Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
Против старения кожи....письмо подруге :-)
Когда речь идет об уходе за кожей, пришло время сказать:
«Прощай Ботокс и здравствуй черника».
Источник молодости нашей кожи находится в вашей кухне, а не в кабинете пластического хирурга.
Говорит известный дерматолог, профессор Николас Перрикон: «Используя комплексный подход, сочетающий правильное питание, пищевые добавки и кремы, мы можем контролировать процесс старения кожи. Более того, мы можем отодвинуть необходимость хирургического вмешательства, в т.ч подтяжку лица, на 15-20 лет».
Правильное питание помогает уходу за кожей
Перрикон рекомендует диету, обогащенную жирными кислотами Омега-3, (рыбий жир)
я всегда тебе говорю – пей рыбий жир(!!!), которая способствует уменьшению морщин, делает кожу гладкой и упругой.
Ежедневно съедайте на второй завтрак и обед:
- Зеленый салат, приправленный оливковым маслом (!!!!) и лимонным соком
- Порцию запеченного лосося или другой рыбы, обитающей в холодных водах (тунец, макрель)
- Клубнику, малину или чернику (!!!!) на десерт.
Рыба богата жирными кислотам Омега-3, которые являются важным компонентом ухода за кожей. Дефицит кислот Омега-3 связывают с возникновением ряда заболеваний, в т.ч. с преждевременным старением кожи, - говорит профессор Перрикон.
Черника, клубника, клюква и малина буквально «начинены» антиоксидантами, которые предохраняют клетки кожи от преждевременного старения – и для глазок полезна черника!
Завтра же начинаем кушать чернику!!!
Завтрак должен быть питательным, но содержать мало углеводов и сахара. Рекомендуется также ежедневно выпивать 9-10 стаканов воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание кожи и сделать ее мягко – говорю тебе, ПЕЙ МНОГО ВОДЫ!
Уже после трех дней такой диеты, вы увидите разительную перемену в виде вашей кожи.
Ваши знакомые будут весьма удивлены, увидев, что ваша кожа буквально светится, как будто кто-то направил на Вас свет лампы.
Поры стянутся, темные круги под глазами исчезнут, и кожа будет выглядеть так, как будто Вы только вчера вернулись из отпуска.
В чем же причина?
«Воспалительные процессы зависят от того, что мы едим. Сахар может способствовать развитию воспалений.
Сахар и другие продукты, содержащие сахар (например, углеводы) - белый рис, белый хлеб или пасты, соединяются с коллагеном, что приводит к потере эластичности кожи и ее преждевременному старению» - ПОНЯТНО?
Не кушаем САХАРА ВООБЩЕ!!! - говорит Перрикон. Коллаген – это природный белок, формирующий соединительные ткани.
Витамины и пищевые добавки как часть натуральной косметики.
Перрикон рекомендует ежедневно прнимать мультивитамины (!!!!!) , содержащие витамины С и Е.
Эти витамины обладают сильными антиоксидантными свойствами и, таким образом, препятствуют отрицательному воздействию на кожу свободных радикалов – я всегда говорю, пей Йод-Актив, Селен-Актив, Кальций-Актив!!! И рыбий жир!
Одновременно следует ежедневно принимать от 50 до 100 мг альфа липоевой кислоты. (что такое? Я сама не знаю..УЗНАЙ и мне скажешь)
Старение кожи вызывается вялотекущими воспалительными процессами, говорит Перрикон. Поэтому лучшим способом снизить риск заболеваний кожи и замедлить процессы старения, является использование пищевых продуктов, обладающих мощным противоспалительным действием.
Принимайте альфа липоевую кислоту, ее действие в 400 раз сильнее, чем у витамина С и Е, вместе взятых.
Наша кожа подвержена действию солнца, погоды, загрязнению окружающей среды и пр. факторов, которые могут вызывать воспаление.
Прием внутрь альфа липоевой кислоты поможет быстро ликвидировать воспаление.
Чтобы улучшить уход за кожей, Перрикон советует ежедневно принимать внутрь 30 мг аитиоксидантного коэнзима Q-10 (CoQ10) - тоже не знаю ЧТО это??
Уровень содержания этого натурального энзима в нашем организме снижается с возрастом, а также в результате пребывания на солнце, Получая энзим в виде пищевой добавки, мы можем замедлить или даже остановить процессы старения.
Уже через несколько недель вы увидите как изменился цвет вашей кожи -- я хоооочуууу энтот энзим :-)
Используя натуральные средства ухода за кожей, МЫ с тобой сможем не только сэкономить тысячи рублей, но иметь молодую и здоровую кожу без боли и дискомфорта.!!!!!! Понятно???? :-)))
[394x589]
Это цитата сообщения KIA_73 Оригинальное сообщение
Что ускоряет обмен веществ?
