• Авторизация


Как обрести идеальную талию? - комплекс упражнений и диета 23-12-2012 09:13

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как обрести идеальную талию? - комплекс упражнений и диета

[300x240]

Если вы желаете стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.

Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с  жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится! 
 
Помимо упражнений отлично себя зарекомендовала специальная диета, которая позволит вам избавиться от лишних килограммов и обрести идеальную талию! 
 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини-МК от ДОНИ подставка-держатель фотографий "Мы плетём из жизни кружева." 23-12-2012 09:07

Это цитата сообщения Olga_Chudo Оригинальное сообщение

Мини-МК от ДОНИ подставка-держатель фотографий "Мы плетём из жизни кружева."

 

 

 

Взято здесь  http://www.supersadovnik.ru/hmforum/post.aspx?id=696926&pg=16#696926

 



.
[700x500]

 
[700x500]

 

[700x500]

[700x500]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Потрясающе красивый декупаж Татьяны Бунаковой 23-12-2012 09:06

Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение

Потрясающе красивый декупаж Татьяны Бунаковой

[показать]

!!!!!!!!!!!!!!!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Декупаж тарелок. Как сделать фон пакетом. 23-12-2012 09:04

Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение

Декупаж тарелок. Как сделать фон пакетом.

Меня попросили рассказать, как   я делаю на тарелочках такие фоны. Про фоны полиэтиленовым пакетом знают многие. А так как у меня каждый день образуется большое количество использованных пакетов от кошачьего корма,  я решила попробовать использовать их. При работе с ними в краску не надо добавлять замедлитель высыхания.   Лично мне эффект понравился.  Использую обычную акриловую краску  и, как правило, металлики.  Металликов может быть один или несколько цветов.  От того как будет замят пакет зависит причудливость рисунка.  На верхней тарелке использовала золотую и серебряную краски.  На нижней - золото и фиолетовую краску.  Верхняя - прямой декупаж. Нижняя - обратный. Проштамповав рисунок одним слоем краски, жду, пока она высохнет полностью. Затем проштамповываю следующий слой. Если используется больше цветов, то надо полностью просушивать каждый слой перед нанесением следующего. Когда с рисунком закончено, при обратном декупаже, наношу  кисточкой или спонжиком фоновый слой краски. При прямом декупаже фоновый слой наносится первым. А уже по нему штампуется узор.   ВНИМАНИЕ!!! Если  при обратном декупаже использовали в работе золотую краску, перед нанесением фонового слоя покройте работу акриловым лаком. Фоновый слой на золотой краске может потрескаться. Процесс смятия пакета  я описывать не стала, просто сфотографировала процесс. Думаю и так всё понятно.

[показать] [показать]

А здесь смотрим, как сделать из пакета штамп
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезная инфа О ЛАКАХ с сайта любителей Декупаж. 23-12-2012 09:03

Это цитата сообщения dragonshik Оригинальное сообщение

Полезная инфа О ЛАКАХ с сайта любителей Декупаж.


 




Некоторые найденные сведения и опыт очевидцев и пострадавших. 



1. Лак акриловый, он же паркетный-аква, он же просто аква-лак или лак, где указано на этикетке, что он на акриловой или акрилатной основе. Сохнет быстро, не пахнет. НО - пары, выделяемые при нагревании высохшего лака, опасны для здоровья. То есть. Мыть можно, но горячее ставить, а уж тем более есть с такой поверхности нельзя. Мало ли - вот упадет кусочек на стол, так выкидывать придется. Поди объясни такое ребенку. Еще один минус (но может быть для кого-то и плюс...) - не бывает полностью матовым. Может быть, просто не встречался, но 

продавцы в магазинах стройматериалов тоже затруднились припомнить такой. 

2. Лак нитро или алкидный лак. Есть атмосферостойкие - яхтный лак Маршалл, например. Матовость не 100%. Вонюч (алкидный пахнет меньше). Яхтный лак не выгорает и от горячего не липнет. Сохнет долго. 

3. Идеальный вариант. ПОЛИУРЕТАНОВЫЙ ЛАК американской фирмы Petri. На нем даже специально делают пометочку, что он в высохшем состоянии безопасен для грудных детей. Матовый абсолютно. Не пахнет. Быстро сохнет. Короче - одни плюсы. Ан нет! Есть минус один - наносить его труднее, чем все остальные лаки, ибо он жидкий очень. Как вода, а дважды в одном месте кисточкой лучше не водить (хотя некоторые не соблюдают этого правила). ПОТРЯСАЮЩАЯ ВЕЩЬ. 



