осторожно вливаем в первую смесь, затем кипятим, пока не исчезнет муть. Осталось разлить полученную массу в формы, предварительно поместив туда фитили.

Получатся прозрачные, как вода, оригинальные свечи, которые горят практически без запаха. Кстати, в глицерине хорошо растворяются многие красители, например, анилиновые, пищевые, чернила для струйных принтеров и даже паста от авторучки. Если не переборщить с краской, получатся свечи с нежными оттенками - морской волны, светло-розовые, лимонно-жёлтые и т.д.

Можно свечи сделать разноцветными, последовательно вливая в форму порции массы различных цветов. Если форму наклонять и поворачивать, пока не застынет очередная порция, получится неповторимое буйство красок.

Ещё больший эффект даёт вливание подкрашенной массы с помощью шприца. Внутри свечи получаются цветные шары или фигуры другой формы, в зависимости от движения иглы шприца.

Так как свечи прозрачны, фитиль также становится элементом дизайна. Можно сплести его из разноцветных нитей, завязать бантиками, макраме, связать миниатюрную варежку или колпак Санта Клауса. Затем подвесить так, чтобы полученная художественная композиция находилась примерно в нижней трети свечи.

В качестве простой формы для свечей можно использовать баночки из-под фотоплёнки - они имеют необходимую коническую форму. После застывания массы нужно взять свечу за фитиль и окунуть в горячую воду. Вдоль стенок масса размягчается и форма легко сходит со свечи.

Теперь вспомним о нэцкэ - миниатюрных фигурках из гипса. Впрочем, это могут быть любые фигурки - всё зависит от того, какую форму удалось найти или изготовить. Можно поместить в свечу Дымковскую игрушку, Гороховскую свистульку, что-то из Гжели и пр.

Кстати, сами фигурки можно отливать из парафина или стеарина и раскрашивать расплавленным подкрашенным парафином. Важно лишь, чтобы температура плавления материала фигурки была хотя бы на 20-30 градусов выше, чем температура заливаемой смеси - иначе она оплывёт и потеряет форму. Как вариант можно фигурки предварительно подержать в морозилке - словом, надо экспериментировать.

Оригинально смотрится внутри прозрачной свечи ... фигурная цветная свечка! При отливке фигурки надо не забыть закрепить в ней фитиль - ведь на нём она будет висеть во время заливки смеси.

А Вам ничего не напоминает этот фитиль, торчащий из головы фигурки? Конечно же, хохол одного из казаков из Киевского мультика! Вот Вам и национальная фольклорная тема. Сколько фигурок и композиций можно сделать только на одну эту тему!

Если свечу сделать в виде низкого цилиндра довольно большого диаметра, сантиметров пять, в ней вполне поместится фольклорная миниатюра - те же три казака, или сценка из "Вечеров на хуторе", или мужик и медведь или ... насколько фантазии хватит.

Замечательный эффект получится, если снаружи на свечу примерно на половину боковой поверхности наклеить картинку, например, с видом украинского хутора.

Цилиндрическая свеча действует как линза, создавая эффект объёмности - эдакая

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про волшебный крем. 21-03-2010 12:32

Это цитата сообщения мар303кор Оригинальное сообщение

Про волшебный крем.



Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой деушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,када коже была нужна экстренная поддержка.Я еще помню оч удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеж посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала что вообче не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даж подумала впасть по этому поводу в депрессию,но слава богу передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт. Совпадение или нет,что счас я как раз ровестница его героине? Наверно не совпадение Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,кой и предъявляю счас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу, как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Извини, М-1! Ты мне больше не нужна, я тебя отпускаю. Прощай, М-2! Приятно было познакомиться. Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном
направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочна изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я наверна мало добавила,потому,что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен я думаю за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.
Применяла крем точно по рецепту,то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда использовала я его не только на ночь,но и как дневной. Но я ведь дома сижу,а кому на работу не советую это делать,так как под макияж он не годится. Впитывается долго,даже больше часа,потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось Сейчас я перешла пока на другой ночной крем,потому что этот на оливковом масле всеж тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю,действует он прекрасно )Следующую порцию сделаю как и положено на миндальном масле,оно должно в аптеках продаваться. Тока фик знает скока его надо,чоб майонез на нем сделать . В общем,девочки,рецепт несложный и поистине волшебный.

Елена Хозина
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальная курочка 21-03-2010 12:22

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пасхальная курочка



  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как правильно завязывать галстук (2 способа) 21-03-2010 12:15

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Как правильно завязывать галстук (2 способа)







Полувиндзор (косой)

[279x350] [279x350]
[279x350] [279x350]



Двойной

[показать] [279x350]
[279x350] [показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лепим ... 21-03-2010 12:14

Это цитата сообщения Helenochka-01 Оригинальное сообщение

Лепим ... (продолжение)



[342x400] [267x400]

[468x400]

 Уроки со всего мира

ВСЕ О ФИМО http://www.art-rukodelie.com/fimo/vse-o-fimo-uroki.html#bazovie-priemi (СУПЕРПОДБОРКА)

Из ЖЖ много http://community.livejournal.com/polymerclayfimo/tag/уроки

Уроки и мастер-классы, которые можно найти в этой теме:


Бусины - Розочки
Бусины - листочки
Бусины по технологии Силедки
Бусины по технологии Арушки
Бусины с акварельными разводами
Бусины - Перламутровая акварель
Бусины (соленая техника) и прием их тонирования
Бусины с разводами
Бусины на основе фольги
Бусины с плавным переходом цвета вручную
Делаем калиброванные бусины