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Всем, кто простужен - промывание носа
[показать]
Можно считать промывание носа и носоглотки одновременно и лечебной, и очистительной процедурой. Кроме аденоидитов, очень помогает такое промывание при ринитах (воспаление слизистой оболочки носа), фарингитах, а у более старших детей - при гайморитах; кроме того, промывания носа и носоглотки - эффективная профилактика простуд.
Для промывания носа и носоглотки можно использовать простую теплую (температуры тела) воду из-под крана. Из носа, носоглотки, с поверхности аденоидов при этом чисто механически удаляются корочки, пыль, слизь с содержащимися в них микробами.
Можно использовать для промываний морскую воду (сухая морская соль продается в аптеках; размешиваются 1,5-2 чайные ложки в стакане теплой воды, раствор перед использованием профильтровывается). Она хороша тем, что, как всякий солевой раствор, быстро снимает отеки; кроме того, в составе морской воды присутствуют соединения йода, которые убивают инфекцию. Если в аптеке не оказалось сухой морской соли, то можно приготовить приблизительный к морской воде раствор. Для этого нужно размешать в стакане теплой воды чайную ложку поваренной соли, чайную ложку пищевой соды и добавить 1-2 капли йода. Можно использовать для промываний и отвары трав - например, ромашки. Можно чередовать: ромашка, шалфей, зверобой, календула, лист эвкалипта... Кроме того, что инфекция удаляется из носа и носоглотки механически, перечисленные растительные средства воздействуют еще и противовоспалительно.
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Наш самый личный вызов
Основные идеи
* Тело многое говорит о нас. То, как мы его питаем, радуем, заботимся о нем, прямо отражает наше отношение к себе самим.
* Наш противник? Диеты, жесткий фитнес или же распущенность – любая из этих крайностей – синоним плохого с ним обращения.
* Наш союзник? Слушать и уважать свое тело, привести его в гармонию с собой необходимо, чтобы жить долго и счастливо.
Сегодня в нашем распоряжении есть практически все, чтобы поддерживать свое здоровье и совершенствовать собственную внешность. С единственной целью: чтобы тело гармонировало с тем, что наполняет нашу душу.
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Еда, которая спасет
В овощах и фруктах находятся антиоксиданты — вещества, предотвращающие злокачественные перерождение клеток. К ним относятся некоторые витамины (например, С или Е), каротины (провитамины А), минералы (кальций), микроэлементы (селен) и малознакомые нам, но чрезвычайно действенные полифенолы.
Способность тех или иных продуктов защитить нас от рака характеризуется особым индексом — ORAC. Он показывает, сколько витаминов, минералов, микроэлементов находится в 100 г данного вида продуктов. В день нам требуется получать не менее 3000-5000 единиц антиоксидантов. Больше сколько угодно, а вот меньше нельзя.
Как создавался антиканцерогенный топ
Ученые, онкологи и диетологи тщательно исследовали свойства овощей и фруктов, десятилетиями наблюдали за здоровьем разных групп людей, пребывающих на разных рационах, изучали стиль питания тех, кто перенес онкологические заболевания, и затем составили топ самых эффективных антираковых продуктов, которые надо включать в свое постоянное меню.
При составлении топа ученые и диетологи учитывали высокий антиканцерогенный индекс каждого продукта, а также его уникальные компоненты, предохраняющие нас от отдельных видов онкологических заболеваний. Из «топовой» еды исключили те виды питания, которые хороши не для каждого или чем-то способны нам повредить.
Например, в топ не вошла соя — она способна бороться с раком груди, но некоторые онкологи считают, что при наличии опухоли соя провоцирует ее ускоренное развитие. В топе нет зеленого чая и шоколада — они тоже активно противодействуют раку, но не могут рекомендоваться всем и всегда, поскольку в чае полно кофеина, а шоколад обладает чрезмерно высокой калорийностью и богат сахаром. Не попал в топ и чеснок — в больших дозах он провоцирует расстройства пищеварения.
Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение
Целебные свойства свекольного сока. Здоровое и лечебное питание
Корнеплоды свеклы хорошо хранятся длительное время, поэтому свежий сырой свекольный сок можно использовать в пищу круглый год. Листья столовой свеклы содержат почти тот же набор питательных веществ, что и корнеплоды. Их тоже полезно употреблять в пищу.
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Соль защищает от зла.
Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.
Как же защититься с помощью соли?
РЕЦЕПТ 1. Наши прадеды заметили, что сглазить человека проще всего в тот момент, когда он увлечен разговором и не обращает внимания на происходящее. Тут-то завистник и наводит сглаз, отвлекая вас льстивым разговором. Во избежание такого несчастья повелось на Руси на стол ставить соль в открытой солонке. Она ведь "гасит" отрицательную энергию, отводит сглаз. А злые пожелания возвращаются через подземный мир к тому, кто их послал.