Не все акриловые лаки без запаха, даже если в названии есть слово "Аква". 

Например, белый лак "Акватекс" имеет очень сильный запах. 

Очень хорошим для дерева оказался лак "Поли-Р", у него на банке жираф нарисован. 

Он без запаха и на дерево ложится замечательно, НО салфетка, приклеенная ПВА на дерево, дала сеть мелких трещинок, которые и кракле не назовешь (примерно 1х1мм). 

Лак Евротекс тоже без запаха, с ПВА никакой реакции не дал, 3-4 слоя смотрятся вполне прилично. 

Но и Поли-Р и Евротекс только для дерева. На металл не ложатся. 

Так что когда будете покупать лак - внимательно читайте этикетку.



___________________________________________________________

Инфа нарыта с различных форумов от опытных декупажниц.






4 мая 2010 г., 21:03



 



текловидный лак



[200x300] image



Защитный, художественный лак на водной основе для мозаики и декупажа. Он даёт толстую плёнку, которая высокоустойчива ко всяким механическим и погодным воздействиям. Наносить кисточкой на декорируемую поверхность. Когда полностью высыхает, становится абсолютно прозрачным, придаёт работе блестящий, яркий внешний вид.



Стекловидный лак фирмы «Феррарио» при высыхании образует эластичную пленку, тянется, как тугая резина. Им можно покрывать задекупаженную обувь (при ходьбе лак не трескается) и сгибы на еженедельниках, кошельках – там, где большая нагрузка.



 



Некоторые отзывы с различных сайтов:



Kzero: 

1) акриловый лак в сочетании со стекловидным для НЕКОТОРЫХ салфеток просто ядерная смесь (акриловый лак дал желтизну с конкретной салфеткой + наслоилось изменение цвета от стекловидного лака); 

2) стекловидный лак вступает в реакцию не побоюсь сказать только с каким-то

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шторы 23-12-2012 08:55

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Шторы. Часть 18

Посредством штор интерьер оживляется и облагораживается, а, кроме того, помещение становится более обжитым и комфортным. Образно говоря, окна можно назвать глазами интерьера, а шторы их ресницами с великолепным макияжем.

 

[640x480]

 

[640x480]

[600x531]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
35 Идей для Нового Года 23-12-2012 08:53

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

35 Идей для Нового Года

Праздничное настроение и антураж можно легко и быстро создать своими руками.

[показать]

Создание атмосферы праздника полностью в наших руках. Приложив капельку фантазии и творческих способностей, можно превратить в новогодние украшения, елки и венки даже рулон туалетной бумаги. А если у вас под рукой окажутся еще и ножницы, и краски, то есть все шансы сделать эксклюзивную дизайнерскую игрушку для елки или украшение для праздничного стола.

Предлагаем несколько интересных и недорогих идей для Нового года.

 

ЧИТАТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые закусочные помидоры. 23-12-2012 08:48

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Быстрые закусочные помидоры.

Готовим вкусные закусочки. И к такой закуске , как раз хочется отнести  такие вот быстрые закусочные помидоры от  Оксаны Перковой

[показать]

 


Свежие помидорки режем напополам и делаем поверх продольные надрезы.Немного посолить. Затем нарезаем меленько чесночок, укропчик - и укрываем ими наши помидорки. Брызгаем  уксусом, соевым соусом и ставим в холодильник на 2 часа. Примерно раз в полчаса поливаем их получившимся соусом.
Затем достаем и наслаждаемся.Вкуксно!

vk.com

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= - =Лекарство для бабушки 22-12-2012 06:31

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= - =Лекарство для бабушки=

[352x500]

2011 г. Россия
Режиссер: Сергей Алешечкин
В ролях: Аглая Шиловская, Константин Крюков, Екатерина Васильева
Соня - скромная и незаметная студентка филологического факультета. Неожиданно для всех девушка покоряет сердце завидного жениха, преуспевающего бизнесмена Жени Писарева.
http://serialu.net/lekarstvo-dlya-babushki/#more-2060

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К Новому году. 2 20-12-2012 18:15

Это цитата сообщения irozochka Оригинальное сообщение

К Новому году. 2

Сделала подарки друзьям.Фотографии  не очень хорошо получились.А подсвечники мне самой понравились.

