[показать]

Еще в древности люди понимали, что при неполадках в желудочно-кишечном тракте человек здоровым быть не может. По той простой причине, что система эта питание всего организма обеспечивает. Лекари Древнего Рима у каждого больного первым делом спрашивали, как кишечник работает. Потому, что начинать лечение любой болезни, не ликвидировав постоянные запоры — все равно, что в грязной воде мыться. Это у них как закон было. А рассказываю я все это к тому, что есть простой и доступный метод оздоровления ленивого кишечника с одновременным его очищением от шлаков. Но сразу хочу предупредить, что лучше всего поможет он тем, кто никогда раздельного питания не придерживался и лет 30-40 об избавлении от накопленных завалов не заботился. 



Для начала запаситесь яблочным уксусом домашнего приготовления. Есть множество вариантов, но самый, на мой взгляд, полезный для здоровья — без сахара и дрожжей. Но учтите, что расчет в рецепте минимальный и готового уксуса получится не более 0,6 л. Так что сразу же, исходя из своих возможностей, количество нужных продуктов в несколько раз увеличивайте. 



400 г натертых на мелкой терке яблок разведите теплой медовой водичкой (2 ст.л. меда на 0,5 л воды). На дно банки для лучшего брожения положите кусочек черствого ржаного хлеба. И поставьте в теплое место, горлышко марлей обвязав. Через неделю процедите, отожмите. Чтобы полученная жидкость стала уксусом, дайте ей перебродить еще раз. Осторожно слейте с осадка и пользуйтесь на здоровье. 

Теперь можно отправляться на рынок за свеклой. В принципе, подойдет любая, но лучше выбирайте самую сочную и сладкую — вам же вкуснее будет. И последний поход — в аптеку. За сульфатом магния. 



Сделав все нужные запасы, приступайте к чистке кишечника. Проснувшись утром, натрите на мелкой терке полтора стакана сырой свеклы и разведите ее половиной стакана яблочного уксуса. Если есть желание, допустимо добавить к своему очистительному салату ложечку меда. 

А вот растительное масло там ни к чему, оно растворение шлаков только замедлять будет. Съешьте свекольный очиститель на завтрак. Следующий прием пищи — через 2-3 часа и не раньше. Питание в течение дня — как обычно. Но лучше все же