РЕЦЕПТ 2. Чтобы определить, есть ли в доме нечистый дух, да тут же его и за порог изгнать, между 11 и 12 часами дня возьмите обычную чистую металлическую сковороду (тефлоновая или эмалированная испортятся), поставьте на сильный огонь и насыпьте тонким слоем соль. Прокаливать соль надо от одного до трех часов. Если в доме есть энергетическая грязь - на соли проступают темные пятна. По мере того, как нечисть в панике покидает дом, они светлеют. Вдобавок советуем пройтись с горячей сковородкой по всем комнатам, чтобы очистить их энергетику. В городских условиях лучше всего проделывать "солевую чистку" еженедельно.
РЕЦЕПТ 3. Ну, а коли на ваш дом наложено заклятие и хозяевам грозит смертельная опасность, повторите обряд со сковородой: соль выдаст предупреждение о том, что заклятие действительно существует, треском и громкими "выстрелами".
РЕЦЕПТ 4. Соль еще и великий лекарь - она врачует от дурных снов и бессонницы. Если вы рождены под знаком Рака, Скорпиона, Рыб, Близнецов, Весов, Водолея, растворите три щепотки соли в воде, поставьте на ночь жидкость у изголовья и в ногах на полу. Рожденным под знаком Овна, Тельца, Льва,- Девы, Стрельца или Козерога нужно просто поставить у изголовья и в ногах (на полу) две" мисочки с сухой солью. А поутру соль или соленую воду следует вылить в туалет. Делайте эту процедуру в течение трех ночей подряд, и сон ваш станет крепким и глубоким.
РЕЦЕПТ 5. Ну а что же соль в прямом ее назначении - на кухне? Подсаливая пишу, особенно супы и соусы, старайтесь говорить и думать только о хорошем - помните, что ваши пожелания записываются в ауре блюда. Злые слова могут привести к несварению желудка. А лучше всего, если хозяйка, когда солит еду, возьмет за правило читать вслух "Отче наш". Это помогает сохранить здоровье и силы тела и духа.
Это цитата сообщения Alisa_Johansson Оригинальное сообщение
Роллы домашнего приготовления.
По просьбам многих моих ПЧёлок, пишу пост с подробным рецептом приготовления роллов. Сама я готовила роллы впервые, зато сотни раз наблюдала этот процесс, когда работала кассиром в «Япошке». Мое рабочее место находилось прямо в суши-баре. Ни разу не готовив это блюдо, я уже знала многие нюансы процесса. Итак, рассказываю!
[700x525]
Это цитата сообщения Денек Оригинальное сообщение
Думаю никто не останется ранодушным
[303x400]Ирена Сандлер
Посмотрите на эту женщину - и запомните ее навсегда! Мир не стал безнравственным только сейчас - он всегда был таким... Награду не всегда получает тот, кто достоин её более других. Недавно, в возрасте 98-и лет умерла женщина по имени Ирина Сандлер. Во время Второй мировой войны Ирина получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети. За время этой деятельности Ирине удалось вынести из гетто и, тем самым, спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили. Ирина вела запись имён всех вынесенных ею детей,списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены. В прошлом году Ирина Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Её премию получил Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению... А в этом году премию получил Барак Обама за свои предвыборные обещания. Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же. Прошло 65 лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное письмо как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены! Сейчас - как никогда - после заявления Ирака, Ирана и прочих даже в благословенной Европе о том, что Холокост - просто миф, совершенно необходимо сделать всё, чтобы мир не забыл о случившемся, потому что есть те, кто хотел бы повторить это опять. Это послание предназначено сорока миллионам людей. Помоги нам распространить его по всему миру.
Из альбома:
«Фотографии стены» пользователя Алина Рождественская
Эту заметку я взяла на сайте Facebook, я горжусь такой молодежью,которая не равнодушна к таким историческим событиям)))
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Великий пост! Питание в пост и рецепты.
Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение
Хлеб с секретом к Пасхе
[показать]Продукты:
Хлеб (кирпичик)
100 г плавленного сырка
250 г мягкого сыра
100 мл сливок
3 маринованных огурчика
2 помидора
3 яйца
100 г чёрных и зелёных маслин без косточек
1 маринованный красный перец
пучок зелёного лука, зелень, приправы, соль
Приготовление:
Отварите яйца вкрутую. Зелень промойте и мелко порубите. Нарежьте свежие и маринованные овощи кубиками. Разомните вилкой плавленный сырок.
Взбейте холодные сливки, смешайте их с сырком, нарезанными овощами и зеленью. Посолите и поперчите по вкусу.
Срежьте верхушку хлеба, выньте мякиш. Выложите хлеб изнутри ломтиками сыра, поместите внутрь яйца и залейте сливочной массой. Накройте буханку верхушкой. Смажьте хлеб остатками сыра, посыпьте зеленью и поставьте в холодильник на 2 часа.
Источник: Журнал "Пасхальные рецепты" №1 - 2005г.
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Программка: Вспомнить все
[показать] [показать]1,8 Mb
depositfiles.com
letibit.net
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
35 реплик женщин, повышающих их мотивацию
- Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
- Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
- Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.
- Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
- Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход
- Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши?
- Плохой характер? Просто он у меня есть!
- "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
- Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Книга желаний онлайн!
http://www.mywishbook.ru
Интересная задумка, и оформление проекта красивое! Книга (свиток) желаний онлайн! Надо только зарегистрироваться, и внести свои желания. Как это сделать правильно - инструкция прилагается. Есть еще закрытый онлайн-дневник.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Без заголовка
Нет возраста у тех,
кто счастлив.
Не им стучат земные времена.
Их век не мерян и податлив,
как ветру дымовая пелена.
Легко их отличить от прочих.
Они не ходят, а всегда парят,
в любви проводят дни и ночи
и осенью промозглой не грустят.
Улыбкой согревают город,
когда его окутает хандра,
им каждый миг бесценно дорог -
они живут сегодня, не вчера.
Узнаешь их в обличье разном,
они чисты, как первая гроза,
и на лице, всегда прекрасном,
сияющие детские глаза....
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Без заголовка
Не та, что для себя, не та, что для страданий,
А та, что всё вокруг собой оберегает,
Что устремившись ввысь, звездою возгорает.
Лиловая Звезда - любви отображенье,
Серебрянная нить, и света напряженье.
Любовь хрупка, легка,вибрирует, порхает,
Прекрасна и тогда, когда едва мерцает.
Когда ж любовь лучи далёко простирает,
Возносится к Мирам и творчеством пылает,
Тогда ей Высший Свет струиться помогает,
Лиловая Звезда Вселенной управляет.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Без заголовка
Розовым туманом
Розовым туманом
Заливает день
Облаком багряным
Радужная тень
Розовый от крови
Радужный бокал
Разливает искры
Разноцветных скал
Маковым рассветом
Ампула огня
В коридоры лета
Нежностью маня
Слёзы поцелуя
Вечности верни
Нежностью укрою
Волосы твои
Маковым рассветом
Музыка любви
Нам откроет двери
Тайные свои
Юный ангел лета
Нарисует нам
Красками рассвета
В небе дивный храм
Солнце улыбнётся
Разольётся в кровь
Нас расплавит в капли
В музыку, в любовь
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Магия и нумерология.Фэн-шуй.
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Магия дверей, ключей и окон
[показать] Дверь издавна привлекала воображение поэтов, мистиков и магов. Она символична, — часто появляется в снах и ночных кошмарах. Что находится за дверью? Какие странные создания, волшебные страны, тайные опасности? Более прозаические окна также обладают своими магическими свойствами и особенностями. Если они являются глазами дома, то дверь — его рот. И двери и окна обладают особенным могуществом и пользуются всеобщим почитанием, ибо призваны предотвратить проникновение в дом всего "нечистого".
Дверь — это не больше чем обычный кусок дерева, две ручки, три дверных петли, несколько замков. Однако двери — это вход в другие измерения. По форме они повторяют дольмены* Стоунхенджа и других Европейских мегалитических* структур: два камня, поставленных вертикально, а третий покоится сверху, создавая магический порог. Существует представление, что дверь и ее составные части (перемычка, коробка, дверной оклад, порог, ключи) обладают магическими, почти ритуальными свойствами. Множество обрядов, связанных с дверьми, являются по своей природе защитными. Тыквы, повешенные по обе стороны двери с улицы, защитят от нежелаемых "злых" сил, также как и кусок бамбука или венок из листьев и шипов. Круг, нарисованный мелом, отпугнет привидения, чеснок или укроп, подвешенные к парадной двери, не допустят, чтобы те, кто болен или затаил зло, вошли в ваш дом, а мешочек с солью или колокольчик, свисающие с дверной ручки, отгонят демонов.
Имеются и другие приемы, чтобы оградить дом от попадания в него "дурных" сил: положить две иглы крест-накрест под коврик у дверей; выкрасить дверь в синий цвет, который считается священным; разбросать семена горчицы или закопать смолу драконова дерева под порог снаружи; вбить снаружи в дверь три гвоздя в форме треугольника, обращенного вершиной вверх.