[700x525]

[700x525]

[700x525] [700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Время сказок и чудес. 20-12-2012 03:27

Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение

Время сказок и чудес...

[показать]


[300x75]

Рождество. Прекрасный праздник этот
Счастье нам огромное несет,
Пусть сегодня знает вся планета –
Рождество по ней, скользя, идет.
За окном снежинки серебрятся,
В доме всем уютно и тепло !
Пусть мечты скорей осуществятся,
Вам желаю счастья в Рождество !

[300x75]


[показать]

Feathered Friends


Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот сделала к Новому году. 19-12-2012 20:14


[700x525]

[700x525]

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Декупаж. Новогоднее. 18-12-2012 07:00

Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение

Декупаж. Новогоднее.

Во всех работах использованы - распечатки на рисовой бумаге, акриловые краски и акриловый лак.   Для украшения - стразы,  хрустальная паста,  акриловая фактурная паста,  контуры по стеклу, краски и клей с глиттерами,  стикеры.

[показать]

[700x700]

[700x700]

[700x700]

[показать]

А дальше шампанское>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОГОДНИЕ ИДЕЙКИ 18-12-2012 06:41

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

НОВОГОДНИЕ ИДЕЙКИ.4



1.
[604x453]

2.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Селедочка нежная - варианты приготовления. 16-12-2012 17:57

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Селедочка нежная - варианты приготовления.

Селедочка нежная - варианты приготовления.
[234x300]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Посмотрите фильм "Запах женщины". Супер 16-12-2012 17:43

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Посмотрите фильм "Запах женщины". Супер

Посмотрите фильм "Запах женщины". Супер

Если кто уже видел этот замечательнейший фильм, в котором главную роль сыграл один из моих любимых актеров Аль Пачино, то посмотрите еще раз. Если ж не видели, то я Вам завидую) Фильм очень серьезный, с прекрасной игрой актеров. Без стрельбы, драк и насилия.

Приятного просмотра



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
100 главных правил КАК ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО КОМУ УГОДНО... читать онлайн или скачать 16-12-2012 17:42

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

100 главных правил КАК ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО КОМУ УГОДНО... читать онлайн или скачать...

 

[показать]

ЧИТАТЬ

 

Прочитав электронную книгу «Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?», вы узнаете, какая выгода в том, чтобы помогать другим, и как вы можете достигать при этом значительных целей.

Содержание электронной книги

  • Введение
  • Глава 1: 7 основных условий продажи чего угодно кому угодно
  • Глава 2: Первое условие – Продавайте себя, используйте отличную историю
  • Глава 3: Второе условие – Создавайте несомненную потребность
  • Глава 4: Третье условие – Утвердите свой авторитет
  • Глава 5: Четвертое условие – Создайте чувство срочности
  • Глава 6: Пятое условие – Обяжите клиентов бесплатными подарками
  • Глава 7: Шестое условие – Возьмите на себя обязательства
  • Глава 8: Седьмое условие – Поддерживайте интерес
  • Глава 9: Что можно продавать, и что нельзя – некоторые табу
  • Глава 10: В поиске идеальных навыков продаж
  • Заключение

«Чтобы заниматься продажами, нужно лишь одно: продавать. Это касается не только собственно продаж; даже если вы — наёмный работник, вы всё равно продаёте свои таланты и умения.»

Информация о книге

Источник: Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?
Формат: *.pdf
Страницы: 17
Размер архива: 0,99 МБ

СКАЧАТЬ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ НА НОВЫЙ ГОД 2013 14-12-2012 04:54

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ НА НОВЫЙ ГОД 2013





ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ НА НОВЫЙ ГОД 2013

новогодний стол




Также обязательно посмотрите подборки новогодних рецептов за прошлые годы:

подборка новогодних рецептов 2012 года

подборка новогодних рецептов 2011 года

подборка новогодних рецептов 2010 года

подборка новогодних рецептов 2009 года

подборка новогодних рецептов 2008 года

подборка новогодних рецептов 2007 года

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снеговики и снегурочки своими руками к Новому году. Мастер-классы 11-12-2012 07:12

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Снеговики и снегурочки своими руками к Новому году. Мастер-классы

Посмотрите, каких снеговичков и снегурочек предлагает нам сделать мастерица из США Elizabeth Andrus. Может кому понравятся и пригодятся идеи? Первый снеговик сшит из фетра, а второй сделан из пенопластовых или поролоновых  шариков.

[525x700]

[525x700]

[525x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии