постучите пятками о пол
(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной)
[338x480]
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Мало кто знает, что с помощью правильного дыхания человек может улучшить свое самочувствие, преодолеть некоторые виды заболеваний и даже, что самое важное, похудеть. Мы привыкли ассоциировать похудение с различными диетами и физическими нагрузками, однако такие занятия утомительны, и порой довольно затратны с финансовой точки зрения. А вот привести в порядок собственное дыхание — такой метод, к счастью, совершенно бесплатный и вполне доступный для каждого.
Автор МК svetlyachoks, Огромное спасибо
[показать]
вязаный котик
[570x321]
Для вязания рыжего кота нам понадобится:
пряжа:
— основного цвета
— белого цвета – на щеки
крючок к вашим ниточкам
наполнитель
[показать]
[700x700]
[700x700]
[700x525]
[700x525]
[700x700]
[показать]
[показать]
[показать]
|
[700x682]Автор: мареся
[600x450]
[450x600]
[450x600]
[400x533]
[564x562]
[536x667]
[525x700]Шерстяная милота от Юлии Мартыновой
[500x700]
[564x664]
[564x404]
[480x424] |
[500x397] |
[498x380] |
[499x381] |
Такую замечательную брошку с кошечкой вы легко сможете создать своими руками. Броши выполнены из фетра (вырезаются два слоя из фетра, один вышивается, затем приклеивается ко второму) с элементами вышивки гладью: теневой вышивкой и выпуклой гладью.
Для создания броши с кошечкой вам понадобится:
[показать]
[187x214]Holly Sierra живет в Вермонте со своей семьей и множеством домашних животных, в маленьком городке, пейзаж вокруг которого: небольшие холмы, лес, - являются постоянным источником вдохновения для нее. После окончания учебы в Нью-Йорке она несколько лет жила и работала в Азии, путешествовала по Европе, что, несомненно, оказало влияние на ее творчество. У нее даже Кот в сапогах похож на индийского раджу! Яркие, теплые, волшебные работы!

Украсить праздничный интерьер своего дома к Пасхе можно пасхальными яйцами, созданными своими руками в технике «валяние из шерсти». Для работы вам понадобятся пенопластовые заготовки в форме яиц и шерсть для валяния. Приглашаю к просмотру красивых идей и мастер-класса в фотографиях.
[479x565]
[630x420]
[632x388]
[593x636]
Мастер-класс вот на это декоративное пасхальное яйцо из пенопласта и шерсти для валяния:
«Букет для женщин» - торт с яблочными розами. Торт очень нежный и не менее вкусный, а аромат просто волшебный!