Элементы - Подвеска-коробочка
Элементы - Загогулинки (по мотивам Донны Като)
Элементы - Цветочки
Элементы - Пряжки
Элементы - Краб
Элементы - Объемный кулон
Изготовление заготовки для прочного браслета
Изготовление волнистой подвески
Изготовление коробки для ниток
Изготовление декоративного подсвечника
Изготовление комплекта "Бирюзовая лагуна"
Как сделать аккуратные рамочки
Изготовление объемного браслета
Украшаем зеркальце

Все об имитациях - перевод статьи и ссылки
Имитации - Кракелюры
Имитации - Перламутр

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лейка 20-03-2010 18:24

Это цитата сообщения Irina_Egorova Оригинальное сообщение

Лейка





код сгенерирован конвертером видеоссылок

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как дольше не стареть 19-03-2010 16:41

Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение

Как дольше не стареть.



Бутерброд — риск для сердца

Практически каждый из нас любит съесть на завтрак бутерброд с вкусной колбасой или яичницу с беконом. Однако не многие задумываются о том, как такой завтрак отражается на здоровье. Ученые из Гарварда обнаружили, что переработанные мясные продукты могут повысить риск болезней сердца и даже вызвать развитие диабета. К таким продуктам относится мясо с добавлением соли или других химических консервантов. Ученые провели около 20 исследований, в которых участвовали более 1,2 миллиона человек. Среди них были люди с ишемической болезнью сердца, инсультом и диабетом. Оказалось, что каждые 50 граммов колбасы, сосисок или других мясных продуктов на 42% повышали риск развития болезни сердца и на 19% — возникновения диабета.

Простой рецепт идеального завтрака

Регулярное употребление куриных яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье и стройную фигуру.

[448x300]

Американские ученые советуют начинать свой день с вкусного и полезного белкового завтрака. В ходе недавнего исследования они обнаружили, что яйца в любом виде обладают отличными питательными свойствами и, в то же время, не ведут к накоплению излишнего веса, так как весьма низкокалорийны (всего 85 калорий).

Они содержат почти полный набор необходимых человеку витаминов и микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов. Яйца также богаты важнейшими витаминами А, D, Е и B12, протеинами, селеном и холином, которые способствуют поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня.

Яйца позволяют не только сократить потребление калорий на протяжении всего дня, но и дарят необходимый заряд жизненной энергии. Диетологи подсчитали, что всего лишь двух яиц на завтрак достаточно, для того чтобы в конце месяца распрощаться с двумя лишними килограммами.

Вопреки распространенному мифу, ученые утверждают, что ежедневное употребление куриных яиц не повышает уровень холестерина. Стоит также взять на заметку и то, что яйца усваиваются организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.

Стресс поможет остаться молодым

Фраза «все полезно в меру» за годы своего существования не потеряла актуальности. Это подтвердили ученые из медицинской школы Университета Калифорнии в Сан-Диего, которые доказали, что стресс в небольших дозах замедляет старение. Все дело в определенных белках — сестринах, которые выделяются в организме, когда человек испытывает небольшой стресс, и замедляют процессы старения. Для омолаживающего эффекта вполне достаточно небольшого стресса, который человек испытывает ежедневно.

 

Творческим людям нужно меньше спать

Как показало исследование, проведенное специалистами из английского и американского университетов Борнмута и Колорадо, творческим людям недостаток сна просто необходим. Выяснилось, что чем меньше творческие люди тратили на сон, тем лучше, быстрее и качественнее работал их мозг. Причина этого, по мнению ученых, в том, что фаза короткого сна отлично стимулирует мыслительный процесс и позволяет людям сделать лучший из возможных в конкретной ситуации выбор. В том случае если творческие люди лишат себя часа лежания в постели, их потенциал может достичь небывалых высот.

Чеснок защитит от рака

Чеснок — отличное средство при профилактике гриппа и простуды, однако на этом его полезные свойства не исчерпываются. Согласно результатам исследований, проведенных американскими врачами-онкологами из Университета штата Пенсильвания, ежедневное употребление в пищу небольшого количества — даже нескольких граммов — чеснока может предотвратить развитие раковых заболеваний. Полезное влияние чеснока на организм происходит благодаря тому, что содержащиеся в нем вещества способны тормозить формирование и накопление азотных токсичных соединений, которые и вызывают рак.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бумажные картины Карлоса Мейра 19-03-2010 16:40

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Бумажные картины Карлоса Мейра



[показать]


Многие уже давно научились делать подобные вещи в графических редакторах, но когда узнаешь, что это сделано ножницами и руками, невольно хочется произнести «Вау!».


Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простая арифметика 19-03-2010 11:35

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Простая арифметика



[показать]


[показать]


[показать]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книги по квиллингу 18-03-2010 21:52

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

Книги по квиллингу



[488x698]Много книг по квиллингу здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обвязанные фужеры 18-03-2010 21:39

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

Обвязанные фужеры



[480x640]
описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корона, связанная крючком 18-03-2010 21:22

Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение

Корона, связанная крючком



[650x515]

Схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКРАШЕНИЕ САХАРНЫХ ПАСХАЛЬНЫХ ЯИЦ 18-03-2010 21:11

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

УКРАШЕНИЕ САХАРНЫХ ПАСХАЛЬНЫХ ЯИЦ



  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хочу подарить вам сказку 18-03-2010 11:50

Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение

Хочу подарить вам сказку



[показать]

Прекрасный подарок для подруг или любимых женщин (если это захочет сделать мужчина) на 8 Марта или день святого Валентина.

Как сделать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии